عالمي سرويز موجب، اسان جي سياري جي باشندن جي 60 سيڪڙو کان وڌيڪ پنهنجي جانن سان خوش نه آهن. ساڳئي وقت، انهن مان 45٪ تبديلي کان ڊڄي رهيا آهن، ۽ تنهن ڪري انهن جي جانن ۾ ڪجهه تبديل ڪرڻ لاء تيار ناهي. اسان هن ڊپ کي منهن تي ڪيئن ٿا ۽ زندگي ۾ تبديلين سان ملن ٿا، جيتوڻيڪ مسڪين ۽ خوشي سان نه، گهٽ ۾ گهٽ دير سان؟
اندروني واقعن کي هڪ شخص جي زندگي بهتر لاء تبديل ڪري سگهي ٿو. پر اهو ڳولڻ لاء جيڪڏهن توهان تبديلي چاهيو، هيٺين سوالن جو جواب ڏيو.
ڪيترن سالن کان توهان جي الماري ۾، ساڳي رنگن جو تعلق (اڪثر ڪري ڳاڙهو يا ڳاڙهو) آهي؟
ڇا توهان جي هڏن کي بغير گهر کان ٻاهر نه ڇڏيندا آهيو؟
- ڇا توهان يقين ڪيو آهي ته توهان وٽ صرف هڪ بال کٽڪو آهي (جيڪو توهان وٽ ڪيترائي سال آهي)؟
ڇا توهان هڪ مشهور معروف برانچ جي شين کي خريد ڪرڻ چاهيندا آهيو ۽ نئين شيء جي ڪوشش نه ڪريو؟
- اوھان ڪيترائي سال آھي تھ ھڪڙي جاء تي آرام ڪرڻ ۽ قائل آھي تھ چڱو چڱو ڀلو آھي، ۽ نيڪي مان سٺ نه ٿا ڳولي؟
"ڇا توھان پنھنجي ڪمري ۾ ڪيترن ئي سالن تائين رھنڊ ڪيو آھي؟"
ڇا توهان پراڻي سٺا فلمن کي نظرثاني ڪرڻ چاهيندا آهيو، ۽ نوان توهان کي مهرباني ڪري نه سگهندا؟
جيڪڏهن گهٽ ۾ گهٽ هڪ سوال توهان جي جواب ۾ جواب ڏنو ته، انهي لاء ته پڪ آهي ته توهان جي زندگي هڪ مسلسل دلدل آهي ۽ خوف سان زندگي ۾ تبديلي کان ڊپ آهي. اڃا به توهان اهو زور بلند نه ڪيو آهي. اهو ممڪن آهي ته توهان زندگين لاء تمام گهڻو آسان آهي (مثال طور، توهان هڪ ممتاز شخص آهيو). پر توهان ڇا ٿا ڄاڻو ته توهان جي قدامت پسنديء کي توهان کي خطرو ۽ خطر ڪرڻ جي اجازت ناهي. تبديليون، ضابطي جي طور تي، بهتر آهن! اها ڪا اتفاق نه آهي ته هڪ عظيم چيني ساڍا هڪ عظيم چيو آهي ته: "اهو صرف طريقو رڳو بهتر آهي، جيتوڻيڪ اها برائي آهي."
انهي لاء اندروني ڪهڙا واقعا ڪنهن شخص جي زندگيء کي تبديل ڪرڻ لاء، سخت قدم کڻڻ ضروري نه آهي. توهان کي ڇڪڻ جي ڪٽ نه هوندي آهي، ڪٽيل کائڻ کپي، ڳاڙهو ڳاڙهي رنگ جي ڪپڙا پائڻ ۽ عام طور تي ڪامايا جي بدران تنڊرا ڏانهن وڃو. اهو اڌ قدم کڻڻ ڪافي آهي، پنهنجي پاڻ ۾ سڀ کان پهرين تبديل ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو. نفسيات خبردار ڪيو: توهان ڪجهه ڪم ڪرڻ جي ضرورت ناهي جيڪي توهان جي قاعدن سان تضاد ڪن ٿا. توهان کي تبديلي لاء مزو محسوس ڪرڻو آهي.
- خريد ڪريو روشن لوازمات توهان جي معمولي ڪپڙن جي لاء.
- هڪ دفعي زندگيء ۾ هڪ ڀيرو ڪم تي وڃڻ، ڪم نه ڪرڻو آهي.
پنھنجو وار نئون انداز ۾ آڻيو.
- ھڪڙي رستن جي ھڪڙي رستن ڏانھن وڃو ۽ اڻ پڙھيل ۽ ھتي غير متوقع نالو سان.
هڪ ناجائز ملڪ ڏانهن وڃو.
- البته، ياد رکو ته توهان خوبصورت آهيو، انجيل، ذهانت، باصلاحيت، روشن ۽ غير معمولي عورت. هي توهان جي زندگي آهي، ۽ تنهنڪري توهان به جهڙوڪ لباس، خريد ۽ کائي سگهو ٿا.
ننڍو وڏو، توهان کي ڄاڻو، هڪ قدم. پر اهو اڃا به ٿيڻ جي ضرورت آهي. يقينا، عالمي تبديلين تي فيصلو ڪرڻ ڏاڍو ڏکيو آهي. بهرحال، هتي ئي نفسيات رکندڙ اسان کي مدد لاء ڳجهو هڪ ڳاڙڪي الورگرافم پيش ڪندا آهن: توهان کي انهي ڳالهه جي ضرورت محسوس ڪرڻ گهرجي ته منير کان تبديلي ۾ تبديلي جا وڌيڪ فائدا آهن. عمل درآمد کان پوء توهان جي زندگي تي سوچو (مثال طور، اڻ ليول ڪم يا ڇڏيل کان ڇڏڻ). هڪ فيصلو ڪر ۽ محڪم رهڻ گهرجي ته اهو صحيح آهي. جيڪڏهن اهو، صرف صحيح وقت تي ان کي تبديل ڪريو - ڪوبه توهان کي هن موقعي کان ٻاهر نه وٺندو.
طلاق، ڪم جي تبديلي، حرڪت، مرمت، شادي، ٻار جي ڄمڻ. بجاء، سڀني وڏين تبديلين جو دٻاء آهي. ۽ ڪابه شيء اسان ان لاء ڪيئن تيار ناهي، اهو پاڻ کي تجربو کان بچائڻ لاء تقريبا ناممڪن آهي. ان کان سواء، ڪيترائي لفظ لفظي سر اسان تي ڪن ٿا. آئون ڇا ڪريان؟ زندگي ۾ اوچتو تبديلين سان ڪيئن وڌو؟ ڪرڻ جي پهرين شيء اها صورتحال قبول ڪرڻ آهي جيئن اهو آهي. آخر ۾، هر شيء اڳ ۾ ئي ڪري چڪو آهي، ۽ توهان وقت کي ٻيهر واپس نه ٿا سگهو. پوء عمل کي ڳولڻ جي ڪوشش ڪريو. يقينا، تبديلي مختلف آهي. مثال طور، ٻار جي پيدائش هڪ خوشحالي واقعي وارو انعام آهي. پر طلاق ۾، خاص طور تي ناپسنديده، ڪجھه مثبت لمحات موجود آهن. حالانڪه، توهان کي انهن کي ڳولڻ گهرجي. پاڻ کي ٻڌاء: "پر هاڻي مان پنهنجي دوستن سان ملڻ چاهيان ٿو جهڙوڪ مون وانگر پسند ڪيو ۽ گوشت لاء گروي رکڻ نه چاهيندا!" اهو عجيب آواز ڏيو، پر توهان انهن حقيقتن تي خوش ٿي سگهو ٿا. آخرڪار، نئين حالتن سان پنهنجي زندگيء جو منصوبو ٺاهيو. بهتر توهان جي شيڊول آهي، اهو توهان جي مقابلي لاء آسان ٿيندو.
بهرحال، هڪڙي زندگي کي انتهائي تبديل ڪرڻ لاء عادت گهڻو ڪري رواني ڪري سگهي ٿو نفسياتي عدم استحڪام. ڪڏهن ڪڏهن تبديلي لاء ڪاوڙ جي نيورس جي صورت اختيار ڪري ٿو. جيڪڏهن ڇهن مهينن جي ڪم کان پوء هڪ جڳهه تي توهان نئين نوڪري ڳولڻ شروع ڪيو، هر ٽن مهينن جي نئين نوڪري سکڻ شروع ڪريو، مهيني ۽ هر هفتي پنهنجي ڪمري ۾ رهندڙن کي تبديل ڪريو، تنهنڪري ممڪن آهي ته توهان کي ڪنهن ماهرن سان صلاح ڪرڻ گهرجي يا پنهنجي پنهنجي باري ۾ سوچڻ گهرجي زندگي مسلسل ڪجهه نئين شروعات شروع ڪرڻ جي خواهشمند هڪ سنگين ڀڃڪڙي جي علامت آهي. سوچيو، توهان کي زندگي گذارڻ کان ڇا توهان کي روڪيو آهي؟ ٿي سگهي ٿو توھان کي صرف خود اعتمادي کي وڌائڻ جي ضرورت آھي. توڙي جو جيڪڏهن توهان آسمان کان تارا تڪليف نه ٿا ڪن، هيس توهان کي بونس نه ڏيندو آهي ۽ توهان هوليو ويڊي سهڻي وانگر نظر نه ٿا اچن. توهان کي پاڻ کي خوشي ۽ سنوارڻ گهرجي.
زندگي ۾ هر شيء تبديل ٿيڻ جي ضرورت ناهي! ڏکيو وقت ۾، پنهنجي وجدان کي ٻڌي. سڀ کان پوء، حقيقت ۾، شعوري طور تي، توهان اڳ ۾ صحيح جواب ڄاڻن ٿا. جيڪڏهن توهان جي ڇهين احساس جو مطلب آهي "نه!" - هڪ ڀيرو ٻيهر سڀني کان ڪم ۽ اتفاق وزن ڪري ٿو ۽ ان سان ڀلي بهتر آهي.
رستي جي، نفسياتيات ڏاڍي سختي سان پنهنجي اندروني خود سان ڳالهائڻ جي صلاح ڪن ٿا. يقينن، نه نڪتو ۽ عوامي جڳهه ۾، پر، مثال طور، خواب ڏسڻ کان اڳ. ڊپٽي جو نتيجو سوالن جي مدد ڪري سگھي ٿو جيڪو توهان جي پنهنجي بيانن کي ورجائي ٿو. حقيقتن کي حقيقت نه ڏيو، "مان هن نوڪري کي گم ڪرڻ کان ڊپ آهيان." سوال ڪندڙ سوالن کان پڇو ته: "ڇا توهان هن نوڪري کي گم ڪرڻ کان ڊپ آهيو؟" مشڪوڪ انٽيونٽيشن توهان کي حالتن ۾ نظر انداز ڪرائيندو ۽ ان کي وڌايو. سڀني کان پوء، جيئن توهان ڄاڻو ٿا، جوابن کي جنم ڏيو. پوء ڪيترائي نامور نفسيات رکندڙ مراجعين سان گفتگو ڪرڻ شروع ڪن ٿا. اصلي شيء، پنهنجي پاڻ کي مخلصي هجڻ گهرجي. پنهنجي پاڻ کي ٺڳي نه ڏيو!
تقريبن هر شخص تبديل ڪرڻ جي ضرورت سان زندگي ۾ منهن ڏيڻ گهرجي. بهرحال، تبديلي لاء غير مشروط تياريء ۾ تمام مبتلا نه آهي، تمام گهڻا خوف ۽ ناامني آهن. هڪ پنهنجي زندگيء ۾ تبديلي جي ڪثرت مختلف فڪر تي منحصر آهي. جهڙوڪ اعصاب سسٽم جي متحرڪ، شخصيت جي صلاحيتن يا دنيا جي نظر ۾. موجوده جذباتي رياست پڻ اهم ڪردار ادا ڪري ٿو. فيصلي جي رفتار، فعل ڪارڪنن جي لاء فڪر، اعتماد، اهڙن سڀني خاصيتن جي تبديلين لاء ضروري آهي پراڻا ۽ حاصل ڪيل آهن. اهو پڻ ياد رکڻ گهرجي ته هر شخص پنهنجي زندگيء جو پنهنجو انداز ۽ رويي جي ترقي يافته آهي، جنهن ۾ تبديلي پڻ شامل آهي. تنهن ڪري، توهان ڪنهن به تبديلي جي هدايت تي عمل ڪرڻ کان اڳ، پنهنجي پنهنجي خاصيتن کي اڪائونٽ ۾ رکڻ گهرجي. جيڪڏهن توهان ٻار کان ننڍڙو هوندا آهيو، هر فيصلي بابت گهڻو وقت سوچڻ لاء، اهي انهن جي نظريي ۾ محافظ آهن، پوء اهو ممڪن ناهي ته توهان پنهنجي زندگيء جي آس پاس ۾ تڪڙو ڦري وڃي. اهو بهتر آهي ته نتيجي تي مسلسل سوچيو ۽ ان کي اڳتي وڌڻ لاء، قدم قدم قدم هلڻ قدم. ۽ جيڪڏھن اوھين عاجز ۽ سرگرم آھيو، پوء رڳو اھا تڪرار رڳو اوھان ۾ تڪرار ٿيندو. ان صورتحال ۾ ڄڻ ته اوچتو مليو ته توهان ڪجهه به حل نه ڪري سگهو، جتي توهان کان اڳ ۾ ڪا مشڪلات پيدا نه ڪئي وئي، توهان هڪ بيوقوف ۾ محسوس ٿيڻ لڳي، تبديلين جو ڪو خيال خوف ۽ پري سبب آهي، اهو سمجهڻ ضروري آهي ته اڳ ۾ ئي تبديلي آئي. ڪنهن به صورت ۾، توهان کي احتياط سان سوچڻ ۽ معلوم ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ گهرجي ته انهيء حقيقت کان ڇا توهان ڊڄي رهيا آهيو. جڏهن خوف سڏيو ويندو آهي، اهو ختم ٿيڻ آسان ناهي. پر اهي حالتون آهن جيڪي آزاديء سان منظم نه ٿي سگهن. دوست، نفسيات يا نفسيات جي مدد لاء پوڻ کان نه ڊڄڻ. ۽ ياد رکجو ته مثبت اندروني واقعن جي مهرباني، هڪ شخص جي زندگي بهتر لاء بدلائي سگهي ٿو. اصلي شيء - تبديلي کان ڊپ نه ٿيو!