وزن گھٽائڻ لاء سمپسيس هڪ پراسرار پراسرار آهي. ڪي ماڻهو هن طريقي سان ڳالهائڻ لاء مشغول آهن. ڪو به ماڻهو ٿلهي ٿو ڄاڻي ٿو وزن گھٽائڻ ڏکيو آهي. ۽ توهان کي ناقابل اطمينان ۽ حيرت واري فطري طريقن سان رجوع ڪرڻو پوندو.
اتي تمام گھڻي شيون آھي جيڪي اوھان کي قائل ڪري سگھندا آھن تھ توھان تمام جلد ھڪڙي وڏي ماھر ڏانھن موٽندا ۽ ماڻھن کي فتح ڪندا. ۽ اهو سڀ صرف پروگرام جو 4-5 هفتن لاء آهي، پر حقيقت ۾ بهترين طريقو ۽ سڀ کان وڌيڪ حقيقي متوازن غذا ۽ باقاعده جسماني لوڊ آهي.
پوء سمجهه سان ڇا آهي؟ اهو سادو آهي. ڪجھ اضافي "اوزار" آهن جيڪي وڏي اثر حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون. هي موقعو وڌندا. اهو وقت رستن تي وڃڻ ۽ چوڪن کي فتح ڪرڻ جو وقت آهي.
مون کي شروع ڪرڻ گهرجي؟
سڀ کان وڌيڪ اهم شيء اهو آهي ته اهو هرڪو وزن وڃائڻ ناممڪن آهي. انهي لاء ته توهان کي پگهار رکڻ گهرجي ۽ نه هڪ مهينو. توهان کي توهان جي فيصلي ۾ محتاج ۽ ناجائز هجڻ گهرجي. هي گهڻو وقت ۽ ڪنٽرول وٺي ويندو آهي، ۽ تنهن ڪري سمجهه سان توهان جي مدد اچي ٿي. هو مسئلا کڻي سگھن ٿا.
ڪيتريون ئي ٻڌو آهي ته هاڻي سموسن کي تماڪ ۽ شراب جي شراب جي جدوجهد ۾ استعمال ڪيو ويندو آهي. تنهن ڪري "انڪوڊنگ" کي چوندا آهن. اهو شخص کي "اسٽيل" جي طاقت فراهم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. هن اوزار جي مدد سان، هڪ ماڻهو نفسياتي توازن حاصل ڪري ٿي. ساڳي ئي مدد ڏيندو ۽ انهن اضافي پائونڊ کي وڃائي ٿو.
توهان کي طعام تي پنهنجو انحصار سمجهڻ جي ضرورت آهي. ۽ وقت کان پوء، ڇا توهان کي هلايو ٿا، ان جي ڳولا ڪريو، توهان ان کان نجات حاصل ڪري سگهو ٿا. يقينن، سڀ ڪجهه هڪ ڀيرو نه. وقت بوقت. اصلي شيء پنهنجو پاڻ تي يقين ڪرڻ آهي. هونئنس هن تي ٺاهي وئي آهي - پنهنجي پاڻ ۽ پنهنجي مقصدن ۾ ايمان. هر شي اندر آهي.
سمجهه جو راز
ڪاميابي اسان جي عادتن ۾ آهي. اهي ماڻهو جيڪي پنهنجي شخصيت کي بهتر حالت ۾ مدد ڪن ٿا، ڄاڻن ٿا ته ڇا ڪجي. اهي پهريان کان مٿي نه ٿيڻ جي لاء استعمال ڪيا ويا آهن، نقصان کائڻ نه کائڻ ۽ راندين ۽ فعال آرام لاء وڃو. جيڪي بدترين عادتن کان پاڻ کي نجات نه ڏئي سگهن ٿا، اهو وقت جي سمجهه استعمال ڪرڻ جو وقت آهي. موبائل ۾ مشغول ٿيڻ جو وقت، اهو وقت سمجهڻ جو وقت توهان آهيو.
سموہن جو استعمال
هاڻي توهان ٻئي پاسي وزن جي نقصان تي ڏسي سگهو ٿا. توهان غذا بابت پريشان نه ٿيندا. بس اڳتي ڏسي ۽ زندگي ۾ پنهنجا مقصد حاصل ڪريو. هونئنسس آرام ڪرڻ ۾ مدد ڪندو. اهي سڀ ڪجهه زور وٺن ٿيون ته توهان روزانو گهر ۾ تجربو ڪندا آهيو، ڪم تي توهان جي وڌندڙ وزن جي سنجيده سبب بڻجي چڪي آهي. سڀ کان پوء، جذباتي عدم استحڪام اڪثر ڪري ختم ٿي چڪو آهي.
هپنوٿراپيرا توهان جي زندگي کي سمجهي ٿي ۽ نئين رنگ کي سرمائي جي معمولي ۾ شامل ڪري ٿي. جئين توهان پنهنجي روحاني طور تي تيار نه ڪري سگهو ٿا، اهو وزن اڇلائڻ لاء بلڪل حقيقي آهي، توهان جو رستو پيچيده ٿي ويندو. اھا ڪاميابي جو راز آھي. باضابطه هن رڪاوٽ کي ڀڃڻ ۽ رستو منتقل ڪرڻ ۾ مدد ڪندو.
هائپٿراپي جو مطالعو
اهو ثابت ڪيو ويو آهي ته hypnosis ماڻهن کي مؤثر طور تي وزن گھٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿي. ڪيترن ئي لاء، ڪاميابي حاصل ڪرڻ جو هڪ واحد طريقو آهي. ماڻهو کي ڌمڪيون نه هوندي، طاقت جو وزن گهٽائڻ. مطالعي ٽن مهينن تائين جاري رهي. ماڻهن جي ٻن گروپن تي وزن وڌائي وئي. نتيجا خوش ٿي ڊاڪٽرن جي ايمٽيوولوفف.
ھڪڙي گروپ کي ھيڻو سمجھي ويو، ۽ ٻئي ٽولي نھ ڏني وئي. ماڻهن جي پهرين گروهه ڪيترن سالن تائين وزن وڃائي ۽ ڪاميابي سان پنهنجي خواب ۾ پهچي ويا. پر ٻيو گروپ نتيجو نه ڏيکاريا. اھي اسٽيج تي رھيو ھو "آئون وزن وڃائڻ چاھيو ٿا". سراسري طور تي، ٽن مهينن ۾ ماڻهن کي 10 ڪلوگرام ڪڍي ڇڏيو. وزن مستحڪم رهيو.
گرافڪ يادن جي باري ۾ سوچيو
اهو ظاهر ٿي ويو آهي ته ڪيترائي ماڻهو سمجهه جي ڀڃڪڙي کان ڊڄندا آهن، ۽ انهن سوچيو ته اهي پاڻ تي ڪنٽرول وڃائجي وينديون آهن ۽ هڪ ماما وانگر هلندا ويندا. توهان جي شعور ڪنهن ٻئي شخص کي ختم ڪيو ويندو جيڪو توهان کي سچ جي رستي تي رکڻ لاء، بلڪه توهان جي ذميواري آهي. ڪو به رحم ڪري سگهي ٿو.
ڪجهه يقين رکي ٿو ته اهو ممڪن آهي ته سمجهه ۾ شعور وڃائڻ ممڪن آهي. هڪ شخص سمجهه جي وقت دوران هر شيء کان واقف آهي، هو هڪ آرام سان رياست ۾ آهي. هونئنس هڪ غير جماعتون آهي، ۽ توهان کي اهو ڊپ رکڻ جي ضرورت ناهي ته توهان هن رياست کان ٻاهر نٿا حاصل ڪري سگهو. هي مجازي آهي.
خود-حيوانات: ڪيترن ئي ڪائونسلن
اهو تمام ضروري آهي ته توهان پاڻ کي خود جي hypnosis جي وقت ۾ پريشان ناهي. ھڪڙي سيشن تقريبا 30 منٽ آھي. اسان توهان کي صلاح ڪرڻ لاء هڪ شامل ٿيل ۽ آرام واري جاء تي ڳولڻ جي صلاح ڏيو ٿا. اهو هڪ بستر يا هڪ پسنديده سوف ٿي سگهي ٿو. جيڪڏهن توهان هڪ شوريو ڪمري ۾ آهيو (ٻارن کي راند)، پوء هڪ فون يا ايم پي استعمال ڪريو. ميوزڪ آرام سان سٺي سهڻي آهي.
توهان جي ذهن کي غير ضروري خيالات صاف ڪري. ڪجھه پريشان نه ڪريو. اهو آسان ناهي، پر توهان اهو ڪري سگهو ٿا. اهو پسنديء وانگر آهي. تصور ڪيو ته توهان ڪنهن قسم جي خوشگوار جڳهه ۾ آهيو، جتي توهان محفوظ آهيو. سٺو مزو رکو، مسڪرايو. پنهنجي پاڻ کان منفيات جي سانتيڪن کان پري وٺو.
تصور ڪريو ته تون ٻيٽ تي يا ساحل تي آھين. توهان کي پنهنجي دنيا سان وٺي اچي. ڪوڪو نفس جي بچت ۾ خود نفسيات جو فائدو آهي. ۽ توهان اڄ شروع ڪري سگهو ٿا. ڳالهائڻ، حقيقت ۾ پتلي پوڻ جو ڇا مطلب، توهان سڀني سان صلاح مشورو ڪندو. پنهنجو پاڻ تي اعتبار ڪريو.
جيڪڏهن توهان خود hypnosis حاصل ڪرڻ نٿا چاهيو، تنهن وقت اهو هڪ ماهرن ڏانهن رخ ڪرڻ جو وقت آهي. هن چيو ته توهان جي مدد ڪنداسين ۽ توهان جي لاء پنهنجي زندگي کي بهتر ڪرڻ ۾ مدد ڪندي!