منهن جو پسا
سورج جي روشني ۽ گهريلو جڳهه تائين ڊگهي نموني ٻين منفي نتيجا ڪري سگهي ٿو (سورج، جلن، جلدي ۽ پتلون). عام طور تي اهو يقين آهي ته پتلون هڪ خاص طور تي بچي جي علاج آهي، ۽ صرف ٻارن کي ان کان متاثر آهي. هي هڪ غلط فڪر آهي. پالي پڻ بالغ کي متاثر ڪري ٿو. ان کان علاوه، خاص طور تي شديد معاملات ۾، جلن واري سطح جي انفیکشن ٿي سگهي ٿي ۽ اسڪوٽپوتاسافافولوڊرميا شروع ٿيندي. اينٽي بايوٽيڪڪس سان علاج هڪ ڊگهو وقت، مهيني تائين وٺي سگھي ٿو. گرمي جي گرمي جو فطرت اڃا تائين مڪمل طور تي اڀياس نه ڪيو ويو آهي. اهو معلوم ٿئي ٿو ته خون جي رانديڪن کي محدود ڪرڻ آهي، جسم جي وچ واري حصن کان گرمي جي منتقلي کي رکندي آهي. پر اهو واضح ناهي ته ڇا گرمي جي اسٽري جو سبب يا اثر آهي. حالانڪه، جسم کي ٿڌو سسٽم ڪونه ٿو اچي. جيڪڏهن صورتحال خراب ٿي وئي ته جسم خراب ٿئي ٿي. ڀڃڪڙي پتلون، جنهن جو بنيادي ڪارڻ اهو ئي چمڪندڙ آهي. 3 ليٽر تائين پهچ جو نقصان ٿي سگھي ٿو. جيڪڏهن پاڻي-لوڻ جي بيلنس بروقت نه ڪئي ويندي آهي، رت کي ٿڌو ٿيندو ۽ ان جي نتيجي ۾، اندروني عضون ۾ رت جي گردش خراب ٿي وينديون. ساڳي وقت، رت کي معمولي کان وڌيڪ رت حاصل ڪري ٿو، رت کي اڻڄاڻين ادارن جي فراهمي کي محروم ڪري ٿو، ڪمزور ۽ چانديء جو سبب بڻائڻ. بي انتها رت جي وهڪري سان، جسم جي جسم جي وچ واري حصي کان گرمي کي ختم ڪرڻ ڏاڍو ڏکيو آهي. جڏهن هو پاڻ کي گرميء جي مزاحمت ڪرڻ جي قابل نه آهي، اتي گرمي جي تڪڙ آهي. جسم جي گرمي پد جي گرمي جي گرمي جي ڪري، وڏي مقدار ۾ جسم ۾ زڪون بڻجي وينديون آهن، جنهن جي جسم جي شدت جي نشاندهي ڪري ٿي، جيڪا قرباني جي حالت وڌيڪ وڌي ٿي. ۽ دل ۽ دماغ ۾ خون جي ٻرندڙن جي ڀڃڪڙي جي نتيجي ۾، دل جي ناڪامي ممڪن ممڪن آهي، تنفس جي گرفتاري، جيڪو گرمي جي اسٽال کان موت جي سبب آهي.
پهريون امداد
اوائليت جي معمولي شڪست تي، ڪنهن شخص کي هڪ سايري ڇانو تي ورتو وڃي ۽ پاڻي سان پاڻي پوندي. ھن حالت ۾، گرمي نقصان خراب ٿي ويندي آھي منهن ۽ مٿي سان پاڻي اڇلائي جلد سطح جي ٿڌي تيز ڪرڻ لاء. هٿن ۾ ڪڪڙ، منهن، ڳچيء ۾ ڳاڙهو، ڪڻڪ، ٻڍو، ڳاڙهن واريء جا ٿڌا پاڻي. توهان برف سان انهن هنڌن تي به ڳنڍيل ڪري سگهو ٿا جتي رت جي رستن کي گذري ٿو. شعور جي نقصان جي صورت ۾، شاهدن کي ايمبولنس سڏين ٿا. جڏهن ته سندس رستي تي ڊاڪٽر هوندو، مريض کي بدران منتقل ڪرڻ ۽ قرباني کي شروع ڪرڻ شروع ڪيو. ڪوشش ڪري هن جي زندگيء کي ڪپهه جي مدد سان امونيا سان گڏ آڻين. ان تي تمام تنگ روڪين کي ساراھ ڪريو. پاڻي سان ڀريل ۽ مداح پرستار مسلسل، فين يا فين ان تي. مقتول پاڻيء کي ڳاڙهو ڪن ۽ ويراين جي ٽڪن واري 20 ڦڙا ڏيو جيڪي اعصاب سسٽم کي صاف ڪرڻ لاء پاڻيء جي گلاس جو ٽيون ڏين.
ڊوڙي مان نڪرندي
علاج کان بچڻ لاء ڪو به مرض آسان آهي. ٿلهي جھڪڻ ۽ ٿڪيل ڪو به استحصال نه آهي. هن کان بچڻ لاء، ڪيترائي سادي قاعدن کي ڏسڻ گهرجي:
1. اهو بهتر آهي ته بهتر ڪمري ۾ نه، هڪ هوٽل واري جاء چونڊيو. بهتر هوا ۾ ڊگهي پنڌ تي دير سان شام جو دير تائين ملتوي ڪري سگهجي ٿو.
2. "گرم دوستن جي بهترين" جي گرمي ۾، اها هوائي اڏي، ڪيني، فين ۽ هڪ آسپاس گرما چادر آهي.
3. گرم ڏينھن تي، جسماني سرگرمي کي محدود ڪريو. ڊوڙندو ۽ فٽني شام لاء به موڪلون ٿا.
4. قيمتي مائع جي مقدار گھٽ ۾ گھٽ 1.5-2 ليٽر پاڻي هجڻ گهرجي. ضروري گهربل رقم کي سادو ڪيو وڃي ٿو: سيال جي مقدار گھٽبو ته گھٽ وزن جي گھٽ ۾ گهٽ 5٪ هجڻ گهرجي. هر 15-20 منٽن جو ننڍو سوڊ ۾ گلاس پاڻي پيئي، ۽ هر وقت توهان کي مضبوط پياسي محسوس ڪيو.
.5 اهو بهتر آهي يا غير کاربن وارو معدني پاڻي ۽ آئوٽيونڪ ايجنٽ کي ترجيح ڏي ڏيڻ لاء بهتر آهي. ڪافي ۽ شراب ختم ڪرڻ جي غذا کان. اهي پيئندڙ ڊائريڪڪس آهن، جيڪي جسم مان سيال جي تڪليف تيز ڪن ٿا، ان سان گڏ ڊزائينريشن جو خطرو وڌائڻ. نه مٺي سوڍي: انهن مان فقط اڃ اڃائي وڌائي، ۽ ڦري نه.
6. گرم ڏينهن ۾ ٿڪ پائڻ، سونهن ڪپڙي جون ڪپڙا ٺهيل ڪپڙا: ڪپڙي، ڪپهه. پڪ سان وڏن حاڪمن، ڪوپ يا بئنانا سان هڪ هڻڻ جي پڪ ڪرڻ.
7. گرم علائقن ۾ موڪل جو ڏينهن ضروري نه آهي ته پهرين ڏينهن ٽن ڏينهن ۾ سفاري ڏانهن وڃڻ گهرجي. اهو ضروري آهي ته جسم کي نئين موسمي حالتن ۾ استعمال ٿيڻ گهرجي.
8. صبح جو ڏهين ڏينهن تائين سجدو وٺو وٺو ۽ پنج شام کان پوء: هن وقت تائين سج جي گهٽتائي سرگرمي.