جيڪڏهن آئي ايس بي بي درد سنڊڪ آهي ۽ (يا) قبضي ۾، پوء غذا جسماني طور تي مڪمل ٿيڻ گهرجي، کاربوهائيڊريٽ، پروٽين ۽ چربی جي عام مواد، حساب ڪرڻ، سبزيجات جي وڻ ۾ اضافو وڌائي. اهو ضروري آهي ته غذا برتن ۽ خوراڪ مان نڪرڻ لاء وڏي ايٽائي، extractives، مصنوعات جيڪي ضروري تيل ۾ امير آهن، ۽ کوليسٽرول ۾ خميريت ۽ وجهيزيشن جي عمل کي وڌايو وڃي. موڙ ۾، مصنوعات شامل ڪيا ويا آهن، جن ۾ غذائي فائبر جي رقم وڌائي ويندي آهي (باجرا، بٿواٽ ۽ موتي جلي). پراڻي اهميت جي باري ۾ ڳالهائيندي، اسان اهو چئي سگھون ٿا ته اهو تقريبا 2500-2800 ڪيڪال هجڻ گهرجي.
آء ايس بي بي ۾ تغذيت لاء خاص ڌيان ڏيڻ گهرجي، جيڪڏهن دستناسب غالب ٿئي. هڪ دفعي جڏهن هڪ تڪليف موجود آهي، غذا کي پروٽين جي صحيح مقدار ۾ موجود هجڻ گهرجي. اهو ضروري آهي ته ناقابل برداشت باهه ۽ يقيني، مصنوعات، رواداري کي ڪٽايو ويو هجي. اهو واضح آهي ته غذا مان اهو مڪمل طور تي انهن شين کي خارج ڪرڻ لاء ضروري آهي جيڪو بيزاري اثر (پرٻون، ماکي، بيٽ، گاڏين ۽ ٻين خام ميون ۽ ڀاڄيون) آهن. جيڪڏهن توهان تڪليف کان متاثر آهيو، ڪوبا، ٿانون، ٻين کاڌي تي مشتمل هوندي، جيڪا هارائي سان کاربوهائيڊريٽ هيڪل هجي. توهان کي بيئر، کين، نٽ، مين، انگور ۽ سيب جو جوس جي باري ۾ وسارڻ گهرجي. Sorbitol ۽ fructose پڻ لوڻ جي مدد ڪري سگھن ٿا، جيڪي دوائن ۽ غذائي جي شين ۾ شامل ڪيا ويا آهن، جيڪي ٻير ۽ ميوو ۾ تمام گهڻو مالدار آهن. اصول ۾، غذا ڪافي معمولي ٿي سگهي ٿي، صرف ڏني وڃي ٿو ته کاڌي جو انگ 4-6 هوندو، ۽ رات جو بلڪل حرام آهي. اڪثر گهڻو ڪري، آئي ايس بي سان آيل ليٽيڪس غير عضوي (جنهن کي نالو سڏيو ويندو آهي. انهي حالت ۾، آر آر سيڊوميم جي لاء غذا کي وڌيڪ ڊاڪٽري شين ۾ شامل نه هجڻ گهرجي.
ان ۾ ڪوبه شڪ ناهي ته ڪجھه ميڪانيزم جو سهارو وڌائڻ ۽ انهن جي نشاندهي ڪن ٿا، جيڪي ڊائريريا سان ڪشميري ٽوال سنڊومر ۾ موجود آنتي پيٽ جي خاصيت آهن. انهن مان ڪيترائي هيٺيان هوندا آهن ۽ بدقسمتي سان آر ڪيو ايم ۾ استعمال نه ڪيو ويو آهي. انهن ۾ شامل ٿيندڙ رجحانات شامل آهن جيڪي هضمي سهولتن ۽ تغذيه جي توازن جي سطح جي گھٽتائي تي محتاج آهن، جيڪي اهم مريضن لاء مناسب غذائيت کي منظم ڪن ٿا. هاڻي اهو ثابت ٿئي ٿو ته آستين ٽيوب جي پڙهائي واري ايٿليليم جي مورف وڏن رياست اهڙي قسم جي فائي ايس ايز جي ماڊيڪل 3 ۽ اوماگا 6، مگنيشيم، زنڪ، ويتامين جي گھٽتائي سان لاڳاپيل آهي. مريض روزوڪ طور تي ڪنهن کاڌي کان ڊڄي رهيا آهن، تنهنڪري اهي صرف نه رڳو پوري شين جي حد تائين محدود ڪرڻ جي ڪوشش ڪندا آهن، پر توهان جي غذا ۾ انهن جو تعداد، جو گهڻو ڪري غذايي بيمارين (دائمي) سبب آهي، ۽ پنجنس جي "گندو حلقن" جي بنياد تي. سيڪنڊري بيمانياتي ناڪامي اهڙي نموني مان هڪ آهي. انهي صورت ۾ ڪيترن ئي ليکڪن کي غذا جي بيماري سان مريضن کي شامل ڪرڻ جو مشورو ڏنو ويو آهي جنهن ۾ اوماگا 3 ۽ اوماگا 6 فائيٽي ايڊ شامل آهن.
تندلڪ جي ريبرو سان گڏ علاج لاء اشارو جو نشو، گهڻو ڪري بيماري رهي ٿي ۽ دوا ۾ مسئلي جي آخر تائين حل نه ڪيو ويو ۽ تڪڙو ٿي وڃڻ سان. اي بي ايس ۾ غذايي فائبر جي اثرائيت جي تشخيص جي حوالي سان تمام ٿورڙي ڪلينٽي اڀياس. ۽ نتيجن بلڪل متضاد آهن.
جيڪڏهن اسان IBS بابت تسلط بابت ڳالهايو ته مريض جي غذا غير ضروري پي وي وي (هتي رهڻ جي غذايي فائبر) سان وڌايو وڃي، جيڪا اندر جي موهديت (پروکننيٽس) بهتر بڻائي؛ آئي ٽيريا سان گڏ بي ٽي بيس وڌيڪ پاڻيء ۾ حليل پي اي وي (پينطين) هجڻ گهرجي.
گذريل سالن جي اڀياس ڏيکاريا آهن ته پي وي، انهن جي خاصيتن تي منحصر آهي، شخص جي ڪرسي تي مختلف اثرات آهن. اناج، ميون ۽ ڀاڄين جي ڊائيروبل آلو سنڊرن ۾ استعمال ڪرڻ جي صلاح مشورو آهي. هتي ته اهڙي ريت هڪ (پاڻيء وارو حل) فائبر detoxification وانگر اهڙي مثبت ڪارڪردگي آهي. جنهن کي "بلاوم اثر" سڏيو ويندو آهي. بس ڪر، جسم مان زهر جي خاتمي.
موجوده وقت جاپان ۾، اهي هنن پي وي وي کي سويا کان حاصل ڪرڻ لاء ٽيڪنالاجي کي وڌائڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهن. جيڪڏهن توهان کاڌي تي PV شامل ڪريو ٿا، اهي آرگنولپٽ خاصيتون پيئندڙن ۽ شين جي تبديل نه ڪندا، پر صرف انهن کي پنهنجون ملڪيت ڏيندو.
جيڪڏهن آء ايس بي بي جي قبضي سان، انهي تصوير کي بچايو ڪڻڪ ۽ ريو باھر، جڙ ۽ الگا، اناج ۽ ميون جي مدد ڪندو. ۽ جيڪڏهن اسان تجارتي تياريون بابت بابت ڳالهايون ٿا، اسان فبرموم، مائڪيڪيڪليسٽ لائنن سيليوز يا ايبيڪور جو ذڪر ڪري سگهون ٿا. اهي سڀئي منشي جي اندرين ٽرڪن کي تيز ڪن ٿا. انهي ماڻهن لاء پڻ مناسب آهي جو آء ايس آء ايس جي بيشمار نه آهن، پر پوزيشن جي قبضي سان ڏکيو آهي. پر، توهان کي ملوث ٿيڻ نه گهرجي، توهان کي تڪليف بنائي سگهو ٿا.