اهو ڪوڙ ڳالهائڻ ضروري آهي
قدرتي طور تي، هڪ ٻار کان وڌيڪ (خاص ٽن) پائڻ کان وڌيڪ ڏکيو آهي. پر اهو نه وساريو ته هڪ وڌيڪ حمل اڃا اڃا حمل آهي، بيماري نه آهي. توھان جي لاء حرڪت اڃا تائين زندگي آھي! جاگنگ ۽ سمنجرن تي فعال تربيت منسوخ ٿيل آهن. پر پنڌ هميشه کان وڌيڪ ڪارائتو آهي.
• غذا سان ڍڳون هڪڙي پيارا سان لڳل آهن. توهان برتن يا دل کي اوٽلو نٿا ڪري سگهو. توهان جي جسم جا سڀ ذريعا هاڻي استعمال ڪيا ويندا آهن. تنهنڪري، انهن کي مسلسل مستقل طور تي آڻڻ جي ضرورت آهي. ڪيئن؟ غذا، يقينا. انتين کان بچڻ لاء، وڌيڪ گوشت ۽ آفه کائيندو. رت جي آزمائش تي غور ڪيو وڃي، ڊاڪٽر کي اضافي لوه تيار ڪرڻ جو ارادو ڪري سگهي ٿو. دل کي برقرار رکڻ لاء توهان کي پوسٽوسيم جي ضرورت آهي. اهو آلو ۾ آهي، هڪ پکن ۾ پڪل، کين، پين. فولڪ ائس وڌائي وڌ ۾ وڌ مقدار جي ضرورت آهي. ڪهڙو هڪ
• ھڪڙو عام راء آھي: وڌيڪ ٻار ھڪڙو ماء جي انتظار ۾ آھن، پنھنجي زهرديس کي ڏاڍو مضبوط ڪن. صبح جو سببن جو معاملو وراثت وارو آهي. ۽ اهو ڳڻي سوچن ۽ غلط غلط غلبو آهي.
• ماهرين يقين رکي ٿو ته ڪيترن ئي حملن جي حالت ۾ 24 ۽ 28 هين هفتي جي وچ ۾ هڪ نازڪ لمحو پيدا ٿئي ٿو. هن وقت، توهان کي پنهنجي لاء خاص طور تي محتاط ۽ تمام ضروري سمجهڻ گهرجي. اهو سڀ ڪجهه ڊاڪٽرن کي ٻڌاء جيڪو توهان کي ٻڌائڻو آهي.
• رستي جي، ڊاڪٽر بابت. 20 هفتي کان وٺي توهان مهيني ۾ هڪ ڀيرو ساڻس ملاقات ڪنداسين. پوء ٻئي هڪ هفتي. پر 30 هين هفتي کان پوء هر ست ڏينهن. زالن جي مشوري ڏيڻ لاء سست نه ڪريو. توهان هن ٻارن جي خاطر لاء ڪريو ٿا.
۽ هتي ئي وهڪرو آهن
جيڪڏهن، عام طور تي عام طور تي، وزن 9 کان 1 ڪلو تائين وڌائي ٿو، جڏهن هي انگ وڌائي جڏهن 18-18 يا ان کان به گهٽ آهي. چمڙي تي لوڊ ننڍي هوندي نه آهي. تنهن هوندي به توهان پنهنجي طاقت ۾ ٿلهو ۽ سينه تي مسلسل نشانن کان بچڻ کان بچائي سگهو ٿا.
• مساج ڪرڻ لاء سست نه ڪريو ۽ خاص تيل استعمال ڪريو - هتي ٻه شرط آهن. چمڙي تي تيل لاڳو ڪريو ۽ 20 منٽ لاء ان کي ڪڪيو. مساج جي گھڙي جاء، ۽ چمڪندڙ سٿري کي به مٿي ۽ هيٺ لاٿي ويندي. ڪريم به سٺي آهي، پر تيل ڀريل آهي، جنهن جو مطلب آهي ته اهو جلد گهڻو بهتر ڪري ٿو. گهرن جي نشانن مان تيل چونڊيو. اهو طريقو صبح جو ۽ شاور ٿيڻ کان پوء شام ۾ ڪيو ويندو آهي. پوسٽ جي تاريخ تي، هڪ بئنج استعمال ڪريو. هن کي دٻاء نه ڏيڻ گهرجي، پر اهو حملي جي حمايت ڪن.
• ويريڪس رگڻ لاء، اهو پڻ ان جي خلاف بغاوت ڪرڻ آسان آهي. گھوڙي سسٽم تي ٻڌل فنڊ استعمال ڪريو (ڄاڻو ته اهي مستقبل جي مئل لاء مناسب آهن). خاص ڊڪ-گول گولف ڪورسز بابت نه وساريو. ۽ جڏهن توهان آرام ڪيو، سواريء کي روڪڻ لاء، پيرن جي پيرن هيٺ رک.
ڄمڻ کان اڳ جي مدت
کلاسي منصوبو - 40 هفتن - نه / انھن لاء جيڪي ٻن ٻارن ۽ وڌيڪ انتظار ڪندا آھن. جيڪڏهن هڪ عورت جڙيل آهي، ٻار هفتي 35-36 هفتي ۾ ويٺا هوندا (34-35 تي 3 ٽيچ). ۽ انهن شرطن کي وقت کان وٺي نه وٺو. صرف حمل جي مدت گهٽ ٿوري گهٽ آهي.
• اهو ممڪن آهي ته ڊاڪٽرن جي متوقع تاريخ کان پهريان هڪ هفتي اسپتال منتقل ڪرڻ جي سفارش ڪندو. هتي ڪابه آفت ناهي. ان جي برعڪس، توهان ماهرن جي قريب نگراني کان هيٺ آهيو. سو، ٻارن سان هر شيء صحيح حڪم ۾ هوندي.
• فطرت جي پيدائش لاء خودڪار بڻائڻ. سيزاري سيڪشن جڏهن ٿيندي آهي غلط ڪوڙ (pelvic presentation) يا مادري هائير ٽرانشن، دل جي ناڪام ٿيڻ. پر اهو سڀ ڪجھ نه آهي، ڇا آهي؟ ۽ نوجوانن کي اهي ضرورت هوندي جيترو انهن جي ضرورت آهي!
• سيزيرن سيڪشن سان ايپڊل انٽيزيا کي گڏ ڪرڻ لاء ضروري آهي. پر توهان فوري طور تي پنهنجي هٿن ۾ وٺي وٺو!
ائين هڪ ٽنگ آهي
انگن اکرن موجب، جڑوڙي جو وزن लगभग 5 किलोग्राम हुन्छ، जुन प्रत्येक 2.5 किलो किग्रा हुन्छ. بهرحال، هڪ واحد حمل ۾، گهڻا ٻار گھٽ وزن سان پيدا ٿين ٿيون.
• ڊاڪٽرن جو چوڻ آهي ته وزن جو وزن، سڀ کان پهريان، ماء جي غذا کي متاثر ڪري ٿو. عورت جي مينيو ۾ وڌيڪ پروٽين، ننڍڙو ٻار. هڪ محاورو نه، پر قابل اعتماد حقيقت آهي. ڇو ته اهو پروٽين آهي جيڪو ٻار جي جسم جي عمارت جو مواد آهي. ۽ ڪاربوهائيڊريٽ توانائي جو ڪارڻ آهن. هاڻي توهان لاء ضروري آهي ته پروٽين ۾ غذايي خوراڪ کائڻ لاء.
• ٻار جو اندازو گهڻو ڪري جاندار تي ڀاڙي ٿو. جيڪڏهن پوپ وڏي آهي، پوء ممڪن آهي ته نوجوانن کي بجاء وڏي نه هوندي. توهان جي ماء کان پڇو ته توهان ڪيئن آهيو؟ ۽ توهان جا ڀائر ۽ ڀائر؟ اهو سڀ ڪجهه نوان زيورن جو وزن به متاثر ڪري ٿو.
• يقينا، ڪيترن ئي حملن سان، هر هڪ جسماني طور تي 4 ڪلوگرام وزن نه ٿا ڪري سگهن. پر اڪثر ڪري اهي دنيا ۾ گهڻا تندرست 3.5 ڪلوگرام هجن. اوچتو هي صرف توهان جي آپشن آهي؟ ..
• ننڍن ٻارن جو وزن گھٽائڻ يا پريشان ٿيڻ نه گهرجي. ٻارن کي تمام تڪڙو گرام ڀرڻ. آخرڪار، اهي سڀ کان وڏو عجيب غذا آهن - توهان جي کير. هڪ جووري جي شين جو آساني سان ٺهڪيندو آهي.
کير ڪافي نه آهي
منطقي طور سوچيو. ڇاڪاڻ ته توهان ٻنهي ٻارن کي ٻاهر ڪڍڻ جي قابل ٿي ويا آهيو، توهان کي انهن کي کارائڻ جي قابل آهي! ڪوشش نه ڪريو دهشت کي ختم نه ڪريو. مسلسل لڳاتار ٻارن کي سینے تي، وڌيڪ پيئڻ (ترسڻ کانپوء پهرين 2 ڏينهن ۾ نه). پنهنجي غذا جي پيروي ڪريو، توهان جي نپلس کي ڀڃڪڙن کان بچايو، ۽ لڪٽسٽوساسيس کان سينو. ۽ ٻار کي سمهڻ لاء، سمورو چڱو ثبوت ٿيندو جيڪو توهان منظم ڪيو!