ٽن سالن کان وٺي ٻارڙن لاء غذائي اڳ ۾ ئي پهرين سال جي زندگي تي خوراڪ کان مختلف آهي. هن ڄمار ۾، اڪثر ٻارڙن جي ڪافي ڏند ڪٽي کٽيندا آهن ۽ اهي آزاديء سان کائڻ شروع ڪن ٿا، بالغن جي ڪارناما کي ٻيهر ڏئي، هضمي صلاحيت وڌائي ٿو، پيٽ جي صلاحيت وڌائي ٿو. ٻاراڻي پهريان ئي ڄاڻي ٿو ته انفرادي کاڌ خوراڪ ۽ کاڌ خوراڪ جي وچ ۾ فرق ڪرڻ، انهن جي مزو ۽ پوء ياد رکجو. جڏهن ٻارن کي کارائڻ، انهن سڀني خاصيتن جي لاء ضروري آهي. ھڪڙو ٻار جو غذا گھڻو ڪري بالغ بالغ جي ماني ٿي سگھي ٿو، پر اھو ھڪڙي عام ميز تي رکڻ لاء تمام گھڻو آھي.
زندگيء جي سيڪنڊ جي پهرين حصي ۾، هر روز روزانو جو تعداد ساڳيو رهي ٿو، اهو پهرين سال جي آخر ۾ هو، اهو 5 دفعا آهي. هي ننڍڙو ننڍا ننڍا ٻارڙا ڪمزور آهن. گهڻو ڪري زندگي جي هڪ سال کان وڌيڪ صحتمند ٻار، عام طور تي هڪ سال جي پنجين کان انڪار ڪري سگهي ٿو ۽ چئن ڏينهن تي چئن ڏينهن کي چٽيو ويندو آهي. باقي ٻار جي غذائي حڪومتون هڪ اهم عنصر ان وقت جو مشاهدو آهي ته اهو وقت ۾ آهي- اهو کائڻ ۽ هڪ مشروط الميريريري ريفليڪس جي ترقي ۾ سٺي نموني لاء مفيد آهي. سيمي مايع برتن ۽ مٽي هٿن وارا ڌاڙيلن سان تبديل ڪيا ويندا آهن. ان کي چمچ سان خدمت ڪريو. هن عمر ۾ نموني کي استعمال ڪرڻ لاء نقصانڪار آهي، ڇو ته ٻار هڪ مائع کاڌي وٺڻ لاء استعمال ڪري سگهن ٿا.
هڪ سال کان پوء ٻارن کي کاڌائڻ لاء بنيادي گهربل توازن ۽ خوراڪ جي بنيادي عنصر ۾ مختلف قسم جي ضرورت آهي. سني، ميون، هڏيون ۽ گوشت، کير، ٻرندڙ پنيس، پنيس سان آلو ۽ اناج مان حاصل ٿيندڙ شين جي قسمن کي گڏ ڪرڻ لاء تمام ضروري آهي. هڪ سال بعد ٻار جي غذا ۾ مکيه شيء خوراڪ جي شين جو مواد آهي، ڪيتريون ئي جانور جانورن سان گڏ هئڻ، مڇي، ڪڪڙين، گوشت، کير جون شيون ۽ کير. ميوا، ڀاڄيون، ماني، گوشت، آلو، کنڊ، کير ٻارن کي هر روز حاصل ڪرڻ گهرجي. ڪنيج، پني، هاکي، اناج، ڳاڙھائي مڇي، مڇين جي هفتي جي ڀيٽ ۾ هفتي ٻه ڀيرا ڏنو ويو آهي.
ٻارن لاء کاڌ خوراڪ جو مقدار هڪ کان وڌيڪ سالن تائين هڪ کان ۽ اڌ کان ٻه 1300 گرام کان گهٽ ۾ گهٽ 1200 گرام آهي، ۽ ٽن سالن کان گهٽ ٻار ۾ 1500 گرام، يعني هڪ ماني جي لاء 5 فوٽن جو اڌ ۽ اڌ سال - 240 کان 250 گرام کان هڪ ڏينهن 1.5 کان ٻه سال کان وڌي سگهي ٿو. تقريبا 300 گرام، ۽ ٽيون 350-370 گرام آهن.
هن وقت تائين ٻار جو شروعات ٿي چڪو آهي نرسري ڏانهن وڃو. توهان کي کنڊر گارٽن ڏانهن وڃڻ کان اڳ ٻار کي کارائڻ ضروري نه آهي، ڇاڪاڻ ته هن خطري ۾ هن کي ناشتي ڪري سگهندو. هن ڄمار تي ٻارن کي کنڊر گارني حڪمن جي عادي هجڻ جي ضرورت آهي. اتي هڪ ننڍڙي ٽيبل جي پويان هڪ ننڍڙو ڪارڻ آهي ۽ اڳ ۾ ٻين جي مدد کان سواء، ڪنهن خطري ۾. اهو ٻار مشڪل نه آهي، ان کي هر وقت ۾ اڪثر مانيٽرول ٿيڻ گهرجي. ياد رهي، هن کي ياد رکڻ گهرجي ته هو احتياط سان کائڻ ۾، کاڌي ۾ ڌڪ نه ڪيو ۽ ڪوپين جو استعمال ڪيو. ٻار کي چمچ رکڻ صحيح رکڻ ۾ مدد ڪئي وڃي. ان لاء ته ٻارن لاء خوراڪ نه ڪرڻ جي لاء، کاڌي خوراڪ ٿيڻ کان پهرين صرف خدمت ڪرڻ گهرجي. گهربل کاڌي جي مانيئرٽنٽ ۾ کاڌ خوراڪ وانگر هجن. هن حالت ۾، ٻار اڳ ۾ هر شيء جيڪا هن کي ڏني ويندي کائي ويندي ۽ بکيو نه رهي.
هاڻي اچو ته خاص طور تي کاڌي جي شين جي باري ۾ ڳالهائي، جيڪا ٻار کي کاڌ خوراڪ ۾ شامل ڪرڻ جي ضرورت پوندي.
ان وقت تائين، ٻار جي غذائيت ۾ کير جو بنيادي حصو هو. هاڻي سندس روزانو عام 500-550 ميل آهي. انهي سان گڏ، ٻين دودي جي شين جي باري ۾ نه وساريو، جهڙوڪ سرس ڪوم، kefir، دڪ، پنيس ۽ پنير. روزاني عام، مثال طور، kefir - 150-200 ملي.
پولٽري، گوشت ۽ مڇين جانور پروٽين ۾ مالدار آهن، تنهنڪري هڪ وڌندڙ ادامي ايترو ضروري آهي. انهن کي هر روز ٻارڙن لاء ٽن سالن تائين شامل ٿيڻ جي ضرورت آهي. سڀني قسمن جو گوشت، ترجيحات کي سور، لوڻ واري گوشت ۽ ويل کي ڏنو ويندو آهي. پولٽريري لاء، اهو بهترين اڇو ترڪي ۽ ڪڪڙ گوشت شامل ڪرڻ آهي. مڇيء جي اها خدمت ڪرڻ لاء لامحدود آهي، مثال طور، پائيچچ، جھڻڪ، ڪوڊ.
هڪ ٻه ساله ٻاراڻي ٻار هڪ هفتي ۾ ٽي دفعا خدمت ڪري رهيو آهي جنهن جي ڪري گهريل سوسائي، ڊاهي ساسج، خاص طور تي ٻار جي خوراڪ لاء. آئون اهو نوٽ ڪرڻ چاهيان ٿو ته هن عمر جي ٻار تائين مسڪيل، مرڪي ۽ تماڪ کاڌي اڃا به نقصانڪار آهي. اهڙي طرح، هڪ ٻار مٺي لاء، خاص طور تي چاکليٽ، ڪيڪ ۽ ڪيڪ لاء نقصانڪار آهي. هن جي باوجود، ٻار جي جسم لاء کنڊ اڃا تائين گهربل آهي، پر هر روز 30-40 گرام اندر. ٻارڙن لاء جيڪي ڦورن جو شڪار نه ٿا ڪن، توهان کي کنڊ سان قابو تبديل ڪري سگهو ٿا. ماکيء ۾ ڪيترائي ويتامين شامل آهن. مهرباني ڪري مٺي سان هڪ ٻار، مهرباني ڪري ٿوري جام، پٽييل، مرجان يا جام پيش ڪري سگھي ٿو.
توهان کي اهڙين اهم شين جي باري ۾ ميون، ڀاڄيون ۽ ٻير پڻ ياد رکڻ گهرجي. آلو مکيه سبزيج آهن. ڪڪڙ، ٽرڻ، گوباج، مٽي، گاجر، بيڪري وغيره سان مختلف قسم جا پوکي سگهجن ٿا. ٻن سالن کان وٺي ڀاڄيون کائي، نه پکايا ويا آهن يا ڀاڄين کي سلاد کائي سگهجي ٿو. اهو پڻ مشورو ڏنو ويو آهي ته وينجن (لوٽ، محسن، ڊيل) ۾، ڇاڪاڻ ته اهي ويتامين سي ۾ مالدار آهن، ميون کان وٺي، ٻار اڳ ۾ ئي پيچرن، زرد، ڪيوس، ليمن ۽ انجيل ڏئي سگھن ٿا، هن ۾ ڳوڙها، کيا ۽ سيب شامل نه آهي. اهو ڄاڻڻ ضروري آهي ته سوراخ، سوراخ ۽ ليمر احتياط سان سلهاڻ گهرجي. اهو پڻ ٻير جي ياد رکڻ جي قابل آهي، ڇو ته اهي ٻار لاء بلڪل مفيد آهن. انهن ۾ ڪينبربرز، راسبرز، وکر، ٻيرس ٻيريون، ڪينبربر ۽ ڪرير شامل آهن. اهڙي قسم جي ٻير مان مزيدار ٺهيل آهن، بوسنس، ميوو پيئڻ ۽ جوس.
هاڻي اچو ته پادريء بابت ٿورو ڳالهاء. گهڻا والدين غلط آهن، انهن کي يقين آهي ته اهي ٻارڙن جي تڪليف ڪن ٿا. توهان جي ٻارڙن کي پوڻ جي جاء نه وڌي، ان کي سبزي پاڪين جي ڀيٽ ۾ هڪ هفتي کان ٻه ڀيرا هڪ ڪڻڪ مان کائڻ يا هارين کي کائڻ گهرجي.
سوپ جي ٻار جي گضري سراسري تي سٺو اثر آهي. اهي ڀاڄيون ۽ گوشت مان پکا ٿي سگهن ٿا.
3 سالن کان گهٽ عمر جي ننڍن ٻارن کي مشق، مئل، دال ۽ دڪانن جي ماني نه ڏيڻ جي صلاح ڏني وئي آهي، ڇو ته ٻار پيٽ ۾ وڌيڪ گئس ٺهڻ جو تجربو ڪري سگھن ٿا.
اناج جي سڀني قسمن جي، توهان کي بٿواٽ ۽ بالمڪن تائين ترجيح ڏيارڻ گهرجي. اهي جستجو جي پيچل تي سٺو ڪم ڪن ٿا ۽ بي ويٽيامين ۽ پروٽين جو هڪ ذريعو آهن. انهي کان علاوه به ٻرندڙن کي مکتر شامل ڪرڻ نه وساريو. اهو اڃا تائين مانيء تي گڏي ٿو. روزاني ماني عام طور تي 80-100 گرام آهي، ۽ تيل 15-20 گرام. ٻن سالن کان ٻارن لاء روئڻ ڪارو يا اڇو طور ڏنو وڃي ٿو.
آخر ۾، اسان ڪڪڙ هڻڻ بابت ٿورڙو چئو. هن عمر ۾ اهو ممڪن آهي ته هڪ هاريل جي هيڪاندي جي بدران هڪ ٻار لاء آملا کي کائڻ لاء. روزاني شرح 1/2 هيڪ آهي.
محبت ۽ ٻارن سان ڀاڄي تيار ڪندي صحتمند ۽ مضبوط ٿي سگهندا.