ٻارن لاء صحتمند کائڻ لاء پروگرام

ڪيترائي مائر صرف ڪتب خشڪ کي کارائڻ جو فيصلو ڪن ٿا. بهرحال، وڏي عمر جو ٻار بڻجي ويندو آهي، تنهن ڪري اهو وڌيڪ ڏکيو آهي. هن جي خاندان ۾ صحتمند خوراک کا راستہ حاصل ڪرڻ بعد، نوجوان ماء حيرت انگيز ٿي چڪي آهي ته ڪئين ڪوري آهي. ڪڏهن ڪڏهن اهو لڳي ٿو ته: انهن سڀني ۽ ان جي اصولن خلاف هٿيار کڻيو آهي ۽ ڪنهن به ڍڪڻ سان بکيو ڪانگ کي کارائڻ جي ڪوشش ڪندا آهن جيڪو پنهنجي خاندان يا پيداوار ۾ قبول نه ڪيو وڃي. ۽ اهو همت پاڻ کي پنهنجي پيرن سان زيادتي سان ڏسڻ لڳو، جنهن سان والدين چپس ۽ ٻين نقصانڪار کاڌو خريد ڪري ٿو. ٻارن لاء هڪ صحتمند غذا پروگرام مضمون جو موضوع آهي.

تنقيد جي دٻاء هيٺ

انهن ڪيترا ڀيرا دنيا کي ٻڌايو ته ... مٺي جي نقصان بابت. هرڪو ڄاڻي ٿو: ان کان وڌيڪ وزن، ڪارروائي، ائرينز، ۽ وڌيڪ صحتمند صحتمند خوراڪ لاء مڪمل طور تي ڦهليل بخاري. ڪهڙو آسان ٿي سگهي ٿو: ٻار کي مٺائي ۽ ڪيڪ کي سيکارڻ نه ڏيو. اهو، يقينا، صحيح فيصلو آهي. پر اهو صرف پهرين جڳهن تي "روشني تائين" ڪري ٿو، هڪ کنڊر گارنيٽ ۾ يا صرف راندين جي ميدان تي. ۽ پوء اهو شروع ٿئي ٿو ... "ڇوڪري، توهان کي مٺي آهي، نه ئي؟ ڇا تون پنھنجي ڌيء سڀني کي کینڊي ڏيان ٿو؟ خراب ٻار ... "ھن حالت ۾، توھان ۽ پنھنجي ٻارھن ۾ ڪيترائي ڀيرا ھجن؟ ٻين کان پهريان توهان جي پوزيشن جي حفاظت لاء تيار ٿي وڃي. ماڻهو ڇو پنهنجو پاڻ کي رايو ڏيڻ جو حقدار سمجهيو ٿا ۽ هڪ منفي طريقي سان - توهان جي غذائي اصول؟

1. روح جي سادگي سان. خير، توهان کي ڇا ڪري سگهون ٿا ته جيڪڏهن ننڍپڻ وارا ننڍپڻ وارا پنهنجي محتاج ۾ محڪم ڪليڪشن سان ڳنڍيل آهن، جن مان ننڍڙو ٻار هاڻي ڪٺائي ڇڏيندو آهي؟

2. حسد کان ٻاهر. روح جي کوٽائي ۾، ٻين مائرون افسوس ڪن ٿيون ته سندن ٻارن جي گهربل مٺائي نه ٿي سگهندي، نه ئي بستر ۽ کنڊر گارني ڏانهن ويندي. ۽ توهان مٺائي جي لاء نه آهي. ڇو؟ اهي پاڻ حقيقت سان گڏ پاڻ کي قابو ڪري رهيا آهن ته هو صرف توهان کان ڊپ آهي، ۽ توهان کي بي نياز شيء سان گڏ ماء آهي. ٻين بابت ڪجهه نفرت نه ڪريو ڇا ٻين کي چوندا آهن. ٻه ڪٿان تي اٿو:

• جھڙي يا چاکليٽ کي ٻار ڪرڻ لاء ڪوشش ڪرڻ جي جواب ۾ "نه" کي.

• هڪ ڀيري بحث ۾ واڌ نه ڪرڻ، هن جي انڪار جي وضاحت.

هن طريقي سان عمل ڪريو، يا جلدي يا بعد جي آس پاس ماڻهو پنهنجي اصولن کي ڏنو ويو جيئن انهن کي ڏني وئي ۽ انهن کي بحث ڪرڻ بند ڪيو وڃي.

منع ٿيل ميوو

پنهنجن نياڻين ۽ پاڙيسرين سان ڀريل هئڻ ڪري، منهنجي ماء کي تمام اهم ڪم ڪرڻو پوندو: هن کي پنهنجي ٻار جي مناسب تغذيه جي ضرورت سمجهايو. سڀئي والدين جيڪي پنهنجي ٻار کي "خاص طريقي سان" کي کارائيندا آهن انهن کي ڪيترن ئي مرحلن کي منهن ڏيڻو پوندو.

• اسٽيج نمبر 1

اڻ پڙهيل

توهان صرف صحيح کائي سگهو ٿا. اهو ٻار صرف جيڪو توهان لاء تيار ڪيو آهي کائي ٿو، ۽ ٻين کاڌي جي وجود کي شڪ نٿو ڪري.

• اسٽيج نمبر 2

ناقابل اعتبار

جلدي يا بعد ۾ ٻار کي "وڏي دنيا"، راند کيڏڻ لاء، ڪيريئرٽنٽ ڏانهن وڃڻ لاء، ڏسڻ ۾ اچي ٿو ... ۽ شروع ٿئي ٿو ... توهان هر شي سان گڏ نه رکو، ۽ هاڻي توهان جو ٻار هڪڙو ٻنيء مان هٿان ٻنيء مان ٺهيل آهي. اهو سٺو آهي ته هو اهڙي کاڌو ۽ پيئڻ پسند نه ڪندو آهي، پر گهڻو ڪري، هو هنن کي انهن شين تي ذائقو ۽ ذائقو ڏيڻ ڏيندو.

• اسٽيج نمبر 3

سمورو

جيتوڻيڪ ننڍڙو ٻار پنهنجي صحت جي حفاظت لاء هڪ متحد ٿي سگهي ٿو. ٻار کي وضاحت ڏيو ڇو ته هن کي ڪجهه کاڌو نه کائڻ گهرجي. جيڪڏهن توهان هڪ مذهبي روايت جي پيروي ڪريو، انهي جي معني کي بيان ڪرڻ جي پڪ ڪريو. جيڪڏهن توهان رڳو اهو سوچيو ته اهو درست آهي ته ڪجهه غذا مان غذا مان ڪڍي ڇڏڻ جي لائق آهي، توهان کي پڻ ان کي درست ڪرڻ جي ضرورت آهي. اسان کي ٻڌاء ته توهان جي ڏند ڪٿان رکڻ ضروري آهي. جڏهن هن سالن کان سال تائين ٿئي ٿي ۽ نه رڳو اسڪول ۾، صرف اسڪول ۾، توهان پنهنجي ننڍڙي ڪاميابي تي غور ڪري سگهو ٿا.

اسان وڌيڪ مزيدار آهيون!

اهو ڪيئن يقين آهي ته توهان جي ٻارڙن کي "نيڪي" ٻارن کي حسد نه آهي ۽ زندگي جي موڪل کان پري نه آهي؟ اهو صرف توهان تي منحصر آهي!

• اسٽوريج ۾ جتي ٻيا ٻار چاکليٽ بار سان گڏ پناهه کان ٻاهر نه ايندا آهن، توهان کي پنهنجي ٻار کي رسائي، ڪويل، سائي سبز سيب، هڪ پيالو خشڪ آبيڪ يا ميسس خريد ڪري سگهو ٿا.

• سالگره لاء، ڪيڪ جي بدران هڪ ميڪل يا ڪوڊ ڪيڪ بنائي. سوڊ سان گڏ متبادل، مور، تازي ٻرندڙ رس، ساسج، گهر واري ٿڌو ڀريل مرغ مٺائي جي بدران، توهان جي سالگره وارو ڇوڪرو ۽ سندس ساٿين "شيش ڪابب" تي ٿٿڙن تي پيش ڪندي.

• ننڍڙي تيز انسانن کي اجازت اجزاء مان لذيذ جي کاڌي سان علاج ڪريو، ۽ پوسٽن کان ٻاهر کيس ڇڏائي ته هن کي محدود ڪري ڇڏيندو. ۽ جيڪڏهن جيڪڏهن ٻار تي پابنديون لڳائي ته سڄي ڪٽنب تي لاڳو ناهي. ڪڏهن ڪڏهن، انگ اکر ڦري ويندا آهن. عام طور تي اهڙين حالتن ۾، ماء کي سلاد کٽيندو آهي ۽ ان کي ڪنهن به اجزاء (مثال طور ٽمااما) شامل ناهي، تيستائين اهو ٻار جو حصو ڦري ٿو. يا اهو سوپ ننڍن ٻارن لاء ننڍڙو ساوڪپن ۾ ۽ گهڻو ڪري هر ڪنهن لاء. پر جيڪڏهن ٻار هن ممنوع جي تڪڙي ڄاڻ کان واقف آهي، اهو بهتر آهي ته ميز تي کائڻ لاء جيڪي هر ڪنهن وٽ موجود آهن، باقي باقي آهن - ٻار جي غير موجودگي ۾. پنهنجو پاڻ سان شروع ڪريو! هڪ ذاتي مثال ڪنهن ڪچهري ۽ ممڪن کان وڌيڪ اثرائتو آهي.

سبزي وارو تانو

دشمنن جي ڳولا کي منسوخ ڪيو ويو آهي! اهو گهڻو بهتر ٿيندو جيڪڏهن جيڪڏهن "نيڪ" جي فائدن جي باري ۾ ٻار سان گڏ سبب "خراب" کاڌا لڳائڻ جي بدران. جيڪڏهن توهان هڪ اداڪار جي ڏات آهي، توهان رنگن ۾ ٻارن کي رنگ لڳائي سگهو ٿا ته ڪيترا خوشبو پنهنجي جسم ۾ مرمت ڪيئن ڪن ٿا. کیلسيم ڏند ۽ هڏا کي مضبوط ڪري ٿو، ۽ لوڀ جي رين ۽ آرڪيز ذريعي، پاڻيء جي پاڻيء جي پائپ ذريعي، رت کي بهتر بنائي ٿو. "- جتي ڪي به مفيد عناصر شامل آهن. جيڪڏهن ٻار کيفير يا کائي سمنڊ جي پيئڻ نه چاهيندو آهي، تي اصرار نه ڪريو.

متبادل چونڊيو

هلو مزو رکو! آاتمل جي فائدن بابت شاعري لکندا، ڪڪڙندڙ ڀاڄين مان ڪڪرن کي منهن لڳايو وڃي ٿو ۽ کاڌو ٻار لاء حقيقي مزاج ٿيندو.

ڪيترو صحيح طريقي سان ٺاهيو وڃي؟

الفاظ ۾ عمل. توهان مغربي سياسي درستگي جي ڪنهن به نمبر تي کلڻ ۽ لغت کي ٻيهر لکڻ جي ڪوشش ڪري سگهو ٿا. موڙي ماڻهو هاڻي ماڻهن کي سڏيو آهي جيڪي غير معياري شڪل، قريب ڪار، ٺهيل، ۽ پيچيده سامان سان خاص طور تي. اچو ته ڪوشش ڪريو ۽ اسان کي وڌيڪ آسان، مثبت ۽ انتهائي شدت پسند لفظن جو ڳالهائڻ نٿا ڏين.