تازا پيئڻ جو بهترين ميوو قدرتي ميوو آهي ۽ سڀني قسمن جي مجموعي آهي! تنهن ڪري لوهيز، ممڪن آهي ۽ ممڪن آهي ته اهو هڪ مثالي شيرين جو نالو ڏيڻ ممڪن آهي. سمجهه - هي هڪ ٿڌو شيرين آهي، جيڪو ٺهيل ميوو ۽ ٻيرڻ ۾ ٺهيل ميوو، ڪوما، جوس يا ٿڌو چاه ۽ گرميء جي گرمي ۾ برفاني چانڀ جي اضافي سان آهي. پر ياد رکجو، تازو ميوو بهترين ماهر کان 15-20 منٽن کان پوء استعمال ڪيو آهي، انهي ڪري اهي اهي آساني سان ۽ آساني سان لڳائي سگهن. smoothies جا متغيرات بيشمار ٿي سگهن ٿا، اهو بهترين آهي ته هي پندرهن ميون مان هي پيئڻ تيار ڪرڻ! اڄ اسان کي نامزد ڪيل سياري ويئر پيش ڪندا آهيون. ايڏو ته ونڊو نه گرم آهي، هڪ وٽيامين پيئڻ لاء بهترين ميلاپ مٺائي، انگور ۽ ٻيلن لاء مٺايون آهن! اچو ته هڪ مزيدار ۽ صحتمند نانء آهي!
مادي- نينگر 3 پي سي.
- انگورو 0.5 0.5 پي.
- بانناس 2 پي سي.
- سٿين 1 کي ٺهي وڃڻ لاء، اڌ ڳاڙهي ٻڪرين، 3 رسالي نانگ ۽ 1-2 مٽي پٺي واري مٺي ڪيٽي وٺو.
- مرحلو 2 سڀ ميوو صاف ڪيو وڃي ۽ وڏي ڪٽي ٿي.
- مرحلو 3 مٽي ۾ ڦوڪٽي (سڀني حصن ۾ يا هڪ ئي وقت ۾) اهو توهان جي بلوء جي طاقت تي منحصر آهي).
- مرحلو 4 چشمي ۾ وجھو (پيئندو ته پٽي نڪتو ته توهان ٿوري رس جو ذائقو وٺي سگهو ٿا) ۽ اختياري طور برفاني ڪتب شامل ڪريو.