گرم هوا کي ويسولر سسٽم تي چمڙي جي تڪليف ذريعي چمڙي تي مضبوط اثر آهي. انهي جي نتيجي ۾، غير قانوني رت جي رستن کي وڌايو، ۽ رت جي فراهمي کي بهتر بنائي ٿو. چمڙي جي چمڙي کي وڌايو ۽ ٻاھرين مٽي ڪڪ کان ٻاهر نڪرندو آهي، ۽ اڳ ئي پيليل پٿرن کي تيز گرمي سان خراب ڪري ڇڏيو آهي.
اسٽيم غسل جي اثر کي وڌائڻ ۽ وڌائڻ لاء، پاڻي پٿر کي کارائي ٿو. هن پاڻيء ۾ شامل آهن دوا جي جڙي واري ضروري تيل ۽ بيماري شامل آهن - شيام ڪاٺ ۽ سفيد يارن کي، گلن جي رت جي گردش کي بهتر بڻائي ٿو، اهو چمڙي جي تڪليف لاء ڪارائتو آهي، چمامين کي چمڙي جي چمڙي کي چمڪيندو آهي، هپس کي ريلي ڇڏيندو آهي. بابا تيل جو مدافعتي نظام کي مضبوط ڪري ٿو. گلاب جو تيل سيلابين غدود جي ڪم کي عام ڪري ٿو، چمڙي جي بحالي کي چالو ڪري ٿو. ليمف جي وهڪري کي سڌارڻ ۾ به ليمن جي تيل (برگمٽ، انگور، ڳاڙهو)، چمڙي تي انسائيپلوپيڪ اثر پيدا ڪن ٿا، جيڪو سيلولائٽ سان وڙهڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
غسل کي چمڙي تي فعال طور تي ڪم ڪري ٿو. اهو ضروري آهي ته ماسڪ جي چمڙي کي سڌي طرح ٻاڦ واري ڪمري ۾ لاڳو ڪرڻ لاء. جڏهن ڪو ماڻهو سوچي ٿو، چمڙي جي ڪنن کي کوليو ويندو ۽ صاف ڪري ٿو. ٻاڦ جي واپسي تي واپسي تي ماسڪ 15 يا 20 منٽن کان پوء ٿيڻ گهرجي، جڏهن پگهار جي تبليغ گهٽجي ويندي آهي ۽ جسم جي حرارت معمول ڏانهن موٽندي. توهان تيار ڪيل ماس ماس استعمال ڪري سگهو ٿا، ۽ توهان پاڻ کي هڪ ماسڪ ڪري ٿو جيڪو ويٽامينز سان saturates، چمڙي کي نرمي ڪري ٿو ۽ ڪري ٿو. وٺو 1 درياء جي ٻڪريون بٿٿيرن جي تيل وٺي وٺو ۽ 2 چمڙن جون آکاڻين يا کاڌي پنير سان گڏ گڏ ڪريو. نتيجي ۾ ٺهڪندڙ 20 منٽن کان پوء، ان جي منهن يا جسم تي لاڳو ٿئي ٿو، ان کي گرم پاڻي سان ڌوء.
وارن جي سنڀال
اسان جي وار خاص خيال جي ضرورت آهي. ڇانو ڏيڻ لاء چمڪندڙ ۽ کين مضبوط ڪرڻ لاء، ھڪڙي ماسڪ تيار ڪنداسين. هن کي پڙهائڻ لاء ميونزين جي 3 چمڪيون ٺهيل ڍڪڻ سان ڪتب آڻيندي ۽ بال تي لاڳو ٿين ٿيون. 30 منٽن کان پوء ماسڪ کي شيمپو سان ڌوء.
سياري ۾، جڏهن وار جو ڪمزور ٿي ويندو آهي ۽ اڪثر ڪري ٻاهر نڪرندو آهي، ان سان گڏ تيل ماسڪ کي منهن ڏيڻ ۾ مدد ملندي. پچائڻ لاء، ماکيء جا 2 چمڪندڙ مڻ ۽ بوجھ جو تيل 3 ٽن ڍڪڻ. پنجن منٽن ۾ اسين شيمپو سان وار ڪشادو ڪنداسين. هن جي وار کان بچائڻ لاء، اسين پاڻيء جو استعمال ڪندا آهيون، جنهن ۾ جلوس ٻاڦ ڪئي وئي.
ٻاڦ واري ڪمري ۾ توهان کي اڀريو ٽوپي ۾ هلڻ گهرجي، تنهنڪري اسين بال پنهنجن مٿان چڙهڻ کان بچايو. اچو ته هن جو فائدو وٺي. اسان کي ٻاڦ واري ڪمري ڏانھن وڃڻ کان اڳ، اسين ھڪڙي ماس تي ھڪڙي ماسڪ ٺاھندا آھيون. اهڙيء طرح، وار گرمي کان محفوظ ٿيندو، ۽ اعلي حرارت شفا جي اثر کي وڌائي سگهندو.
باٿ
گلي گرم گرمي جا علاج سان علاج هڪ پنگل ۽ مساج آهي، اهو جسم سان سليم ۽ سمارين هئڻ جي مدد ڪندو آهي، ۽ چمڙي تي نفعياتي اثر هوندي. ڪمزور مساج روبرو آهي، ڇڪڻ، ڦڪڻ. ڪاميٽي انسان کي ٿنڀن ۾ ڳاڙهو، هٿن تي ٻڌل آهي. مسڪينن کي هڪ جووم وٺندو آهي ۽ مساج جي پيچيده ڪندو آهي.
1. پيرن مان ڪٽ، مٿي ڏانهن وڌندي، هٿن ۽ ڪنڌ کي پڪڙڻ ۾. حرڪت آسان آهن، قوت جي استعمال کان بغير 5 منٽ آهي.
2. هڪ لاش سان گڏ لاش رکڻ. اسان پوئتي موٽندا آهيون. ڪمري ۾ ٿورڙي لٽ، پوء پٺتي تي اسان 2 يا 3 قطب ٺاهي سگهون ٿا. ان کان پوء اسين جلدي اٿي، اچو ته اهو کڻي، گرم پاسي سان اڳئين ڪامياب ٿيل علائقن تي، 2 يا 3 سيڪنڊن لاء توهان جي هٿ سان دٻايو. ساڳيون تحريڪن تي پير ۽ بٽڻ تي ڪم ڪيو ويندو آهي.
3. جڏهن جلوس پيس ته اسان کي کاٻي هٿ ۾ رکون ٿا، پوء اسان ان کي جسم جي ڪاميابي سطح تي رکون ٿا. هڪ آزاد هٿ سان جلو ڇڏي ڏيو، پوء رگندو انجام ڏيو. رستن کي گهرايو وڃي ٿو. پهرين اسان هن چپ جي ايراضي کي ڦري، پوئتي موٽيو. اسان اهو پڻ اسان جي پيرن ۽ هٿن تي ڪندا آهيون. هڪ علائقو کان ٻئي ڏانهن منتقل ٿيڻ کان اڳ، جلوس کي گرميء تائين وڌايو ويندو آهي.
جڏهن مساج کي سرانجام ڏيندي، اسان انهن مسئلن تي خاص ڌيان ڏينداسين، ڇالاء جو ڄڻ ته "نارنگي ڪڙسٽ" يا موٽن فول. پر اهي هڻيون، هٿن کان هيٺ ٻانهن، دل جي علائقي احتياط سان علاج ڪرڻ گهرجي، انهن علائقن جي انهن شعبن جي گردش سسٽم جي غير ضروري بوجھ کي گهرجي.
غسل ۾ پيئڻ
ضابطي جي طور تي، غسل ۾، اسين 1 کان 1.5 ليٽر پسين کان وڃائي ڇڏيون ٿا. صحت ۽ حسن کي بچائڻ لاء، نمي جو نقصان ٻيڻو هوندو، پر ان لاء توهان کي ڪجهه ضابطن جي پيروي ڪرڻ جي ضرورت آهي. مضبوط دل "بوجھ" دل ۽ انهن کي ڇڏڻ گهرجي، ۽ اهو قافلو، شراب آهي. ٻاڦ واري ڪمري کان پوء، بلڪل اڃايل مٽي، ڪنوس، سفوت، ميوو پيڻ، معدني پاڻي، ۽ مانيات ۽ نارن جي رستن جي ڪم کي بحال ڪري، خاصيتن کي مضبوط ڪري ڇڏيو.
چائے کا ایک مضبوط اثر ہے، جو ایک مخصوص فارمولہ کے مطابق تیار ہے جس میں ٹشوز کی تجدید اور ٹونز کو بہتر بنایا جاتا ہے. ليمن گنم، مڱن، ليمن جي ٿورن، ٿانو يا ڪارو چانهه جي ٿانو ٿنڀن کي وٺو. توماس ۾ پاڻيء جي هڪ ليٽر ڀريو.
جسم کي انيڪ آڪسائيڊين سان گڏ ٻاھر ڪري ٿو ۽ مڪمل طور تي اڃايل ڪيريري انفيويو ڪوڙا. ماکيء سان ڪتب آندل ڪتب آندو ويندو آھي، اسين گرم پاڻيء ۾ وجھي سگھون ٿا، نھ ٽڪرائي پاڻيء سان، سڄي پيچ ۾. اسان 5 منٽن تي زور ڏيو ٿا.
غسل ڪرڻ لاء ڪنڊيشن
هتي موجود آهن: دائمي بيماري جو اضافو، جيڪو بخار سان ڳنڍيل آهي، گرمي پد جي بيماري ۾ بيماري واري درجه حرارت. توهان پائيروڊائٽسس، اڏووڊائٽسائٽس، ميروڪارڊائٽس، دل جي بيماري سان استعمال نٿا ڪري سگهو. غسل غضب جي ٽامي جي موجودگي ۾ بلڪل بيماري آهي، مريضن جي انفريشن کان پوء، پيچيني ڪاريا جي نشانن سان، پلمونري ٽبراولوولوز، ايليليسي. ويندڙ بيماري جي بيماري سان مريضن جي لاء غسل منع ڪئي وئي آهي، بيٽڪن جي بيماري سان بيماري، انميا سان، شديد ويسولر ساليرسيس سان. جيڪڏهن توهان مٿان بيماريون نه هونديون ته پوء خوبصورت، صحتمند ٿي، ۽ محفوظ طور تي غسل ڏانهن وڃو.
غسل ۾ عورت جو تمام گهڻو پسنديده ماسڪ آهي. گرم ٻاڦ کي رت جي گردش کي متحرڪ ڪري ٿو، ٻڪرين کي کوليو، جسم تي شفا جي اثر. غسل جو اصول حرارتي برعڪس آهي. هي سختي هڪ سٺي سٺو جمنازيڪڪ ڪئپس ۽ جهازن لاء آهي جيڪو چمڙي کي پيٽ ڏيندو، دل جي عضب لاء شاندار چارج آهي. ٻاڦ کان پوء، جلد جلد مخفف، نرم ۽ نرم ٿيندو. ماسڪ لاء ڀلي جڳهه تي سوچڻ ڏکيو آهي.
بيڪ ماسڪ آرام ۽ صاف جسم تي لاڳو ڪيو وڃي. ماسڪ جي وچ ۾ ڀڃن ۾ استعمال ٿينديون آهن، جيڪي گهٽ ۾ گهٽ 15 يا 20 منٽ ٺاهي ويندا آهن. هن جا ٿڪيل هيلينج سامان کي جذب ڪرڻ لاء پهريان کان کليل ۽ تيار آهن. غسل ۾ توهان تيار ڪيل ماسڪ ۽ چرچ استعمال ڪري سگهو ٿا، غسل ۾ توهان کي پنهنجي جسم جي گهربل طريقي سان "خاطري" ڪرڻ جي ضرورت آهي.
ماسڪ جو مقصد مريضن جي جلد سيلز کي ختم ڪرڻ ۽ چمڙي کي صاف ڪري صاف ڪرڻ آهي. هڪ بهترين exfoliating ايجنٽ، ڪافي قافيا جو بنياد آهي، جيڪو ڪافي مشين يا ڪافي قاف ۾ رهي ٿو. ٿڌ ۾ نرمي جي لاء، آٽمل جي 1 ٽيچون شامل ڪن ٿيون، جنهن کي ٽڪرائي پاڻيء سان ڳاڙهو ڪيو ويندو آهي. عام ماسڪ ۾ سڪل چمڙي کي صاف ڪرڻ لاء، سوڊي ۽ لوڻ کي ساڳيو ساڳيو
مقدار. جسم جي گهرن حصن کي صاف ڪرڻ لاء گوڏن، گوڏن، سوراخ، سودا ۽ لوڻ جي ملازمت سان نرمي ۽ ليمن جو رس ٿورڙي ڪري ٿي.
exfoliating procedures کان پوء ڪم ڪيو وڃي ٿو، جلد ماسڪ کي نمائش ڏيڻ ۽ تيار ڪرڻ لاء تيار آهي.
هيروسس: هرکولس پاڻيء يا کير سان ڀريل آهي، اسان کي زردي ۽ زيتون جو تيل شامل ڪيو وڃي.
کير ماسڪ ساڙ ڪريم ۽ پنير جو ٺهيل آهي. نفس جي علاج، جسم سان مافرازي ڪرڻ سان.
غير جانبدار ماسڪ لاء سڀ ميون ۽ ڀاڄيون مناسب آهن. ڪيٽي ماسڪ، ڪيٽي، ڪدوين، ٽماٽو، ڪڪڙ، مان ڇڪڻ. ماسڪ ۽ ميون سبزي سان ويتامين سان گڏ سٿيل آهن. اھو جلد چمڪندڙ چمڪندڙ ۽ چمڪندڙ چمڪندڙ آھن، پر انھن لاء جيڪي ويجھن ويڪري وارا آھن، توھان کي ان سان ڏاڍي محتاط ڪرڻ گھرجي. ليکڪن کي هتان جي لاء ماکي لاڳو ڪري سگهي ٿو، اهو ڪارائتو آهي.
ماسڪ جي هڪ جوڙي ۾ جذب نه ڪيو ويو آهي، ڇاڪاڻ ته پگهار جو پهريون پاسو ماسڪ کڻي وڃي ٿو، پر هڪڙو جوڙو جي وچ ۾ توهان مختلف ماسڪ استعمال ڪري سگهو ٿا. ان لاء ماسڪ لاء جسم تيار ڪرڻ ضروري آهي. هن کي ڪرڻ لاء، ٿڌو پاڻي کڻي. جيڪڏهن توهان برف برف جي باري ۾ هڪ خوفناڪ سوچ سوچيو آهي، پوء صرف مين پاڻيء سان ڀريل آهي. بدن هڪ توليه سان سوچي ٿو، پوء هڪ ماسڪ کي هڪ سرڪش ۾ لاڳو ڪريو، نرم رفتار، پنهنجي اکين کي بند ڪر ۽ اڃا ڪوڙ ڪري.
بند ٿيل محرمن تي، اسان مضبوط چانهه، چومومائل جي ضايع ٿيڻ کان دٻايو. ماسڪ جي ڳچيء ۽ منهن کان 10 يا 15 منٽن کان پوء ڌوڙيندا آهن، ۽ بدن کي 5 يا 7 منٽن کان پوء ڌوڙايو ويندو آهي. غسل ٻاڦ کان اڳ، بدن کي سڪل سوز ٿيندو، ڳاڙھو جلدي حاصل ڪرڻ کان سواء، برداشت ڪرڻ کان علاوه، جلدي ڪري ٿي، ڇو ته گرم گرم ٻاڦ ڪري ٿي.
هاڻي اسان ڄاڻون ٿا ته جلد ڪهڙو غسل ۾ لوڪ علاج آهي. غسل جلد کي چمڪيو ۽ صاف ڪري ٿو، توهان کي پنهنجي ٿڪ ۽ ذميواري جي تڪليف کان بچائي، طاقت ۽ نعمت جو عروج رهيو آهي.