هرڪو ڄاڻي ٿو ته ويتامين سي سردي جي روڪڻ لاء تمام ڪارائتو آهي، البته، اها قسم جي حاصل ڪرڻ لائق آهي ۽ ڪيميائي ويٽامين کان نه. تنهن ڪري، ڪيترا ئي بازار مارڪيٽ يا ويجهي سپر مارڪيٽ ڏانهن ويندا آهن ۽ ليمن ۽ نارنگن جو هڪ معيار مقرر ڪري ٿو. بدقسمتي سان هن فهرست ۾ کائيس انتهائي ناپسند آهي. پر هڪ مفيد ويتامين جو مواد، هي اينڊس اسڪرپٽ ڦاسي ميوو پهرين جاء رکي ٿي. هڪ ڪيوي ۾ روزاني عام هوندي آهي.
عام طور تي، هي ميوو هڪ حقيقي ويتامين بم آهي. ويتامين سي جي اضافي سان گڏ بيٽامين B1، B2، B6، پي ايڇ، ايڪ ۽ فولڪ ائڊس ۽ وڏي انگرن مان هڪ لوهه نمبر جهڙوڪ لوهه، زنڪ، ڪيٿيميم، پوسٽاسيم، فاسفورس، مگنيشيم ۽ مگنياني وغيره آهن.
ڪيئي ميوو جا فائدا ڇا آهن؟
- کائيس جيڪي هضمي نظام جي بيماري کان متاثر ماڻهن جي غذا ۾ لازمي آهن. بهترين اثر لاء، اهو بهتر آهي ته ڪيترن ئي ميون کي خالي پيٽ تي کائڻ لاء. تنهن هوندي به دل سان گڏ، ان کي رات جي ماني کائڻ جي صلاح ڏني وئي آهي.
- ڪيئي رند وڏي مقدار ۾ انيڪ آڪسائيڊٽس شامل آهن ۽ انٽيسپيڪڪ ملڪيت آهن، تنهنڪري ڪيترائي گهڻا ميوا ميوا پڻ آهن. بهرحال، صفائي جي بنيادي اصولن بابت نه وساريو! کائڻ کان اڳ، ميوو چڱي طرح ڌوئڻ گهرجي. هڪ ٻيو حد آهي: اهو طريقو ماڻهن لاء مناسب طور تي حساس مونجها سان مناسب ناهي.
- نيوي دل کي بهتر ڪري ٿو. اهي وڌيڪ کوليسٽرال کي هٽائڻ ۽ رت جي دڪڙن جي امڪان کي گهٽائي ڇڏيندا آهن. رت ۾ ساڙي ساڙي. پوپٽشيم، ميون ۾ شامل آهي، هائپر ٽينشن جي خلاف جنگ ۾ مدد ڪن ٿيون. ٻين شين کان علاوه کائي ننڍڙي ويڻين جي ديوار کي مضبوط ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
- هنن ميوي کي مدافعتي سسٽم کي چالو ڪرڻ ۽ سڄي جسم کي ٽنڊو رکڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
- نيوي جي استعمال جي بيماري بيماري جو خطرو گھٽائي ٿو.
- هي محصول روميات جي بچاء لاء هڪ بهترين طريقو آهي.
- ننڍن ٻارن لاء خوشبو ميوو سفارشون آهن. ويتامن ۽ مائڪليليٽس جي مواد جي اضافي ۾، يوئي جي قبضي سان مدد ڪري ٿي، جيڪو والدين لاء هڪ عام مسئلو آهي. الرج جي غير موجودگي ۾، ڪوئي 5 سالن کان ٻارن کي ڏيکاريل آهي.
- نيوي جي ڪيترن ئي رانديگرن جي غذا ۾ شامل آهي. شديد جسماني سرگرمي کانپوء جسم کي بحال ڪرڻ ۾ ڪيترائي ميوا مدد ڪن ٿا.
نيوي جي موهدي جي خلاف جنگ ۾ مدد ڪري ٿو. انهن وات ۾ ٻيرڻ واري ٻير گهڻو فائبر آهي، پر ساڳئي وقت گھٽ-کولوري (100 گرام في 100 ڪلوگرام). بائي طور تي، عورتن لاء اهو هڪ تمام وڏو پاسو آهي.
اهي ٻير ساڍا کان وڌيڪ مايع کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿيون. ضابطي جي ڪم کي ضابطو ڪري ٿو. نتيجو: ڪجهه به اضافي پون جيترو ڄڻ ته نه هو!
ان کان سواء، يويوائي لپيد ميابابوليزم کي باقاعده طريقي سان ٺهڪي اچي ٿو ۽ هڪ نرم ۽ نفسياتي اثر آهي. نيوي ۾ ڪيترائي انزايمز ۽ انزايمز شامل آهن، جن ۾ گهڻيون برتن جي ماتحت ۾ مدد ملندي آهي. ۽ انهن ميون ۾، ڪافي کنڊ موجود نه آهي! نيوي جي بنياد تي، اهڙا ڪيترائي جاندار آهن جيڪي آساني سان منتقل ٿي سگهن ٿيون، اهي صرف نه صرف وزن وڃائڻ ۾ مدد ڪن ٿيون پر ان ۾ پڻ هڪجهڙائي سان متوازن هوندا آهن. ۽ جيڪي غذا پسند نه ڪندا آهن، خواهش جي هڪ شيء کائڻ، ڪافي هضم کي بهتر ڪرڻ ۽ پيٽ ۾ ڳري کي روڪڻ لاء ڪافي آهن.
حملن جي عورتن لاء ڪيوفائيٽ جو مفيد ملڪيت
مفيد مادہ جي وڏي رقم جي اضافي سان، مستقبل جي مائر لاء ضروري آهي، کيئئي ابتدائي مرحلو ۾ دلاسي سان جنگ ۾ مدد ڪري ٿو.
کاڌي جي ايپليٽيڪلوولوجي ۾ ايپليڪيشن
عام طور تي ڪٻي مختلف منهن ماسڪ ۾ شامل آهي. نتيجي طور، توهان جي جلد مخفف ۽ خوشحالي واري ٿي سگهي ٿي، رنگين کي بهتر بنائي ٿو. اڻ پڙهيل ڪوليجن جي پيداوار جي پيدا ٿيڻ جي مهرباني، اهو تنگ ۽ لچڪدار هوندو آهي.
ماسڪ جي بنياد تي کئي مختلف چمڙي جي قسم لاء موزون آهن. سوال صرف حصول ۽ اضافي حصن ۾ آهي.