پيرن ۾ ڪپڙا: لسانيات جون شيون

هن آرٽيڪل ۾ اسين توهان کي ٻڌائي سگهون ٿا ته قوم جي سڌارن جي مدد سان قائدن کي ڪئين ڪرڻو آهي. جيڪڏهن توهان پنهنجو پيٽ ۾ درد کان اٿو پئي، ته توهان کي هن مسئلي کي سنجيدگي سان آڻڻ جي ضرورت آهي. اڪثر گهڻو ڪري، دردناڪ دردن ۾ گابي جي مشغول ۾ ٿينديون آهن. مختلف سببن جو سبب ٿي سگهي ٿو: دٻاء، پيٽ جي مشڪين کي ٿڪڻ، جسم ۾ ڪيليس جي گهٽتائي، ٿڌي، خوراڪ ۾ ڊگهو ٿڃڻ، ۽ ويرڪيز رگ ۽ لوڻ پيرن. گهڻو ڪري پيرن ۾ ظاهر ٿئي ٿو ۽ سمهڻ دوران. هڪ قاعدي جي طور تي، اس سبب پيرن جي عضلات تائين خون جي فراهمي جي خرابي ۽ بستر ۾ جسم جي غلط پوزيشن جي سبب آهي.

لوڪل علاج سان ٽنگ ڪرپشن ڪيئن ڪئين ڪجي

عضلات جي پيٽ کي رليف ڪرڻ لاء، توهان کي بستري ۾ ويهڻ، پنهنجي پيرن کي هيٺان گھٽائڻ يا گھڻن هنڌين زخم کي چوڪڻ جي ضرورت آهي يا دير سان اٿي. ان کان پوء اسان اسان کي ٻرندڙ پٽن ۽ اسٽرو سان آڱر ۽ پير کي مسڪين جي آڱرين جي آڱرين کان شروع ٿينديون، ۽ پوء ڪٿان رانديون، گابي جي عضوا جي گوڏن سان. مساج کان پوء توهان کي بستري تي وڃڻ گهرجي ۽ گهٽ ۾ گهٽ 60 درجي جي زاوي تي پنهنجو پيرن کي بلند ڪرڻو پوندو. اهو بار بار جي ضبط جي واقعن کي روڪڻ ۽ خون جي نڪرڻ کي يقيني بڻائي سگهندو. اهو ڪارائتو آهي ته پيرن کي ضروري تيل سان مساج ڪرڻ لاء، ليليل تيل چڱي طرح مدد ڪري ٿي. پيرن لاء اهي پيرن جي ابتڙ حمام ڪرڻ لاء تمام گهڻا اثرائتو آهن، اهي رت جي وڻن کي ڍڪيندا آهن.

بستر تي وڃڻ کان اڳ، سادي مشق ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو:
جيئن توهان جي پٺي تي ڪوڙ آهي، اسان کي اسان جي پيرن کي موڙي ڇڏڻ جي ڪوشش ڪنداسين، جيئن اسان سائيڪل واري پيچل آهيون.
- اسان پاڻ تي اسان جي ڌڪ ڪڍو.

اچو ته ڪاسڪيم شامل ڪريو
جيڪڏهن بار بار تڪرار پيدا ٿئي، پوء اهو معني ٿي سگهي ٿو ته توهان جو جسم ڪيسڪيم آهي. غذا ۾ وڌيڪ ذرا ٿيل کير جون شيون (کاڌي پنيس، پنيس)، سسيم، لوبيا، اناج متعارف ڪرايو وڃي. ڏينهن ۾ ضروري آهي ته ماکيء جي 4 کان 5 چانورن مان کائڻ ضروري آهي، ڇاڪاڻ ته شهزادي جي ڪلسيم ۾ رکندي آهي.

جهازن جي بچاء جي بچاء لاء آسان مشق
بيساري ۽ بيئر ٿيڻ گهرجي.
- اسين ڏاڙين تي اٿي، اٿي آڱرين کي روڪيو ۽ 10 سيڪنڊن لاء هي توازن برقرار رکون ٿا. اسان اهو 7 دفعا ڪريون ٿا.
اسان پيرن کي پار ڪري، وزن جي ٻاهرئين ڪنارن تي وزن منتقل ڪيو. ڪجهه منٽن لاء خاموش ٿي وڃو، تنهنجي پيرن کي تبديل ڪريو - 5 دفعا.
(اسين) ڌڪاء تي لڳنداسين، پوء ھي ڏاچي فرش کي پھچي ۽ اھڙيء طرح فرش کي فرشتن ۾ گھٽ،
10 دفعا.
- منزل تي، اسان هڪ بار هڪ ميٽر ڊگهو رکي ٿو ۽ اوچائي 5 کان 7 سينٽي ميٽر آهي. اسان پيرن جا پير وجهي، پوء آڱرين جي بار تي ويٺا هيا، ۽ ڏاڪڻ منزل تي هئا. سست رفتار سان بورڊ کي کاٻي پاسي ۽ کاٻي پاسي 5 دفعا منتقل ڪريو.

ٽائيم ڪڻڪ جي ماڻهن سان ٽڪر لڳائي

شهزادي رس

هي لسانياتي علاج انهن جي پيرن ۾ درد وڌائڻ ۾ مدد ڏيندو. ھڪڙو ڏينھن، صبح ۽ شام ۾، پيرن کي ليمن جو رس سان گڏ ڪنداسون، پوء ان کي سڪي ڇڏين. پوء توهان کي بوٽن تي وجهي سگهو ٿا. اسان هن طريقي سان روزانو ٻن هفتن لاء ٻيهر ورجائيندا آهيون.

ليوس
پيرن ۽ هٿن جي پٿر مان بيل جي تيل سان گڏ اڏائي ٿو: هن لاء اسان کي لورن جي 50 گرام چيمن واري پنن کي وٺي، پٿرن کي ٽوڙيو ۽ 250 ملي لپي کان وڌندڙ سججندڙ تيل ڀريو. اسان بينڪن کي بند ڪيو ۽ ان کي 12 ڏينهن تائين انڌو ڪيو. پوء اسين جيڪڏهن توهان پنهنجو هٿ يا پير کڻي آيا آهيو ته اسين هن تيل تي ڪٽي ڇڏينداسين.

گابي جي پيٽ ۾ ڪڻڪ
- پيرن جي بوٽن ۾ ڪانگ سان، توهان کي پوزيشن تبديل ڪرڻ جي ضرورت آهي، ڇاڪاڻ ته اسان هن کي ٽنگ کي ڌڪايو، پوء انهن جي تلوارن ۽ آڱريون جي پيٽ کي گندي طرف رخ ڪريو.
"اسين ٿڪائي وينداسين ۽ ڪجھه ڀيرا زخم هڻي ٿينداسين."
"اچو ته اٿي ويهي جسم جي وزن کي گڏيل پيئي تي منتقل ڪريو." ڪجھ دير کان پوء، خون جي گردش شروع ٿيندي، ۽ ٽنگ جي حساسيت بحال ٿيندي.
- ڪو گرميء جو ٻرندڙ وٺو ۽ پنهنجو پير رڙ ڪري.
- پيرن کي مارڻ، آڱرين کان وٺي ايج تائين اچي، پوء پوء بچاء جي بوٽن جي ڏاچي کان گھٹنے تائين مساج.
- جستجو جي ڦڦڙن کي بچائڻ لاء، اسين هن جي پيٽ کي مسڪين سان گوڏن ڀر ڪر. جيڪڏهن هٿن ۾ قابو پوندا، پوء اسين هٿن کي آڱرين کان ڪڪڙيندا هئاسين، ڪلهي ڏانهن وڌندي.

مساج کان پوء توهان کي ڪوڙ ڪرڻو پوندو، توهان جي پيرن ۾ ٿلهي ڪپڙي وجهي. اهو پين بار بار جي روڪڻ کي روڪڻ ۽ خون جي وڇ کي يقيني بڻائي ڇڏيندو.

صلاح ڪٿان جا ڪٿان حاصل ڪرڻ تي ڪئين صلاح ڏيو
وٺو ايج جي منع ڪر ۽ زور زبردستيء سان ان کي دٻائڻ شروع ڪريو.

جاپاني طريقو
جيڪڏهن رات جو پير اڪثر مچائي رهيا آهن، پوء توهان هن کي ڪرڻ جي ڪوشش ڪري سگهو ٿا. ان جي ڊيگهه جي ڊيگهه ۾ 25 کان 30 سينٽي ميٽر ۽ هڪ نيم نيم سينٽر جي ڊيگهه وٺو. هن لٺ سان، هڪ ڏينهن ۾ 1 ٻه ڀيرا، اسين پيرن پيڊن تي آڱرين جي بنياد تي 100 اسٽروز لاڳو ڪندا آهيون. ڪجهه وقت کان پوء، توهان کي ڪرپشن جي باري ۾ وساريندؤ.

سينگار
اسان رس کان سريينڊين مان ڪڍي ڇڏينداسين ۽ ان کي پيٽروليم جيلي سان گڏوگڏ. اسين هڪ حصو جو رس ۽ ويس لائين جي ٻن حصن کي وٺو ۽ ان کي گڏ ڪريو ۽ هر شام اسان جي پيرن جي پيرن سان ڪٽي ڪٽي ڇڏينداسين. اهو انهن هنڌن تي آهي جتي ڪيڏيون، ننڍڙي ڪاميٽي، بهتر اثر حاصل ڪرڻ لاء. اسين هر روز بستري کان اڳ ڪندا آهيون. هن لوڪ علاج جي مهرباني، ٻن هفتي کان پوء، ٻن آفتن کي روڪيو ويندو.

ياروو ۽ ٺيري جو ٺهيل (thyme) نيلجيگيا کان

هي ٺهيل فوري طور تي ڪم نه ڪندو آهي، پر رليف وٺي. 10 گرام جوم ۽ 20 ڪڪرن سڪا هيرا جورو کڻو، جيڪڏهن شراب جي 200 ملي لينڊ ڪريو، جيڪڏهن توهان شراب ڪئي، اهو بهتر استعمال ڪرڻ بهتر آهي. اسان ڏهن ڏينهن تي زور ڀريو، وقتي طور تي ملن ٿا. هي ٺهيل آهي. اهو درد پيٽيندو، عضلات کي آرام ڪري ٿو، جيڪي کچا آهن. اڄ ڪيترائي ڀيرا، اسان کي ڳاڙهو چوڪايو هئاسين، پوء اسان کي زخم جي جڳهه کي گرم ڪرڻ جي ضرورت آهي.

خمير
جيڪڏهن توهان پوٽيشيم جي کوٽ جي سبب پڪڙايون ٿا ته پوء ٿورڙا ڪيترائي پوزيشيم آهن، پوء ٿورڙو توهان جي نجات وارا هوندا. هن کي تيار ڪرڻ لاء ٿوري پيئڻ تيار ڪريو. ريو ماني مان گنھ وٺو ۽ ٽھڪندڙ پاڻي ڀريو، 4 ڪلاڪ، دٻاء ۽ ٿورو ٿورڙو وڌو. اسان پيئڻ کي 6 يا 8 ڪلاڪن لاء گرم جاء تي وينداسين، پوء ان کي فرش ۾ رکڻ گهرجي. استعمال ڪرڻ کان اڳ، ذبح ۽ کنڊ کي مزو ڏيو. اسان وٽ کائڻ کان پهرين 100 ملي پون. تنهن ڪري، سڄي مهيني لاء.

آنلائن جي باغن جي طور تي هڪ جهڙن ماڻهن جي لاء مزاحمت جو طريقو آهي
ڪڪڙ جي کڏين جي ٿڌن کي ڪڪڙيو، گلاس پاڻيء جو ٽڪر ڪريو، ۽ اسان کي 10 منٽن لاء بنو ٺاهيو. اسان رات تي پيئندا آهيون. هڪ گلاس جي پهرين گلاس کان پوء توهان رات تي پريشان نه ٿيندي. ائين ڪندي رهيو ۽ توهان درد ۽ سر درد بابت وساري سگهو ٿا.

Adonis
Zalem هڪ چمچ ٽيلڪن پاڻي جو هڪ اڌ چلاس آلبيون ڪري ٿو، اسين هڪ ڪلاڪ تي گهيرو رکڻ لڳن ٿا، پوء اسين فلٽر ڪندا آهيون. اسان هڪ ڏينهن تي ٽي ڀيرا ڦوٽو وٺون ٿا. هن لوڪل علاج سان علاج جو طريقو 10 ڏينهن آهي.

چوماسي
ٻن شيشي ۾ ٽڪرائڻ واري پاڻيء ۾ چمين جي ٿانو وٺو. اسان تي 40 منٽن تي اصرار ڪريون ٿا. اسان ڏينهن ۾ روزانو کاڌو پيئي. توهان کي به پڪل آلو کائڻ جي ضرورت آهي. ٻئي ڏينهن اسان هيٺيان علاج ڪنداسين: پيٽ کانسواء 2 ميٽ چمڪيون وٺي وٺو، اسين شام سان ٽڪر مان پاڻي ڀريندا هئاسين. ٻئي ڏينهن هن ڦيري کي چانهه جي بدران گلاس تي چڙهي ويندو آهي، مانسيس کائي ويندا آهن. ان ڪري، چومومائل سان گڏ متبادل مچائي، توهان اٽڪلن جي باري ۾ وساري سگهو ٿا.

مقناطيس
مجلس، ۽ گڏوگڏ، سڀ کان وڌيڪ مقناطيس ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪنداسين. قاعدن جي ايراضيء تي، مقناطيس وجهي. ھڪڙي منٽ ۽ ڪانپ نڪري ويندي.

لوڪل قوم لوڪل علاج لاء نموني طور پيئي پٿر لاء
جڏهن تڪليف شروع ٿئي ٿي، ٿلهي لوڻ کي زبان جي چپ تي وجهي ڇڏيو ۽ پنهنجي واتن سان کليل رکو. مجلسن کان آخري 3 کان 5 منٽن تائين، ۽ پوء اسان کي لوڻ کان لوڻ کي هٽائي ڇڏي.

ماني جو روڪو
ڪانپڻ کان، هيٺين طريقي سان توهان جي مدد ڪنداسين: رڻ ماني مان رڪي سڪل، ٽهڪندڙ پاڻي سان ڀريو، 4 ڪلاڪ، تڪڙ تي ۽ ٿورڙو ٿورڙو وڌو. 6 يا 8 ڪلاڪن تائين ويندڻ لاء گرم جاء تي ڇڏيندؤ، پوء پيئڻ کي بوتل ۾ وجھو ۽ فرش ۾ آڻڻ گهرجي. ان استقبال کان اڳ اسين ماکيء جو مزو شامل ڪنداسين. هڪ ڏينهن ۾ توهان کي 2 شيشي پيئڻ جي ضرورت آهي.

نيلجيريا ۽ جهازن کان هورسيرش
ٽنگ جي پيٽ کي علاج ڪرڻ لاء، نوريلايا گھوڙا هلڻ ۾ مدد ڪنداسين. گھوڙي مٽي جي تازو جڙ جو علاج (200 گرام) جي ضرورت آهي. گورو حاصل ڪرڻ لاء، هڪ ننڍڙو گررٽر تي گھوڙي جي ٻچن تي ٻڌل آهي. اڌ هڪ ليٽر زيتون جو تيل ملائي ٿو ۽ اڌ ڪلوگرام قدرتي ماکيء سان ملائي ٿو. اٿي ۽ فرج ۾ ملازمت وجھي، ۽ توهان کي هن مرکب کي ذخيرو ڪرڻو پوندو. هڪ ٿلهو تي روزانو ٽي منٽ کان پهرين 20 منٽ وٺي وٺو.

هڪ زخمي جڳهه ۾، توهان کي دوا جي ادائيگي کانسواء، گھوڙسواري سان پڻ کمپريشن ڪرڻ جي ضرورت آهي. گھوڙسواري جي وڏي تازي شيٽ وٺو، اهو شاديء سان ملندو آهي، ۽ مٿي تي اسين نموني کي وڌائي ڇڏينداسين. ھڪڙي جڳھھ ڏانھن، ھڪ شيٽ ٺاھيو، پراچون ڪاغذ مٿي تي رکيا ۽ اھو رومال سان ڳنڍجي. اسان صبح جو ٺهيل هٽايو، جلد کان گرم واري نموني سان گڏ ٺهيل نموني جي بچيل. تنهنڪري توهان هڪ هفتي لاء علاج ڪرڻ جي ضرورت آهي ۽ پوء نيلراجيريا رخصت ٿيندي.

Herbs
امانن کي پريشان ڪرڻ لاء نه، اسين تيار ڪيل بوٽن جو جمع تيار ڪنداسين: تيار ڪرڻ لاء اسان کي چادر جي ضرورت هوندي آهي: شيراڊ جي ٻلي، گند گرا، يارن، مٽي، سپنج، نلي، هلوس پن. اسان سڀني جابن جيتري مقدار ۾ وٺي، انهن کي گڏ ڪريو. گڏوگڏ 100 گرام گڏ ڪريو ۽ 200 ملي ميٽر پاڻي ٺاهي، 15 منٽن لاء هڪ ڪوڙي آڻيو ۽ کڪ ڪريو. پوء اڌ اڌ ڪلاڪ تي زور رکڻ لاء زور ڏيو. برائي ڏاڍا مالدار ختم ٿي ويندي. اسان هڪ اعلي بالت وٺي، اتي گرم پاڻي ڦٽو ڪيو، گرمي پد 40 درجا کان مٿي نه هجڻ گهرجي. هڪ بالٽ ۾ اسان برباد ڪيو ۽ پيرن کي ان ۾ وجهي ڇڏيو. اهو ضروري آهي ته پاڻي جي پيرن جي خشڪ ڪشادو آهي، انهن هنڌن جو قانع عام طور تي واقع ٿيندي. طريقيڪار جي مدت 20 منٽن جو هجڻ گهرجي، اهڙي طريقيڪار - ڏهه، طريقيڪار روزانه ٿيڻ گهرجي. ۽ پوء وري پينج ضرور ڦري ويندا.

پيرن ۾ پاسو ڪرڻ کان بچڻ لاء:
- وڌائي وزن کان نجات حاصل ڪريو،
- آرام سان سٺا ڪپڙا،
- ڊگهو بوجھ کان بچايو،
- هڪ ڏينهن ۾ پادريء سان پير غسل ٺاهيو: 3 ليٽر پاڻيء لاء - هڪ درٻار جو تختو.
جيڪڏهن توهان باقاعده پنهنجا پيرن انگن اکرن سان يا ڪئميومائل تيل سان مساج ڪريو ٿا، ته اهو روڪڻ کان روڪي ٿو. هر روز کائڻ گهرجي - ڀاڄيون، ميون، مٽي، ڪپڙو پنيس، سخت ڌڪڻ.

پيئي پيٽر جي روڪڻ لاء اسان کي دوا ۾ مگنيشيم ۽ ڪلسيم شامل آهن. روزانو خوراک: مگنيشيم مان 500 کان 1000 ملي گرام ۽ ڪلسيم مان 1000 کان 2000 ايمگ کان. ۽ توهان کي هر روز ماکي جي ٿلهو ۽ سيب سائڊ انگورن يا ليمن جو رس سان هڪ گلاس گرم پاڻي پيئي وڃي. توهان پوسٽيميم جي خساري کي ختم ڪري سگهون ٿا، ته گهڻو ڪري اتي ڪيلا ۽ نارنگا آهن.

بستر تي وڃڻ کان اڳ، پيرن جي ابتڙ حمام ڪريو ۽ شاخ جي برعڪس وٺو. جيڪڏهن توهان ويريسز رگرن وٽ آهي، ان جي ابتڙ مضبوط نه هجڻ گهرجي. پاڻيء ۾، توهان گھاس شامل ڪري سگهو ٿا، جيڪو هڪ ڪنڪشنولولڪ اثر آهي - اهو مرچرمينٽ، والرين، بزرگ، راسبي جي پنن، الفافا، گھوٽيليل آهي.

جڏهن ڪاوڙين کي پٿريلي تيل ۾ مدد ڪندا آهن
رات جو اسان کي مٺڻ لاء پيرن تي پٿرن جي تيل تي ويٺل. اهو رستو انهي جي مدد ڪري ٿو.

ڪاوڙ کان
لوڪل علاج سان ٽنگ پٿر جي علاج لاء، اسان نموني کي تيار ڪريون ٿا، اسان ان جي برابر تناسب ۾ وٺي وٺن ٿا: مسڪين سپين، مارگول گلن، اسٽو ۽ ربب جي پون، سونڊي مٺي ڪيلو، ڳاڙهي سلور. اسان کي ٺهيل ميوو ٺهرايو ۽ ٺهيل هڪ ٿانو کڻي، ٽڪرائي پاڻيء جي ليٽر سان گڏيو ۽ 10 منٽن لاء اسان ان کي پاڻي غسل ۾ رکندو. 30 منٽن اندر اسين اصرار ڪنداسين، ۽ پوء اسين فلٽر ڪنداسين. اسان هن کي پگهار کي پيالو ڪيو، هن اجنجن ۾ ڪيترن ئي تہن ۾ ٺاهيل آهي ۽ اسين ان کي گوري واري جڳهه تي دٻايو ويندو، گهٽ ۾ گهٽ پنجن ڪلاڪن لاء رکو.

هاڻي توهان کي خبر آهي ته پيرن سان رهڻ وارن ڪمن کي ڪهڙو علاج ڪرڻو آهي. هنن سادي طريقن جي پٺيان، توهان صحتمند ٿي ويندا آهيو!