اهو پاڻ ۾ هڪ تشخيص نه آهي، ۽ علامتي مختلف سببن جي آهي
- دوائون کي سڪل وات سبب ڪري سگهي ٿو. مثال طور، antidepressants، vasoconstrictors، antihistamines. ڪيتريون ئي دوا، رت جي دٻاء کي معمول ڪرڻ لاء، اسپيسڊيڪڪ پيٽ جي پيٽ کي ختم ڪرڻ لاء، دوري واريون وات ۾ سڪي وڃڻ جو احساس پيدا ڪري ٿي. ۽ عام معمولي ويسڪشيت پسند ۽ اينٽيسٽسٽامينين، جيڪي آزاد وڪيل تي موجود آهن، پروسيس تي پاڻ کي لازو جي ٺهيل آهن. انهن مان ڪيترائي وريو گرين تي اثرانداز آهن، سڪي وات سبب.
- جڏهن نال جو مونجها طلوع ڪندو آهي، وات ۾ گهڻو سڪي ڪري ٿي. اهي ماڻهو جيڪي ايڊينوڊس جي سبب، ويرجيري بيماريون وات ذريعي پيئڻ، وات ۾ سڪي وڃڻ محسوس ڪن ٿا. اهڙين مشڪلاتن جو ڪارڻ ويتامين، جهڙوڪ ويتامين اي ۽ ربوفلاوين جي گھٽتائي ٿي سگهي ٿي.
- عمر سان گڏ، ليا جي قيام گهٽجي ٿي. پراڻن ماڻهن کي وات جي گونگي جھلي سڪي ڇڏيو. مريض جو ذیابيطس کان مبتلا آهن ۽ رت جي شگر جي پيروي نه ڪندا آهن، پڻ عوام کي وڌاء وڌائڻ جي نتيجي ۾ اڃايل محسوس ڪن ٿا.
- گردن ۽ سر جي ڪينسر جي مريضن ۾، جيڪي حفاظتي قدمن کان سواء تابعيت جي علاج سان ملي ويندا آهن، انهن کي سلوي گريڊن جي هڪ جاني آهي.
- دهليء جي مختلف سببن جي ڪري ٿي سگهي ٿو، مثال طور بخار سان انساني جسم کي خارج ٿيل آهي.
شايد توهان کي بنيادي سبب جي علاج ڪرڻ جي ضرورت آهي. مثال طور، جيڪڏهن دوا توهان جي وات ۾ سڪيور جو سبب بڻيو، ته توهان کي ڪنهن ٻئي دوا تي سوئچ ڪرڻ يا دوز کي ضرورت آهي. نزدي جلو، ڊيمائيڊريشن علاج ٿي سگهي ٿو.
مون کي هڪ ڊاڪٽر کي ڏسڻ گهرجي؟
- جيڪڏهن توهان کائڻ کان روڪيا ويا آهن ۽ سڪل وات چوندا آهن.
- جيڪڏهن توهان اڪثر مجبور ٿي پيا ته اڪثر توهان جي اڃ، پنهنجي سڪل وات جي وچان ويهي.
ڪيتريون ئي سرگرميون جيڪي ڊويزن کي منهن ڏيڻ لاء هدايت وارا آهن جهنگ سان لاڳاپيل آهن. وڌيڪ چيلگا هلڻ وارا آهن، وڌيڪ نفسياتي ٿيندي.
منشي جي برف
جڏهن برف جو ڪٽ ذرو ذرو ٺڪيندو آهي، جتن شامل هوندا آهن، جيڪو زباني ميووڪو کي نموني ڪري ٿو، اهو لازمي آهي ته سارواني گرايو عام طور تي ڪم ڪن.
چيگم گم ڪريو
سيلاب وڌائڻ لاء، اڪثر ڪرينگنگ گم ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو. توهان کي لچڪدار بينڊ استعمال ڪرڻ جي ضرورت آهي جنهن ۾ کنڊ ڪونهي، ڇاڪاڻ ته کنڊ دانت کي ناس ڪري ٿو. ماهرن کي مليو ته جيڪڏهن هر ڪلاڪ کان سواء ڪو ڪلاڪ چوبم گم ٿي وڃي، خاص طور تي لياقت جي سست وڌائي.
جيڪڏهن توهان چيگم گم استعمال نٿا ڪرڻ چاهيو، پوء انهن مان هڏا وڏيون هڏا چوڪڻ جي ڪوشش ڪريو. جڏهن تنهنجي وات ۾ ڪجهه شيء آهي، تمام گهڻو ليو ڇڏيل آهي. اهڙي قسم جو اثر مڱن وارو ٽڪرين ۽ شيڊين سان هوندو آهي، جيڪي فقط انهن کي کنڊ نه ڏيندا آهن.
پيڻ جي گهڻائي پيئي
جيترو پاڻي چاهيو ته جيئن توهان چاهيو. توھان جي وات ۾ وڌيڪ رکھو، ۽ پوء اھو پنھنجي ڏندن جي وچ ۾ وڌو.
نه مائع کاڌو کائڻ
وات ۾ مايع کاڌي سبب سڪي وئي. حقيقت اها آهي ته گهٽ چڻ واري تحريڪن شروع ٿي وينديون آهن، لوي جي ٺهڻ ۾ سست ٿئي ٿي. جيڪي مائع کاڌي استعمال ڪرڻ جي عادي آهن، انهي کي اهو محسوس ڪيو ته ان کي پڻ ڪاري ڏيو، 2 هفتن کان پوء ليو ويو سوفائٽي سست رهي ٿو.
غذائي فيض
غذائي ربن سان کاڌي کي وڌاء وڌائي ٿو. غذائي فائبر جي چيز جي دوران، ڏند ۽ جبس کان وڌيڪ ڪوشش گهربل آهي.
ملتان جي تياريون
هڪ وات ۾ ويتامين جي ڪمي جي سبب، ويتامين جي گھٽتائي جي سبب لياقت گهٽ آهي. هر روز توهان کي ملائيٽيامين جون تياريون وٺڻ جي ضرورت آهي.
لياقت جو متبادل
جيڪڏهن اهي قدمن جي مدد نه ڪن، ڊاڪٽر ڊولن جو ڪم ڪري سگهي ٿو جيڪو ڪم لاوي لاء متبادل ڪري سگهي ٿو. دوز صرف ننڍو وقت گذاريندو آهي، ڇو ته هن سبب انهن کي اڪثر استعمال ڪرڻ جي ضرورت آهي.