"لائيٽ" ۽ "ڳري" هوا
جيڪڏهن توهان آفيس ۾ نظر ايندي جتي توهان جا ساٿي ڪيترن ئي ڪلاڪن تائين ڪجهه بحث ڪيو ويو آهي ۽ ڪنهن جي باري ۾ بحث ڪيو ويو آهي، توهان کي فوري طور تي نوٽيس وٺندو. اهي اڳ ۾ ئي مشڪل سان سانس ڪري رهيا آهن، ۽ اهي گهڻو ڪجهه نه سوچندا آهن، ڇو ته آفيس ۾ نه صرف آڪسجن جي مقدار گهٽجي وئي، پر آئن توازن تيزيء سان پريشان هئي. ايئر جو سڀ کان ننڍڙو ذرو آهي، جيڪي برما ۽ شمسي ريٽيجشن جي عمل سان گڏ آهن، ۽ انهي سان گڏ ڌرتيء جي قدرتي ريڊيوڪاري وارو ميدان. اهي آسان ۽ ڳري رهيا آهن. ايئر، روشني آئن سان گڏ سٿري، آڪسجن سان گڏ حصو ڏيڻ ۾ آسان، تنهنڪري آزاديء سان سانحو ڪري ٿو ۽ چڱي ريت سوچيندو آهي: اعصاب فيب سان ٿوريون تڪڙو منتقل ٿي وينديون آهن، سر صاف آهي. مثال طور، فضا ۾ هڪ طوفان جي دوران، ڪيترائي لائسنس آئنون ٺاهي رهيا آهن، اوزون شامل آهن - اهو هوائي کي صاف ڪري ٿو، جو اسان کي روشني جي جذبي ۽ خوشبو بنائي. ۽ وڏن آئن (جهڙوڪ ميڪوڪن جي يونٽ وانگر) سختي سان آڪسين کي ڏيکاريون ٿا، تنهن ڪري اهي صحت جي حالت کي خراب ڪري رهيا آهن. اهي سوچڻ ۾ سست رفتار، سر جي درد، ٿڪ جي تڪليف ۽ ٿڪڻ جو احساس. آئينيز کي هلڪي آئن جي تعداد وڌائي ۽ هوا کي ختم ڪري ٿو، بيڪرياريا کي ان ۾ مرڻ گهرجي. ان عمل کان اڳ، اسين گھر ۾ مٽي کي ختم ڪري ڇڏينداسين ۽ احتياط سان گڏ ڪنداسين. ٻي صورت ۾ اسان ڪيترائي وڏا آئن ملندا. ڪمري لاء جيڪي ڏکيا آهن ڏکيا آهن، اتي ايئر ڪنڊيرنر آهن جيڪي هوا کي ائيائيز ڪريو.
توهان جي گھر جي ڇت تحت
"اندروني" هوا تي مشتمل هڪ سو ڪيميائي اجزاء شامل آهي، جنهن جو پنجون حصو اسان لاء نقصانڪار آهي. زهر واري هوائي فرنيچر چپپڻ کان وٺي - اهو رسمي هائيڊريڊ جي وير کي وڌائيندو آهي؛ لينو ليمم جا ڪيترائي قسم آهن. ڪجھ قسم جا والڊر به وڏن دھاتن جو نمونو شامل آهن. قالين، مصنوعي فرش جي ڪپڙا ۽ ڳري پردي وارا مٽي مان آهن، ۽ صاف ڪرڻ جو خالق اهو ئي نه ٿو وجهي، پر صرف رڳو گرائونڊ ۽ هوا کي ڦڙي ٿو. گوٽن ۾ گلن ۽ نم نم ٺهرايل ۾ اڪثر ڪري ڪارو مينهن کي وڌندو آهي، جن جي اسپوري جو سينوارو ڦيري ۽ ڦهلندڙ ڦڦڙن جو سبب بڻائيندو آهي.
پاڻ کي زهر نه ڏيو.
مرمت سان جتنا ممڪن طور تي قدرتي مواد منتخب ڪريو: فرش - ڪاٺيون، والپيپر - پيٽ، پن چڪيون هڪ پاڻي جي بنياد تي. سڀ کان وڌيڪ "صحتمند" فرنيچر - ڪاٺيون، آرٽ تان، ۽ جيڪڏهن توهان ايم ايم ايف يا چيس بورڊ کان وٺي مجبور ٿي رهيا آهيو، پوء ويجهي نظر اينديون ته اهو مڪمل ۽ بغير چپس کان سواء ٻي صورت ۾ سرڪاري هائڊڊ خراب خرابيء سان خراب ٿي ويندي. باتھ روم ۾، ھڪڙو طاقتور ھڻي وجھي ۽ هميشه سڪي فرش کي مسح ڪريو، پوء انھيء کي ڪوبہ ڪونھي. ۽ اسان سڀني کي اهو خيال ڪرڻ گهرجي ته ڇا هن ۾ ڪيترائي سٺا ٻوٽي، قالين، پردي ۽ بيڊ پيپرس موجود آهن.
آرام جو ماحول
ڇا توهان بند ڪرڻ، اٿي کڙو ۽ پنهنجي عام احساس حاصل ڪرڻ چاهيو ٿا؟ جبلن ڏانهن وڃو ۽ توھان محسوس ڪيو ته: "مان پنھنجي مصيبتن کان آھيان، مون کي ان جي پرواھ نه آھي." اڀرندي جبلن ۾ آڪسجن سادو کان گهٽ آهي، ۽ پنهنجي خساري سان، هيموپيزيس کي حوصلا افزائي ڪري ٿو: وڌيڪ آرتروڪريسيٽس بڻجي، هيموگلوبن وڌائي ٿي. ۽ ڪجھ ڏينهن ۾ اسين جذباتي جو وڏو احساس محسوس ڪندا آهيون. دماغ آسان آکسيجن برداشت جي حالتن ۾ ان کي توانائي چيلينج تي چيل خرچ نٿو ڪري، پر موجوده وقت ۾ آپريشن کي تبديل ڪري ٿو - اهم آهي هاڻي اهم آهي. ۽ جبلن جي هوا ۾ ڪوبه مٽي نه آهي، سوٽ، نڪرڻ کپي. اها بيڪٽيريا وارو آهي (شمسي تابع، اهڙي نموني سان تمام گهڻو سرگرم هوندو آهي)، ۽ اهو شهرين جو هڪڙو ننڍڙو پراڻو پيٽ آهي جيڪو اڪثر سرد، برونائٽس ۽ انفلوئنزا کان متاثر ٿيندو آهي. ڇا توهان کان رات کان ڊپ آهيو؟ اسپين ڏانهن وڃو، جتي پيادن جي نرم نعرن تي زيتون پودون پيدا ڪري ٿو ۽ ڪيتريون ئي دوائن وارو جراثيم پيدا ڪندا آهن - ٺمي، ٺيري، پريمري. هوائي زيتون ۽ مسڪينن واري جوس جي ضروري تيل سان گڏ سٿيل آهي، اهو صرف نه رڳو چندي ناراض آهي، پر چمڙي جي جلن ۽ ايڪرما.
جنون جي ماستر
اسان تمام خراب ۽ سڪل گرم واء جو وهڪرو ٿا لڳن، ڄڻڪ هڪڙو چڪر يا دوزخ کان ٻاهر آهي. هي جيڪو شمالي آفريڪا ۽ عرب جي جاچ ۾ پيدا ٿئي ٿو. پهرين پهرئين ٻڏڻ کي "گيت" شروع ڪرڻ شروع ڪيو آهي، جيئن هوائي هوا کان ريل جي دڙن جي ماڻهن کي ڪاوڙجي ٿو، ۽ ان کان پوء هفتي ۽ گرمي تائين ڏاڍي تيز وهڪري 50 درجا ٿي. جبلن جي مسلسل موسمي واء، جيڪو سوئٽزرلينڊ، آسٽريا ۽ جرمني ۾ هڪ وارئر ڊائرير سڏيو ويندو آهي، خطرناڪ آهي. هن جي اچڻ سان، ماڻهو ناقابل اطمينان لذت، اعصاب، مهاجر، اندريون جي شڪايت ڪن ٿا. ڪورز خاص طور تي خراب آهن. ڏکڻ فرانس جي رهائشي ماڻهن کي اتر کان سردي ۽ مضبوط واء جو موقعو نه ڏئي سگهي ٿو، جيڪو هفتن تائين هلندو آهي، ۽ هن وقت تائين هرڪو غير معمولي محسوس ٿيندو آهي. هن کي مٽيل سڏيو ويندو هو (پروينسلل جي ترجمو ۾ "ماستر"). انهي حقيقت لاء هن ڪيترن ئي ماڻهن جي مزاج کي سنڀاليندو آهي. بنين مريد کيس چيو ته ساڳئي نالو جي هڪ شاندار ڪهاڻي. ساڳئي واء اسپين جي اتر ۾ ٽرامنٽ سڏيو ويندو آهي. هن چيو ته "گڻن جي مائڪروسافو ٻڌي ٿو،" جبرائيل گارسيا مارڪوز چيو. اسپيني نفسيات پسندن جو نڪتو اهو نڪتو آهي ته ڪجهه ماڻهو بدامني سان سخت شديد پيدا ڪري رهيا آهن، جڏهن ته ٻيا ڪم لاء تخليقي لائين ۽ غير معمولي صلاحيت رکن ٿيون.
عنصر جو بدلہ
2005 ۾، آسٽريليا ڪيريريا نئون اورلينس جو اڌ حصو ورتو. واء نه رڳو ڀريل گهر، نه ميسسيپي ۽ پاڻيء جي ويجهو پاڻيء جي سطح وڌائي، ڇهه ميٽر مٿان گهيرو مٿان لهي وڃڻ ڪري رهي هئي. طوفان کان پوء، افسانوي جاز شهر جي آبادي گهٽجي ويئي آهي، مختلف ذريعن مطابق، 30-40٪ طرف - ماڻهو ماڻهن خطري واري علائقي کي ڇڏي ڏنو. ڇو ته هي عنصر اتساهيل هو؟ ھڪڙو نسخن جي مطابق، انساني خود اعتمادي جي سڀني غلطي تائين. اڳوڻي زماني ۾، نيو اورلينس هڪ طاقتور شوڪت سان گڏ ويٺل هو. ان ۾ ڪا خوشخبري هئي، جڏهن طوفان اچڻ لڳا. ان کان پوء تيرن کي دريافت ڪيو ويو، جڌل بند ٿي ويون، واء جي طاقت جي خلاف شهر مڪمل طور تي دفاعي هئي، ۽ فطرت فلولي لاء انتقامي ورتائين. ايئر عنصر اسان کي سنڀاليندڙ جي طور تي سنڀاليندو آهي - هڪ وڏو سمفوني آرڪٽسٽرا. سڙڪي اسان کي پھچائي ٿو ۽ اسان جي روح جي تار کي اجايو ڪونهي. اسان جي گھر کی فضائی، آرام کا ماحول، परिवर्तनको हावा र भावनाको طوفان - آنکھوں کی اس طرح کے واقف اور واقف عنصر میں کتنے معنی اور راز پوشیدہ ہیں. اچو ته هن جي ڪجهه رازن کي ڇڪي.
۽ اسان بابت ڇا
هروڪين، خوش قسمت، تمام گهڻو معمولي آهن. پر دريائن جي دريائن جو، جيڪو درياء کي لڏڻ کان بچايو وڃي ٿو، تنهن کي هرگز به نه بچايو وڃي. لاتويا جي اولهه ۾ لڪل مينائن جي خاصيت آهي. طوفان ۽ طوفان ٻيٽ آڪٽوبر کان نومبر تائين ويٺا آهن، ۽ مضبوط برفاني طوفان - فيبروري ۾. جولاء 2008 ۾، هڪ طوفان ليپجا جي ويجهو آهي - اسان لاء هڪ غير معمولي رجحان. هن کي ڪنهن به نقصان نه ڪيو.
ايٿريڪ ڏسڻ
هوائي سوچ جي طاقت کي گڏي ۽ هڪ ناريل توانائي آهي - خود بخود، فعال ۽ بي مثال، باهه وانگر، پر وڌيڪ ذوق ۽ روحاني. اهو عنصر خيالن جي پيدائش ذميواري آهي، حوصله. ايئر رابطن کي ترتيب ڏئي، ٽرانسپورٽ جي معلومات، جذبات جي سوچن کان طريقو لڪائيندو، زباني صورت ۾ جذبات رکندو آهي.
يورپي اينالاگ
ڀارت ۾، اهو يقين آهي ته هو پران پر مشتمل آهي - هڪ خاص قسم جي توانائي آهي جيڪا دماغ ۽ روح کي بچائيندي آهي، جهڙوڪ کاڌو جسم. پرين جي بغير، اعصاب سسٽم سٺو ڪم نٿو ڪري سگهي: اسان کي بي انصافي جو تجربو آهي، اسان هر شيء تائين ڏک ۽ درد سان پهچي سگهون ٿا، اسان جلدي وساري ڇڏينداسين. پراني جي ڪمي کي تخليقي رڪاوٽ آهي. پريان جي هڪ ڪافي خوراک آهي - سوچي روزمره جي زندگي مٿان لڳندو آهي، اصل خيال ذهن تي ايندي، نئين شيء سکڻ جي ضرورت آهي واپس ايندي. 1 9 27 ۾ يورپ ۾، مشهور معنوي نفسياتي وليميل ري ريس کي خبر پئي ته هن انجمن کي گيس، رنگ، وزن ۽ بوء بغير دريافت ڪيو، جو خالص ماحول کي خراب ڪري ۽ خالص توانائي آهي. هن جي دريافتن جي ڪري هن کان پهريان هن جي سڀني ساٿي نفسياتيسٽن سان مقابلو ڪيو ۽ پوء آئنڊائن سان، جيڪو پهريون مرحلو ۾ پنهنجي تحقيق ۾ دلچسپي ڏيکاري. ريج هڪ ناجائز شخصيت جو هو ۽ بي اعتمادي ۽ شڪ بابت ڪو به معاف نه ڪيو. 1940 ع ۾، سائنسدان اهو عڪس جو هڪ خاص بيٽري تعمير ڪيو ۽ انوڪولوجي بيمارين کي علاج ڪرڻ لاء استعمال ڪيو. آرڪ جي لاء، لفظي معني ۾ پنهنجي زندگي ڏني: 195 ۾! سال ۾ آمريڪا، هن اڻڄاڻ ٽيڪنڪ استعمال ڪندي مريضن جي غير قانوني علاج جي سزا ڏني ۽ قيد ۾ رکيو، جتي هن کي ٻن سالن بعد دل جي حملي جي ڪري مري ويو.
پران ڳولڻ لاء ڪٿي
فطرت ۾. سڀ کان وڌيڪ پريا جبلن ۾ ۽ وهندڙ پاڻي جي ڀرسان گڏ آهي. اهو درياء مٿان وهڪرو، چشمي ۽ آبشار جي ڀرسان هوا سان سنجيده آهي. خاص طور تي پريان جبلن جي رستن تي ويڙھندڙ آھي - اھو ڪجھھ نه آھي ته سڀني دينن جي بصيرت ان جي رشتن کي ترجيح ڏني. پراڻو بهترين طور تي امن ۽ آرام جي حالت ۾ جذب ڪيو ويو آهي - رڳو نظر ۽ پيٽ.
ڪٿي اهو نه آهي
جڳھن جي ماڻھن ۾ وڏي تعداد ۾، اسپتال ۾، ھوٽل بس، فٽبال ميچ ۾.
واء سان دوست ٺاهيو
اسان واء کي مڪمل طور تي آزاد ٿيڻ، تبديلي جي علامت، اڳتي وڌائڻ ۽ گرم سر کي ٿڌي پيار ڪرڻ لاء پيار ڪندا آهيون. جيترا اسسٽنٽرن جو چوڻ آهي ته، واء هوا جي فعال هلوپوساس آهي، توانائي جو ذريعو آهي. توهان مينهن سان دوستن کي دوست ڪري سگهو ٿا. صبح جو، جيترو جلدي اٿو، توهان جي منهن تي دريء مان نڪرڻ ۽ هوا جي حرڪت محسوس ڪريو. خوشخبري کيس سلام چيو. گهٽي تي، واء کي منهن ۽ تصور ڪريو جيڪو توهان کي ٻڌائڻ چاهي ٿو. هفتي ۾ هڪ ڀيرو هڪ گهر ۾ وڏي پئماني وارو مسودو تعمير ڪيو: واء جلدي مستقل توانائي کي صاف ڪري ڇڏيندو ۽ گهر ۾ سڀني جاندار جي دماغ کي صاف ڪري ڇڏيندو. وائنٽيشن ذريعي (20-30 منٽن) جي عرصي تائين، گھر ڇڏ. توهان جي واء سان دوستي کي ضمانت ڏئي ٿي ته ضروري خبرون، معلومات ۽ افواهون جي مسلسل وهڪري.
خواهش جي لاء رسم
پنهنجي گھر يا ڪوچ تي، هڪ پرچم جو پرچم سان جيڪو پرچم ۾ رکندو آهي ان کي پرچم پلول مقرر ڪريو. توهان ڪنهن رنگ جي ڪپڙي مان رنگارنگي ربن يا توهان جي ذاتي بينر کي ڇڪ ڪري سگهو ٿا. ڪپڙي تي هڪ خواهش لکجو. جيڪڏهن توهان شهر اپارٽمنٽ ۾ رهندا آهيو، لونگ روم ونڊوز کان ٻاهر جي اميد سان روشني ۽ شفاف ٽپ ڳنڍيو.
سياري جي ذريعي هڪ چئلينج لاء سياري جو رسم
جيڪڏهن توهان ڪنهن کان خبر حاصل ڪرڻ چاهيندا آهيو جيڪو توهان سان پيارا آهي ۽ هن جي ضرورت آهي، هن جو نالو ڪاغذن تي لکندو آهي، چمڪندڙ رات جو ٿڪڻ، چوڪن تي وڃو، شيڪن کي ننڍڙو ٽڪر ۾ وجهي، انهن کي برف جي فلاڻي سان نچڻ ڏيو ۽ ٻه ڀيرا توهان کي زور سان ممڪن طور اهم نالو ڏياري واء جي مٿان.
طوفان ۽ احساسات جو هڪ طوفان
ڪجهه جادوگر رسما طوفان ۾ منعقد ڪيا ويا آهن، انهي ڪري اهي اهي طاقت وٺن ٿا. خاص ڪري ڪارو جادو کان، تباهه ڪرڻ لاء ٺهيل، رشتي تعلقات، طلاق يا بيماري. غير معمولي طاقت کي هڪ طوفان ۾ موڪليو ويو آهي. طوفان موسم ۾، اسان ان جي جذبن جي طوفان کي بغير ڪنهن به ڏکئي، حسد، غم، مايوس، غصب جي چوڌاري نقصان پهچائڻ جو انتظام ڪندا آهيون. ھڪڙو ننڍڙو وڏيون شيون ٽائيپ ڪريو. مثال طور، بولٽ، گريٽ. ھڪڙو ويران جاء تي وڃو، داؤد تي اڀريو ۽ زور ڀريو اھڙيء طرح، واء ۾ اڇلائي، جيڪو ھر شيء جو جيڪو تنھنجي روح تي پيدا ڪيو ويو آھي تنھن کي سڏيو.
هوائي ماڻهو
انهن ۾ شامل آهن جيڪي هوائي ايئر نشانن جي هيٺ ڄائو هئا: جيني، بلرا ۽ Aquarius. انسان هوائي ذائقي ۽ ترار آهي، انشورنس کيس اجنبي نه آهي، هو عورتن کي پسند ڪندو آهي ۽ ڄاڻي ٿو ته ڪيئن دلگير ٿي وڃي. هن پنهنجي ذات جي حفاظت لاء ڪمزور آهي. جيڪڏهن هو ڪجهه شين جي باري ۾ آهي، هو پائڻ تي ڪم ڪندو آهي، تيستائين آء زنده نه آهيان، يا هو پنهنجي جانيننينائن لاء خطرو آهي. آخرڪار، ايئر هڪ گيس آهي جو لامحدود توسيع ڪرڻ چاهي ٿو. جيڪڏهن توهان جو انسان ايئر عناصر سان تعلق رکي، توهان کي مسلسل هن کي پڪڙڻو پوندو. هي ڪاليج ويڊدي ۽ ولاديريم ويسوٽسڪي ڪئين ڪم ڪيو آهي. شايد بغير ان جي، هن جي اڳوڻي عمر ۾ "ايئر" مردن جي 37 سال (پلس يا مائنس ٻن سالن) لاء هن کي اڳ ۾ مري چڪو هوس. تنهنڪري اهو پشڪن سان هو، جيڪو پڻ هوائي عنصر جو نمائندو هو. عورت-ايئر صرف حڪم ڪري ٿو ڇو ته هوء اطاعت ڪرڻ جي قابل نه آهي. هوء تمام ڪم ڪري ٿي، ڇاڪاڻ ته هوء دلچسپي آهي. هوء واقعات جي موڙي ۾ هميشه هوندي آهي: "ڪير شاهد آهي؟ مان هڪ شاهدي آهي، پر ڇا ٿيو؟ "هو ماڻهو جي عمارت، عمارتون، ڪپڙا، تصويرون، مناظر. پر ڪڏهن به هر شيء ۾ अन्तमा सामेल हुनुहुन्न र सबै संदेहमा، आफैसँग सुरु र एक प्रिय मान्छेको साथ समाप्त हुन्छ. جيڪڏھن توھان فضائي معجزن سان تعلق رکندا آھيو، ياد رکو: توھان ماڻھن ڏانھن جھلائي نھ سگھندا آھيو، توھان ان لاء بلڪل آسان آھيو، انھن کي توھان کي ھليو وڃين ۽ توھان جي ھٿن کان ٻاهر نھ ڏيو. ليکڪ فرانکوز ساگن تي ڏسو. هوء فعال طور تي چرچ ڪري رهي آهي ۽ انسانن کي سڀني جي زندگي گذارڻ جي ڪوشش ڪري رهي آهي، ان جي باوجود هن جي وڏي ڪوشش ڪئي وئي هئي ۽ ان جي باوجود ان کان بچي وئي.
Lazurite - استحڪام لاء
زرينا چمڪڻ سان پراڻن نيٽو پٿر عورت-ايئر دوستن کي ڌڪڻ، ان جي وجدان کي وڌائي، زندگي کي وڌائي، صحت کي مضبوط ڪري، روح جي همت ڏياري ٿو. اهي پنهنجن سينن تي لڌيني لوازم پائڻ، نبض جي علائقي ۾ کلائي تي هڪ هار، هڪ لينڊي، ۽ ڪنگر.
۽ صحت بابت
جڏهن اسان سانس جي تعدد ۽ کوٽائي بدلائي، گيسز جي تسلسل، ميڀابڪ جي عمل جي رفتار ۽ هدايت دماغ ۽ اندروني عضون ۾ تبديل ڪري ٿي. اتي مختلف سانسنگ ٽيڪنالاجيون آهن جيڪي اسان کي شفا حاصل ڪرڻ، آرام سان، آرام ڪرڻ، خوشحالي ۾ داخل ڪرڻ ۽ صوفياتي تجربو جو تجربو ڏيندا آهن.
Buteyko's Breath
اهو رت ۾ ڪاربن ڊاء آڪسائيڊ جي گنجائش وڌائڻ لاء، برونشي، رانديون، هضمي پيچرن جي گنجائش کي وڌائڻ ۽ ميٽابوليڪ عمل کي سست ڪرڻ لاء، ساهو، سادگي ۽ ننڍڙو ننڍڙو ذليل ڪرڻ جي سفارش آهي. مدد سان برونڊي آتما، بار بار آر آئي ۽ برونائٽس سان. گھٽتائي ٿوري ۽ توهان کي وزن گھٽائڻ جي اجازت ڏئي ٿي.
نيومواڪيڪ تي ڦاٿل
اسان کي سست رفتار سان، ساوڪ، ڊگهو سست تناسب سان. اسين هر ڏينهن ڪيترن ئي منٽن لاء سانس جي دير سان دير ڪري رهيا آهيون. 20-30 سيڪنڊن لاء هڪ اترو انسولين تي. نیومواواکین جي ٽيڪن خون جي رستن کي وجھندو آهي، رت جي فراهمي دماغ ۾ بهتري. جيئن ليکڪ مڃي ٿو، هن جو طريقو لڏپلاڻ کان، دائمي ٿڪ ۽ ٻيو درجن جي مختلف حالتن مان آهي.
يوگس جي سانس
انسپائريشن جي دوران، ڊاپرمگ گهٽ ٿئي ٿو، جلاوطن ٿيڻ دوران، ايتري قدر گهٽ وڌايو وڃي ٿو، اهو وڌندي، پنهنجي جاء تي واپس اچي ٿو. اهو آسان يا گندي ٿي سگهي ٿو، بنيادي مادي ڊاهرگرام سان ساه ڪرڻ سان ڳنڍيل آهي. ڪمن، بيلنس، عضلتون ۽ جذباتي تڪرار. ڪيترن ئي پران جذب ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي. گرافات جي زندگي جو فلسفي نظريه.
هولٿروپيٽ ساٿ
سائنسدان، نفسياتي ۽ نفسيات رکندڙ اسٽنسلاو گروف طرفان ان جي جنم جي تجربه، ۽ ستراجي دنيا ۽ سندس ماضي جي زندگي جي ذريعي سفر ڪرڻ لاء. پهريون، اسٽينسلاو گروف نفسياتي ڪم جي مطالعي سان ايل ايس ڊي جي مدد سان اڀياس ڪيو ۽ جڏهن دوا جو پابند هوندو هو، هو ساڳيو ساهڻ وارو تالاب استعمال ڪيو جيئن ماڻهن کي آيل شعور متعارف ڪرايو هو. اصول اصول تمام گھڻي سان، ڏاڍي شدت سان، دماغ کي آڪسجن سان گڏ ڪرڻ ۽ انزايم سسٽم جي ڪم کي بحال ڪرڻ لاء ويدن ۽ ناقابل يقين تجربو تائين پهچائڻ آهي. صرف هڪ مرشد يا هڪ استاد جي موجودگي ۾، جڏهن جذباتي ٿي رهي آهي جڏهن جذباتي ڏاڍا مضبوط آهن ۽ دردناڪ ۽ ناقابل برداشت هوندا آهن. ۽ ڪنهن تي توهان کي ڏسڻ چاهيندو، پنهنجي هٿ ۽ پريت رکو. پنهنجي پاڻ کي سمجهڻ لاء، زندگي ۾ نئين مقصد ڳولڻ لاء، تخليقي ڪاميابي ٺاهڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
Pilates سان ساهون
توهان صرف ايترو ڏکيو پگهار سان ساهيو آهي جيڪو ايجاد بلڪل ممڪن آهي، ڪنارن ڏانهن نڪرندو آهي، ايجادون - اصلي مقدار ڏانهن موٽندو آهي. پيٽ تنگ ۽ تنگ آهي، ان جي عضلتون مضبوط ٿي رهيا آهن، توهان سليم بنيا ٿا، پوزيشن بهتر ٿي، طريقو جو مقصد آهي.