اينگينا ڇا آهي
تينن ۾ موجود تبديلين تي منحصر آهي، ۽ بيماري جي شدت، اينزينا کيتراليل، ڪسيڪيول ۽ لاکنر آهي. اوچتو ڪٿا اوچتو ٿيندي آهي. صبح جو اٿو، توهان ڪمزور محسوس ڪريو، سر درد ۽ گلا ۾ اهڙي درد آهي، جيڪا توهان نگلائي يا ڳالهائي سگهو ٿا. درجه حرارت 37.5 ° مٿي مٿي نه آهي. ڳاڙھو ٿورو ڳاڙهو آھي، پر رڳو ٽنڊن جي چوڌاري. ڦوڪندڙ انگن تيزيء سان ٿيندي آهي: گرمي پد جي 40 سي، چوڪ، گڏيل ۽ پوئتي پيٽ جي رفتار، نگلڻ واري سخت درد. پر ٻئي يا ٽيون ڏينهن اتي ويتر-ڳاڙهو ڊٽ موجود آهن (بادام ڦٽو ڦٽو). لاکنر انجين سان گڏ بيماري جي علامن کان به وڌيڪ سخت آهن: پاڪولن واري ذخيري، بلند گرمي (40 کان 40 ڪلوميٽر).
اھو ڊيڄاريندڙ ڀلي آھي
اوچتو گرمي جي تبديلي کان بچڻ جي ڪوشش ڪريو: گهٽين ۽ ڪمري ۾ حرارت جي وچ ۾ فرق نه هجڻ گهرجي 10 ج. جڏهن گرميء کان ايندي، فرج کي پيتو نه پوندي، اهو گلا لاء خطرناڪ آهي. جيڪڏهن توهان اڃا پنهنجي گلا ۾ پريشان محسوس ڪيو، تڪڙو قدم وٺي. ڳاڙيلن جي بچاء کي روڪڻ لاء سٺو علاج (بالغين) جي پروپيس تيل سان گڏ آهي. پگھلا مکڻ سان (1: 2) پروپوزس جي دوا جي شراب سان ڀريل ادویات ملائي. پاڻي کي غسل ۾ گهٽ گرمي تي ٿوري وقت لاء مخلوط رکون ٿا (شراب کي پيش ڪرڻ). جڏهن ٺڪيل ٿڌي، هر 2-3 ڪلاڪ کي پروپولس جي تيل جي چرس جي ٿانو کي ٽوڙي ڇڏيو. اهو سٺو آهي ته بچائڻ لاء ٻار کي شهادت ڏيو (عمر جي لحاظ سان ڪافي يا چانهن جي چاهيندڙ) کي ايتري تائين. انهي کان علاوه، ٿڌي جي پهرين نشانين تي، تيل گرميء سان هٿ ۽ پيرن جي رگ ڪم ڪندو. ڪارو مرچ مٽيء جي ڪٿا کي ڪاسٽ، مکڻ سان گڏ مٽي ۽ برش ۽ پيرن کي ڪڪڙيندا آهن. گرم موزون ڪپڙا. انجين جي پهرين علامن ۾، يوگا اسانا "شعر پي" (سمهاسانا) تمام مؤثر آهي. هڪ ڏينهن ڪيترن ئي وقت خالي پيٽ تي مشق ڪريو.
1. منزل تي ويھ، رٿا ۽ ھلڪي طرح تي گوڏن ڀر ڏيون.
2. پل جي اکين نڪ نڪ جي پل ڏانهن.
3. اڳتي وڌائڻ سان ڏاڍي ٿورڙي وٺو ۽ اڳتي وڌڻ سان، پنهنجي وات ذريعي زور سان هلندو آهي. ساڳئي وقت، پنهنجي زبان کي ممڪن حد کان ٻاھر ڪڍو، ٽپ سان گڏ ڏسڻ ۾ اچي ٿي.
4. مضبوطيء سان پرائيوم جي عضون کي دٻايو.
5. پنهنجي جلدي کي خارجي ڪرڻ تي، جڏهن عمودي پوزيشن ڏانهن موٽيو ۽ پيٽ جي سامهون واري ڀت کي وڌايو وڃي ۽ پنهنجي اندر جي اکين ۾ اکيون گهٽ وڌو، زبان جي چپ تي پهچي ۽ پارووي منزل جي مشڪين ۾ ٺاهي ٿي.
6. جڏهن پيئڻ سان آرام ڪرڻ جي ضرورت آهي، آرام سان ۽ سست رفتار سان، اکين جي قدرتي پوزيشن ڏانهن واپار.
صحت لاء بيري
ٻير ھڪڙو قابل قدر ذريعو آھن. مستقبل جي استعمال لاء وٽيامين اسٽاڪ ڪرڻ لاء ٻير جي موسم کي استعمال ڪريو. پر اهو صحيح آهي، ٻي صورت ۾ بيهي نه سگهندو. کائو ٻير سڄي موسم کي ٿوري عرصي (هڪ ڀيري 200 کان وڌيڪ نه هوندي) ۽ سياري لاء تيار ڪرڻ کي يقيني بڻائين: منجمد، सूري، شڪري سان گڏ، ويتامين جي صرف سال راؤنڈ روغتيا प्रभाव दिन्छ. روزانو هر روز ڪجھ ٻير، توهان کي صحت بچائيندو. پهرين بيماري جي نشانين تي، فوري طور تي رد ڪيو! نفسيات وارو ڳاڙهو ڳلي خطرناڪ آهي: دل، جتن، جگر ۽ گردڪ کان پيچيده ممڪن آهي. سٺو صحت لاء اهو ضروري آهي ته جسم ۾ اندروني ماحول جي برقرار رکڻ کي برقرار رکڻ لاء ضروري آهي. اسيڊ ميٽابولائٽس جي اضافي سان، سيل جھليس تي زهريز، وائرل ۽ بیکٹريال انفڪشنس تي پسمانده بنجي ٿي، جنهن جي نتيجي ۾ سڀ کان وڌيڪ خطرناڪ علائقو آهي - گلا. ۽ انهي کان پوء ٿڌو نقدي فرش کان وٺي فرش کان، آئس ڪريم يا ڪار ۾ هڪ کليل ونڊو هڪ سنگين بيماري ڏسجي ٿو. اينگينا. پهرين ٻير، جيڪو اسان وٽيامين تي اسٽاڪ ڪرڻ جي خواهش تي حملو ڪيو آهي، اهو غير محفوظ آهي، ڇاڪاڻ ته جسم فقط هڪ ننڍڙي شين جو گهيرو ڪرڻ جي قابل آهي. وڌيڪ ٻير کائڻ کان پوء، اسان پيٽ کي هڪ ايام سان لوڊ ڪري ڇڏيندا آهن جيڪو هن کي غير جانبدار ڪرڻ جو وقت نه آهي، ۽ انهي سان گڏ ميٽابولڪ آڊسپوزس. هن پس منظر جي خلاف، هٿيروٿيميا يا هڪ وائرل انفلوشن جي تعارف هڪ سوزش واري عمل سان ختم ٿي ٿو: گرميء ۾ اهو زخم گلا آهي.