انسانيت جي ظاهر ٿيڻ واري پهرين اسٽيشن تي وجود ۾ ايندو هوس، ته اها راء صحيح هئي. تنهن ڪري، اهو معتبر معلومات آهي، ٻار کي کير ڏيڻ، ماء لاء ۽ سندس ٻار لاء سٺو. ٻار جي پيدائش کانپوء سينو جي حوالي سان، اسان جي معني نرسنگ جي ماء جي سينو مان مراد هوندي. سينو سميت سڄو جسم، حمل جي دوران پڻ ٻار جي پيدائش لاء تيار ٿيندي آهي.
سينو سوڀ لڳندي آهي، ٿورڙي تلخ (جيئن اهي چون ٿا ته "درد آهي، ان جو مطلب اهو وڌندو آهي") پهريان کان پهريان حمل جي پهرين هفتي کان. هن وقت، نپل، اونڌو ٿي، ڏڪار ۽ سوئر.
وڌيڪ، ڪڏهن ڪڏهن بيقانوني طور تي، ۽ ڪڏهن ڪڏهن سستگي سان، هڪ حامله عورت جي سيني ۾ وڌائي. هن عرصي دوران، بران بدران بدران ضروري آهي. توهان کي پراڻي برانچ نه پائڻ گهرجي جيڪو توهان حمل کان اڳ پائڻ لاء استعمال ڪيو هو. اهو نه سوچيو ته سينو مستقبل ۾ وڌندا. پرديس جي هن حصي تي بچاء نه، پرديس کان اڳ ۽ سينه وڃڻ کان پوء آرام محسوس ٿيڻ گهرجي.
چولی جو عورت عورت حمل کے دوران پہنتی ہے اس کی چھاتی کے سائز سے ملنے، وسیع ہو اور سینے کو تھوڑا سا اٹھا. اهو آرام سان، وڏن پٽن ۽ چولي جي هيٺيان سيني ۾ هيٺ هجڻ گهرجي. انهي حالت ۾، اهو جلد ئي خراب نه ٿيندو.
صحيح طور تي چيل ملائي، حملن ۽ نوجوان مائرن لاء، ايترو ايترو سهڻو نه آهي، پر هڪ ضمانت ڏيڻي آهي ته سينن کي پوئتي نه پوندي ۽ پنهنجي اڳوڻي شڪل کي بچايو. ۽ اهو صرف ايترو ٿيندو، جڏهن کاڌ خوراڪ جي دوران کير جو خيال مڪمل طور تي ڪافي ٿيندو. هي هڪ چولي چونڊڻ ۾ فيصلي وارو عنصر آهي، ۽ حسن جي تصور کي پس منظر ۾ ڀريل آهي.
سينوفائيڊنگ جي اختتام کان پوء، عورت، گهڻو ڪري، پوئين شيشي جي ماپ ۾ موٽي ويندي. حمل يا کاڌا دوران، خوبصورت ماڊل ليس ۽ پتلي پٽن سان نپل جي ڀرسان حساس جلد مچائي ڇڏيندو. جيڪڏهن سيني جو شڪل ان جي اڳوڻين سائيٽن ڏانهن واپس نه ٿو اچي، ته توهان پنهنجو پاڻ کي نوان ڪپڙو هيٺان ڪري پنهنجو علاج ڪري سگهو ٿا.
ٻار جي ڄمڻ کان پوء، سينو به وڏو ٿي ويندو، ۽ پتلون ٻيهر تبديل ٿيڻ جي ضرورت پوندي. نرسنگ مائنن لاء، چونڊ پڻ تمام وڏي آهي، اهڙن قسمن جو وڏو تعداد آهي: اهڙي نموني جو مثال اهو آهي ته ڪليڪس يا والوز ان تي ڪافي آهي، ۽ هي ٻار کي کائڻ لاء سينه ڇڏيندو آهي. جيڪڏهن اها پيدا ٿيڻ کان پوء، کير اچڻ کان پوء، هن جو حساب وڌائي سائيز جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ ٿيندو.
هن وقت براس جو تعداد گهٽ ۾ گهٽ ٻه هجڻ گهرجي: پهرين ۾، کير لائڻ جي ڪري، برسلين کي تبديل ڪرڻو پوندو. جيڪڏهن کير کي تمام گهڻو لڪائين ٿا، ته آپ نسبتا گوج وجهي ڦيري تي اضافي طور پر برشين ۾ جذب ڪري سگھن ٿا. پر سڀني ڄمڻ کي باقاعده لباس ڌوئڻ ضروري آهي، جنم ڏيڻ کان پوء، سينن تمام گهراڻ وارا هوندا آهن، صفائي جي صفائي تمام ضروري آهي.
تڪليف جي سختي ۽ صفائي جي شروعات کان اڳ ٿيندي آهي. سموري گمن جي گراؤن کي مضبوط ڪندو، ۽ ان کي کاڌا ڪرڻ لاء تيار ڪرڻ، اهڙي طريقن جي مدد ڪندي، سينه کي ٿورڙو گرم يا سڪو پاڻي، گرمي حمام، هڪ تولیه سان لپڻ.
حمل جي دوران ۽ ٻار جي ڄمڻ کانپوء، سينه تي نشانن جي نشانن جي ظاهر ٿيڻ کان بچڻ لاء، توهان کي غذا جي نگراني ڪرڻ جي ضرورت آهي. جلد جي لوچ بلڪل ميون، ڀاڄين ۽ رس جي حفاظت ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي. توھان خاص جسماني مشق ڪري سگھون ٿا، اھڙيء طرح سينو شڪل رکندو آھي.
جڏهن ته، توهان سينه سان مختلف طريقيڪار ڪرڻ شروع ڪرڻ کان پهريان، پهرين ڪم ڪرڻ لاء ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ جو مشورو آهي. اهو حمل جي 36-37 هفتي تائين نپل تيار ڪرڻ شروع ڪرڻ جي سفارش ڪئي آهي، پر جيڪڏهن اهو تونس هڪ ٽونس ۾ هوندو آهي، نپل نٿا ڪن.
سينين جي زيادتي کان پوء وڌيڪ خرابيء جي خيال جي ضرورت هوندي آهي، ۽ گهڻو ڪجهه وٺندو آهي. ڄمڻ کان پوء، هر کاڌ خوراڪ کان اڳ سينو سفارش ڪيو ويندو آهي، گرم جوش وارو پاڻي ۽ چمامومائل جي انفيوشن سان ڌوء. يقينن، توهان کي صبح ۽ شام ۾ گرم شاور وٺڻ گهرجي. هر سينو بلڪل احتياط سان ڍڪيل آهي، نرم تحريڪن سان مساج سان. مساج کي گرم پاڻي جي ميلاپ سان گڏ کير جي ٺهڻ ۽ سينه سختي کان بچڻ ۾ مدد ملندي آهي، اهي سڀ کان وڌيڪ عام پيمائش واريون مسئلا آهن.
چوڪندڙ مين يا شايد ممڪن هجي ته ٿڌي پاڻي سان گڏ هڪ تمام گهڻيون ڪارائتي سرگرمي آهي. ڪڏهن ڪڏهن کير جي وهڪري کي وڌائڻ ۾ مدد ڪري ٿي، ۽ اضافي سان پڻ سيني ۾ وڌيڪ لچڪ آهي.
ڌوئڻ کان پوء، نرم نرم تيليا سان سينو کڻي ويندو آهي. ويئر غسل، نصف کان پوء هڪ ٻيو بهترين علاج، اهو بهترين طريقي سان کاڌا ڪرڻ بعد، توهان کي سيني کي آرام ڪرڻ جو موقعو ڏيڻ جي ضرورت آهي. اهڙي طريقيڪار جو فائدو تمام وڏو آهي، ۽ اهو صرف 15 20 منٽن کان وڌيڪ نه آهي، وڌيڪ نه. کي ڌيان ڏيڻ گهرجي ۽ مشوري سان حصيداري ڪريو: جيڪڏهن اوپن هوا ۾ ٻاهران هوٽل غسل نڪرڻ جو امڪان آهي، مثال طور، ملڪ ۾، ڪابه قابليت سي سينه کي ڇڪي نه هوندي: اهو صرف نه صرف نرسنگ جي لاء آهي پر سڀني لاء عورتن.
اهو ضروري آهي ته مناسب طور تي پيدائش کان پوء هر ڏينهن جي سينو جو خيال رکون، هن کي ڪجهه مسئلن کان بچڻ ۾ مدد ڪري ٿي. انهن بابت ڪجهه، اسان وڌيڪ تفصيل سان بيان ڪنداسين.
سڀ کان وڌيڪ عام مسئلا آهن:
- کير جي اچڻ سان، ڄمڻ کان پوء پهريون ڀيرو، سينو سوئر ۽ ڳڻي سگهندو آهي. پيدائش کان پهرين ڏينهن ۾ ٿيڻ کان بچڻ لاء، ڊاڪٽر ڊاڪٽرن کي نوجوانن کان مشورو ڏئي پاڻ کي کائڻ ۽ پيئڻ جي حد تائين محدود ڪن ٿا (خاص طور تي پيدائش کان پوء ٽئين ڏينهن عام طور تي اهي کير ۾ اچن ٿا). هن حالت ۾، کير تمام گهڻو نه ٿيندو، صرف اهو رقم جيڪو گهربل آهي، ۽ سينه سخت نه ٿيندو.
- جيڪڏهن سينن تي مضبوط ۽ گندو آهي، عام طور تي اهو مطلب آهي ته گھڻو گھڻو کير اچي چڪو آهي ۽ جمود ٿيڻ جو سبب آهي. پوسٽم جي دور جي پهرين ڏينهن ۾ فوري طور تي گرمي جي رفتار ۾ پڻ واڌارو آهي. ٻارن جي پيدائش کان پوء اهڙيون پريشانيون ظاهر ٿينديون، پر اهو موقعو اٿئي ته پهرين مهينن جي حوالي سان ٻار جي ڀيٽ ۾ ٿيندڙ ٻار کي.
ان کي خوفزده ڪرڻ ضروري ناهي، ٻار هڪ سينوپ پمپ بغير آزاد طور تي سينوالي کي ٺهڪائي سگهي ٿو. جيڪڏهن هن ٻار کي هن ڪم سان ڪاپي نه ڪئي آهي ۽ کير جي جمود تي غالب نه ٿي سگهيو، هن وقت تائين سينو مضبوط رهي ٿو، توهان کي پنهنجي سيني سان توهان جي هٿن سان يا سينيٽ پمپ جي مدد سان مساج ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ گهرجي. توهان کي ويجهي ماڻهن جي مدد لاء پڇي سگھي ٿو، مثال طور، هڪ ٻار يا نياڻي جي ڏاڏي - اهي ساڳئي طريقي سان، نرم حرڪت سان نرسنگ ماء جي سيني کي تڙي ڏيئي سگهن ٿا. ان کي حاصل ڪرڻ ضروري آهي، ته سينو نرم ٿي وڃي، ان کي مڪمل طور تي تمام کير پيش ڪرڻ ضروري نه آهي.
- کاڌي ۾ ۽ خاص طور تي پيئڻ ۾ پابندي، کير جي جمود کان نجات حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي. توهان "دادي صاحب جي" ترڪيبون استعمال ڪري سگهو ٿا: مثال طور، سينو پيالو گوبا پٽن تي لاڳو ڪرڻ، برچ پنن ۽ اجماع. ڳاڙھو ڪنگ ۽ شدي جي ڪچي (ڪمپني جي پاڻيء، آو ۽ مٽيء مان ٺهيل) ڪمپني کي سينه تي لاڳو ڪري سگهجي ٿو. اهو ياد رکڻ گهرجي ته سموري نموني تي سڀني کمپرسرن کي ڪنهن به صورت ۾ نه ڪيو وڃي، پر رڳو سخت ميريٽري گينڊ تي.
- هوميوپيٿڪ علاج پڻ استعمال ڪيا ويا آهن. بهرحال، جيڪڏهن ڪو ڏينهن هڪ ڏينهن کان وڌيڪ معمولي کان مٿي آهي، تنهن لاء ضروري آهي ته ڊاڪٽر لاء مدد لاء مشورو ڏيون. اهو نتيجو شايد نه رڳو عام کير جي جماعتي آهي، يا ڪنهن به سنجيده پوسڳيمي پيچيدگيشن جي علامات، مثال طور، ابتدائي ماهرائيت يا لمميائميتس.
- ٻار کي پنهنجي درخواست تي فيڊ ڏيڻ لاء بهتر آهي، ۽ نه ئي ڪلاڪ، تنهنڪري توهان کير جي جمود کان بچڻ کان بچائي سگهو ٿا. توهان جي سينن کي مناسب عدالتون جي ضرورت آهي، هر هڪ کي کاڌ خوراڪ پنهنجي هٿن سان آسانيء سان مساج ڪري ٿو ۽ ان کي ڏسڻ لاء هتان ته ڪنهن سيل ۽ دردناڪ علائقن موجود آهن.
- نپلس ۾ ڪرڪيٽ هڪ جديد ترين مسئلو آهن. درجي جي سبب، اڪثر ڪيسن ۾ جڏهن ٻار کي سينو صحيح نه هوندي آهي، صرف قبلي تي قبضو ڪري ٿو، ۽ نه ئي ساري سرومالر دائرو. پر اهو نرخن جي ظاهر ڪرڻ جو واحد سبب نه آهي، اهو نپل جي نرم ۽ نازڪ چمڙي جي ڪري آهي. جيڪڏهن عورت کي حمل جي دوران کيرائڻ لاء سينو تيار نه ٿئي، يا ٻار هن جي سيني کي تمام گھڻو ۽ گهڻو وقت تائين چندو آهي. هڪ ناقابل ۽ اڻڄاڻ طور تي ڀريل چمڙي جي نپل گهڻو ڪري ٿو. ٿلهي چمڙي جي مٿان چڙهائي، مٿي چڙهڻ يا مٿي اوورائيزيشن پڻ نپل جي جلد ظاهر ڪري سگھن ٿا. نپلس پنهنجي ٻار جي سيني ۾ مسلسل چمڪڻ لاء استعمال نه ٿي ڪري سگھن ٿا، اهو نموني جي چمڙي جي لاء وڏو مسئلو آهي، ڇاڪاڻ ته اهي مريض ڪري سگهن ٿيون.
- پهريان کان، حمل جي دوران، توهان کي ٽوڙي سان وڙهڻ شروع ڪرڻ جي ضرورت آهي، جڏهن ته اڃا تائين موجود نه آهن. ڪپڙا ڌوئڻ ۽ ڪپڙا ڌوئڻ، هڪ ٽيري تيلوي سان رڱڻ، ۽ گڏوگڏ لوڻ جي ٻلڻ کي ڇڪيندي، مستقبل ۾ سڀ ڪجهه مستقبل ۾ کاڌ خوراڪ جي تڪليف لاء چمڪندڙ چمڪندڙ شين کي تيار ڪرڻ ۾ مدد ڏين ٿيون.
- ڪاميابي جي هڪ عهدي، اهو ڄمڻ صحيح طور تي ڄمڻ سان ٻار کي سينو ڏيڻ کان پوء صحيح آهي. بيبي، صرف دنيا ۾ آيو، ۽ ڄاڻ ناهي ته سينه کي صحيح طريقي سان ڪيئن پهچايو وڃي، هو صحيح طور تي پهرين ڪوشش کان ڪم نٿو ڪري. جلدي جي پيدائش کان پوء، ٻار کي سکيو وڃي ته سينو صحيح طريقي سان ڪيئن رکڻ جي ضرورت آهي، جڏهن ته سيني سان ٽوڙڻ جي غلطي کيس عادت نه ٿي آئي آهي. اهو عاجز ٿيڻ جي ڀيٽ ۾ سکڻ آسان آهي، ڪيترن ئي نوجوان مائرن جي غلطي، اهو "پنهنجو شيء پنهنجو پاڻ تي رکي ڇڏڻ" آهي.
- کير ۾ کير جي گردش کي بهتر بڻائڻ لاء، جيستائين گهڻو ڪري نپيل چمڙي کاڌ خوراڪ جي وڍڻ جي عادي نه آهي، توهان هر کاڌڻ کانپوء پنهنجي نپل جو مساج لڳائي سگهو ٿا. نپلس کي سيني جو کير يا ڪليسٽمم جي استعمال سان ڪامياب ٿي سگهي ٿو. اهو هڪ مددگار آهي جيڪو نپل جلد جي ننڍڙي "اسڪف" جي شفا ۾ آهي، ۽ کين اجازت ڏيڻ جي اجازت نه آهي.
- اهو ڄاڻڻ ضروري آهي ته پاراسول پيگ جي مٿاڇري تي موجود ننڍيون ٽڪريون آهن. اهي غلبا آهن جيڪي نپلس ۾ ٿڪ، نرم ۽ مسمار ڪري ڇڏيندا آهن. ڌوئڻ سان رڳو گلان سان ڌوئڻ، نپل کي صرف گرم پاڻيء سان سوپ استعمال ڪرڻ کان سواء ڌوئڻ گهرجي، هن صورت ۾ نپيل چمڙي سڪي نه هوندي آهي، ٻي صورت ۾ توهان ان کان قدرتي سٿري کي ختم ڪري سگهو ٿا.
- هوائي غسل کي چمڙي جي چمڙي کي سڪل طبيعي طريقي سان سڪي ۽ مدد ڏيڻ کان بچائڻ ۾ مدد ڪري ٿو، اهو درجي جي ظاهري جو هڪ بهترين بچاء آهي.
- مختلف قسم جا سبزيات، جهڙوڪ زيتون، سمنڊ-ٻڪڻو، پيچرو، رسسپپ، ڪيچينلا آڱٽيون، آرنيڪا، ويٽيامين اي جو هڪ مائع حل آهي، انهن جي ڀڃڪڙن کي ايراضيء جي ڀرسان رکڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي. هن حالت ۾، بهتر نه آهي ته بيمار سينه ٻارن ڏانهن، يا سينه تي خاص سليڪون پيڊ کي استعمال ڪرڻ لاء، نئين نپل زخمي کان بچڻ لاء. اهڙا پياد اڪثر ڪڏهن استعمال نٿا ڪري سگهن، ٻار کي ماء جي سيني جي بو بوء هئڻ گهرجي، پر سلائيون نه.
- اهڙا ڪيس آهن جڏهن ڪي معنى هڪ عورت لاء موزون آهن، پر ٻئي سان نه ٺهڪندڙ آهن، ڇو ته جڏهن نپل ٽوڙ کي علاج ڪري، توهان کي هميشه ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ گهرجي. پهرين هفتي کان پوء، سڀ کان وڌيڪ ڏکيو، هن وقت هتي هڪ مسئلو آهي - نپل ڀري ٿو. وقت جي ذريعي هن مسئلي جو، اڪثر گهڻو ڪري، پاڻ کان مايوس ٿي ويو آهي، ۽ جلد گهڻو وڌندڙ ۽ تربيتي ٿي سگهي ٿي.
ٻار جي منتقلي کانپوء مخلوط غذا ۾، ضمني طور عام طور تي ٻار جي دانت جي پهرين ظاهر سان متعارف ڪرايو ويندو آهي. هن وقت، کير جو مقدار تدريحي طور تي ماء جي سيني ۾ گهٽجي ٿو.
سينن جي تڪڙو تڪڙو لچڪدار ٿيندو، جيئن اڳ ۾، ۽ هڪڙو خوبصورت فورم ملندو، جڏهن ماء پيء، کاڌ خوراڪ جي دوران، کير پيارڻ جي سڀني سفارشن جي پٺيان لڳندي. في الحال، سائنسدان ثابت ڪيا آهن ته ڪنهن عورت جي شيڊنگ جي سيني جي شڪل کان وڌيڪ خوبصورت شڪل آهي، جيڪي انهن ٻارن کي سينو نه ڪرڻ چاهيندا آهن.
سينيٽ کي کاڌ خوراڪ کي تيز ڪرڻ ۽ بعد ۾ کاڌو ڪرڻ کان پوء، ماء جمناسٽڪ کي جاري رکڻ، طريقيڪار کي سخت ڪرڻ ۽ صحيح طور تي کائيندو.
سينوڊ کي ختم ڪرڻ کان پوء، سينو کير کير جي ڪنڊن تي مختص ڪري سگهجي ٿي - اهو هڪ ڊگهي وقت تائين ٿي سگهي ٿو. اهو عام آهي بهرحال، اهو نوٽ ڪيو وڃي ٿو ته، جيڪڏهن اهڙي قسم جي حرمت کان علاوه، اهو به دردناڪ ٿيندو يا سينه تمام گهڻو وڌائي ٿي، توهان کي جلدي ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ جي ضرورت آهي.