گرم آگسٽ هڪ موسمي کلندوون غذا لاء هڪ وڏو وقت آهي. فائدا واضح آھن - اھو سادو، سوادج، مفيد ۽ موثر آھي. کلندو ٺاهڻ جو ڪيترو مؤثر طريقي سان ٺاهيو ويو؟ Nutritionists بنيادي اصولن جو حصول.
- کاڌي پروگرام کي مونو غذا ۾ نه ڏيو. يقينا، هڪ پڪي ميوي جو رس رسلي جسم ۾ سيٽرولين جي شديد رقم، سيتوپيٽڻ واري توانائي، مگنيشيمم، خون ۾ "خطرناک" کنڊ جي مقدار کي گهٽتائي ڪري ٿو ۽ فولي اسيد ۾ چربی تقسيم شامل آهن. پر بنيادي طور تي کلندو جي بدران استعمال ڪيل کلندو استعمال ٿيندڙ ميڊابولڪ طريقا ختم ڪري سگهن ٿا. وزن گهٽائڻ جي بدران توهان صرف وڌيڪ وزن حاصل ڪنداسين.
- "اميندر" هڪ متوازن روزانو مينيو ۾ کلندي ڊيسائيٽ. پروٽين ۽ سبزي جي برتن جي ترجيح ڏي، گڏوگڏ گرين تيار ڪرڻ ۽ ساڳئي وقت روشني کاڌي पेटमा गुरुत्वाकर्षणको कारण होइन र नासमूको रूपमा सुर्खेतको बर्तनको सजिलो अनुमति दिन्छ. ڊاڪٽس جي وقت ۾ اهو سڀ قسم جي ماني، پيچري، پادا ۽ اعلي ڪليوري دانت کي ڏيڻ لاء لڳي ٿو، ٻي صورت ۾ جادو جي اثر جو انتظار ڪرڻ جي ضرورت ناهي.
- معتدل جي اصول جو جائزو وٺو. اڃا به توهان کلندي کي پسند ڪندا آهيو - انهي روزانه استعمال جي شرح 2 ڪلوگرام کان وڌيڪ نه هجڻ گهرجي. detox جي شروعاتي ڏينهن ۾، 150 گرام گوشت في ڪلاڪ ناشتي، لچڻ يا شام جو طعام ڪرڻ کان اڳ، پوء توهان حصن ۾ وڌو ۽ کلندو تبديل ڪرڻ سان کلندوون کاش مان ۽ سبز سبز ڀاڄين جي سلاد کي تبديل ڪري سگهو ٿا. اهي جيڪي وي ايس ڊي ۽ hypotension تي مائل آهن، انهن کي غذا جي مدت سان گهڻي حوصلا نه هجن - هڪ رسائي ميوو خراب ٿي سگهي ٿو.