محبت گاجر ... هڪ عجيب اظهار ۽ مون گاڏين سان محبت جي مقابلي سان واضح ناهي. ماڻهو، پر ڪنيڪشن ڪٿي آهي؟ محبت هڪ سٺي شيء آهي، پر آء هن مضمون کي گاڏين کي وقف ڪري سگهان ٿو - هڪ ڳاڙهو حسن. "سهڻي عورت خنجر ۾ ويٺي آهي ۽ ڇڪي گلي تي ويٺو آهي،" ننڍپڻ کان مون کي هن پہیلی کي ياد آهي، ۽ يقينا، سڄي گزري ٻڌايو ته اهو گاجر هو. گاڏين تمام گهڻا فائدي وارا آھن، ۽ مان توھان توھان کي موضوع لاء " گاڏيون، وٽيامين، غذائي قيمت " ظاھر ڪرڻ چاھيو ٿا.
۽ پوء، اچو ته ٻيهر شروع ڪريون. گاڏيون هڪ ٻه ساله ٻني ٻني بوٽن جي پوتر خاندان مان آهن. ان جي ڪري مختلف قسمن، سائيز ۽ رنگ جي گهڙي گهڙي پوندي آهي. گاڏين هڪ قديم ڪلچر سمجهي رهيا آهن، 4000 سال اڳ هڪ دوا ۽ کاڌي جي پوکيء وانگر پوکڻ شروع ڪيو ويو آهي. گاڏين جا ڪيترائي قسم آهن. پوڻ جي شروعات کان پوکيو، توهان انهن کي بونا به ۽ سياري جي هيٺ ڪري سگهو ٿا. ٻرندڙ رويندڻ کان 2-3 هفتن ڏيو. گاڏيون هڪ ٿڌي مزاحمتي ٻوٽي آهن، جيڪا آساني سان -3 -50-سينٽي تائين ٿڌي برداشت ڪري ٿي. تخمن جي نموني جي گھٽ ۾ گھٽ گرمي + 4 سمجهي ويندي آهي ... + 6С، مطلوب +18 ... + 21С، پٽن جي واڌ جي لاء + 23..25С. گاڏيو هڪ هلڪو پياريندڙ ٻوٽو آهي. پاڇي ۾، فصل جي گھٽتائي. ان جي ترقي جي سڀني دورن ۾ گاڏيون ۽ ايٽميريل هولٽريشن تائين گاڏيون ڪافي سان حساس آهن. ڏاڍي عرصي ۾ مصيبتن جي پيدا ٿيڻ ۽ روٽ فصلن جي شدت وڌائڻ جي دوران کان وٺي نمي ڪرڻ جو مطالبو ڪيو ويو آهي.
گاڏين ۾ اهو مختلف آهي ته اهو ڊگهي وقت تائين ذخيرو ٿيل آهي، ۽ توهان سڄي سال استعمال ڪري سگهو ٿا. گاڏين جا 7٪ کان وڌيڪ ٿڌا آهن، پروٽينامين اي (ڪاروتين)، ويٽامين بي، سي، اي. اي ۽ اهو ڪاروتن گاڏين ۽ نارنگي جي ڪارڻ آهي، ڇاڪاڻ ته گاڏين ۾ گاڏين جو مقدار 70-80٪ آهي. ۽ هن کيترين جي خاصيت اها آهي ته اهو پروسيسنگ دوران ۽ ڪيميائي ردعمل دوران جسم کي ختم نه ڪندو آهي، جڏهن ته جسم ۾ باهه ئي هجي، ڪرنين کي رٽينول ۾ تبديل ڪيو ويندو آهي، تنهن ڪري اهو ان کي ڪميري سان استعمال ڪرڻ جي صلاحيت آهي سبزي جي تيل سان. ۽ جڏهن گاڏين کي خريد ڪريو، اهو يقين ڏياريو ته گاڏيون روشن نارنجي آهي، انهي جو مطلب آهي ته اهي وٽامن سان وڌيڪ ليس هوندا آهن.
ان کان علاوه گاڏين ۾ ويٽامين ڪ، ر، پي پي، ڪيليسيم، فاسفورس، لوهه، مسو، منگانگاني، ڪليبانات، مختلف نمونن جا نمونا، نييوين، باوفوليونائيڊ، سوزنلوول شامل آهن. گاڏين جي ٻج کان وٺي ضروري تيل ۽ دواروين مختص ڪيا ويا آهن. اهو نتيجو اهو نڪتو ته گاڏين فائبر ۾ امير آهن، جيڪو جستجو جي پيچائش جي ڪم کي بهتر بنائي ٿو.
اهو ثابت ٿئي ٿو ته گهڻو ڪري ويتامين پينل ۾ آهي، تنهنڪري گاڏين کي صاف ڪرڻ جو مشورو نه آهي، بهتر طور تي استعمال ڪرڻ کان اڳ چڱي طرح ڌوئڻ، خاص طور تي هڪ نوجوان ميوو آهي. سبزی جي فائدي جي فائدي تي ۽ ظاھر آھي، اھو آھي، گاڏين ۽ اسپٽ بغير گاڏين کي خوبصورت ڪرڻ گھرجي. جيڪڏهن گاڏين تي اسپا ۽ ٽوڙ آهن، انهي مان اهو ظاهر ٿئي ٿو ته گاڏيون پهرين تازي نه آهن.
گاڏين کي نه ڏيڻ کان ڊپ نه ڊڄ، ڇو جو جڏهن پکا، گاڏين پنهنجن جادو ملڪيت کي وڃائي نٿو سگهي. جيڪڏهن گاڏين سوڊ ۽ اسٽاڪ ۾ شامل ڪيا ويا آهن ته پوء ان جو مزو خاص طور تي قابل ذڪر ناهي، پر ان جي ڪارڪردگي به ڪا تبديلي ناهي. ۽ پيادل گاڏيون صرف گاجر جوس کان وڌيڪ مفيد آهن.
گاڏيون مختلف قسمن سان گڏ کائڻ جي صلاح ڏني وئي آهي، جيئن گاڏين وٽ ڪيترائي مفيد ويتامين آهن، جن جي جسم کي غذائي حاصل ڪري ٿي ۽ صحيح طريقي سان ڪم ڪري سگهي ٿي. بس گاڏيون توهان کي ميريڊريل انفريشن ۽ چنليليڊياس سان گڏ کائڻ جي ضرورت آهي. گاجر انسان جي نظر تي هڪ نفسياتي اثر آهي. گاڏين خاص طور تي حملن ۽ لڌڻ واري مائرن لاء سفارش ڪئي وئي آهي. اهو نتيجو اهو نڪتو ته گاڏين ۾ پٿر ۽ راندي کي ٺهڪي اچي ٿو. گاڏين کي مضبوط ڪرڻ جي سگهه کان بچايو ويو آهي. ۽ جسم ٿڌو ٿڌڙو وڌيڪ ٿي سگهي ٿو، گاڏين ۾ انسائيڪلوپيڊيا ۽ ضد سوفائٽي ملڪيت آهي.
سائنسدان اهو ڏسي چڪو آهي ته ڪنهن شخص جي زندگي هن جي پيٽن جي ڪم تي منحصر هوندو آهي. جيڪڏهن اندريون سست ۽ خراب ڪم ڪم ڪري رهيا آهن ته پوء ٽوڪس ٺهيل آهن، جيڪو ڪنهن شخص جي جسم، صحت ۽ زندگيء کي متاثر ڪري ٿو. اهو معلوم ٿيو هو ته اندرين اندر گھڻي پاڻيء کان گهڻو بهتر ڪم ڪري ٿو. هڪ گاڏين ۾ پاڻ ۾ هڪ تمام وڏو مقدار شامل آهي. گاڏين مان ڊاڪٽرن کان علاوه انشورنٽ پيٽسٽيلس کي مضبوط ڪرڻ لاء لازمي آهي. گاڏين کي مڪمل طور تي ورڇ ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. گاڏين جو رس هڪ مستثني طور تي مستحڪم آهي، جنهن ۾ پيٽن کي صاف ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ ۾ مدد ملي ٿي.
بس گاڏين جي واتن جي سوزش سان مدد ڪندي، اسٽوماتائٽس سميت، تنهنڪري توهان اڪثر مٽي سان گند ٿيل گاجر جو رس سان ڳاڙهو ڪريو. جلڊ ۽ پاڪولين زخم کان ٻاهرئين استعمال لاء گريڊ ٿيل گاڏيون پڻ استعمال ڪري سگھجن ٿيون.
اهو معلوم ٿئي ٿو ته گاجر جوس انيميا کان سٺي مدد ڪري ٿو. ۽ جڏهن ته گاڏو جو رس هڪ ٽينڪ يا لوشن جي حيثيت سان استعمال ڪيو ويندو آهي، ڇاڪاڻ ته گاڏين جو رس جلد چمڪندڙ بڻائي ٿو ۽ تازي سان ملندو آهي.
استعمال سٺو آهي، ۽ ڪنهن به پيداوار نقصانڪار آهي! هر شيء ۾، جيئن اهي چون ٿا، اتي سٺو ۽ خراب آهي. گاڏين ۽ گاجر جو رس ماڻهن جي طرفان يا نه ننڍڙو مقدار ۾ استعمال نه ڪيو وڃي، جيڪو نفسياتي بيماري کان متاثر ٿي. گزيري ۽ اندرين الڪسر، گيسٽرتس، داخل ٿيڻ جي صورت ۾ گاڏيون پڻ حرام آهن. ۽ گاڏين جو رس مان موهيندڙ بلڪل بلڪل پريزمت آهي. آئون توهان کي ڊيڄارڻ لاء ، جيڪڏهن توهان تمام گهڻو گاڏين کائي رهيا آهيو ، ته توهان گاڏين بنجي سگهو ٿا، اهو ئي آهي، جلد هڪ نارنگي ٽٽي وٺي سگهي ٿي، حقيقت اهو آهي ته گاڏين ۾ ڪيتريون ئي ڪيتريون ئي ڪاروتن موجود آهن!
صحيح کائو ۽ پنهنجي صحت جو خيال رکجو! اسان وٽ آهي، ۽ اهو پئسا وٺڻ لاء اهو پئسا وٺڻ ناممڪن آهي!