ڪهڙو "نارنگي چادر" جي جسم جي ظاهر ڪري سگهي ٿو؟ ھن لاء ڪيترائي سبب آھن، انھن مان ڪجھ:
هوريمون جي بيماريون يا جسم ۾ ڪا ٻي عدم توازن؛
جسم ۾ پروٽين مائنابولوزم جي خلاف ورزي جي خلاف؛
- وراثت؛
دٻاء، بخار، اعصاب خرابي ۽ اعصاب آورش.
- خراب ماحوليات؛
- بيچيني زندگي، خراب عادتون.
سيلولائيٽ کي نجات حاصل ڪرڻ جي طريقن سان حقيقت طور 2 قسمن ۾ ورهايل هجي. سيلون ۽ گهر. اهي ٻئي طريقي سان سٺا ۽ موثر هوندا آهن.
جنگ جي سلائيٽ وڌيڪ ويڙهه جي گهر طريقن جي باري ۾ ڳالهايون.
زهر، فضول ۽ ٻچل صحتمند ۽ خوبصورت جلد جا مکيه دشمن آهن، ۽ اهي اسان جي جسم ۾ ڪيترائي آهن. اهي نقصانڪار مادي جا ذوق ۾ مايع کي روڪيندا آهن، جن کي سيلولائٽ بنائي ٿو. گهر ۾ سيلولائٽ جي مسئلي سان ڪيئن ڊيل؟ اهو ضروري آهي ته مصالحات، لوڻ، کنڊ، چربی، تماڪ ٿيل مصنوعات، نشاستي جي استعمال کي گهٽائڻ لاء، ڇاڪاڻ ته اهي مادي غريب جسم سان جذب ٿين ٿيون. انهي سان گڏ، سيال کي برقرار رکڻ لاء ڪافي، سگريٽ ۽ شراب جي استعمال جو سبب آهي.
زلزلي ۽ ٽوڪس جي جسم کي صاف ڪرڻ جو تمام عام طريقو: ھڪڙو ٿانو ڪيميائي تيل جي ماني چوڪڻ وانگر، کینڊ وانگر آھي، ۽ ڪنھن صورت ۾ نگلڻ جي ڪوشش نھ ھجي. اهو طريقو تقريبا 20 منٽن تائين جاري آهي. هن کان پوء، تيل ٻاهر نڪرڻ ضروري آهي ۽ گلا ڪليڪ ڪرڻ ضروري آهي. تيل سڀئي ميڪسن ۽ زهر جا جذب ڪندي. توهان هڪ ڏينهن ٻه ڀيرا ڪري سگهو ٿا، صبح جو خالي غسل تي ۽ بستري تي وڃڻ کان اڳ. آسان رستو نه آهي، پر، جيئن توهان کي ڄاڻ آهي، حسن کي قرباني جي ضرورت آهي.
سوراخ ۽ ٽوزين سونا، غسل، مساج جي طريقيڪار جي مدد سان آزاد ڪيا ويا آهن. اهو هفتي آهي ته هفتيوار اهڙن مقصدن لاء گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڀيرو غسل ڏسڻ لاء. توهان هڪ سونا ۾ يا سوئمنگ سان سونا جي جابلو گڏ ڪري سگهو ٿا. جيڪڏهن اتي غسل گهمڻ جو ڪو امڪان ناهي، ته آلواتي تيل سان گرم غسل توهان جي امداد اچي ويندا. غسل ۾ مخالف سيلولائٽ مساج پڻ تمام مؤثر آهي.
راندين جي سرگرمين ۽ صحتمند خوراڪ پڻ جسم جي حالت تي فائدي وارو اثر ۽ سيلولائيٽ جي معجزات جي خاتمي ۾ حصو وٺي ٿو.
گهر ۾ سيلولائٽ کان نجات حاصل ڪرڻ جو هڪ بهترين طريقو، پنهنجن مداحن سان هٽل وي اسٽار هولي بيري سان شريڪ ٿيو. هڪ هفتي اندر، هوء صبح قافيا مان قافلي جي قافلي جي گردن سان ٺڪرايو ويندو آهي، ۽ هفتي جي آخر ۾ ان ۾ هڪ چشمي جو زيتون تيل ۽ ماکي شامل آهي. هي هولي جي نموني جسم جي ڀريل چمڙي تي وجهڻ، مسئلي علائقن ڏانهن خاص ڌيان ڏيڻ. مڪمل جسم جي مساج کان پوء، توهان کي پنهنجي ڪپڙن کي پلاسٽ لفافي سان لفٽ ڪرڻ ۽ ان کي ٿورڙي جڳهه ۾ "لاتعداد" قرار ڏيڻ جي ضرورت آهي. جلد جي سيلاب ۾ ڪلفيلزم تي ڪوفين جو اثرائتي اثر آيو آهي، هن ماسڪ لچچڪ کانپوء چمڙي جو باقاعده طريقيڪار بعد، سيلولن جي نشانن کي عام طور تي غائب ٿيندو.
سيلولائٽ سان وڙهڻ لاء هڪ ٻيو طريقو مخالف سيلوليوٽ ڊائٽ آهي.
مخالف سيلولائٽ غذا هڪ صحت مند غذا آهي جيڪو جسم سان گڏ زهر، زهر ۽ ٽوسن کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. غذا پاڻ سيلولائٽ سان جنگ نه ڪندا آهن، ڇو ته سيلوليو عام عام نه آهي. اهو ضروري آهي ته صحيح کاڌو، رنگ، هڪ قابل نظام سسٽم ٺاهڻ، کاسمیٹکس ۽ مشق جي استعمال سان. اهڙيون نظام، يوگا، ايروبڪس، جمنازسٽ، جيناتياتيات، صبح جو وقت، تربيتي، ائٿليٽڪس وغيره شامل آهن. اهو سڀ ڪجهه فائدي جي سطح کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪندو آهي، يقينا، باقاعده درخواست ۽ عمل سان. هڪ اهم شرط ٽريننگ سيشن جي وچ ۾ ڊگهي ٽوڪ جي غير موجودگي آهي.
جڏهن هلائڻ وقت اهو ياد رکڻ گهرجي ته هلڪو ڪاربوهائيڊريٽ جي پهرين 30 منٽن ۾ رت ۾ ورهايل آهي، ۽ صرف پهرين 30 منٽن کان پوء پاڻ کي فٽ جي صاف ڪرڻ شروع ٿئي ٿي. تنهنڪري هلائڻ هڪ ڪلاڪ اندر هجڻ گهرجي. ٻي صورت ۾، سٺي نموني جو سٺو اثر حاصل ڪري سگهجي ٿو.
مناسب غذائيت ۾ ڪيترائي مفيد خوراڪ شامل آهن جن ۾ وڏي مقدار ۾ فائبر موجود آهن. اهي ٻڻيون، ڀاڄيون، ميون، اناج آهن. غذا ۾ شامل ٿيڻ گهرجي ان ۾ ويتامين ۽ منرلز جي وڏي تعداد، خاص طور تي وٽيامين اي، جنهن کي جلد جي رت جي فراهمي کي معمول ڪري ٿو، حتي عورتن ان جي باري ۾ جادو جي ويٽامن وانگر ڳالهائيندو آهي. اهو ئي گهربل آهي ته مينيو ميڊ سمنڊ، مڇي، ڪڪڙ، برٿس هو. اهڙي قسم جي مصنوعات سيلولن جي ترقي کي سست ڪري ٿي حقيقت اهو آهي ته انهن سان ڳنڍيندڙ ٽائيم مضبوط ڪن ٿا. هتي اچڻ گهرجي جيئن ڪيفير، پنيس، کاڌي پنيج، ڌيان. غذا مرچ ۾ لال مرچ شامل ڪرڻ لاء باهه جي فائدن جي شرح وڌائي ٿي. وڌيڪ کاڌو کائڻ، جنهن ۾ وڏي مقدار ۾ ويتامين سي شامل هونديون آهن، جيئن ته اهو کولنجن بڻجي ٿو، چمڙي جي نرمي ۽ لچڪدار. تمام بهترين ڊائٽرڪٽر ڊپ، حقيقت اها آهي ته توهان کي وزن گھٽائڻ ۾، تڪڙو توهان وري ان کي ڊائل ڪنداسين.
ٿڌو پيئڻ پيئڻ جي ڪوشش نه ڪريو، ڇاڪاڻ ته esophagus سردي ۽ هضمي اينجيمز کان تنگ ٿي وڃي ٿو، تنهن ڪري، ميٽابولزم خراب ٿئي ٿي. ان لاء وڌيڪ پاڻي پيئڻ ضروري آهي (ضروري آهي)، خاص طور تي پاڻي ڳريل. چانورن جي چانورن جو هڪ بهترين طريقو آهي گھٽائڻ جو وزن. اهو به زلزلي، زلزلي، ۽ ميٽابولزم جي معيار کي به ختم ڪري ٿو. مارشل جي رسس سان وڙهڻ ۾ مدد ڪريو، خاص طور گاجر. فٽ ۽ سيب نارنگي ٿيندو. اضافي طور تي، ڪنهن به فاسٽ کاڌو نه کائيندا آهن، ۽ شام جي ڇهه کان پوء نه کائڻ جي ڪوشش ڪريو. عام طور تي، ٻن شين جو استعمال: 6 کانپوء نه کائڻ ۽ هڪ ڪلاڪ هڪ ڏينهن هلائڻ ۾ جلدي، سيلائيٽائٽ کي معياري طور تي ۽ مستقل طور تي هٽائڻ کان مدد سان مدد ڪندو. توهان لکي ڇڏيندا آهيو وزن