تڪڙو ۽ سوادج ڪدوڪ تيار ڪريو جيترو تمام ماڻهو سوچڻ ڏکيو نه آهي. يقينن، پهرين نظر ۾، توهان هن خوشحالي نارنجي سبزيج مان صرف ٻار لاء ريز پڪي سگهو ٿا يا وزن جي نقصان لاء غذا فراهم ڪري سگهو ٿا. عملي طور تي، سوپس کان ڊسٽ کان ڪنڪشن کان، تمام گهڻيون ۽ مفيد وينز تيار ٿين ٿا ۽ توڙي جو جام پڻ. واقفيت شروع ڪرڻ کان پوء هن شرخي جي پادري سان گڏ سبزي کي اسان ڪنڊڪو سوپ سان صلاح ڏين ٿا. هڪ قاعدي جي طور تي، ڪدوين سوپ هڪ موٽي وارو ڪشمي يا مائع ماسڊ آلو ٺهرايو آهي. بنيادي جزو کان علاوه، ڪڪڙ، گاڏين، اکسي، انگور، ڪمي شامل ڪري سگھن ٿا. ان سان گڏ هر هڪ سوپ جو نئون اصل ذائقي نوٽس سان راند ڪندو. تصاویر اور وڊيوز کے ساتھ قددو سوپ لاء بهترين قدم قدم کڻڻ، هڪ ملواٽو ۽ جوليا ويسوٽسڪيا جي لاء شامل آهن، بعد ۾ اڄ جي مضمون ۾ مليا ويندا.
سڀ کان وڌيڪ مزيدار ڪڪين سوپ جلدي ۽ مزيدار آهي - هڪ فوٽو سان قدم قدم
مثال طور، ڪنڊ سوپ ۾ سبزياتي اجزاء، مثال طور، هيٺ ڏنل فوٽو سان قدم قدم قدم، هن برتن جي ذائقي کان وڌيڪ تيز ۽ دلچسپ. ايندڙ ورزن ۾، ڪدو جو "سولوو" جي اضافي کان علاوه، هڪ ٻيو روشن هيڊا سبزي، سبزي وارو سبزيجون آهن. وڌيڪ پڙهو ته وڌيڪ جلدي ۽ مزيدار طور تي هڪ قدم قدم قدم واري طريقي سان وڌيڪ ڪتب آڻيندو.سڀ کان وڌيڪ مزيدار ڪپڙي سوپ لاء لازمي اجزاء جلدي ۽ مزيدار طور تي
- پمپن خالص 1 گلاس
- پاڻي 2 پيٽ
- گلگت -1 سي.
- تيئن 1 سي.
- گاڏيون. 2 پي سي.
- آلو - 2-3 پيس.
- ڪرمي تيل -1 ميچ ايل.
- turmeric -1 tsp.
- جانو - 1 پي.
- لوڻ جو مزو
قدم جي قدم قدم هڪ کشش تيز ۽ سواد سان گڏ هڪ سوادج سوپ جي طريقي لاء
- پن ۾، پاڻيء جو پاڻي ٺهرايو ۽ فوري سڪا ڀاڄيون: آلو، گاڏين، ايپلپلٽ (هيل سان گڏ) شامل آهن.
- سليم، ڍڪڻ سان ڍڪڻ ۽ سبزي جي وٿين کي ڪوف پهچائڻ لاء.
- هڪ ٻڪڻ واري پن ۾، هڪ چمڪندڙ مکڻ کي ڳريو ۽ ٿلهي ڪڻڪ پياز، ٿوري لوڻ ۽ جراح شامل ڪيو. زرخيز پياز تيستائين وچولي گرميء تي رکڻ.
- سبزي جي وٿ سان گڏ هڪ پين تي تندور تي منتقلي ۽ گڏو گڏ چڱي طرح، اسين ٿورڙي باھ کي گھٽايو.
- سوپ کان پوء ٻيهر ميلاپ ڪري، اسان جمود ڪيو، اسين مداخلت ڪندا آهيون. صاف ڪرڻ سان گڏ ڪڪڙ مان، اسان هڪ مش کي ٺاهيو ۽ ان سان برائوٽ سان پين کي به شامل ڪريو.
- 5-7 منٽن لاء ٺڪولائي کي وڌايو ۽ آسانيء سان پين واري مواد سان ٺهرايليندڙ يا کاڌي پروسيسر ۾ وجهي. سبزيجاتي ڪاميٽي کي خالص رياست ڏانهن وڌو.
- ضروري آهي ته گهربل کدو سوپ خاليو dosalivayem ڏانهن تيار هجن ۽ فوري طور تي فوري طور تي تيار ڪئي ويندي.
ڪڪڙ ۽ ڪيميائي سان نازڪ ڪدوين سوپ - سادي طريقي سان قدم قدم
ڪڪين سوپ جي وات ۾ نازڪ ۽ لفظي پگھل هيٺ ڏنل سادي طريقي سان ڪڪڙ ۽ ڪمي سان تيار ٿيل آهي. ڪنڪشن جو هي ٺهيل هڪ ڪنڊڪ سوپ جو سڀ کان ڪامياب ويئرين کي سڏيو وڃي ٿو. ان تي يقين رکو، يا بهتر عمل ۾ چيڪ ڪريو. هڪ ڪدوين، ڪڪڙ ۽ ڪمان سان (نازڪ سادي طريقي سان) هڪ نازڪ سوپ پڻ سڌارن جي گورنامن جي ساراهه سان گڏ ڪنداسين.ڪدو، مرغي ۽ ڪمي سان ٺهيل سوپ لاء ضروري اجزاء
- ڪلوميٽر - 0، 5 ڪلو
- ڪڪڙ جي پليٽ - 1 سي.
- آلو 3-4 پي سي.
- 1 سي.
- لوڻ 2 داڻا
- ڪريم - 100 ملي
- ڪارو ميدان مرچ
- ٻوڏ جي لاء سبزياتي تيل
- لوڻ
مرحلو کدو سوپ، ڪڪڙ، ڪيميائي سان پڙھڻ جي لاء قدم جي هدايت
- پيليل ڪڪڙ جو طريقو ڪٻڪو، پاڻيء جي گلاس کي ڍڪڻ ۽ پٽي تائين کائڻ تائين کائڻ تائين موڪليو.
- هڪ الڳ ڪنٽرول ۾ اسان ڪڪڙ ۽ آلو کي وڌائين ٿا.
- پياس ۽ لوسن گڏجي گڏ ڪيا ويندا آهن ۽ سبزي جي تيل تي ٿوري مقدار تي شفافيت تائين وڌندو آهي.
- تيار واري ڪدو، جنهن کي پکڙيل هو ان سان گڏ ٻڏي، ٻڏي ٻڏي وڃڻ سان وڙهي.
- ٻرندڙ آلو ٿلهي پوسٽ، ۽ ڪڪڙ جو گوشت پوريء طرح کٽايو. ڪن کيڏڻ واري ڪنڊي کي ٻن اجزاء شامل ڪرڻ، لوڻ ۽ ٻيهر ٻيهر ملازمت پيس. ڪڪڙ برائوٽ کي مائٽي ماسڊ آلو جي مستقل رکڻ لاء شامل ڪريو.
- آخرڪار، مرچ ۽ لوسن کي مرچ سان ڀريل ۽ ڪمان شامل ڪريو. اسان ٻيهر ورثوگي ۾ ٻڏي وڃڻ وارو ٻرندڙ پيس.
گاڏين جي وزن جي نقصان سان غذايي قددو سوپ - قدم قدم جي ذريعي
ڪدو ۽ گاجر سوپ جو ايندڙ نسخو هڪ حقيقي غذائي ڍڪ آهي، جيڪو وزن گهٽائڻ ۽ پتلي شخصيت حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. اڳوڻن رستن جي بدران، هي سوپ جي سبزي واري برائو جي وڌيڪ عادت مائع جي تڪليف هوندي آهي. وزن جي نقصان جي گاڏين سان گڏ ڪدو جو غذائي سوپ تيار ڪرڻ، هيٺيان قدم قدم کڻڻ کان سکيو.غذا سوپ کے لئے لازمي اجزاء پمپکن اور کارٹرس کے ساتھ وزن میں کمی کے ساتھ
- ڪچني - 300 گرام.
- گاڏيون. 2 پي سي.
- تيئن 1 سي.
- ٽماٽو - 1 سي.
- سبزي جي تيل - 1 ميچون. ايل.
- لوڻ ۽ ذائق جو مصالحو
- تازيون جاندار
قدمن سوپ ۽ وزن جي نقصان لاء گاڏين لاء غذا جي طريقي سان قدم قدم جي هدايت
- ٻج کي بند ڪريو ۽ ننڍي گاڏين ۾ هڪ گاڏين سان ڪٽيندا آهن. ھڪڙو سوھن ۾ وجھو، پاڻيء کي وڌايو ۽ وچولي گرمي تي ڪڪڙ ڪريو، ايتري قدر جو
- سبزي جي تيل سان گڏ هڪ ڀريل ٽنڊ ۾، سوني ڪٿا گاڏين ۽ پياز کي سونا کان وڌو. پوء بغير ٽماٽو جي پگهار جي بغير هڪ ٺيڪ جاندار تي گردو ڪيو ۽ 1-2 منٽن تائين ٻاهر ڪڍيو.
- اتلڻ کان پوء، سوپ سبزيج ۾ وڌو، مالا ۽ مرچ ذائق کي. جيستائين ڪڪڙ ڏانهن تيار ڪريو.
- تياري جي اختتام تي، مثال طور، ڪنڊيار يا اجماع لاء پتلي ڪڻڪ گرين شامل ڪريو.
ٻار جي لاء مزيدار ڪشمي کيپڻ سوپ هڪ گھرو ڪم - قدم قدم واري مرحلي ۾
ٻاراڻي ڪمائتي ۽ مزيدار گرم ڪرڻ لاء ڪڪڙ مان کيڏڻ لاء هڪ ٽينڊ سوپ ڪيمڪ کي ڪڪڙ مان ڪڪڙ کان هيٺ رکڻ لاء تڪڙو تڪڙو آهي. اهو ڪدوين سوپ جو نسخو ڪافي موثر اجزاء مان تيار ڪيو ويو آهي، پر ذائقو ناقابل اعتماد حد کان پوء ٽنڊو ۽ اميرن کي ڦرندو آهي. ٻار جي لاء هڪ مزيدار سوپ جوڙي هڪ تڪليف ۾ ننڍڙو قدم قدم کڻڻ واري ڪئين طريقي سان ڪيئن ٺاهيو.هڪ سوادج سوپ ڪريم لاء لازمي اجزاء پمپڪن سان گڏ هڪ ٻارن لاء هڪ عام طور تي
- ڪچني - 300 گرام.
- گاڏيون. 1 سي.
- بلب -1 سي.
- آلو 4 پي سي.
- کریم - 200 ملي.
- لوڻ
- سبزي جو تيل
ٻار جي لاء هڪ گھڻائي ۾ ڪدمن سوپ ڪريم جي طريقيڪار لاء قدم قدم قدم
- اسان تيل کي ملتان جي گودام ۾ وجهي ڇڏيو ۽ "گرم" موڊ تي ٿڌا ڪڻڪ جوڌا پيا ڪن. پوء گاڏيو ڪوب شامل ڪيو ۽ 3-5 منٽ فريش ڪريو.
- گاڏين جي اڳيان اڳيان ڪبلو آلو ۽ ڪنبڪن موڪلي ٿو. اسان 5 وڌيڪ منٽن لاء فرياد جاري رکون ٿا.
- سليم، اڌ اڌ پاڻي شامل ڪريو ۽ 30-45 منٽن تائين "چنگڻ" موڊ کي چونڊيو، جيڪو گهڻائي جي طاقت تي مدار رکي ٿو.
- اسان ختم ڪيل سبزي وارو اسٽو هڪ سسوسن ۾ رکون ٿا، ڪمي ۽ بلڊر کي ٿلهي ڪمان جي ٺهڪي ۾ شامل ڪريو.
- جيڪڏهن گهربل هجي، مصالحي ۽ بوٽ شامل ڪريو.
آڱر ۽ ڪڪڙ سان اصل ڪدوين سوپ - تڪڙو قدم واري قدم قدم کڻي
انگن جي روب بلڪل آسان آهي ۽ ساڳئي ئي اصلي جزو آهي جيڪو ڪنڊين ۽ ڪڪڙ کان هڪ حقيقي پادري درٻار وارو سوپ ٺاهيندو آهي. ان کان سواء، غذائيت پسندن جو چوڻ آهي ته گرم برتن ۾ انگور جي اضافي وزن جي نقصان ۾ حصو وٺندي آهي. ڪڪڪن، انگڙي ۽ ڪڪڙ جي اصلي سوپ ۾ جلدي پڙهي اڳتي وڌڻ جي ڪوشش ڪريو.اصل پمپکن، انگور اور چکن سوپ لاء لازمي اجزاء
- ڪلوميٽر -250 گرام.
- انگن اکرن جو 5 روٽ. -1 پي.
- گاڏيون -1 پي سي.
- تيئن 1 سي.
- ڪڪڙ گوشت -150 گرام.
- سبزي جي تيل - 1 ميچون. ايل.
- لوڻ
قدمن، ڪڪڙ ۽ انگن سان گڏ اصل سوپ لاء قدم قدم جي هدايت
- پر سبزي جي تيل تي جوش سونا تيسين، گاڏين ڪعب ۽ ٿورو پاڻي شامل ڪريو، 5-7 منٽن تائين ٻاهر نڪرندو.
- اننجر جي رند کان رند مان نڪرڻ ۽ ان کي وچولي گرٽر تي گريٽ ڪريو. فوري، لوڻ ۽ مرچ شامل ڪريو.
- ڪڪڙين جي ڪٽڻ ۾ ڪبس ۽ بلب وڌايو، ٻن شيشي جو پاڻي ٺاهي ۽ تيار ڪرڻ تائين کڪيو.
- جڏهن ڪڪڙ نرم ٿي ويندو آهي، ان ۾ مٺو ٿيل آلو کي ڦري ڏيڻ لاء ڦوڪندڙ استعمال ڪريو.
- خشڪ ڪڪڙ گوشت عمدي طور تي ڪٽ ڪيو ويو ۽ تيار ڪيل ڪڪڻي سوپ ۾ شامل ڪيو ويو. جيڪڏهن گهربل ساٿين سان سجدو ڪريو.