اچو ته گڏو گڏ ٻار جي سٺو بپتسما جي راز ظاهر ڪريو.
سڀ کان پهرين توهان کي سمجهڻ جي ضرورت آهي ڪرم ڪمن جو طريقو آهي. اتي ڪي ٽڪر ڪونه آهن، توهان کي توهان جي سڀني شين جي توجه ڪرڻ گهرجي: خوراڪ جي معيار، کاڌي جي مقدار، کاڌ خوراڪ جي وقت.
ڪئين معاملو ڪيئن فيشن آزاد نه هو، اهو صرف ابتدائي ابتدائي حالت ۾ آهي، جڏهن ماشوم واقعي جي ڀيٽ ۾ بهتر آهي، معلوم ٿئي ٿو، کله چي سوزي ته اړتيا لري او کله خوړل شي. هڪ ابتدائي عمر کان، هڪ غذا قائم ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو، ڇاڪاڻ ته هر هڪ ڄاڻي ٿو ته هڪ وقت ۾ کاڌو هڪ غير معمولي ريفڪس پيدا ڪري ٿو: گاسري جو رس ۽ ليوا کي ختم ٿيڻ شروع ٿئي ٿو، ۽ بکھن جو احساس ظاهر ٿئي ٿو. جيڪڏهن اسان جو جسم هڪ گھڙي وانگر ڪم ڪري ٿو، ان کي بهتر ڪرڻ لاء بهتر آهي، تنهنڪري اتي کائڻ سان ڪا به پريشاني نه ٿيندي ۽ ٻار هميشه بهترين بپتسما هوندي، جنهن جو مطلب اهو آهي ته جيڪو توهان لاء هن لاء هر شيء کائيندا، انهن جي گزيري لاء توهان سان خوشي ٿي ويندي.
کاڌي جي نتيجن کي پڻ عام ڪرڻ گهرجي. توهان ڄاڻو ٿا ته گهڻو ڪري توهان پنهنجي ٻار کي کائيندا آهيو، تنهن ڪري هن کي نه کائڻ کان وڌيڪ کائي نٿو سگهي. اهو مستقبل ۾ کاڌي کان انڪار ڪري سگهي ٿو. وڌيڪ کاڌو رکي جيڪڏهن هن کان پڇو ته هن پاڻ بابت. جيڪڏهن توهان ٻار جو معمول وارو حصو وجهي، پر هو ان کي کائڻ کان انڪار ڪري، ان تي اصرار نه ڪريو ۽ کيس زور سان کائڻ لاء مجبور نه ڪيو، ڇو ته اهو ٻار سڀني کي کائڻ کان انڪار نه ڪندو آهي. ٻار کي پنهنجي ذائقي ترجيح جون ترجيحون هونديون آهن، ڇو جو هڪ مزي کي اضافي سان گڏ کائي سگهجي ٿو ۽ ٻيو سڀني کي ختم ڪري سگهجي ٿو. هڪ تجربي وارو ماء ڄاڻي ٿو ته هڪ پيداوار کي ڪيئن تيار ڪرڻ آهي ته ٻار هڪڙو مزيدار پسند نه ڪندو آهي ته هو اضافي لاء گهرجن. هن کي ڪرڻ لاء، توهان کي "منهنجي ماء جي" کاڌي سان بهترين ڄاڻ حاصل ڪرڻ جي ضرورت آهي. مثال طور، جيڪڏهن ٻار کي پنيس کائڻ پسند نه ڪندو آهي، انهي سان گڏ راسن سان کيس هڪ کاڌو پنيس ڪاسر ٺاهيو. تمام سوادا ۽ گهٽ ڪمائتو نه!
ساڳيو قاعدن کي گڏ ڪرڻ کان پهرين قاعدو ٺاهيو ته ساڳئي "رسم الخط" ڪرڻ: هارين کي ڌوڪي ڇڏيو، ايڇون تي رکيل، هرڪو "خوشگوار خوشحالي وارو" چاهيندا هئا. جهڙوڪ هڪ جيتري رسمي طور تي ٻار کي سٺي غذا ۽ خوراڪ جي ذخيري کي مقرر ڪن ٿا.
جڏهن ٻار کائي کائيندو، ان کان کائڻ کان ڪجهه به نه وڃي. اهو بهتر ٿيندو ته ٻار کي هميشه ساڳئي جاء ۾ کائي، ڀلي هن کي پنهنجي ذاتي جاء تي ميز تي آڻي. ٽي وي تي نه وڃو ۽ ريڊيو به نه. ڳالھائڻ کان پريشان نه ڪريو ۽ پنهنجي پاڻ کي ڪنهن سان ڳالهائڻ نه ڪريو جيستائين ٻار نه کائي. شروعاتي عمر کان وٺي هن کي سمجهي ٿو ته "جڏهن مان کائيندو آهيان، ٻوڙو ۽ گونگي آهيان!".
هڪ دفعو ٻيهر رد ڪرڻ ۽ سڀني جي وچ ۾ نموني کان. نموني، خاص طور تي سڪي حالتن ۾، ٻار جي هضم تي خراب اثر انداز ڪن ٿا. گهڻا ماء پيء جي وچ ۾ ٻارن کي وڏي مقدار ۾ مٺايون، مٺايون ۽ ڪڪين کائڻ لاء ڏيو ٿا، ۽ انهي کان شڪايت ٿيو ته ٻار کي "عام" کاڌي خوراڪ کائڻ آهي. توهان جي ٻار جي مٺي کير جي حد تائين محدود ڪريو. ميٺيون ۽ ڪوڪيز کي هميشه هڪ جڳهه تي ڪوڙ ڪرڻ گهرجي جتي ٻار پنهنجو پاڻ تي حاصل ڪري نٿا سگهن. جيڪڏهن همت شڪايت ڪئي ته هو بکيو آهي، ۽ رات جي ماني کان اڳ اڃا تائين پري آهي، ته توهان کيس هڪ ميوا ترکار ڪري سگهو ٿا، يا صرف هڪ اپيل يا ڪوٽا ڏيو.
اهو همت ٿي ته ننڍپڻ واري شين سان ننڍپڻ ۾ وڏي دلچسپي نه وٺندي هئي جيئن چپس، ڪٿان ۽ سوڈا، ان کي خراب مثال نه ڏيو ۽ انهن کي پنهنجو پاڻ نه استعمال ڪريو.