اڄڪلهه، ويتامين هڪ بت بڻجي چڪا آهن، آفاقي عبادت ۽ عبادت جو اعتراض. شراب جي ڀرسان ويٽيامين ۽ غذايي سپاهي جي چوڌاري. ڇا تون بيمار آهين؟ ويتامين رکو! مان اڃان تائين بيمار نه آهيان - آئون پروپيليڪس لاء کائيندو آهيان. پر توهان جي ڪا به شيء آهي جيڪا توهان جي باري ۾ ڄاڻ نه هئي. کيتينيين قيمت، ويتامينيا جي مصنف، ويتامين ۽ اضافي سپلائي جي سڀني راز کي ظاهر ڪري ٿو.
- ويتامينين مصنوعي خام مال مان ٺاهيو ويو آهي ته هو صنعتون حالتن ۾ ويتامين کي گڏ ڪرڻ، ۽ پوء انهن کي عوام کي وڪرو ڪرڻ لاء، مختلف قسم جي نقصان پهچائڻ جو بنياد بنياد بڻائي ورتو وڃي. ويٽامين اي ڪرڻ لاء، ايٿون ۽ باقاعدهائيڊ استعمال ٿينديون آهن، پي ايل ۽ بي 3 ويالامين ناول 6.6 سان تيار ڪيا ويا آهن. انهي جو پڻ سيٽ بيلٽ، ريلوي ميٽ ۽ ڪيبل رابطن ٺاهڻ لاء استعمال ٿيندو آهي. وٽامن B1 هڪ ڪوئلي واري ٽار سان ٺهيل آهي. بهرحال، هي صحت کي نقصان نه پهچائيندو آهي: نتيجي طور، هڪ آڳاٽو آلوالاپي ڪاپي جي قدرتي ويتامين حاصل ڪري ٿي.
- ويتامين سي ڪافي ويتامين نه آهي. ڌرتيء تي تقريبن سڀني جاندار شيون ويتامين سي پيدا ڪري ٿي. صرف انسان ۽ پراڻن جي ڪجهه مائٽن (مثال طور گني سوز) پيدا ڪرڻ جي قابل نه آهن. اها لڳي ٿي ته اها توانائي ارتقاء جي عمل ۾ گم ٿي وئي آهي. ڇو جو اهو لفظ جي معنى معنى ۾ ويتامين سمجهي نٿو سگهجي.
- ويتامين جي استعمال جي روايتن کي ايجاد ڪيو ويو آهي گڏيل قومن جي سائنس اڪيڊمي اڪيڊمي ۾ آمريڪي غير سرڪاري ڪميشن جي غذائيت جي رپورٽ ۾ چيو ويو آهي ته سائنسي تحقيق اها نه ڄاڻايل آهي ته ڪيتري ويٽامين هڪ شخص جي ضرورت آهي. اسان کي سراسري قدر ڏني وئي آهي. ۽ هن حقيقت جو ذڪر نه ڪرڻ آهي ته نئين ڄمڻ ۽ ٻارن جي ٻارڙن لاء ويتامن مان ڪنهن کي هڪ واه جي روايت جي سفارش نه آهي.
- ڏسڻ لاء حقيقت ۾ گاڏيون هوندو آهي. ويٽامين اي جي ڪمي جي انديشي سبب آهي. جيڪڏهن اهو ڪافي نه آهي، اهو پهريون ماڻهو گندي ۽ اونداهين ۾ ڏسڻ ۾ رکندو آهي، ۽ پوء مڪمل طور تي نظر وڃائي سگهو ٿا. افريقا ڳوٺن ۾ توهان هڪ ڀيانڪ تصوير ڏسي سگهو ٿا: جڏهن سج لٿو وڃي ته ٻارن کي هڪ ٻئي سان گڏ راندين ۾ ورهايل آهن. هڪڙي هلندو رهي ٿو ۽ ٻيو حصو پري پري ۾ ڪن ٿا. ۽ اتي ويهندو، تيستائين هڪ ماني مائٽن پنهنجي هٿن ۾ نه کائي سمهڻ ان کان پوء لڏپلاڻ کان پوء، دنيا ۾ ناقابل برداشت اونداهي ٿي وڃي. هن حالت کي ختم ڪرڻ لاء، توهان کي وٽيامين اي ضرورت آهي. هڪ ڪارروائي طور گاڏيون. گاڏيون: هن ۾ بيٽ ڪاروتن تي مشتمل ويتامين الف ۾ پروسيس ڪئي ويندي آهي. پر جيڪڏهن توهان جي جسم ۾ ڪافي آهي ته بهتر آهي ته ڪنهن به طريقي سان گاڏيون ڏسڻ ۾ نه ايندي.
- اڄ فقط 13 ويتامين آهن، سائنس صرف ويتامين جي 13 قسمن کي ڄاڻي ٿو. بهرحال، ڪيترائي ڪمپنين کي عام طور تي عام نفسياتي فعال اضافيداري (يا غذائي سپلائٽس) جو نالو "ويتامين" سڏيو ويندو آهي. مثال طور، هڪ مشهور آمريڪي اسٽوريج 18،000 ڊالر وڪرو ڪري ٿو، جنهن ۾ نالو "وٽيامين" لفظ آهي. اشتهارسازي نعرا ۽ عجيب شفا ڏيڻ جو واعدو ڪيو.
- سائنسدان جسم ۾ ويتامين جي مواد جو اندازو نٿو ڪري سگهيا. ماٿيلي طور تي، ويتامين جي مواد جي گهٽ قيمت سمجهي ويندي آهي ته ڪنهن به معيار ۽ عام راء ناهي. پوء، "avitaminosis" جو تصور بلڪل فزي آهي: ڪو به ڄاڻي ٿو ته بلڪل ويتامين ڪيتري نه آهي، پر ڪيترو نه. ان کان علاوه، انساني جسم ۾، حياتي ناپسنديده سڀ کان وڌيڪ غير متوقع هنڌن ۾ جمع ٿيل آهن: مثال طور، ويتامين اي تي قابل اعتماد ڊيٽا حاصل ڪرڻ لاء، جگر بايوسيسي لاء هڪ پيچيده طريقيڪار ٺاهڻ لازمي آهي، ۽ جسم جي وٽيامين جي سطح ۾ موسم جي وهڪري جي حساب سان رکڻ لاء.
- ويٽيامين سڀني تي ڪافي نه آهن، انگن اکرن موجب، دنيا جي تاريخ ۾، ٻه ارب ماڻهو گهٽ ويتامين حاصل ڪندا آهن. انهي سببن، وقت کان وٺي وقت، ائٽامينامن سان لاڳاپيل بيمارين جي عضون جو خاتمو. مثال طور، گذريل 20 سالن کان، اسڪواوي جي اسڪيلن، ويتامين سي جي گهٽتائي سبب هڪ موت جي بيماري، چار دفعا رڪارڊ ڪيو ويو آهي. ۽ لکن ماڻهن جو انڌا ۽ مرڻ کان پوء به ويتامين اي جي کوٽ جي سبب آهي.
- ويتامين گرين جي ڇڏڻ لاء هڪ مطلب آهي. ماڻهو ويٺل ويٽيامين ۾ ايترو اعتماد آهن ته اهي پاڻ کي تمام گهڻو کائڻ جي اجازت ڏيندا آهن، يا ڳالهائڻ سان، صحتمند خوراڪ کائي نه سگهن، اهو يقين رکندو ته اهي جادو جي ٽيبلٽ جي مدد سان هر شيء کي قائم ڪندا. حقيقت ۾، ويتامين اسان جي غذائييت جي غلطي کي 100٪ ذريعي درست نه ڪري سگهي ٿي. اهي صرف هڪ غذا جي اضافي آهن، پر تازو ڀاڄيون، ميوو ۽ ٻين باقاعده کاڌي جي جاء ناهي.
- جسم کي وٽيامين کي ذخيرو ڪري سگھن ٿا پر سڀني ۽ مختلف مقدار ۾. وٽامن سي 2 کان 6 هفتي کان آخري ٿي سگهي ٿو، ويتامين B1 کان 4 کان 10 ڏينهن تائين ختم ٿي سگهن ٿيون. پر ويتامين اي، جو جگر ۾ جمع ٿيل آهي، هڪ سال لاء آخري ٿي سگهي ٿو، پر رڳو شرط تي آهي ته هڪ عام طور تي ماڻهو کائي ٿو.
- ويتامين ۽ غذايي سپلائٽ - ساڳي ئي صورت ۾ جيڪڏهن توهان مادي جي کيمياڻي ٺهيل سمجهيو ۽ اڃا تائين پيداوار جي ٽيڪنالاجي کي سمجهيو وڃي، اهو ظاهر ٿئي ٿو ته بلڪل بلڪل وائيٽين بايوولوجيکي فعال اضافي شيئرز (غذايي اضافو) آهي. پر غذائي سپاڪن جو هميشه هميشه ويتامين ناهي: اڃا به امينو اسيد، انزايمز ۽ اڃا به مصنوعي طور تي ڀريل باثرن ۽ گرايون آهن.