جديد سفارشون والدين ٻارن جي جسماني تعليم تي عام طور تي سڀ کان پهريان انهن سڀني کان مطالبو ڪيو ته ٻار لاء صبح جو مشق منظم ڪن. ۽ توهان هن کي پهريان کان وٺي نرسري جي عمر ۾ شروع ڪري سگهو ٿا. اهو پڇڻ لاء ڪافي آهي ته هڪ ڪتي وانگر ان جي پيرن وانگر، ٽپڻ، ڏيڏر يا خرابي جي تقليد وانگر. توهان کي آڇ ڪري سگهو ٿا ته ڪرم پڻ تمام پيچيدگي وارا آهن. مثال طور، بيمار جي گوري کي ظاهر ڪرڻ، جن جي پنجي زخمي آهي، هڪ پراڻي انسان هڪ وند سان يا نگل آهي. اهو اڳوڻي ٻارن لاء جممنسٽسٽن لاء ڪافي مناسب آهي ۽ سڀني "سائيڪل"، "مل"، "هڻڻ قدم" ۽ ٻين کي سڃاتو وڃي ٿو.
هڪ ٻاراڻي جي عمر لاء ٻار، توهان کي جسماني مشق جي مڪمل حد تائين ترقي ڪري سگهو ٿا. ۽ انهي کي ٺاهڻ لاء اهو ئي ممڪن آهي ته ٻار پاڻ کي ڳنڍڻ لاء. کيس صلاح ڪرڻ لاء صلاح ڏيو. متضاد جو مشق مختلف هجڻ گهرجي. انهن کي پير، هٿ، سرطان ريزائن، سوراخ طور سڄو، pelvic کاتي جي تحريڪ جي حوصله افزائي ڪرڻ گهرجي.
ياد رهي ته ڪنهن صبح جو مشق تمام گهڻو نه هجڻ گهرجي. اهو جسم جي باهمي کي ڏئي، ٻار جي مزاج کي وڌائڻ، پر ٽائر نه ڪريو. توهان کي هميشه هڪ آسان گرم اپ سان شروع ڪرڻ گهرجي، ۽ پرسکون مشڪل سان ختم ٿئي ٿو جيڪو توهان جي سانس کي معمول ڪري سگهي ٿو.
ٻارن جي جسماني تعليم تي والدين کي مٿين سفارشن تي، توهان هيٺيان شامل ڪري سگهو ٿا. باقاعده مشق صبح جو مشق ڪري ٻار جي جسم کي بهتر طور تي بهتر بنائڻ جي قابل آهن. جڏهن ته ٻار وڌندو آهي ۽ مٿي وڌندي آهي، هن جي جسماني سرگرمين ۾ واڌارو گهرجي. هي ڇوڪرن لاء هڪ انديشي آهي. اهي کيڏڻ، ائٿليٽس يا سوئمنگ ڪرڻ لاء پيش ڪري سگهجي ٿو. ڇوڪرين لاء، ناچ بلڪل مناسب آھي (بيلو روم، لوڪ يا جديد - توھان جو انداز پاڻ کي چونڊيو). ڪوروروگرافڪ مشق هڪ درست پوسٽ ٺاهيندي کان پوء، مٿئين تنصري واري رستي جي بيماري کي روڪڻ، توازن جي تربيتي مرڪز، مجموعي طور تي جسم کي مضبوط ڪن ٿا. ان کان سواء، تال تال ۾ حرڪت موسيقي جي موسيقي جي ترقي کي سپورٽ ڪري ٿي.
هر راندين يا طبقن جي پروگرام تي والدين لاء خاص سفارشون، راندين تي مواد ۾ بند، صرف ڏئي سگھن ٿا، يقينا، صرف ڪوچ. اضافي طور تي، هو ٻار جي جسماني تعليم لاء توهان جي خانداني صلاحڪار (شايد، توهان جو ٻار ملوث آهي ۽ باقاعده بنيادن تي پڙهندڙن ۾ شامل ٿيندو) پڻ ٿي سگهي ٿو. سڀني کان پوء، عام طور تي ڪوچنگ عام ماڻهو نسبتا نوجوان آهن، پر تجربا، ۽ سڀ کان اهم، ٻار لاء هڪ طريقه ڳولڻ جي قابل.
اسان شامل ڪيو ته راندين کي هميشه ٻارن جي صحيح نفسياتي تعليم ۾ حصو وٺندي. هن کي اهو به راز ناهي ته سڀئي ائٿليٽس خود اختياري ڪن ٿا، انهن کي مضبوط مضبوط بڻيل ٺاهي ڇڏيو آهي، مقصد، مهارت، عملن کي ڀڃڪڙي ڪرڻ ۽ انهن کي منظم ڪرڻ جي صلاحيت ۽ منظم طور تي سيٽ جي مقصد حاصل ڪرڻ.
ياد رهي ته توهان پنهنجي ٻار جي صحت جي حالت مطابق سخت راندين جو انتخاب ڪرڻو پوندو. مثال طور، جيڪڏهن توهان جي ٻاراڻي پوسٽ سان پريشاني ڪئي آهي، پوء ان لاء هن راندين کي استعمال ڪرڻ لاء بهتر آهي، مثال طور، تياري. انهي حالت ۾، ڀلي ڪنهن به راندين کان بچڻ لاء اهو مسئلو آهي جيڪو مسئلو کي وڌائي سگھي ٿو. خاص طور تي، توهان انهن قسمن جي قصي ۾ مشغول ڪرڻ جي ضرورت ناهي، جيڪو اسٽوپي ريڪ استعمال ڪري ٿو.
ان کان سواء، ضروري آهي ته ٻارڙن جي عمر ۾ رکڻ لاء ضروري آهي. ياد رهي ته اٽڪل 4 سالن جي عمر ۾ اهي اڪثر ڪري تلاء، ناچ، ٻارن جي فطرت ۾ سبق کڻڻ لاء ٻارن کي وٺڻ شروع ڪن ٿا. ڇوڪرن لاء ڪنهن به قسم جي جدوجهد (سامبو، گرڪوڪو-رومن کشتل، وشو) 6-9 سالن کان پوء ڏيکاريل آهي.
اھو بھتر آھي ته والدين پنھنجي ٻارن سان راندين لاء وڃو. سياري ۾ اهو ممڪن آهي ته هو اسڪس، اسڪائننگ، گرمي ۾ ڪنهن به گروپ راندين ايري تي گڏيل سفرون، والي بال، باس باس بال، بيڊمنٽن ۽ ٻين جو استقبال آهي. توهان گڏيل وڪري کي جنگل ۾، فطرت، سائيڪل هلائڻ يا پنڌ کي منظم ڪري سگهو ٿا. هي سڀ ٻار ۽ نوجوانن جي مڪمل جسماني ترقي ۾ حصو ڏئي ٿو. ان کان سواء، مثبت گڏيل سرگرميون داخلا-خاندان لاڳاپن کي مضبوط ڪندو، انهن کي هڪ ٽيم ۾ عمل ڪرڻ، ٻارن کي وڌيڪ توانائي فراهم ڪرڻ ۽ انهن جي روح کي وڌايو.
ٻارن جي جسماني تعليم کي آڌار سان گڏ هجڻ گهرجي. روزانه مشق جي پيچيده کي پاڻي جي طريقن سان ڪاميابي سان مڪمل طور تي مڪمل ڪري سگهجي ٿو يا صرف هڪ نرم پٽي سان. ٿڌ پاڻي سان گڏ پيٽ ڀرڻ به ٿڌ پاڻي، پيٽ ۾ سوار ٿيڻ (برف ۾، برف تي، گرميء ۾ گھاس، پٿر، يا ريل) شامل آهن.