ڊاڪٽرن جو چوڻ آهي ته "ٻار جي" موٽر سرگرمي "تقريبن صفر آهي. ڇا اهو مطلب آهي؟" موٽر سرگرمي "جي ذريعي، ٻار کي پنهنجي سر رکڻ جي صلاحيت رکي، مٿان ڦري، ويھاري، ڪڪڙ، پنڌ. هڪ خاص ترتيب ۾ ٻار جي صلاحيتن جي صلاحيتن کي "موٽر سرگرمي جي زنجير" سڏيو ويندو آهي.
هر عمر ٻار جي ترقي جو مرحلو هن زنجير ۾ ڳنڍيل آهي. مثال طور، 1.5-2 مهينن ۾، اڪثر ٻار پنهنجو سر سنڀالڻ شروع ڪن ٿا، 3-4 مهينن کان، واپس 7-7 مهينن کان مٿي موڙيندو، هٿن جي مدد سان ويهڻ، 7-9 مهينن تائين، بغير بغير ساٿ رهڻ پير، ڪفن، 10-12 مهينن ۾ آزاديء جا صلاحيتون موجود آهن. يقينن، اهي انگ اکر خودمختيار آهن. عملي طور تي، ٻارڙن لاء اهو غير معمولي ناهي، ڪريل مرحلو کي ترتيب ڏيڻ، هلڻ شروع ڪيو. يا اهي اهي جهڙا، انهن کي ڪئين نه ڄاڻڻ تي ڪيئن ڄاڻن. هر ٻار فرد هوندو آهي ۽ ان جي ترقي واري شيڊول آهي. پر ان جي باوجود، عام طور تي قبول ڪيو ويو آهي ته 7 کان 9 مهينن جي عرصي دوران ٻارن ۾ موٽر مهارتن جي ترقي کي سمجهيو ويندو آهي. ھن زماني ۾ ھڪڙو فعال تعمير ٿيل آھي جو ٿڪندڙن جي پيچيدگين، ٽائيم ٺاهڻ ۽ لئامينين کي مضبوط ڪرڻ، نون اعصاب خاني جي وڏي تعداد کي ختم ڪندي ۽ ختم ڪري ٿي. انهي دور ۾ هن دؤر کي هر شيء کي نقل ۽ ٻيهر ڏسڻ ۾ وڌائي سگهيو آهي. اتي پنهنجي پاڻ ۽ ڀرپاسي دنيا جي نالي سان گڏ سڏيو وڃي ٿو، تقرير جي بل سازوسامان، بهتر موثر صلاحيتن جي ترقي. تنهن ڪري، هن وقت هن وقت تمام ضروري آهي ته ٻار جي موٽر جي مهارتن جي بروقت ٺهڻ جي نگراني ڪرڻ لاء، هن جي مدد سان، فوري طور تي پنهنجي جسماني ۽ دانشورانه صلاحيتن کي ترقي ڪري.
اهو سکڻ ضروري آهي
ٻار جي ترقي ۾ سڀ کان اهم مرحلن مان هڪ آهي. تربيت دوران، رينجرز کي موٽر سرگرمي ۾ اضافو ڪيو ويو آهي ۽ نتيجي ۾، نيرو نفسياتي ترقي. جسماني طور تي، پوشاڪ جي پوئتي، ڪلهي قد، هٿن ۽ پير جا ڪپڙا مضبوط ڪيا ويا آهن. اسٽاڪ جي تڪليف ۽ بينڪ وچور برال واري لئنگينج جي لچڪانن کي وڌايو ويندو آهي. عضلات ۽ اسپين مرڪزي لڏي وارا "سڌا" (پنڌ) اسٽيج جي لاء تربيت ڏني وئي آهي ۽ توازن برقرار رکڻ جي تربيت ڏني وئي آهي. جتي هن چاهيو ٿي اتي حاصل ڪري رهيا هيا .نهن ٻارن جي وقت تي بروقت ڇڪايو ويو آهي. ڌيء ٻارن لاء اهو وڌيڪ مفيد آهي ته سکڻ جي ڪئين سکڻ جي پهرين، ۽ پوء پهريان کان جي.
جيڪڏهن توهان جو ٻار 7-8 مهينن جي عمر ۾ هن مهارت کي ماهر ڪرڻ جي ڪوشش ناهي، پوء انهي لاء اهو مشورو آهي ته کيس ان کي ڌڪڻ لاء. مهرباني ڪري نوٽ ڪريو ته ٻار کي دٻاء تي زور ڏيڻ يا ثابت ڪرڻ ناممڪن آهي، ڇاڪاڻ ته اصطلاح صرف اچي چڪو آهي. ٻار صرف ان وقت تي ڪروڙ ٿيندو جڏهن هو ان لاء تيار آهي. جڏهن حرڪت ۾ دلچسپي رهي ته ان ۾ هڪ خواهش ظاهر ٿيندو، ڀرسان منتقل ڪرڻ، نقطي طرف ۽ ڏسڻ جي شيء کي ڏسڻ لاء، انهن شين کي هلو. اهو آرام سان "سلائڊر" لاء والدين امداد جي بنياد آهي، توهان کي ٻار کي دلچسپي ڏيڻ جي ضرورت آهي، کيس حرڪت ۽ حرڪت جي آزادي محسوس ڪرڻ گهرجي. پنهنجي ردي يا ميدان ۾ اچي رهيو آهي، ٻار کي وڌيڪ طور تي نه جھليندو، ڇو ته جھڙي نه آهي. اهو خلا ۾ محدود آهي ۽ هڪ نئين موٽر مهارت جي ترقي ڪرڻ جي ڪوشش لاء ڪو حوصلا افزائي نه آهي. جيڪڏهن توهان لاء زبردست زبردست جسماني ترقي حاصل ڪرڻ لاء، دنيا کي جدا نه ڪريو. اهو نتيجو اچڻ ۾ ڊگهي نه ٿيندو، توهان کي ٿڪڻ ۽ پريشان ٿيڻ گهرجي ته توهان جي ٻار کي چرڻ شروع ٿيڻو نه آهي، پر اهو ڪجهه به عجيب غريب آهي. "جهڙي ريت" "ڪيٽرپريل"، توهان جمپنگ يا فلپنگ ٽيڪنڪ استعمال ڪندي سٺائي، پوئتي پيل ڪري سگهو ٿا. همت به انهن مان ڪنهن کي چونڊيندو يا پنهنجي پاڻ سان گڏ، پنهنجي لاء وڌيڪ کان وڌيڪ ۽ آسان آهي. پريشان نه ڪريو، جلدي يا بعد ۾ سڀني کي "سلائڊ ماسٽر کي صحيح ٽيڪنڪ جو رستو" پار ڪري ٿو "جڏهن ته هڪ هٿ سامهون اچي پيئي آهي.
راندين جي جڳھ
تنهنڪري، توهان کي ڪلما ڪرڻ لاء ڪرم کي سکڻ لاء طئي ڪيو آهي. پوء صبر ڪر ۽ ڪجهه سادو تائيد تي ڌيان ڏيو.
تحريڪ لاء خلا وڌاء. جيتوڻيڪ هڪ ننڍڙي اپارٽمنٽ ۾، اڻڄاتل سفر لاء مفت کونے ٺاھڻ جي ڪوشش ڪريو. هڪ بهترين شروعاتي لائن - هڪ ڊگهي گليڊور يا رڌل جي هڪ رستي: جڏهن ته چرچ ڪڍڻ کانپوء ... هڪ لفظ، جسماني تعليم ۾! ڪٽي ۽ مٽي نه باقاعده صاف. روزانو روزانو ڌوئڻ ۽ مٽي کي صاف ڪرڻ، صفائي ڪرڻ ۽ صفائي جو ڪارڻ گهڻو ڪري، هفتي ۾ هڪ دفعي. ڪيميائي استعمال ڪرڻ جي ڪوشش ناهي جتي گهڻو ڪري هڪ ٻار آهي. صفائي کان پوء، ڪيمسٽ جي سڀني رڳن ۽ بوتلن کي لڪايو، تمام جلد ئي اهي توهان جي ڪرم جو خطرناڪ مقصد بڻجي ويندا.
هن جي رانديڪن کي ٻار جي چوڌاري هڪ بصري فاصلي تي گڏ ڪريو. ڄڻ ته اھو موڙيندو، اتي سندس اکين جي اڳيان ڪجھھ انتظار ٿيندو. توهان کي رڳو هڪ گونگا چونڊڻو پوندو. رش نه ڪريو، مطلوب اعتراض ڏيو، اچڻ جي ٻار جي ڪوشش جو انتظار ڪريو. وري ٻار جي ساراهه ڪري، وضاحت ڪريو ته هو هر شيء صحيح ڪندو آهي ۽ (ڌيان!) ٻار کي منتقل ڪرڻ واري راند کي هئس، ۽ ناول ناهن - عام طور تي ڪيو ويندو آهي.
گهمڻ تي وڃو يا پنھنجي والدين سان گڏ دعوت ڏيو جن کي پهريان کان ڄاڻي چالو ڪري سگھن ٿا. ملڪيت ۽ احساس جي احساس جو مطلب "مون کي ايترو ته چاهيو آهي" ضرور عمل لاء "نوروپورپزڪي" کي ڌڪ ڏيندو. ٻارن کي تڪڙو تڪڙو ٻين ٻارن جي صلاحيتن کي اپنائڻ ۾ آڻيندو.
انهن کي ڌيان ڏيڻو پوندو جنهن تي ٻار کليل ٿيندو. اها ڳالهه تمام ڏکيائي ۽ تمام نرمي نه هجڻ گهرجي. اهو لازمي آهي ته ڪو به پروڙون ۽ ڊپشن موجود نه آهي. فرائيچر جي منزل سان وڙهڻ جي معيار کي بهتر ڪرڻ، دردناڪ سنسائي کي گهٽائڻ ۽ توهان جي گوڏن تي شديد بوٽ کي گهٽائڻ، ٻار جي گيگا يا عام طور تي ڪپڙي ٺاهڻ. اڃان تائين اهو ممڪن آهي ته گھٽ پيادو سوراخ هڪ گونگي غير پرچي مواد مان شروعاتي "سلائیڈر" جي گهر پتلون ڏانهن.
مداخلت نه ڪريو
ٻار کي غير ضروري ۽ غير آرام سان ڪپڙن سان وڌيڪ نه وڌايو. اها بيچيني آهي ته ڪاوڙ کي سيکارڻ لاء جيڪڏهن هن کي گوبگي وانگر لباس پاتو وڃي. ڊاڪٽرن، تنگ جاڳيون، ڦرڻ ڦرڻ وارا، ڊگهن ڦوڪيون رفتار شامل نه ٿيندا. جيڪڏهن ڪمري گرم آهي، پنهنجي ٻار کي آسان بڻائي، صرف هڪ جسم ۽ سلائڊر. آرام سان نووچڪي ۽ ربريل ٿيل اڪيلو سان گڏ ان ۾ ٻار کي منزل کان پيرن کي ڌمڪائڻ آسان بڻائي سگهندو.
هڪ ٻار ٿي
ياد رهي ته ٻاراڻي شيون ڪجھه سکڻ جو بهترين طريقو آهي. پوء، پيارا والدين، گھٹنے پيٽ پائڻ، سڀ چار حاصل ڪريو ۽ - اپارٽمنٽ اسپيس کي حاصل ڪرڻ لاء. وڌيڪ، هڪ اهڙي زاوي کان توهان توهان جي گهر جو تفصيل ڏسي سگھو ٿا جيڪي اڳي کان نظر نه ايندا آهن ۽ توهان کي هڪ ڊگهي وقت لاء وڃايو ويندو آهي.
چارج تي!
هڪ سال ۾ ٻاراڻي لاء مشغول ۽ مشق ڏيڻ لاء وڏي ڌيان ڏئي، مهارتن جي صلاحيتن کي به ترقي ڪري. اهو آرام سان مساج (اسٽار ٿيندڙ تحريڪن ۽ سڀني ملوث مشغولن کي رلڻ) ڪرڻ لاء پڻ ڪارائتو آهي.
ڏينهن ۾ 5-10 منٽ 2-3 دفعا
پنهنجي پيٽ تي ٻار وڌائڻ، هڪ ننڍي تنگ رولر (توليه کان) پنهنجي پيٽ ۾ رکي. جيئن ته رولر جو قطر هجڻ گهرجي ته ٻار آرام سان آهي. هتي نه هجڻ گهرجي ته سر جي پريشان يا پوئتي موٽڻ نه گهرجي. ھلڪو جلدي ٻار کي پيرن ڏانهن پٽي ڪڍيو ته جيئن هن کي ممڪن سمجهي ۽ هڪ بلند پيٽ سان تحريڪ جي آسان سمجهي.
هٿ سان زور زور سان ڪريل
هٿ پير ۽ تيزيء سان ٻار جي پير کي هڪ هٿ سان زور ڏئي، ٻئي هٿ سان هن کي پيٽ ۾ رکي، ان کي مٿي آڻيندي، ٻار کي مدد ڪندي. رانديون، هن جي سامهون ڳالهايو، جلدي ختم ڪريو. ٻار کي اڳتي وڌڻ لاء اڳتي وڌو، پر ان لاء نه ڪريو.
2-3 دفعا آئون.: پيٽ تي ڪوڙ. ٻار کي برش ذريعي وٺو. پهريون، پنهنجا هٿ اڳتي وڌو جيستائين توهان مڪمل طور تي سنئون نه رهيا آهيو. ٿورو ڪري مٿو مٿو ۽ ٻار جي جسم ميز مٿان کڻندي. ان کان پوء پنهنجي هٿن کي ڌار ڌار ڪرڻ شروع ڪيو، سحر تي اڳتي هلي ٿو. ايتري تائين جوڌا پوئتي هڻڻ کان پوء پوئتي هڻندا.
هر دفعي 8-12 دفعا
I.p.: پيٽ تي ڪوڙ. پيرن جي نرمي ۽ واڌ سان شروع ڪريو. توهان جي هٿن سان ٻار جي هيٺيان ٽنگ کڻندي، انهن کي توهان جي آڱرين سان گڏ صرف مسڪين جي مٿان مٿي ڏيڻو آهي. متبادل طور تي بندو ۽ دڙي پيرن جي گوڏن کي ڦهلائڻ ۽ متحد ڪري ٿو. محنت واري رانهن طرفن کي (پوشاڪ جي پيرن) يا پيٽ جي وچ تي پيٽ جي وچ تي وڌايو ويندو آهي، تنهن کان پوء هٿن ڏانهن ڌڪيو وڃي ته جيئن مٿي کلائي جي ڳوڙها کڻي وڃي. هن کجيء ۾، انگريز ميز جي سطح يا فرش جي سطح تي، گھڻي ۾ اڻڄاڻ، ۽ تمام حرڪتات موجوده کرول کي ڇڪڻ گهرجي. ٽيم ۽ تجربن سان مشق سان گڏ: "کرل، هڪ، ٻه، ٽي، چار". لاش هٿيار هٿن جي برش جي پويان جسم کڻندي.
2-3 دفعا آئون.: پيٽ تي ڪوڙ. هڪ هٿ سان، هن کي برش لاء وٺي وٺو. انهن کي اڳتي وڌايو جيستائين ايتري تائين سڌو سنئون نه ٿين. ان کان پوء، اڳتي وڌڻ، پنهنجن هٿن کي کڻڻ شروع ڪيو جيستائين جيستائين توهان جي ڪلهن ۽ سينه ميز جي مٿاڇري کان ڦاٽي وڃن. ٻئي طرف، گنگا کي پوئتي هئڻ جي وچ ۾ رکي. ھن پوزيشن کي 2-3 سيڪنڊ لاء درست ڪريو. تنهنڪري هو ايم.
ميز جي ڊيز يا سوفا جي ڊگهي ايراضي سان گڏ ڪم ڪيو ويندو آهي . ٻار پنهنجي هٿن ۾ وٺي وٺو، ان کي سطح تي مٿان افقي پوزيشن ۾ رکندي. ھڪڙو ھٿ سينه هيٺ آھي، ۽ ٻئي ھڪڙو پيٽ ۽ رانھن جي ھيٺان آھي. ساڳئي وقت، جڏهن ٻارن کي سينو هيٺ رکڻ دوران، توهان جي برش کي مضبوطيء سان وڌايو وڃي. انگورو عمودي سان ٺهڪندڙ آهي، ۽ سينه جي وچ ۾ آهي، ٻي آڱرين کي ٻار کي ٺڪرايو وڃي ٿو.
هٿن تي پنڌ جو اثر پيدا ڪندي، هن جي برش سان هٿ هٿ ڪڍيو، متبادل طور تي کاٻي پاسي کي دٻايو، ساڄي هڪ. آخر جي سامهون پهچڻ کان پوء، ٻار کي واپس وڌو ته جيئن هن جو هٿ هٿ ميز يا سوفا جي سطح تي پرچي.
2-3 دفعا آئون. ٻار هٿن سان هٿ وٺو (هٿن جي ڀرسان هٿياربندن). روشني ان تي کڄي، پر ٻار کي پاڻ کي کڻڻ نه ڏيو. انتظار ڪرڻ لاء ٻار ويهڻ لاء. هن جا هٿ جدا ڪيا. ٻار کي منع رکڻ جاري رکو، هن جي پٺتي جي پوزيشن کي ڏسو. ھلڪو آپ کي واپس، پنهنجي سر کڻندي.
4-5 دفعا ايم. ٻنهي هٿن سان ٻار جي هيٺين ٽنگ رکون. هن حالت ۾، انگن جي چمڪندڙ سطح جي ڪنڊ تي آهن، ۽ ٻين سڀني کي گوڏن تي رکندو آهي، نه پيرن کي موڙي ڇڏيندا آهن. 90 درجي زاويه کي پنهنجي سڌي پيرن سان سست وٺو. پڻ آسانيء سان ip واپس موٽيو. پيٽ ۽ پوئتي کان پوئتي موٽڻ جي باري ۾ نه وساريو، هڪ سال ۾ ٻار لاء مساج ۽ مشق، هٿن ۽ پيرن سان گڏ "شيشي"، باڪسنگنگ جي تحريڪن ۽ ٿلهو ۽ گهراڻ واري شاخن.