سڄو محبوب ۽ پنهنجي محبوب جي نرمي سان ماء - ڪهڙي لاء ٻار ٿي سگهي ٿو؟ ان کان وڌيڪ خوشبو آهي ته اهو خوشبو آهي، مساج ٻارن کي مضبوط ۽ صحت مند پيدا ڪرڻ ۾ مدد ڪندو. اهو ثابت ٿيو ته ٻار جي مساج پنهنجي ترقي کي محتاج ڪري ٿو، خاص طور تي کنڊر جي عضون ۽ هڏا کي مضبوط ڪري ٿو. ٻار ڏاڍو مشڪل ٿي، بيمار ٿورا ڀيرا وٺو، چرچ ڪرڻ شروع ڪيو ۽ تيزيء سان گھمڻ، وڌيڪ سرگرم ۽ وزن وڌڻ. ان کان سواء، اهي ڀلي سٺا آهن، اهي گهڻو ٿامر بڻجي ويا آهن. هن جي زندگيء جو پهريون مهينو همت جسم جي ٻولي ۾ ڳالھائي ٿو، اهو ئي آهي، هو بنيادي طور تي دنيا جي هڪ حڪمت ۽ زينت پسنديء واري طريقي سان. تنهن ڪري، توهان جي گونگا کي خوش ڪرڻ جو بهترين موقعو آهي ۽ پنهنجي مئل محبت کي ان کي مساج ڏيکاري ٿو.
جيتوڻيڪ مساج جي دوران، سطح سطح جي نسب تي هڪڙو اثر آهي، ان جي باوجود، اهو اندروني عڪس تي اثر پوي ٿو، ان کي شفا ڏيندو آهي.
اڀياس ڏيکاريا آهن ته جسم ۾ سيشن، رت جي وهڪري، لففياتي تحريڪ، ۽ ميهابولزم جو معمول. مسڪين جي مهرباني، هن جي چمڙي کي جلدي جلدي ايجادرمن کان وڌيڪ تيز ٿي چڪي آهي، اهو بهتر سانس ٿيندو. انهي کان علاوه، ٻار جي هضمي کي همٿ ڏيارڻ جي مدد ڪن ٿا ۽ انهي جي تڪليف ۽ قبضي سان مقابلو ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿيون، جيڪي اڪثر ٻارڙن کي متاثر ڪن ٿا.
اهو معلوم ٿئي ٿو ته رابطي والدين ۽ ٻار جي وچ ۾ رابطي ٺاهڻ جي عمل ۾ هڪ اهم ڪردار ادا ڪري ٿو. ڪششا مساج کي ڪو تعلق رکندڙ ۽ محبت ڪندڙ شخص ڪري سگھي ٿو. ھڪڙو اڀياس ڪيو ويو: 15 منٽ پروفيڪيڪڪ مساج کي ڊڊ ڏانھن ڏنو ويو. اهي پيادا جيڪي پنهنجي ٻارن کي ڏينهن ۾ هڪ ڪلاڪ جي صرف چوٿين کي ماريو ويو، ظاهر ڪيو ته ٻار سان معاملو ۾ وڏي خيال ۽ محبت. پوادين لاء مساج دادا جي لاء پڻ ڪارائتو آهي. جذباتي رابطي سان گڏ انهن جي پنهنجي صحت تي مثبت اثر ڪيو.
مساج کي کير جون ڇوليون وجهي ڇڏيندي ماء جي ڀيٽ ۾ معمول کي ڦيرائڻ ۾ مدد ڪن ٿا. ٻار کي بهتر وزن حاصل ڪري رهيو آهي، ان جي مصيبت وڌندي آهي. ان ڪري، حفاظتي مساج مڙني ٻارن لاء بلڪل ڏيکاريو ويو آهي. ۽ ان کي شروع ڪرڻ لاء 4-5 مهينن جو انتظار ڪرڻو پوندو. هاڻي، ماهرن مان ڪو به شڪ ناهي ته توهان تقريبن ڄمڻ کان باقاعده سيشن شروع ڪري سگهو ٿا.
صحيح رويي
ڪيترائي مائر جيڪي هڪ مساج سان صبح شروع ڪن ٿا. پر اهڙا ٻار آهن جيڪي شام جو ڀلو ۽ وڌيڪ خوشگوار محسوس ڪن ٿا. اھي ھڪڙي مشھور سيشن سيشن کان پوء شام جو غسل ڪيو آھي: پوء ٻار کي آساني سان آرام سان ۽ تون دھن ۾.
ڪنهن به حالت ۾ اهو نوٽ ڪيو ويو آهي ته جيڪڏهن پٿرن کي دٻڪ پئجي ويندي آهي، اها مشغول ڪرڻ مشڪل آهي ته اهو دوپڻ يا ابتدائي شام ۾ مساج، جيئن مساج اندرن جي پيٽ کي روڪڻ ۾ مدد ڪري ٿي، جيڪا اڪثر ڪري انهن ڪلاڪن ۾ شروع ٿيندي. ننڊ ۾ وڃڻ کان اڳ مساج ٽيڪنڪ معمول کان بچڻ واري مسڪينن جي ٽيڪنڪ کان مختلف ناهي. تجرباتي استادن ۾ ڪلاس دوران خاموش نرم ميوزڪ شامل آهن. اهي پڻ سيشن کان اڳ ٻار سان ڳالهائي رهيا آهن ۽ انهي جي باري ۾ اهو ڪئين ته مساج کان ٻار ڪيئن ٿيندو.
جلدي ئي تڪليف انهن جي جملن کي هڪ تنصيب سمجهڻ شروع ڪيو آهي، بعد ۾ خوشگوار حيرت واري جذبي سان، ۽ مثبت طور تي مساج سان لڳائي ٿي. ٻار اڃا به تمام لفظ کي سڃاڻڻ شروع ڪن ٿا: "مساج." جيڪڏهن ٻار اڃا تائين تنگ ٿي وڃي ته پوء آرام واري تحريڪن سان شروع ڪريو، هن جي اکين ۾ ڏسڻ جي ڪوشش ڪريو، مسڪين، هن کي پيرن سان وٺي ۽ نيٺ هن جي پيرن سان هليو جيئن سائيڪل تي سوار ٿي وڃي، هاڻي مان توهان کي ڇڪائي ڇڏيندس، ۽ تون آرام ڪر، منهنجي چڱائي! " هي ڪيترائي ڀيرا، ۽ وقت جي مٿان، توهان جا ڪارناما خوشگوار راند جي شروعات لاء ڪيڏي لاء هجن. ٻار لاء مساج سان پيار ڪرڻ لاء، اهو روزانو ڪريو، تدريسي طريقي ۽ طريقيڪار جي شدت وڌائي.
سڄي وقت، پگهار ننگا ٿي وڃي. پريشان نه ڪريو ته هٿ ۽ پير ٿوري ٿڌو ٿئي. جلدي جلدي توهان جي ٻار جو جسم باقاعده هوائي حمام کي ڦهلائي ٿو. آسان رڪاوٽ مساج تي ٻڌل ۽ نرمي سان ننڍڙي گلي جي گرم ماء جي هٿن تي نرم، مچائي مزاج کي بهتر بڻائي، آرام ڪري، آرام ڪرڻ ۽ آرام ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو.
قدم قدم
1.5 مهينن تائين، توهان کي صرف 15 منٽن تائين ٻار جي هٿن، سينه، تامي، ڦهلائڻ جي ضرورت آهي. ۽ اسٽريڪنگ جي 1.5 کان 4 مهينن کان، توهان ريفڪس لسٽ جمناسٽڪ سان متبادل بڻايو وڃي، جيڪو ٻارن جي موٽر مهارتن کي ٺاهڻ ۾ مدد ڪري ٿو. ائين ئي مشڪلاتن کان بچايو ويندو آهي جڏهن ٻار کي هٽايو ويندو آهي: رزق، چرچ، سرفراز ۽ ٻيا.
ڇڪيل ڇڪڻ
پنھنجي ٻار کي ھٿ تي رکھو، پنھنجو کجھي کي ٻار جي آئيلن تي رکھو، ھو پنھنجي ھٿن کان ٻاھر ڪڍو ۽ ٿوري ٽائيپ ڪندو. رياضن جي پوئتي ڌرين کي پوئتي ڌڪائڻ ۽ ماهر کي مضبوط ڪري ٿو.
جلاوطني کي پڪڙڻ
خاموش جي کجيء تي پٽي ڪريو، ۽ اهو توهان جي آڱرين کي ڌڪ ڏيندو، تنهنڪري توهان کي آسان بڻائي ڇڏيو.
ٽائيم ٽائيم
پنهنجي ٻار آڱرين سان گڏ هن جي چمڙن سان گڏ تري اڳتي وڌو، جڏهن ته گونگا پنهنجي پاسي تي آهي، ۽ ڏسندو ته اها ٽنگ ڪٿان اچي ٿي ۽ ٿورو اڳتي وڌندو آهي. اهو پگهار به انهن جي پادرين کي رنڊڪ ۽ رستن جي لاء تيار ڪري ٿو.
ڳولا وارو لکو
اسٽروڪ جو ٻار جو گيت آھي، ۽ ھو فوري طور تي ھن کي منھن موڙيندو ھو. اهو هڪ سادو ورزش ٻار کي سکڻ جي مدد سان ٻار کي جلدي کان واپس ۽ پوئتي موٽڻ جي مدد ڪندو.
ڌيان ڏي!
هٿن ۽ پيرن جي گهمڻ ۽ موڙن جو عضون مختلف طريقن سان ڪامياب ٿيڻ گهرجي. جڏهن ته عوام کي فوري طور تي فڪر ڪرڻ وارو، عضوي ڍنگ گهٽ هجڻ گهرجي، تنهنڪري انهن کي سست ۽ لوهي طور تي لوهي جي ضرورت آهي. جڏهن وڏا هٿياربندن کي گهمڻ گهرجي ته ڍنگ وڌائي سگهون.
هٿن تي اسٽرڪچر اندروني سطح تي واقع آهن. پر پيئي - پٺ تي. معتبر، ترتيب وار، وائيس. ٻار جي عضويت مختلف مساج سان ملندو آهي. مثال طور، تحريڪن جي رستن سان، هن جي عضون آرام سان، پنڌ ۽ پنگڻ سان سر تي ايندا. جيڪڏهن توهان جي ٻار جي عضلات ڍنگ تمام گهڻي آهي، پوء اهو حرڪت واريون حرڪتون ايتري تائين پهچندي وڃي. باقي ٻار، 4 مهينن جي شروعات کان، اسٽروز ۽ ريفلوڪس مشڪلاتن جمناسسٽن ۾ شامل ڪيا ويا آهن: ڪڪڙڻ، اٿڻ، ويٺي، ڪلمي ڏانهن رخ ڪرڻ، پاسي کان پاسي، پيرن تي پيئي وٺڻ، بيڪنگ سائيڪلن کي هٿ ڏيڻ.
اچو ته شروع ڪريون، شايد!
سڀني ٻارن جي پيدائش جي پيدائش کان ماء جي مساج کي مشغول ڪرڻ ۽ هڪ پروفيسر ڏانهن وڃڻ، 3-4 مهينن کان وٺي، جڏهن ٻار کي شروعاتي موافقت جي مدت ختم ٿي ويندي. اسان ڪجھ مشق جون مثالون ڏينداسين ته اهي پاڻ روزانو بنياد تي ڪري سگهن ٿيون. مثال طور وڌيڪ مساج، مسڪينن لاء، ٻارن لاء وڌندڙ مشغول ڍنگ سان اڃا تائين هڪ ماهرن کي منتقل ڪيو وڃي. ۽ توهان متبادل ڪري سگهو ٿا: توهان جي ماء هڪ روزمره آسان مساج، ۽ هفتي هڪ 2 ڀيرا هڪ پروفيسر آهي، هڪ پروفيسر، جيئن ڊاڪٽر جي طرفان ڏنل آهي. شروعاتي مساج کي سر کان وٺي شروع ڪرڻ لاء. اهو مشورا ڪم ڪرڻ لاء 4-5 دفعا انجام ڏيڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي. توهان جي آڱرين تي اتي ممڪن آهي ته ممڪن هجي ته ممڪن هجي. اهو ضروري ناهي ته هر روز مڪمل پيچيده ڪرڻ لاء. سڀ کان پوء، مساج کي ٻار ۽ توهان لاء مزو هجڻ گهرجي.
جيڪڏهن توهان مزاج ۾ نه آهيو، يا توهان سمجهي رهيا آهيو ته توهان ٿورڙي آندل آهيو، پوء ڪجهه مشق وٺو ۽ جيڪي توهان ٻنهي وانگر ڪريو. مثال طور، هن جي پيٽ يا پوئتي صرف مساج. پر ايندڙ ڏينهن اهو اهو ٻيهر پورو نموني ڪرڻ جي لائق آهي، ڇاڪاڻ ته صرف توهان جي ڪاميابيء سان توهان ڪامياب نتيجا حاصل ڪري سگهو ٿا.