جسم کي وڏو فائدو اڻجھندڙ ڏينهن آڻي سگهي ٿو. فوٽن جي حاصل ٿيڻ کان مڪمل يا جزوي برداشت جي دوران، جستجو جي پيچائش جي ڦهل جھلي جي بحالي واري عمل ٿئي ٿي. اهڙين ڏينهن تي تنقيد، توانائي، ٽائيم، سسٽم ۽ اعضاء جي بحالي تي خرچ ڪري ٿو جيڪا تبديل ٿي وئي آهي. جسم جي سيلز گڏ ڪيل زهراتي ذخيري کان نجات حاصل ڪري رهيا هيا، جڏهن ته اهم ۽ مفيد مادو پيدا ڪري ٿي. غير روزانو ڏينهن جسم ۾ روشني جو احساس ڏئي ٿو ۽ چمڪندڙ نئين نظر ڏئي ٿو.
24 ڪلاڪن لاء کاڌي جي مڪمل يا جزوي رد ڪرڻ ۽ انسان جي نوجوانن جي ڊگهي ۾ حصو وٺي ٿي. اپ لوڊ ڏينهن هڪ روڪڻ جي ماپ آهي. موڪلن ۽ ڏينهن کان پوء، گھڻي سان گڏوگڏ گھڻو ٿوڙو ۽ مٺي سان گڏ، روزانو ڏينهن توهان جي جسم کي صاف ڪرڻ ۽ وزن گهٽائڻ ۾ مدد ڪندو.
ان صورت ۾ جڏهن روزانو جي روزو رکڻ صرف هڪ ئي سبب توهان کي خوف آهي، ته توهان ڪجهه غذا استعمال ڪري سگهو ٿا جيڪي اڪثريت جي ڀيٽ ۾ گهٽ موثر نه آهن. تنهن ڪري، ڇا ڪڍڻ وارو بيز جسم کي صاف ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو.
غذائي تيز وزن جي نقصان لاء.
7.00 - هڪ جومون جو رس مل 200 ملي پاڻي سان گڏ؛
8.00 - تازو نچوڙي ايبلو گاڏين جو رس جو 200 ملين.
10.00 - ننڍو گونگا ۾ اسان کي 200 ميٽر پاڻي ۽ چانهن جي چاڙهڻ ۽ مڱ مان پيئي پيئي.
12.00 - 200 ملين پاڻي ۽ تازو انگور جي رس جي 200 ملين.
14.00 - گرم پاڻي جو 200 مليل ۽ هيلل چانهه جو 200 مليل آهي.
16.00 - 200 ملين پاڻي ۽ انناس جو رس 200 ملين.
18.00 - 200 ملين پاڻي ۽ هيبل چانهه 200 ملين.
20.00 - 200 ملين دو جو رس، جيڪي هڪ ٻئي سان مطابقت آهن.
22.00 - هڪ ليمن جو رس سان گڏ 200 ملين پاڻي سان گڏ.
غير ضروري ڪاري تي رس تي 2 ڪلو کان رليف ٿيندو ۽ هڪ حياتيزم کي مفيد مواد سان گڏ سٽيندو. روزو رکڻ دوران، جسم کي فعال طور تي جمع ٿيل مادو استعمال ڪندو.
اسان ميوو ۽ ڀاڄين تي ويٺا آهيون.
7 ڪلاڪ وقفي سان گڏ ڏينهن اسان ميوو يا خام ڀاڄيون قبول ڪندا آهيون. ھڪڙي کاڌي لاء، توھان ھڪڙي قسم جي 300 ماني شين مان کائڻ جي ضرورت آھي. واهن جي وچ ۾ وقار جي وچ ۾ اسان ننڍن سوڊ ۾ پاڻي پيئي. ڏينهن ۾ اهو 3 ليٽر پيئڻ ضروري آهي.
ميون ۽ خشڪ ڀاڄين ۾ موجود پنڊ مٽي، گضري جي پيٽ کي صاف ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو آهي، ۽ جسم وٽيامين ۽ معدني نمون سان گڏ مادو آهي.
غذائيت وارا کير جي شين جي استعمال سان.
اهڙي قسم جي اڻڄاتل غذا، ڪيفير، داڻا ۽ ٽائيم استعمال ٿيل آهن. هڪ ڏينهن انهن شين مان 600 گي کان وڌيڪ نه کائڻ گهرجي. خواهش جي وچ ۾ اسان ڪافي مقدار جي صاف پاڻي وٺون ٿا. هي غذا انتريني مائڪرو فلورا جي بحال ڪري ٿو ۽ پنهنجي سرگرمي کي بهتر بڻائي ٿو، ۽ هي مصوبت وڌائڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
اهو ياد رکڻ گهرجي ته مخالفن جي غير موجودگيء ۾، جيڪڏهن توهان باقاعدي طور تي بيٽ اپ ڊيٽ استعمال ڪندي جسم کي تڪڙو ۽ آسان طور تي صاف ڪري سگهو ٿا.