اهو پنهنجي هٿن سان ڪريو، پر ڪڏهن ڪڏهن وقت جڏهن خاص طور تي مساج دوران استعمال ٿيل اوزار استعمال ٿيندا آهن. اهو هڪ طريقو آهي سائنسي طور ڪيترن ئي سالن جي عملي طور تي اڀياس ۽ تجربو ڪيو ويو آهي، جيڪو انساني جسم کي بهتر بڻائڻ لاء هڪ فزيڪل ذريعو آهي. مساج جي گنجائش تمام وسيع آهي. مٿين سڀني کان مٿي پيش ڪرڻ جي هڪ عام سوچ آهي، ڳالهائڻ لاء، ۽ هاڻي اسان مساج جي مين زون ۽ وڌيڪ تفصيل ۾ بيان ڪنداسين.
مساج جي حڪم هيٺ ڏنل آهي، شروعاتي مساج ۾، جڏهن توهان هڪ سائيٽ کان ٻئي کي منتقل ڪرڻ شروع ڪيو وڃي، استقبال جي ترتيب تي عمل ڪرڻ ضروري آهي. پٺتي کان مساج شروع ڪريو، تدريحي سر کان پيرن ڏانهن منتقل. پوء اچو ته شروع جي جسم جي پسماندگي کان شروع ٿي. جسم جي پسماندگي سطح تي، مساج جي مکيه علائقن جو اسٽروج علائقو آهي، سکوپلولا جي پيٽرن جي پوزيشن، ڳچيء جي گونج تي انگوزي جي گردش، اسپين جي ڀرسان عضلات جي زون، سکاپولا جي ڀرسان عضلات جو زون، سکپولا جي لوئين حصي، گردن گوڏن واري زون. اڳيون، جيڪڏهن توهان صحيح حڪم جي پيروي ڪريو ٿا، اتي پوئتي موٽڻ ۽ گليٽل عضلات جي مساج آهي. مساج جي مکيه زون: ڪمر ۽ سلمر جي علائقي، گليٽل پيٽرن کي ڇڪڻ جي جڳهه، بٽڻ جا پنچڻ جي جڳهه، فوٽن جي عضون کي ڇڪڻ جي جڳهه.
اهو ختم ٿئي ٿو ته هيٺين پوشاڪ جي مساج جون ۽ گليٽ جي عضلتون ۽ چمڪندڙ بيتن کي منتقل ڪن، تنهن ڪري چوندي، اسپين جي مساج جو مين زون. اسپن جي مساج لاء زونون: چمڙي رڱر جي آڱرين سان گڏ، چمڙي جي گونگي واري علائقي جو علائقو، چمڙي جي اسپينر جي اسپائن کي لڳائڻ جي جڳهه. وري پيرن جي پوئتي سطح جي مساج جي پٺيان، ان جي مساج جون پوزيشن: پير پيٽنگ واري زون، پيٽ لفٽ زون، پيٽ جي وچ واري زون، پيادل علائقن جو علائقو، ٽيل جو گڏيل زون، پيٽ ڇڪڻ واري زون، ٿلهي گڏيل گردش زون، واحد واحد.
پيرن جي پوئتي سطح جي مساج کان پوء، اسان جسم جي سامهون جي سطح مساج ڏانهن مڙي وڃو ۽ مساج ماراتن، ڪاس، ڳچيء ۽ اسڪيل جي مساج شروع ٿيندي. ڪائنات، ڳچيء ۽ سرڊ جي مساج جي مکيه زونون، ڳچيء واري ڳچيء واري علائقي، وارين ڌوئڻ واري علائقي، وار وار ڇڪڻ واري علائقي، اسپين جي ڇڪڻ واري علائقي ۾. انهن علائقن ۾ مساج حاصل ڪيو وڃي، اسين چڪر جي مساج ۽ ان جون زونون: مٽي جي علائقي، اکين وارو علائقو، اکين جي ايراضيء، نڪ جو علائقو، گدائي زون، چن ڦٽي، جبه ايريا، چيگ جي پيسائي جو علائقو، گالس کان عضلاتي شعبي کان ڪن ٿا.
منهن جو مڪمل مساج حاصل ڪرڻ، اسان کي آسانيء سان هٿن ۽ برش جي مساج تائين منتقل ڪيو وڃي ٿو. مکيه زونون اسٽروڪنگ علائقو، فارميش جو ڊينجري زون، مٿين هٿ جو پاڻي جي ايراضيء واري زون، ڪلهي کڻڻ واري زون، هٿ جي ڊگهي زون، ڪولائي زون، خام چريج واري علائقي، برش هڏا جي وچ ۾ صاف ميدان ۽ آڱر ڇڪڻ واري علائقي آهي. هٿن ۽ هٿن جي مساج کي مڪمل ڪرڻ، اسين مسڪين جي سامهون واري ٽڪن واري پوزيشن ڏانھن موٽون ٿا. ٿنڀن جي سامهون واري پاسي، ان کي ڳالهائڻ، اس جي زونون - رب ۽ تور جي مساج جو هڪ زون، उल्टो क्षेत्र، जुन साना उप-क्षेत्रहरू छन्. رب ۽ اسريج جي مساج ۽ ان جون زونون جو علائقو اسٽريج جو علائقو آهي، وقتي پوزيشن جي عضون جو علائقو. ۽ ڦيري واري علائقي هيٺ ڏنل آھي: سربل تحريڪن جو ھڪڙو علائقو ۽ اسٽاڪ جي ھڪڙي حصي. ۽ مساج ختم ڪري، اسين پيرن جي اڳتي وڌندڙ سطح جي مساج شروع ڪريو. هن جا مکيه زون پوئتي فوٽ مساج جي زون جي برابر آهن. مون کي اميد آهي ته مٿي ڏنل ڄاڻ جيڪا توهان جي مکيه زون ۽ مساج جي ترتيب کي بهتر سمجهڻ ۾ مدد ملندي.