هر ٻار کي 4 سالن جي عمر تائين ڏينهن ۾ ننڊ ڪرڻ گهرجي. ٻار جي لاء سمهڻ تمام ضروري آهي، ڇاڪاڻ ته هڪ ترقي پسند تنظيم کان پوء قطار ۾ 12 ڪلاڪ لاء ڪم نه ٿي ڪري سگھجي. يقينن، يقينا، هي سمجهي نه سگھندا، پوء جڏهن انهن ڏينهن ۾ اهي بستر ۾ وجهي شروع ڪندا آهن، اهي باغي شروع ڪرڻ شروع ڪن ٿا. جئين جيئن ٻار ٻار باغي ناهي، ان بابت ڪجهه نه وڃو. هتي ڪجهه صلاحون آهن جيڪي والدين کي ڏينهن ۾ ٻار ڪيئن ننڊ ڏيڻ جو سوال جواب ڏيڻ ۾ مدد ڏيندو.
ننڍن ٻارن کي ڏينهن ۾ ننڊ ڪرڻ جي ضرورت آهي؟
ٻار، اصول جي حيثيت سان، دنيا کي دلچسپي سان سکندو آهي، تنهن ڪري اڄ ڏينهن ۾ ننڊ ڪرڻ کان انڪار ڪري ٿو، ڇاڪاڻ ته هو پنهنجي ننڊ لاء ضايع ڪرڻ جي ناڪام آهي. پر اهو هڪ ٻار آهي جنهن ۾ هن کي سمجهه ۾ نه ايندي آهي ۽ نه وري کيس ننڊ ۾ وجهي، پوء شام جو سوير ۽ گندو آهي. اڪثر ڪيسن ۾، جيڪو ٻار ۾ سوچي نه ٿو، سو رات جي ماني ۾ سوچي پوي ٿو، ۽ 9 ويه ڪلاڪ کنيو، آرام ۽ نئين دريافتين ۽ راندين لاء تيار آهي. گهڻو ڪري، ٻار ٻار آرام ڪري ڇڏيندو ۽ رات جو اڌ رات تائين سمھي ويندي، ۽ صبح جو سوير اٿي ويندي. اهڙيء طرح، اڄ ڏينهن جي راڄ ڀڃڪڙي آهي. گهڻو ڪري صورتحال صورتحال کي بار بار ڪيو ويندو، وڌيڪ ڏکيو اهو ڏينهن کي ڏينهن ۾ ننڊ ۾ رکڻ لاء هوندو. پر ٻار کي صرف ننڊ جي ننڊ جي ضرورت آهي، آرام ڪرڻ، جذباتي تڪرار کي وڌائڻ، طاقت حاصل ڪرڻ. مختصر ۾، ٻار جي ڏينهن جي ننڊ سمي ڏينهن جي صحيح حڪمن جو هڪ واجب حصو آهي.
پهرين ڏينهن کان اسان ٻار کي ڏسون ٿا
هر هڪ ٻار پنهنجي پنهنجي بائيوڙت ۽ مزاج کي آهي. اھڙيء طرح جيڪڏھن اوھين محتاج آھيو ته اوھين ڏسي سگھو ٿا ته ٻار ڪھڙي طرح ڪيئن ٿي رھي آھي؟ نوٽيس ڪندي، "ننڊ جوش" توهان کي نه صرف ٻار سمجهي، سمجهي سگهي ٿي، بلکه د ماشوم اړتياوو ته هماهنګۍ به هم وي.
جڏهن ٻار کي ننڊ ۾ رکڻ گهرجي؟
اهو بهتر آهي ته ڏينهن جي باقي 2 حصن ۾ ورهائي، پهرين ناشتي کانپوء سودو ڪرڻ، ۽ دوپڻ بعد ٻيو ڀيرو. سمهڻ جي خواهش مختلف طريقن سان اظهار ڪري سگهجي ٿو. ٻار کي يان ڏيئي سگھي ٿو، اکيون ڦاٽي ٿو، ۽ تمام وڏي سرگرمي سان راند ڪرڻ شروع ڪري سگھن ٿا.
رسمن جو ياد رکو
هر روز، ٻار کي سمهڻ لاء، عملن جي ڪجهه منظوري جو مشاهدو ڪرڻ ضروري آهي. مثال طور، پردون کڻو، ٻار تي پجاما وجهي، ان کي پيتو ۾ وجهي، پيٽ يا پوئتي تي پٽي، ڪهاڻي ٻڌاء يا لالچ ڳائي.
ڪافي بستري
ڪڏهن ڪڏهن ٻار کي سوچي جي ڪري سوء نه ٿو ڪري سگهي: شايد هڪ ڪپڙي، سخت ڳچي، هڪ تکتي ڳري، تمام گهڻو آهي. تنهن ڪري، ٻار کي آرام سان بستري ۽ بستري جي ڪپڙي هجڻ گهرجي. لين کي قدرتي ڪپڙي مان ٺاهيو وڃي.
گهٽي تي وڌيڪ هليو
هرڪو ڄاڻي ٿو ته ننڊ آرام آهي. تنهن ڪري، يقيني بڻائڻ ته ٻار کي ٿڪل آهي ۽ آرام ڪرڻ چاهي ٿو. مانچڻ کان پهرين، ٻار کي وڌيڪ هلڻ گهرجي، تازي هوا ۾ وڃون. جيڪڏهن ٻار ٻار اسٽوري تي سندس توانائي گذاريندو آهي ته پوء واپس گهر تي، هن کي ڪوڙ ڪرڻو پوندو ۽ گهڻو ڪري هو سوئس جلدي ٿي پوندو. فعال وقت گهر تي ٿي سگهي ٿو. پر ننڊ کان 30-60 منٽ اڳ خوش ٿيندڙ گفتگو لاء سفارش ڪئي وئي آهي.
پرس ۽ صرف آرام سان
گهڻو ڪري ٻار ڄميل هئاسين، بستر ۾، ڪنهن کي ڏيکاري يا لائڻ لاء پڇي ٿو. پر جڏهن ايندڙ درخواست پهرين کان ڏهين آهي، اهو ناراض آهي ته ناراضگي ڪرڻ ۽ ناراض نه ٿئي. پر توهان پاڻ کي هٿ ۾ رکڻ جي ضرورت آهي.
مان نه ڪندس ۽ نه چاهيندس!
جيڪڏهن توهان پنهنجي ٻار کي ڏينهن ۾ ننڊ ۾ وڃڻ جو قائل نٿا ڪري سگهو، پوء اهو هن جي ڏينهن جي راڄ بدلڻ ضروري آهي. توهان، مثال طور، ٻن ڏينهن جي ڏينهن جي ننڊ جي بدران، ٻاراڻي کي ٻه ڀيرا ڏيڻو پوندو. جيڪڏهن ٻار ننڍڙو هلڻ، گهٽي تي ٿورو وقت گذاريندو آهي، پوء هو نه ٿڪڻ جو وقت نه هوندو ۽ پاڻ کي ننڊ مان ننڊ ملندو. پر جيڪڏهن ٻار جو ضد ضد اڄ ڏينهن ۾ ننڊ ڪرڻ نه چاهيندو آهي، سڀني چالن باوجود، ان لاء ضروري آهي ته هڪ پيڊيڪل نيروالوجسٽ لاء مشورو ڏيڻ لازمي آهي.
جڏهن آئون ڏينهن جي ننڊ کي رد ڪري سگهان ٿو؟
چار سالن جي ڄمار ۾، ٻارن جي ڏينهن ۾ سمهڻ بند ٿي. ڪجهه ٻار اڳ ڏينهن ننڊ ڪرڻ کان انڪار ڪري رهيا آهن. پر، اڪثر ڪيسن ۾، ٻار جي خواهش هن جي صلاحيت سان ٺهڪندڙ ڪونهي. جيڪڏهن ٻار ڪنهن ڏينهن ۾ ننڊ ۾ نه ايندي آهي ۽ پوء روئندو آهي ۽ پوء ملندو آهي، ته هو اڃان ڏينهن تائين ننڊ ڏيڻ لاء تيار ناهي.
ياد رکو جيڪڏهن ٻار جو ٽن ڪلاڪن کان وڌيڪ قطار ۾ 3 ڪلاڪن کان وڌيڪ سوچي رهيو آهي، اهو ضروري آهي ته کيس محتاج اٿو ته جيئن سمجهه ۾ ننڊ سان ڪا پريشاني ناهي.