جڏهن ڪارپوريشن غلط طريقي سان ترتيب ڏني وئي آهي، ۽ ڪم غريب ۽ غدار آهي، اسان تمام گهڻو تڪڙو ڪيس جمع ڪري ٿو، جنهن کي اسان کي تڪڙو ڪرڻو پوندو. ۽ پوء جلاد ۽ دائمي ٿڪڻ ڊگهي نه ٿيندي. هڪ ماڻهو جيڪو مسلسل زندگي گذاري ٿو ۽ ڪم ڪندو آهي، اڪثر ڪري پريشاني، عام ڪمزور ۽ سندس مزاج کي ڪڏهن به تبديل ٿيندي آهي. پهرين ۾ هن کي تڪليف ٿيندي آهي ۽ پوء بي ترتيب ۽ غير جانبدار هجي.
ماڻهو مختلف طريقن سان لٿل آهن: ڪنهن کي مختلف شين کي کائي ٿو، ڪنهن کي ٻج لڳي ٿو، ۽ اهڙيء طرح اهي پاڻ کي پاڻ لاء دٻاء ڏيندا آهن. ڪجهه ماڻهو ڏهن تي ڳڻيندا آهن، جسماني مشق ڪن ٿا، گهڻي سان گڏ، ۽ ڪنهن کي پريشان ڪرڻ جي ڪوشش ڪندا آهن.
اهو ڪافي خراب آهي جڏهن توهان اڳ ۾ ڪاوڙجي ويا آهيو پر توهان کي غصب ٽوڙڻ جو انتظار نه آهي. اهو بهتر آهي ته هي رياست کي اجازت نه ڏيو، ڇو ته توهان اڃا تائين پنهنجي پاڻ ۽ پيار جي عزت ڪرڻ جي ضرورت آهي، پوء ٻين کي توهان کان وڌيڪ بهتر علاج ڪندو.
جلدي کان نجات حاصل ڪرڻ
- ڪوشش ڪريو مختلف سرگرميون کي متبادل: پهرين هڪ نوڪري ڪريو، پوء ٻئي نوڪري لاء منٽن کي 10-20 تائين تبديل ڪريو. اهو ذهني دٻاء سان جسماني سرگرمي بدران بهتر آهي.
- جيڪڏهن توهان گهر تي ڪم ڪريو، گهٽيء تي ٻاهر وڃو، مثال طور، مانيء لاء يا صاف ڪريو. ٽي وي تي ڇڪڻ، نه سوچيو ته توهان ايترو آرام ڪيو آهي، اهو توهان جي خوشحالي ۽ خوشحالي ۾ شامل ناهي. آفيس ۾ ڪجهه وقت لاء، توهان هڪڙي شيء هڪ ٻئي ڏانهن تبديل ڪري سگهو ٿا.
هر روز اڌ ليٽر صاف پاڻي کان وڌيڪ پيئڻ گهرجي. پاڻي سڄي جسم جي سھولت تي ڪم ڪري ٿو، جسم مان جسم کي ٺهڪندڙ شين کي ٻاھر ڪڍيو آھي، جيڪو دٻاء جي اثر هيٺ اچي ٿو، پاڻيء کي عام حالت ۾ موٽايو ويو ايڊڊ بيز توازن.
- جيڪڏهن ڪو ماڻهو مسلسل غيرسوپتاٽ هوندو آهي ۽ ان تي ڌيان نه ڏيندا آهن، هن کي تمام گهڻو ڌيان ڏنو ويو آهي. ۽ پوء جلاديت پنهنجي رويي جو عروج بنجي ٿو، ۽ هتي ڪم ڪرڻ جي خواهش بابت ڪا ڳالھ ناهي. آرام ۽ آرام سان محسوس ڪرڻ، توهان گهٽ ۾ گهٽ ۾ گهٽ 6 ڪلاڪ ننڊ ڪرڻ جي ضرورت آهي. ڪجهه هن کي ڌيان نه ڏيندا آهن، پر ڪنهن عام ننڊ کان سواء، صحت ۽ سٺي مزاج نه ٿي سگهي. بستري کان ڪمري کي اڳيان پيش ڪريو، ڪوڙ ڪري ۽ ساڳي وقت تي اٿي. اهو نه وساريو ته توهان کي صرف انڌا ۽ ماٺ ۾ سمهڻ جي ضرورت آهي.
رواداري لسانيات جي علاج جو علاج
جلدي لاء علاج
جلدي جي لاء هڪ سادي علاج آهي: مرڻ جي ٻج جو هڪ نقطو. ان کي پاڻيء جي غسل ۾ کائڻ، ٻين جڑی بوٽين وانگر، ڪنارن جي ٻج مان 1 چواڻي وٺو ۽ هڪ پيالو ٽڪرائي پاڻيء کي ڏيو. اسان 15 منٽن لاء پاڻي غسل ۾ ڦهليل رکون ٿا، پوء ان کي 45 منٽن جي ڪمري جي حرارت لاء ٿڌو ٿينداسين. انفيويو پيروڪار ۽ پيئو 3 ڍڪون، ڏينهن ۾ 4 دفعا. ڪجھ ڏينهن ۾ اسان اهو محسوس ڪنداسين ته دنيا بهتر ٿيڻ لاء، ۽ معمولي جلادن جهڙوڪ بکھر ٿيل شيون يا ناپسند ٿيل برتن وانگر تبديل ڪرڻ شروع ڪيو، نه وري توهان کي ناراضگي سان.
واليرين، ماء، ڪاروا ۽ فينل جي روٽ مان سٺائي ٿوري پئجي وڃڻ کان جلدي ڇڏڻ ۾ مدد ملندي، وڌيڪ سادگي ۽ آرامڪار بنجي. هي ڪرڻ لاء، اهي جڙيون ساڳيا رقم ۾ وٺن ٿا، گڏوگڏ ۽ 2 چمڙن جا گودام گڏ ڪرڻ لاء 400 مليل ٽلڪندڙ پاڻي، زوردار، دٻاء ۽ پيئڻ واري ڏينهن 50 ڪلوگرام لاء 3 ڀيرا ٺاهيندا آهن. جيڪڏهن اسان محسوس ڪيو ته ٿڪڻ، جلن، اسان سوچي نه سگھنداسين، اسان انفورنٽ جي هڪ اضافي حصو پيئي سگهنداسين. پهرين ڏينهن تي 10 ڏينهن جي حالت بهتر ٿي وئي.
ليمو سان ماء جي انفرايوٽ توازن ۽ آرام سان بحال ڪرڻ ۾ مدد ڪندو. پنهنجو پاڻ کي تيار ڪريو: ميڪو 1 پٿرن جي ٻاجهه جي ماء ۽ هڪ ليم جي رند. ان کان پوء اسان هي ٺهيل هڪ شيشي ٽولي پاڻي سان ڀريندا هئاسين ۽ لوڪل بند سان 3 منٽن تي خام ڪيل وينجن تي زور ڀريو ويندو. اسان کائڻ کانپوء هڪ شيرين چمچ وٺي، هڪ ڏينهن 4 دفعا.
ملڪ ۾ ڪيترائي ماڻھو باغ يا سبزي باغن جو ھڪڙو ٻھڻو غير معمولي ٻوٽي ٻوٽي آھي، جنھن کي سڏيو ويندو آھي ککبر گھاس. هن جي بيب جي انفيوشي سان جلدي جلدي سان، نواني، خراب موڊ ۽ اندرا سان مدد ڪري ٿي. هن کي ڪرڻ لاء، ٻوٽي جي سڀني حصن کي وٺو- ساڌا، گلن، پٽي-پشيمان، هن مجموعي مان 2 ڍنڍن کي گڏ ڪريو ۽ هڪ گلاس ٽائيم پاڻيء سان ڀريو. اسان 4 ڪلاڪن تي زور ڀريو ٿا، پوء اسان فلٽر ڪندا آهيون، هڪ ڏينهن کان اڳ اسين 2 چمچ جا ڦوٽو 6 ڀيرا وٺو. اهڙي طرح جو علاج 1 هفتي آهي.
گهڻن جو تمام گهڻو متاثر ۽ سوادج ۽ ڪجهه مصالحو، اهو اعصاب سسٽم کي مضبوط ڪري ٿو. اسين هڪ گلاس جو پيالو ميوو ڌوئي، ان کي ساسسن ۾ وجهي، اڌ ليٽر جي ڪارن ۾ وجهي، ان کي ننڍڙي باھ ۾ گرم ڪرڻ ڏيو، مساج وڌائين: ڪارو مرچ جي 5-7 مارو، ڪوري جي 3-4 ڪني، 1 ساو پتي، ساڍا ٽي آلو. ان کان پوء اسان کي مخلوط کي باهه ڪڍو، ان کي ڍڪي ڇڏيو ۽ ان کي ٿڌو. اسان بستري وڃڻ کان اڳ پيئندا، ۽ 40 ملي کان به وڌيڪ نه.
جلدي کان نجات حاصل ڪرڻ لاء، بادام يا واٽنيٽ جي 1، 5 چمچون، 3 ليمن، وياليرين ۽ هاٿورن جي 2/3 چمچون، ماکي 500 گرام. سڀ اجزاء ھڪ گوشت جي ھڪڙي جي ذريعي ٻاھر ڪڍيا ويا آھن يا ٻلينڊي ۾ وجھي ڇڏيندا آھن، اسين ٺڪولين ۾ ذخيرو رکون ٿا. اسان هڪ منٽ کان پهرين 15 منٽن کان اڳ بستري ۽ پهرين کان اڳ استعمال ڪريون ٿا.
هڪ هفتي ۾ ٽي دفعا اسان غسل جڙي سان غسل وٺندا آهن - تمام گهڻو گرم نه. آڱرندڙ پاڻيء جي هڪ ليٽر ۾ 1 ٽيچون ماء جي لاء، ڪاوڙ يارو، ويالين جي ريٽ، اصرار، دٻاء ۽ غسل ۾ وجهيائين. اسان اڌ اڌ ڪلاڪ لاء غسل وٺون ٿا، گرم پاڻي شامل ڪريو، پر جيئن ته توهان جي لاء خوشگوار هئي. عام طور تي 3 يا 4 اهڙيون غسل ڪافي آرام ڪرڻ محسوس ڪن ٿا.
هاڻي اسان ڄاڻون ٿا ته لوڪل علاج سان جلاديء کان نجات ڪيئن حاصل ڪرڻ.