مفيد ۽ نقصانڪار .
دانھن لاء ڪھڙو مددگار آھي؟
گھٽ ۾ گهٽ ۾ گهٽ ٻه دفعا ڏھڻ لاء ڏندن واري ڏندن سان جانچيو وڃي ٿو.
- آئس کریم جي بدران، مٺايون، ڪيچ، ٻيون مٺايون، توهان موڙ جي ٻچن، گاڏين جا چند سلائسن سان گڏ هڪ ايپل کي ختم ڪرڻ جي ضرورت آهي.
- کاڌ خوراڪ جي ڀاڄين کي ختم ڪرڻ لاء خشڪ ميون ۽ ڀاڄين ۾ حصو وٺڻ، وڏي پئماني تي ڪارڻ.
- پنهنجي ڏند ڪائڻ کان پوء ٽي ڀيرا برش ڪريو.
ڏند قابل اعتبار آهي، اهي هڪ حفظانيتي، مصنوعي برش پسند ڪن ٿا. هر 4 مهينن جي نئين برش تي دانٿ برش کي تبديل ڪيو وڃي.
- چڱي طرح صاف ڏند.
داڻوڪو بيماري جي روڪڻ لاء، اڄڪلهه جي گيم تي هڪ دانت جي برش سان مساج ڪريو. جيڪڏهن ڏند ڪٽي وئي، پنهنجي وات کي گرم پاڻيء سان ڳاڙهو، جڏهن ته توهان جي گالن کي ڦلڻ ۽ ڇڪائڻ. جيڪڏهن توهان صبر ڪيو آهي، توهان کي 2 شيشي جو پاڻي استعمال ڪرڻ جي ضرورت آهي. ۽ توهان جي گيم هڪ ٽونڪ علاج سان مهيا ڪيل آهن.
ڏندن لاء ڇا آهي؟
"مٺين کي ڏند ڪرڻ لاء نقصانڪار آهن، خاص طور تي چپس ۽ بسڪوٽ، اهي گهڻو ڪري مٺيء کان وڌيڪ سست هوندا آهن وات ۾ ڦوڪيل آهن. بیکٹیریا جي اثر هيٺ، زباني غار ۾، کاربوهائيڊريٽس اسيد بنجي ٿي، اهو دانت کي خراب ڪري ٿو.
اهو ڊگهو آهي ته مٺي کاڌي جي نقصان بابت. انهن جلدي انهن شين جي ڏوهن جي ڏوهه ڪري ٿو جيڪي فرانس ۾ اٺل، غير معمولي طور تي رات جو ڊيم ختم ڪري ڇڏيندي پنيس سان ختم ٿي وينديون آهن، اوڀر ۾ منڊل جي آخر ۾ اهي گونگا کائيندا آهن. اسان چيگم گم استعمال ڪندا آهيون، پر اهو هڪ فيڊرل نه آهي. جيڪڏهن برش دستياب ناهي، اهو سٺو گلاس پاڻي پيئڻ لاء غذائي ملبے کي هٽائي ٿو، يا پنهنجي وات کي زور ڀريو وڃي.
- توهان کي پن، پن يا انجيل جي عام طور تي دانتوتوڪي جي بدران استعمال ڪرڻ جي ضرورت ناهي. ان ڪري گم گم ڪرڻ جي نه، ايامام کي نقصان نه پهچايو، توهان سخت ايراضيء وارن علائقن مان پڪي کي ختم ڪري سگهو ٿا، خاص فاسٽ ٽاڻ يا ٽوٿپيٽ.
- جڏهن توهان هڪ مٺيء کاڌي، نرم، ٿڪائي، فوري کائي ويندا آهيو، اهو طارق ٺهڻ وڌائيندو آهي. بالاخره، اڻ وڻندڙ کاڌي، خام ميون ۽ ڀاڄين هن عمل کي تاخير ڪري ڇڏي، ۽ توهان جا پنهنجا ڪم. ۽ اهو ڪارائتو آهي، ڇاڪاڻ ته چيلنج سستگي گم گم ٿيڻ سبب آهي.
- مضحڪم جڏهن توهان ڪٽي ڪيڪ کانپوء گرم ڪڪٽي ۾ گرم ڪڪڙ پيئي، ٿڌو ۽ گرم جو هڪ مجموعو دانت ايناميل لاء تمام ڏکيو آهي.
- ڏند سان گونگي ٽوڙي نه ڪريو، اهو خاص قوتپس استعمال ڪرڻ بهتر آهي.
- جسم کي اجازت نه ڏيو ته فلورائڊ جي گھٽتائي جو سبب بڻائين، پوء ايامن جو دانت ايناميل تي اثر گهٽجي ويندي.
جيڪو تازو پيالو چاء پسند ڪندو آهي، هن کي پنهنجي ڏند جي صحت بابت ڪڏهن به شڪايتون ڏينديون آهن. چانهن جي اضافي ۾، فلوسائيڊ اڃا تائين مڻ، مغز، آلو، سلاد ۾ موجود آهي. فلورائيڊ سان ڀريل پيسٽ ڪريو. ڏندن پرستن کي هڪ هفتي لاء اهڙي پادري استعمال ڪرڻ جي صلاح آهي، ۽ عام پيسٽ استعمال ڪرڻ لاء 4 هفتا.
ڇا ڏند کي نقصان پهچائڻ آهي؟
هفتي ۾ هڪ ڀيرو، ڏند ڪٿان مختلف نعمتن سان زهر ڏيئي سگهجي ٿو، ڏند ڪٿان گهٽ ٿئي. انسانن ۾، اماميل ھڪڙو زرد رنگ آھي ۽ ڏندن جي مطابق، ھي ايناميل اڇا کان وڌيڪ مضبوط آھي. خاص تيار ڪرڻ سان ڏند ڪٿان ڪرڻ لاء ، هي نقصانڪار آهي، انهن تي تياري ۾ هائوسروائيٽ يا ڪلورائيٽ جي اعلي تسلسل شامل آهن. ڏند جو رنگ انساني جسم ۾ ڪجهه خاص نموني جي مواد تي منحصر هوندو آهي. ڪجهه ماڻهو ۾، دانت ۽ ڏند جي حساسيت کي وڌائڻ ۾ اچي ٿو.
مددگار کاڌو .
جڏهن ٻار کي ڏند ڪٿان ڏٺا آهن، ڪجهه مائڪروب جو سبب دانھن جو ڀڃي پڃاڻا پنهنجن ڏندن تي آباد ٿيا آهن ۽ انهن جي والدين کان انهن ڏانهن منتقل ٿيو. اھي ھڪڙو مضبوط امڙ پيدا ڪندا آھن، اھو دانھن اينامل کي تحليل ڪري ٿو، اھڙيء طرح ھڪ خاص وقت تي اسان وٽ ڪيترائي مھرون آھن.
کاڌو جيڪي کائڻ لاء توهان جي ڏندن لاء سٺو آهن.
کائڻ پيئڻ کپي، جيڪو بيڪرياريا کي ختم ڪري ٿو. جيڪڏهن توهان مٺي ڪي کائين ٿا، پوء پنجن منٽن کانپوء کائڻ بعد، ان کي پني جي هڪ ٽڪرو سان کائو. گھٽ فاسٽ پنيس، گھٽ فلو، 30 گرام وزن. اهو لالو ڀري ٿو، جنهن ۾ بدعنواني جو ڪارڻ ايجاد ڪري ٿو. پنيس جيڪي شيون آهن انهن کي تباهه کان دانت ايناميل جي حفاظت ڪن ٿيون.
انهي کي پچايو. ٿڌي ڀاڄيون ۽ ميون کي سوراخ جو عمل سست ڪري سگهن ٿا. ان ڪري، جڏهن توهان کائي رهيا آهيو، توهان صاف ڪرڻ جو اثر حاصل ڪريو.
ھڪڙو ٿانو پيزا جي پيزا لاء ھڪڙو گرم چاس آھي يا ھڪڙي ميڪسيڪو گرم سائي مرچ ٺاھي. ٿي سگهي ٿو ته توهان ڳوڙها، لايو وهندو آهي، اهو توهان جي ڏند کي صاف ڪري ٿو ۽ ايراڊ کي صاف ڪري ٿو، جيڪو ڪروڙ ايناميل.
کائي کائو. قدرتي گهٽ موٽن جو دڙو، اڇا ڏند جي حمايت ڪري ٿو، جيو هان کي مضبوط ڪري، نوجوانن ۾ صحتمند دانت ٺاهيندي، ڪلسيم جو هڪ وڏو ذريعو. مٺي ميوي جي يوگارن کي خريد نه ڪريو، ميوي سان گڏ قدرتي گهٽ فٽ جو دڙو ملائي. گھوڙي مان توهان مختلف ڪپڙي تيار ڪري سگهو ٿا، اهو پڪل آلو سان سٺو ٿي سگهي ٿو.
رڻ ۽ کيا جو جسم لاء مفيد آهي، پر توهان جي ڏندن لاء نه. اهي غير جانبدار کاڌي وارا دانٿ ايناميل، ۽ انهي سان چاکليٽ ۽ مفين کي نقصان پهچائيندا آهن. ڪنهن به کائڻ کانپوء جيڪي ڏند کي لٺيندا آهن، توهان کي پنهنجي ڏند کي ختم ڪرڻو آهي يا صرف انهن کي برش ڪرڻو پوندو.
چينگ گم جون فائدا. ڏند لاء، چيگ جو بهترين شيرين هوندو آهي، جنهن ۾ کنڊ شامل نه آهي. جيڪڏهن توهان 15 منٽن لاء کائڻ کانپوء ان کي چوري ڇڏيو، اهو ڏند ڪٽ جي خطري کي گهٽ ڪندو. ھڪڙو اڀياس ڪيو ويو جنھن ۾ ڪيترائي نوجوان شرڪت ڪئي. چانگ گام چنگم کان بغير ڪنهن به کنڊ جي اڌ کان پوء، هڪ ڏينهن ۾ ٽي ڀيرا هڻندا هيا، جڏهن انهن جي ڏندن ۾ ٺهيل اهي پنهنجن ڪامريڊ جي ڀيٽ ۾ "سوراخ" کان گهٽ آهن جن کي جدا نه ڪيو ويو. هميشه توهان جي ڪار ۾، پنهنجي پرس يا توهان جي کيسي ۾ چيلنگ گم سان هميشه رکو. جيڪڏهن توهان جي ڏندن کي برش ڪرڻ جو ڪو طريقو ناهي، چيگنگ گم ڪيو. گندو ڊندن جو جيڪو ڏند ڏيٺيو آهي، ۽ نشارستي، کنڊ ۾ مالدار آهن.
هاڻي اسان ڄاڻون ٿا ڏندن لاء نقصانڪار ۽ مفيد آهي. توهان وٽ ڏند جو سٺو رنگ هجي، جيڪڏهن تماڪ نه پوندي، باقاعده پنهنجا ڏند برش ڪريو، ڪيفين کي استعمال نه ڪريو.