اسان جي گھڻي تعداد ۾ گھڻو وزن عورتن جي نمائندگي لاء هڪ وڏو مسئلو آهي. پر اهو پڻ قابل ذڪر آهي ته اڄ هن مسئلي سان مرد جنس جي نمائندن سان تعلق رکي ٿو. اهو ڪيترائي طريقو آهي جنهن سان توهان وزن گھٽائي سگهو ٿا، مثال طور، هڪ خاص غذا تي لٺ، زندگي جي فعال زندگي جي اڳواڻي، باقاعدي طور تي مشق، مختلف جسماني سرگرمين کي اڳتي هلي. هتي هڪ اهڙي طريقو آهي، جيڪو ايڪوپنڪچر آهي، جنهن کي باهه ٻڙي ٿو. انهن حقيقت تي ڌيان ڏيڻ گهرجي ته اتي پڻ ٿورڙي طريقو آهي - موٽپا جي خلاف ڪوڊنگ.
اھڙيء طرح ھڪ طريقو انھن ماڻھن کي پھچائي سگھو ٿا جيڪي اڳ ۾ ئي اھم آھن، ڇاڪاڻتہ مٿين اختيارن جو مناسب يا مناسب ناهي.
موٹاپا لاء ڪوڊنگ جو بيان
موحديت جي خلاف ڪوڊنگ ڪنهن فرد جي اثر هيٺ ذخيرو سطح تي متاثر ٿئي ٿو. ۽ اهو طريقو مختلف، خاص طور تي ترقي يافته نفسياتي ٽيڪنالاجي ذريعي، اينٿراپي تي مبني آهي. اهڙين ٽيڪنالاجي جو هڪ اهم ڪم اهو آهي ته اهو ضروري آهي ته ڪجهه خاص غذا تي انسان جي منسلڪ تبديل ڪرڻ، ۽ ڪجهه خاص عملن جي رويي کي تبديل ڪرڻ.
هرڪو ڄاڻي ٿو ته هڪ دٻاء واري حالت ۾ وڏي بخشش جي ڪري ٿي، ڇو ته ڪيترن ئي ماڻهن کي زندگي ۾ خوشي نه ملندي، اهي اهو کائڻ ۾ حاصل ڪن ٿا. اهڙيء طرح، اهڙي خواهش عادت بڻجي ويندي آهي ۽ هڪ ماڻهو هميشه مزيدار کائي ٿو ۽ کائي ٿو. اهو ڪو به راز ناهي ته مٺي خوشيء واري هرمون تي مشتمل آهي. اهڙيء طرح، سوادج کاڌي جي گهمڻ ۽ خوشبوء سان. انهي حالت ۾، ڪوڊنگ ڪنهن شخص جي هن ضرورت کان بچائي سگهي ٿو. هن جي مدد سان، توهان جي پسنديده کاڌي بيزار ٿي ويندي آهي. اهو هڪ متبادل ڳولڻ ضروري آهي، جنهن ذريعي هڪ ماڻهو منفي جذبات سان منهن ڏيڻ وارو آهي.
حقيقت اها آهي ته سڀ ماڻهو مختلف آهن، انهي سان گڏوگڏ انهي جو پتو لڳائڻ وارو سطح خود پنهنجو آهي. تنهن ڪري، ڪوڊنگ، موٽائتي خلاف هدايت ڪئي، هرڪو کي مختلف طريقن سان متاثر ڪري ٿو. بهتر تجويز لاء، هڪ اهڙو خاصيتون هجڻ گهرجي جيئن سٺي جذباتي، اعلي جذبات. اهو ضروري آهي ته ياد رکڻ گهرجي ته ماڻهو جيڪي هڪ تجزياتي ذهن ۾ ڪوڊنگ تي سخت آهن.
فيڊ جي خلاف ڪوڊنگ جو عمل
انڪوڊنگ جي وقت تي، هڪ ڪوڊيڪارسٽ ڪيل ڪردار شخص تي لاڳو ٿئي ٿو. نتيجي طور، اها حالت، جنهن کي زبردست نقصان پهچايو پر سوادج کاڌي تيار ڪيو ويندو آهي، خوف کان بدلجي ويو آهي. ان ڪري، انسان اهڙي قسم جي خوراڪ جي شين کي کائي ٿو، تنهنڪري، وزن گهٽائڻ شروع ٿيندي آهي.
اهو حقيقت تي ڌيان ڏيڻ جي قابل آهي ته هتي توهان ڪجهه مشڪلاتن کي منهن ڏئي سگهو ٿا. آخرڪار، جيئن معلوم ٿئي ٿي، وزن گھٽائڻ لاء جلدي طور لازمي ضروري آهي. وزن گھٽائڻ جو هڪ تيز عمل تمام نقصانڪار آهي. مثال طور، هڪ هفتي لاء، ٻه ٽي ڪلوگرام جي نقصان تمام گهڻو آهي ۽ چمڙي يا وار وار حالت تي اثر انداز ڪري سگهي ٿو، ۽ ان سان گڏ مختلف اندروني ادارن تي. اهو پڻ هڪ شخص جي مجموعي طور تي خراب ٿي سگھي ٿو. ۽ ٻيو مسئلو اهو آهي ته اهو سوال هاڻي تبديل ڪرڻ جي باري ۾ پيدا ٿي رهي آهي جيڪي شين جو ايترو اتساهه مليو. اسان هاڻي ڪئين دٻاء سان مقابلو ڪري سگهون ٿا؟ واقعي ۾ اهو ممڪن ٿي سگهي ٿو ته اسان کي صحت جي نقصان کان بغير ڪنهن طرح جي جاء تبديل ڪرڻ، ڪوڊنگ ڪو خاص اهميت نه ايندو. اهو ممڪن آهي ته هڪ ڪاروبار منظم ڪرڻ لاء جيڪو توهان جي پسند ۾ هوندو ۽ آرام ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهجي ٿي. ۽ اهو ڪيس جڏهن ته روزگار جو هڪ ذريعو نه مليو، اهو اڳي ئي وڌيڪ پيچيده آهي. عام طور تي سرڪاري حالت جي جذبي جي موجودگي جي ضرورت آهي.
اهڙيء طرح، خوف جي احساس ٿيڻ گهرجي، ذهن جي اڳوڻي رياست واپس اچڻ گهرجي. اضافي وزن کان وٺي هميشه ڪجهه سببن تي ٻڌل آهي. ۽ گهڻو ڪري اهو نفسياتي پاسي آهي. ظاهر ڪيل سببن جي ڪري ۽ ان کي ختم ڪرڻ ضروري آهي، بجلي جي فراهمي جي حوالي سان. اهو ضروري آهي ته دنيا کان ٻئي طرف ڏسڻ لاء، ڪجهه قدرن کي ٻيهر تبديل ڪرڻ گهرجي. حقيقت ۾، ڪنهن ماڻهو لاء ٻاهرين مسئلي سان مقابلي ڪرڻ جي لاء اهو تمام ڏکيو مسئلو آهي. ۽ هتي هڪ مشاهدو ماهرن کي لازمي مدد مهيا ڪري سگهي ٿي. انهي واقعي ۾ اهو هڪ سبب جي ڳولا ۾ مدد ڪندي ۽ ان کي خارج ڪرڻ جي قابل ٿي سگهندي، ڪوڊنگ ڪو وڌيڪ ضرورت ناهي.
پر، جڏهن ته هڪ شخص خود پنهنجي طريقي سان هن طريقي جي ڪوشش ڪرڻ چاهيندا، اهو ضروري آهي ته هن مسئلي کي حل ڪرڻ، سڀ اهميت حاصل ڪرڻ. توهان کي ڌيان ڏيڻ جي ضرورت ناهي ۽ جيڪي ماڻهو "سونهن جبلن" کي واعدو ڪرڻ لاء پنهنجي وقت کي برباد ڪن ٿا، انهي ڪري ته اهي ڏينهن جي ڏينهن ۾ وزن سان مقابلو ڪنداسين. هتي، گهڻو ڪري، فريب ڪارڪن شامل آهن، ڇو ته اهڙي سوال هڪ مختصر وقت ۾ حل نه ٿي سگهي. ۽ ڪوڊنگ، جيڪو تمام تيز هلندو آهي، جسم ۽ ذهني طور تي منفي طور تي اثر انداز ڪندو آهي، ان کي ناقابل ۽ جارحيت پسند بڻائڻ. اهڙي طرح هڪ رياست صرف موڀي جي خلاف جنگ ۾ مدد نه ٿو ڪري سگهي، پر ٻين ڪيترن ئي مسئلن کي پڻ ڇڪايو وڃي ٿو. هن فيلڊ ۾ ڪم ڪندڙ هڪ تمام ڊگهو وقت گذاريندو آهي جيڪو تمام اهم ڪردار ادا ڪري ٿو ۽ وضاحت ڪري سگهي ٿو.
حالانڪه، اهو ياد رکڻ گهرجي ته انڪوڊنگ، موهپا جي خلاف هدايت ڪئي، سٺو اثرائتي آهي، پر 100٪ نه. جيڪڏهن توهان انگ اکر نظر ايندا، توهان ڏسي سگهو ٿا ته صرف 50٪ متوقع نتيجا حاصل ڪرڻ جي قابل هئا. ۽ صرف 30٪ مستقبل ۾ غذا جي پيروي ڪرڻ ۾ ڪامياب ٿي، جنهن ۾ وزن وڌائڻ تي اثر انداز ناهي. تنهن ڪري، جڏهن ڪوڊنگ جي مسئلي جي حوالي سان، توهان کي بيشمار بڻائڻ جي ضرورت ناهي ۽ ان لاء اميد آهي، ته توهان جي سڀني مسئلن کي حل ڪرڻ سان جادو هجي. آخرڪار، جيڪو به ڪجهه چئي سگهي ٿو، ڪجهه بغير ڪنهن به ڏکيائي حاصل ڪري سگهجي ٿو. غير نصابي هٿ ڪوڊنگ صرف پنهنجن جسم جي نفسياتي رياست کي نقصان پهچائيندو. تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان هن قدم تي حقيقت جو فيصلو ڪيو، ته توهان هن ٽيڪنڪي ۽ ان جي رهنمائي تي سڀني معلومات کي مطالع ڪرڻ جي ضرورت آهي. اهو ضروري آهي ته تڪڙو نتيجو توقع نه هجي، ڇاڪاڻ ته هر وقت وقت وٺندو آهي. صرف هن فيلڊ ۾ پروفيسر جي مهارت سان صرف هڪ لڳاتار تعاون پيداوار نتيجو پيدا ڪندو.
موهپا کي ڦهلائڻ جو مقصد، ڪوڊنگ تي اثر انداز ڪرڻ
پاڻ انڪوڊنگ ۾ ڪيترائي مکيه دور شامل آهن. پهريون ۽ اڳوڻي ماهرن جي ضرورت آهي ته ان جي تڪرار جي نتيجي ۾ ان جي حوصلا افزائي ڪري سگهجي. انسان هڪ مناسب مزاج بڻائڻ جي ضرورت آهي، جنهن جي نتيجي ۾ هن کي کاڌي تي پنهنجو رويي بدلائي سگهندو. انهي دور جي پيروي ڪئي ويندي جنهن ۾ ڪوڊنگ جو عمل خود اثر انداز ٿي رهيو آهي، جنهن جي نتيجي ۾ منفي اثرات تي ٻڌل طريقا استعمال ٿيندا آهن. هن لاء، ماڻهن کي معاوضي ۾ مبتلا آهي، کيس مناسب خواهش کان بچائڻ ۾. ان جي معلومات کي بهتر ڪرڻ لاء، تصويرون نموني طور تي پيش ڪيا ويا آهن، جنهن جو بنيادي موضوع موٽو آهي.
اهو پڻ قابل ذڪر آهي ته انهي کان پوء اهڙي طريقيڪار شروع ڪرڻ کان پهريان توهان کي هڪ خالي پيٽ هوندو. سڀني کان پوء، هن رياست کي بهتر خيال وڌايو آهي. ڪوڊنگ کورس جي اختتام تي، هڪ تجربه دار عمل ڪندڙ کي مريض کي بيان ڪرڻ گهرجي ته ڪهڪشان ڪرڻ لاء ڪهڙو ضروري آهي. ۽ اهو پڻ ٻڌايو ته ڪئين تربيت جاري رکڻ جاري رکو.