سبزي - گوشت لاء موهيندڙ چڱي ريت ڀلي، ڪيترائي ماڻهو رياست کي واقف ڪن ٿا جڏهن توهان ڪجهه مزيدار چاهيو ٿا، پر تنهن کي ڪجهه به نه سمجهي. يا اهي هميشه سان "هورا" وينجن سان بور ٿي ويا آهن، جن مان هنن کان پهريان انڪار نه ڪيو ها. گهڻو ڪري، اهو توهان جي جسم جي سگنل آهي جنهن کي اهو ڪجهه ناهي. ۽ ضروري طور تي وٽيامين نه. شايد، هن سينن جي نوانجازي، روشن رنگ يا هڪ ننڍڙو گيسروومومڪ شاک اپ. اهڙين حالتن ۾، توهان هڪ غير معمولي کاڌ خوراڪ جي حڪم سان ڪري سگهو ٿا يا توهان فيلسوفسيزيشن ۽ گهر ۾ غير معياري رات جو نه ٺاهي سگهو ٿا. هڪ هنگري گارنش جو پيالو پيالو مٺي مرچ ۽ سائي سائي جي مٽي تيار ڪريو. جيڪڏهن گھر ۾ هڪ انسان آهي، پوء اهو ڪنهن به گوشت جي کاڌي تي ڀريو ويندو آهي. انهن ڀاڄين جو ذائقو بلڪل گوشت ۽ سورڪ سان گڏ هوندو آهي، پر هنگري گارنش پاڻ کي شاندار آهي. توهان جي ڳاڇا ۽ اکين جا مهربان ٿيندا، ڇو ته هي کاڌو تمام روشن ۽ خوبصورت نڪرندو آهي! رستي ۾، اهو جملو آهي، جيڪو هنگري گارنش جو حصو آهي، حامله عورتن کي مدد ڪري هورمونڊي تبديلين ۽ وديم سان مقابلو ڪري ٿو، گردني فنڪشن ۾ بهتري. پوء مستقبل جي مائرن لاء هي کاڌ خوراڪ ڀرپور آهي، جيڪي اڪثر ڪري نٿا سمجهن اهي اهي حقيقت ڇا ڪن.
مادي- منجمد سوراخ 300 گ کان
- مرچ مٺي 2 پي سي.
- ليم 1 سي.
- تازو تازو 0.5 بورچ
- Paprika مٺي ميدان 2 tsp.
- سج لڻندڙ سج جي تيل کان ٻه ٽٻر. ايل.
- سٽ 1 پنچ
- مرحلا 1 توهان کي کاڌي تيار ڪرڻ لاء ميون کي ڇڪڻ جي ضرورت نه آهي، مرچ زرد يا ڳاڙهي وڃي وڃي (اهو صرف گارنش جو رنگ کي متاثر ڪري ٿو).
- ٻئي کي مرچ ڌوئڻ لاء، ٻج ڪڍو ۽ سٽرن ۾ ڪٽي ڪريو.
- مرحلا 3 ليم بلڪل وھندڙ آھي، ۽ پوء ان مان جست کي ھٽايو.
- مرحلو 4 ڌوئڻ لاء سڪل جو ننڍڙو گندم، سڪل ۽ ٿلهي پوڻ.
- مرحلي 5 Preheat 2 ٿڪڻ واري ٿانو ۾ سبزي جي تيل جا چمڪاٽ، وري ميون مان مرچ، مٺي پيالوڪڪا جي 2 چمچين، ريموزي ۽ ريم جي اڌ کان ٿڪڻ لاء 5-7 منٽ هوندا.
- مرحلو 6 پوء اجماع ۽ لوڻ کي ذائقو شامل ڪريو - اڃان تائين 1-2 منٽن.
- قدم 7 پوء گرميء تان هٽايو، ٿورو ٿورڙو ڪريو يا گوشت يا هڪ آزاد کاڌ خوراڪ جي کاڌ وانگر خدمت ڪريو.