چپلگي جو مظاهرو گهڻو ڪري مسڪين ۽ تڪليف تحريڪن کي انجام ڏيڻ لاء پيچيده ذهني عمل جي پوري قسم تي منحصر آهي. اهڙي جسماني معيار کي آڊٽري، بصري ۽ عمدي ۽ تجزياتي تجزيه ۽ مشڪوڪيوليليال سسٽم جي بغير ڪم ڪرڻ جي بغير ناقابل ڪم آهي. خوبي جي لحاظ کان هڪ شخص ۽ ان جي طمع جي رفتار ۽ طاقت تي منحصر آهي.
جمالياتي قيمت جي علاوه، جيڪو ڪنهن به عورت لاء تمام ضروري آهي، جيڪو خوبصورت ۽ اعتماد کي ڏسڻ چاهيندو آهي، اهي مختلف ورڪراتي سرگرمين ۾ ڪامياب ڪم لاء پڻ ڪارائتو ثابت ٿيندو. مثال طور، هٿ جي تحريڪن جي چپلگي ۽ درستگي ڪمپيوٽر جي ڪيبورڊ جي پويان دفتر جي ڪم لاء ضروري خاصين مان هڪ آهي.
هڪ شخص جي جسماني معيار جي حيثيت سان، خاص طور تي ڪجهه مشق جي مدد سان مڪمل طور تي ترقي ڪري سگهجي ٿي. هن معيار کي وڌائڻ لاء، ڪجهه مشق استعمال ڪيا ويا آهن، جيڪي نئين، اڳرائي ٿيل عناصر سان تحريڪن جي عملن تي عمل ڪرڻ لاء. چپلگي جي ترقي لاء مشق جو هڪ مثال سمجهي سگهجي ٿو: سڄي جسم ۽ ان جي انفرادي حصن جي مختلف تحريڪن جي پروسيسنگ جي درستگي کي تربيت؛ ڪنهن اسٽيشنري ۾ يا ٽارگيٽيٽ ۾ ڪنهن به اعتراض ۾ گھٽ ڪرڻ جي درستگي؛ متحرڪ ۽ جامد تقسيم جي حاصلات؛ تيزيء سان تبديل ٿيندڙ صورتحال ۾ تحريڪ جي سڀ کان وڌيڪ قسم جو انتخاب؛ يعني مختلف شروعاتي پوائنٽون استعمال ڪندي جسماني مشق جي مشق. خرابيء کي ترقي ڪرڻ لاء هڪ بهترين ذريعو باس باس بال، بال بال، وڏي ۽ ننڍو ٽينس وانگر راندين جو شڪار آهن.
خاص ڌيان سان مشقيت جي ترقي لاء خاص مشق جي ڪارڪردگي کان اڳ توهان جي فٽني ڪوچ پاران انهن تحريڪن جو ابتدائي مظاهر سمجهيو وڃي. حقيقت اها آهي ته تحريڪن جي عمل جي صحيح نسخ جي نمائش جو هڪ نظرثاني ڏسڻ ممڪن آهي ته فزحي مشق جي استعمال ۾ شعور جو ڪردار وڌائين. تحريڪن جي ڪارڪردگي غلط ٿي سگهي ٿو ايتري قدر ڪنهن انسان ۾ خرابيء جي کوٽ جي سبب نه، پر ان جي عناصر جي ترتيب جي غلط عناصر، يا मोटर गतिविधिको आवश्यक तत्वको गलत गम्भिर خيال سبب. ڪڏهن ڪڏهن گڏ گڏجاڻي سانچ جي لفظي وضاحتات توهان کي حدفيت جي ترقي لاء فزيکي مشق جي ڪارڪردگي ۾ چټکي حاصل ڪرڻ جي اجازت ڏين ٿا.
خرابيء جي تڪميل لازمي ۽ مسلسل لاڳيتو عمل هجڻ گهرجي. چپلگي جي ترقي لاء بهترين مشق ڪلاس جي شروعاتي حصي ۾ انجام ڏين ٿا. مشق جو مشق مشق جي وچ ۾ انساني جسم کي مڪمل طور تي بحال ڪرڻ جي اجازت ڏئي. هڪ جدا سبق ۾، توهان ننڍڙي مقدار ۾ اهڙي مشق استعمال ڪري سگهو ٿا، پر هن صورت ۾، توهان اڪثر انهن کي تربيتي مجموعي نظام ۾ استعمال ڪرڻ گهرجي.
توهان کي اهو پڻ ڄاڻڻ گهرجي ته ڊاڪٽرن اڃا به تمام خاص آهي. مثال طور، هڪ ماڻهو جمنازڪي مشغول ڪرڻ دوران بهترين ڪمزور ٿي سگهي ٿو ۽ هڪ ئي وقت تي هلندڙ سرگرمي تي هلندڙ وقت مڪمل طور تي سست هوندو. تنهن ڪري، هر تحريڪ جي الڳ عنصر تقسيم کي وڌائڻ لاء خاص تربيت جي ضرورت آهي.