پر بس ياد رکجو ته اها هن شراب جي وچولي ڪمن جي فائدن بابت آهي. قافيا جو مثبت اثر سڌو ڏينهن تي 2-3 کپ جي اندر تي درست dosage تي منحصر آهي. اهو پڻ ياد رکون ٿا ته سڀ معلومات هيٺ ڏنل خاص طور تي قدرتي ۽ قابليت جي مصنوعات، جهڙوڪ برانچ مان ڪافي
خط # 1: ورزش کان اڳ ڪافي جسم جي بيماري واري سبب آهي
هڪ ڊگهي وقت لاء اهو يقين ٿي ويو ته هي پختو پيو پيئي، ان جي بيماري اثر جي سبب، شديد جسماني عهديدارن جي دوران dehydration ڪري ٿي. پر جيئن ته آسٽريليا سائنسدان ۽ غذائيت جين گرافف پاران اڀياس ڏيکاريا آهن، اها راء غلط آهي. تجربن جي دوران، جنهن ۾ سائيڪل هلائيندڙ رانديگر شامل هئا، تربيت کان اڳ رعيت کي ڪافي قافيا يا پاڻيء جو انتخاب پيش ڪيو ويو. جئين نتيجن کي ظاهر ڪيو، سائيڪل جو قافلو جيڪو عرصي کان سفر ڪيو هو انهن کان ڊگهي فاصلو سفر ڪيو ۽ انهن کان بهتر آهي جو پاڻي چونڊيو. ان کان علاوه، سائنسدان اهو محسوس ڪري ٿو ته کنڊ کان ڪارو قاف، مشق اڌ ڪلاڪ اڳ مشق، باهه جي ٿڌ واري ميزيڪل ۽ ڪاربوهائيڊريٽ کي چالو ڪري ٿو. تنهن ڪري، فعال جسماني سرگرمي سان ميلاپ جو هڪ پيالو قافيا غير ضروري غذا رزق جي ڪري وزن گھٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿي. انهن مقصدن لاء مثالي هڪ مضبوط ايڪسپيپي، مثال طور، آروميڪٽ ڪافي آهي
افسانه # 2: ڪافي جو دٻاء وڌائي ٿو
هڪ ٻيو عام غلط فڪر آهي. ڪافي اهو دٻاء مٿين دٻاء وڌائي ٿو، جنهن ۾ فزيڪل دٻاء سان گڏ خاص طور تي، فزيڪل مسئلا پيدا ٿي سگهن ٿا. حقيقت ۾، ڪافي قافيا جو دٻاء، اهو آهي، جيڪڏهن اهو گهٽجي وڃي، عام طور تي بلند ڪري ٿو. تنهن ڪري، هڪ شخص جيڪو خوف کان عام طور تي پريشر سان نه هوندو آهي، ڇاڪاڻ ته هو ڦلندڙ پيئڻ جو هڪ پيالو آهي. ۽ جيڪڏهن توهان اهو سمجهيو ته ڪوفين رت جي وڻن کي ڀڃندو آهي ۽ پيئڻ جو پاڻ کي آسان ٺهڪندڙ اثر آهي، حقيقت ۾، حفيظ جي دوران اڪثر بلڊ پريشر ۾ معمولي گهٽتائي ممڪن آهي. سچ، اهو بيان هڪ معيار جي شين جي سلسلي ۾ درست آهي، مثال طور، جهڙوڪ بيلا ڪيريما سيمن دي جهرس ميل ميلا کان.
افسانه # 3: ڪافي پيئڻ جي ڪافي گھڻن بيمارين جي ترقي ۾ حصو ڏئي ٿي
بدقسمتي بلڪه پراڻي فڪر جي باري ۾ قافيا جي بيمارين جي حيثيت ۾ ڪافي دنيا جي سائنسدانن جي ڪوشش کي به رد ڪيو ويو آهي. ڪيميائي جو مطالعو ڪيميائي جي شين جي اڀياس ڏيکاري ٿي ته هي هڪ منفرد محصول آهي، فائدي مائڪليٽيون ۽ وٽينامن جي اعلي مواد سان. خاص طور تي، ڪافي کاڌ خوراڪ نييڪين جو آھي، جنھن ۾ جستجو جي پيچرو، کیلسيم ۽ فاسفورس جي بيماري جي خلاف جنگ ۾ مدد ملندي آھي، جيڪا ھڏا، پوسٽوسيم کي مضبوط ڪن ٿا جنھن کي دل تال ۽ لوھ کي عام ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو آھي، جيڪو رت ۾ هيموگلوبن جي سطح کي برقرار رکندو آھي. ان کان علاوه، آمريڪي محقق هن نتيجي تي آيا ته قافيا شديد جسماني عروج جي دوران سخت درد جي علامات کي ظاهر ڪري ٿو. 7 سال کے لئے مطالعہ کھلاڑیوں کے ایک نمونہ پر کیفین کے اثرات، انہوں نے محسوس کیا کہ ایک خوشبو पेय को एक कप، व्यायाम देखि आधा घन्टा एक घन्टा पहिले नुस्खा، काफी दर्द को कम गर्दछ र यसैले सहन वृद्धि.
ان کان سواء، ڪيفين جي اچڻ واري نفسياتي بيمارين ۽ سرطان واري ٽيمرز سان مداخلت. پر انهن حصن جو ڪو به بيماري جي ترقي کي ختم ڪري ڇڏي، جيئن ڪافي کاڌ خوراڪ جو حصو مليو هو. صرف هڪ لنڪ جيڪا قائم ڪئي وئي آهي جلدي جي ظاهري ۽ ظفري تيزاب جي ڪيف ڊاسن جي ڪيفينس جي ذريعتي اعصاب جي وظيفيت. تنهن ڪري، سٺي قدرتي قاف جو 2-3 پيالو، مثال طور، ميلٽي کان نه رڳو نقصان پهچندا آهن، پر رانديگر مدد پڻ ڪن.
خط # 1: ورزش کان اڳ ڪافي جسم جي بيماري واري سبب آهي
هڪ ڊگهي وقت لاء اهو يقين ٿي ويو ته هي پختو پيو پيئي، ان جي بيماري اثر جي سبب، شديد جسماني عهديدارن جي دوران dehydration ڪري ٿي. پر جيئن ته آسٽريليا سائنسدان ۽ غذائيت جين گرافف پاران اڀياس ڏيکاريا آهن، اها راء غلط آهي. تجربن جي دوران، جنهن ۾ سائيڪل هلائيندڙ رانديگر شامل هئا، تربيت کان اڳ رعيت کي ڪافي قافيا يا پاڻيء جو انتخاب پيش ڪيو ويو. جئين نتيجن کي ظاهر ڪيو، سائيڪل جو قافلو جيڪو عرصي کان سفر ڪيو هو انهن کان ڊگهي فاصلو سفر ڪيو ۽ انهن کان بهتر آهي جو پاڻي چونڊيو. ان کان علاوه، سائنسدان اهو محسوس ڪري ٿو ته کنڊ کان ڪارو قاف، مشق اڌ ڪلاڪ اڳ مشق، باهه جي ٿڌ واري ميزيڪل ۽ ڪاربوهائيڊريٽ کي چالو ڪري ٿو. تنهن ڪري، فعال جسماني سرگرمي سان ميلاپ جو هڪ پيالو قافيا غير ضروري غذا رزق جي ڪري وزن گھٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿي. انهن مقصدن لاء مثالي هڪ مضبوط ايڪسپيپي، مثال طور، آروميڪٽ ڪافي آهي
