گم بابت اسين ڄاڻون ٿا؟ هوء خوبصورت تجارتي "ناموزولولو" اسان جي نظرن ۾، هو پنهنجي ٻارن سان پيار ڪندا آهن ۽ ڪڏهن ڪڏهن اسان هڪ وڏو اجلاس هوندي آهي. پر ڇا هن چنگم گم ڪيتري قدر آهي، اسان جي ۽ اسان جي ٻارن لاء ان جي فائدي ۽ نقصان جو سوال آهي. پر اهو هڪ غير برابري علاج نه آهي.
چيانگ گم عوامي جڳهن ۾ ضرور سٺي ڍنگ جي خرابين سان آهي، پر ڪڏهن ڪڏهن اهو ضروري آهي. حقيقت ۾، چوونگ گم تازو سانس ۽ ذائقي خوشي کان وڌيڪ پيش ڪري سگهي ٿو. پر هن پراڊڪٽ جي فائدن جي باري ۾ ڪجهه چوڻ کان اڳ، هيٺين بيان ٿيڻ گهرجي: چنگم گم صرف مفيد ٿي سگهي ٿو جيڪڏهن اهو کنڊ کان آزاد آهي ۽ جيڪڏهن اهو استعمال هر ڏينهن ۾ 30 منٽ کان وڌيڪ نه هجي.
چيگ گم جي تاريخ
اهو رسمي طور تي مڃيو وڃي ٿو ته 19 هين صديء جي وچ ۾ چيانگ گم جو ڪاروبار ڪيو ويو آهي. 1869 ع ۾، وليم هوائيٽ جي مثال طور سندس پيٽ جي لاء پيٽ ڏٺي، جيڪا پلاسٽينائن جي انداز ۾ چيلنگ ڪاميٽي آهي. هيء چيگ گم پنهنجي ڪاٺ جي ٽڙي وانگر پنهنجو منفرد مزو هو. جهڙوڪ چيگنگ مقبول مشهور هو، ايتري قدر ٿورو دير سان اهو مٺو نه ڪيو ويو ۽ وڌيڪ وڻندڙ ۽ خوشگوار ۽ حساس شين سان ذائقي هئي. صرف سٺ سالن کان پوء چيگم گم هڪ جديد نظر حاصل ڪئي. آمريڪي ويلٽر Dimar کي پنهنجي اجزاء جي وچ ۾ مڪمل بيلنس ڳولڻ ۾ ڪامياب ٿي ويو: 20٪ ربر، 60٪ کنڊ يا متبادل، 19٪ مڻ شرب ۽ 1٪ ذائق. گم گم جي معيار جو بنيادي اشارو هوندو هو ۽ ان جي لوچائي رهي آهي.
حقيقت ۾، چوڪ گم گهڻو اڳ ماڻهن وٽ آيا. يا بدران - نوپھڻي وقت جي شروعات ۾. آثار قديمه وارا رين جي ٽڪر ۾ دانت جا نشان مليا آهن. قديم يوناني، مايا جي ابتڙ، چندي جي وڻن جي رڳ کي پسند ڪيو، جيڪو سوپيليل ڪاٺ رينن کي استعمال ڪيو.
اڄ آمريڪي هٿياربند فوجن جو چيگ گم لاء نئين قسم جو فارمولا ٺاهي ڇڏيو آهي جيڪي اينٽيبيڪيرييل مواد جيڪي جنگ جي ميدان تي اسپين کي پنهنجن ڏند کي برش ڪن ٿا. هن ايجاد جا فائدا واضح هوندا آهن- اهو ڪيترن ئي سول خاص مصروف ماڻهن ڏانهن مفيد ثابت ٿيندو. هڪ ٻي قسم جي آمريڪي سائنسدانن جي ايجاد جو کيفين جي مواد سان چيلم گم آهي، جيڪو ڊگهي عرصي تائين اسٽاهي تي هڻي رکڻ جي قابل آهي، انهي ڪري اهي ٿڪ يا گمان نه ڄاڻندا آهن.
عام زباني اضافي جي اضافي صفائي
چيانگ گم ڪار جي خلاف بچاء جو هڪ بهتر ذريعو آهي. ڪافي ڪائنات ۽ لال شراب جي روزاني استعمال، ۽ گڏوگڏ تماڪ جي رنگن جون رنگون تبديليون ڪيتريون ئي ٽون. پر اسان سڀني کي ڄاڻو ٿا ته ڏند وحدت انهن جي حالت جو هڪ اهم اشارو آهي. اها به حقيقت آهي ته چائننگ گم جو ڪو به ڪنهن دانت تي داغ سان اڪيلو ڪونهي، پر اهو انهن جي مقابلي لاء سٺو اضافو انداز آهي.
چيگم گم ڪرڻ واري وات کي چمڙي ڇڏيندو آهي، انهي کي سلائي ڏانهن وڌائڻ جي مدد ڪري ٿي، انهي سان گڏ کائڻ بعد به دانت ايناميل تي اسيڊ جي منفي اثر کي نقصان پهچائڻ ۾ مدد ملي ٿي. متوازي طور تي، ڏندن کي ميڪاني طور لچڪدار بينڊ ڏانهن کاڌي جي رهائشي "منسلڪ" سان صاف ڪري ٿو. اهي صرف ان ڏانهن لٺ، ۽ حقيقت ۾ اهڙي رهائش پذيرن جي بنيادي سببن مان هڪ آهي، جيڪو آخرڪار دانت جو حفاظتي سطح کي تباهه ڪري ٿو. اسان کي تازي سان ساڙڻ نه گهرجي. چيگم گم ٿي رهي آهي - اهو ڪجهه آهي. سچ، اهو عمل وقت ۾ محدود آهي.
اسان کي اسان جي ٻارن لاء چيگم گم ڪرڻ ۾ محتاط هجڻ گهرجي، جيئن انهن کي نقصان پهچائڻ نه گهرجي. ٻارن جي ڏند خاص طور تي کنڊ جي بدترين طور تي متاثر ٿيندا آهن (ڪڏهن ڪڏهن اهو اهو ڏسڻ ۾ اچي ٿو ۽ کير جو ڏند ڪڻڪ به کائي سگهجي ٿو، جيڪو آخرڪار مستقل ڏند سان سنگين مسئلن جي ڪري سگهي ٿو). اهو مددگار ثابت ٿئي ٿو ته چنگم گم ٻارن لاء خريد ڪري ٿي سگھن ٿا ۽ نه ئي فلورائڊڊ ۽ جسميڪل سان سکي سگهجي ٿي. اهو جسمائل آهي جنهن کي مؤثر طور تختي ۽ قابليت جي ٺهڪي کي روڪيندي آهي. ان جي ڏندن لاء ان جو استعمال تڪليف ڪرڻ ڏکيو آهي.
اهو ياد رکڻ ضروري آهي ته چنگم گم ڪرڻ ۽ ڏٿل برش برش جي جاء تبديل ڪري سگھن ٿا. انهي مان فائدو ۽ نقصان جو سبب بنجي سگهي ٿو، پر هڪ شيء ناقابل برداشت ٿي سگهي ٿو - توهان ڪنهن به صورت ۾ پنهنجا ڏند برش ڪرڻ جي ضرورت آهي. گاجر ۽ سيب، موڙ ۾، هن سلسلي ۾ گهٽ مفيد آهن.
زباني غار ۾ مصوبت جي استحڪام
غير معمولي گندم، يقينا، اهو سڀ کان وڌيڪ خوشگوار شيء نه آهي جيڪو اسان سان ٿي سگهي ٿو. پر خوش قسمتي طور تي، چنگ گون کي مؤثر طرح هن مسئلي کي روڪي ٿو، واتان کي دٻائڻ ۽ وات ۾ خوشبو لڳائڻ. اهو به ڪارائتو هوندو، جڏهن ته چينگ گم گم ٿيل ايڪڙ بيڪرياريا تي موجود آهي، موجوده بيٽرياريا جي توازن کي زباني گفا ۾ رکڻ لاء. اهڙا لچڪدار بئن اڳ ئي موجود آهن ۽ ڪجهه ملڪن ۾ تمام مشهور آهن. ان کان سواء، ڪجهه چنگنگ گم ايلومينيم ليڪٽيڪٽ سان گڏ هوندا آهن، جنهن ۾ خاص طور تي گيم کان خونريزي گھٽائي ٿي ۽ سوزش کي گھٽائي ٿي. اهو خاص ڌيانڪ چنگم گم، ماڻهن لاء ان جي فائدي واري دور جي بيماري، ماهرن جي تشخيص ۽ تصديق ڪئي وئي آهي.
esophagus میں داخل ہونے ایسڈ کے بلاکس
اها هڪ حقيقت آهي - چيگ گم معدي جو سسٽم تي هڪ مؤثر اثر آهي. انهي حقيقت جي ڪري لياقت جي پيداوار جي چيلينج جي عمل ۾، خاص طور تي وڌائي ٿو، اهو گهڻو وڌيڪ ترجيح ڏني وئي آهي. سليوا جارحتي اسيد کي ختم ڪري ٿو ۽ ان جي معتبر حرڪت کي معدي کان بچاء واري جوشف کي روڪڻ جي ڪري ٿو. بادشاهه جي ڪاليج جي تحقيقات لنڊن ۾ مليا آهن جيڪي انهن چنگم جو منڍ کان اٽڪل اڌ ڪلاڪ کان باقاعده طور تي ڏند ڪٿان کان بچايو هو، پر خود بخود کاڌي ۽ ايڊس جي اسپاس جي واپسي کان بچايو. تنهن ڪري توهان چنگم گم ڪرڻ لاء هڪ آفيسر کي ڌمڪائڻ لاء سرڪاري معنى تي غور ڪري سگهو ٿا.
وچ وچ کان اوطاق ميڊيا جي خلاف تحفظ
اهڙيون حقيقتون، عام طور تي ننڍن ٻارن جو هڪ "امتياز" آهي، جيڪو اڪثر ڪري ڏکوئيندڙ بيڪريلير جي بيماري کان متاثر ٿيندو آهي. پر سائنسدان فني يونيورسٽيء مان مليا آھن ته ڪن کان انفيڪشن کي آسان طور تي روڪيو وڃي ٿو. هن ڪاميابيء سان ڪاميابي سان نه رڳو صرف ڏند ڪٿا ۽ بيڪٽيريا سان زباني گفا ۾ موجود آهي، پر نموني جو ڪنسڪوپي سان پڻ آهي، جيڪو وچين وچ ۾ ڦهلائي ٿو.
ڪيوري جو وقار گھٽائڻ
آمريڪي محققن اهو نتيجو ڪيو ته هڪ کنڊ کان آزاد چيگم کي ڪليوري جي ذريعي گھٽائڻ سان وزن سنڀال ڪن ٿا. مطالعي ۾ 35 صحتمند مرد ۽ عورت شامل هئا جن کي ناشتي کان پهريان 20 منٽن کان چيبا گم گم ڪيو هو، ۽ پوء دوپڻ کان پهريان ٻه ڀيرا. نتيجن مان اهو ظاهر ڪيو ويو ته سڀني شرڪت ۾ اڪثر رات جي شروعات سان 67٪ گهٽ ڳڻپيا کائيندا هئا ۽، اهي کیلوري هڪ ڏينهن لاء ڌماڪو نه هئا، پر صاف توانائي ۾ تبديل ٿي ويا، تنهنڪري سڄو جسم 5 سيڪڙو وڌيڪ توانائي حاصل ڪئي. سائنسدان اهو يقين رکون ٿا ته موٽائتي کي منهن ڏيڻ لاء هن دريافت ڪاميابي سان استعمال ٿي سگهي ٿي.
حاصل ڪرڻ جي صلاحيت
هڪ جرمن يونيورسٽيء ۾ پروفيسر اهو نتيجو آيو ته چيلنج تحريڪن دماغ ۾ ميموري جي پيداوار جي تيز رفتار تي عمل جي ڪري رهيا آهن. اهو حقيقت اهو آهي ته دماغ بهتر رت جي فراهمي آهي ۽ جب جتن ڪم ڪري رهيا آهن جڏهن سستڳ سيلز وڌيڪ آکسيجن حاصل ڪندا آهن. مطالعي، جيڪو ڪيترن ئي اسڪولن مان ٻارن پاران ڪيو ويو، ڏيکاري ٿو ته حراست، استحڪام ۽ حفظ ڏيڻ جي صلاحيت 20٪ جي ڪري وڌائي چائيگ گم.
ٻيء مطالعي ۾، سائنسدان ثابت ڪيا آهن ته چيگ گم کي رياضياتي سرگرمين جي پيداوار ۾ واڌارو آهي. تجربي ۾، 13 کان 16 سالن جي عمر وارن مان 108 شاگرد، جيڪي رياضياتي درس ۾ گم ڪري چڪا هئا، حصو ورتو. 14 هفتن بعد، امتحان جا نتيجا ڏيکاريا آهن جيڪي گم گم ٿيل ماڻهن کي باقي کان 3 سيڪڙو وڌيڪ نتيجا ڏيکاريا آهن. ان کان سواء، تجرباتي ماهر اهو محسوس ڪيو ته "چڻ" ٻارن کي آرام لاء گهٽ وقت جي ضرورت آهي ۽ اهي گهٽ دٻاء تي ڌمڪيون آهن.
حادثات جي روڪڻ
گهڻو ڪري، ڊگهي عرصي تائين انڌا تي ويٺي هئاسين، ڊرائيور پنهنجي حدن ۾ وڏي گهٽتائي جي ڪري ٿڪائي ٿي رهي آهي. اعداد و شمار کے ساتھ باہمی بات: ہر چوٿری حادثے کی وجہ سے تھکاوٹ، غفلت، یا ڈرائیور کی حراستی کا مختصر مدت. ۽ جيڪڏهن توهان قافيا جي ڊگهي سفر کان اڳ خوش ٿيو ته پوء انهي سلسلي ۾ مفيد ٿيندو؟ زرگوزو يونيورسٽي يونيورسٽي مان اسپين سائنسدانن کي هڪ ٻيو، وڌيڪ قبول ۽ تمام سوادج طريقو مليو. اهو، سانس کي تازي ڪرڻ جي باوجود، دماغ مسلسل سرگرم رکندو آهي، تنهنڪري جلدي جذب ۽ جلدي رد ڪرڻ جي صلاحيت وڌائي. مثال طور، ڪورين جي جنگ دوران، آمريڪي فوجي ممڪن طور تي ڌيان ڏيڻ لاء انهي کي هڪ خاص چيگنگ گم سان ليسا هئا.
مدد ڏيڻ لاء ذیابيطس
اڄ، لکين ماڻهو ذیابيطس جي مبتلا آهن ۽ ان جي جسم کي بچڻ لاء هر روز انسولين سان فراهم ڪرڻ تي مجبور آهن. انهيء سوال جو جواب: "ڇو ته انسولين کي شي جي طور تي فراهم نه ڪيو آهي؟" ۽ بدقسمتي سان انسولين انحصار ماڻهن جي مدد نه آهي جو ساده انسولين کي فزيکي پيٽ ۾ فاسد ويجاين لاء. رابرٽ ڊيل، سائراوس يونيورسٽيء ۾ هڪ جومسٽ، هڪ چيگنگم جي لاء پيٽ جي لاء درخواست ڪئي آهي جيڪو ذیابيطس جي خلاف جنگ ڪري ٿو. سندس خيال آهي ته هن جي خاص چيگنگ گم 12 ويتامين بي ۾ پرووي ليو ۾ پروٽينين تي پابند آهي. اهو پروٽين کي ويتامين ڊاڪٽرن کي روڪڻ جي صلاحيت آهي. سائنسدان، ويتامين بي 12 سان گڏ انسولين، ۽ چيز ۾ تجربا پڻ ڪيا، انهي مان اهو ظاهر ڪيو ته اهو اصل ۾ خون کي انسولين پهچائي سگهي ٿو. سائنسدانن جو چوڻ آهي ته هن چيانگ گم خاص طور تي ذیابيطس سان گڏ ماڻهن لاء مناسب آهي ۽ هي ايجاد هڪ عظيم مستقبل آهي.