قديم هندن پاران لکيل هڪ طبي معاهدو ايوورڊا ۾، چوي ٿو ته: "خطري کان ڊپ کان ڊڄو". جڏهن هوء آئي، خوف نه ڪريو، پر ان سان وڙهندا. " هن ثابت حڪمت سان، توهان متفق نه آهيو. تنهن ڪري اهو ظاهر ٿيو ته هنگامي حالتن ۾ اهو سڀ کان پهرين لاء پاڻ کي ۽ انهن جي پياري اميد ڪرڻ ضروري آهي. اسان توهان کي ڊاڪٽرن جي آمد کان پهريان پهرين مدد فراهم ڪندا سين.
باضابطه فعال پوائنٽون
باقي اهو سبب صحت جي اوچتو خراب ٿيڻ، بائيوولوجيکي فعال نقطي تي اثر، اهم افعال کي تيز ڪرڻ، تڪڙو تڪڙو عام طور تي ڏسندي. ڪمزورين سان هڪ ٽنگنگ مساج استعمال ڪريو، ڪنن ۾ شور، چوڪندي، اڏامي وڃي اکين اڳيان اڏامي، ظاهر جي ظاهر. مثال طور، رفتار جي بيماري سان، هڪ سودو، هڪ شمسي ۽ تھرمل جھڙي.
توهان جا ڪم 10-15 سيڪنڊ کي مسلسل لاڳيتو پريس ڪريو ۽ ڏاڍي ڪافي. اهي هٿ ۽ منهن تي واقع آهن. پوائنٽ نمبر 1 - اوپري هڻ ۽ نڪ جي وچ ۾ ڏند جو مرڪز. پوائنٽ نمبر 2 - وچ واري لپ ۽ چن جي وچ ۾ وچ واري مرڪز ۾. اشارو № 3 - انگن جي آڱر تي نيل جي روٽ تي ٿوري آڱر تي (فورا آڱوونگيتيوم پليٽ پوئتي پويان) جي آڱرين جي پاسي کان. پوائنٽ نمبر 4 - انڊيڪس تي، وچ واري آڱريون مان (جي اوولولوونولوټيليم رول جي پٺيان) جي ريل تي. آخر ۾ ريننائيٽ هر انگلي جي ٽٻرن کي موڙ ۾.
Prescentrable state
جيڪڏهن دٻاء جا ڦڙا، زيادتي، يا وقت جي اڳوڻي حالت ۾، پهرين امداد فراهم ڪئي وڃي. حالت کي بهتر بڻائڻ لاء توهان جي پيرن سان بغير بغير بيهڻ جي ضرورت آهي - اهو رت کي سر جي پيروي ڪرڻ جو سبب بڻائيندو. ويڙهاڪ ڊاڪٽرن کي بهتر بڻائڻ لاء، يورپ ڊاڪٽرن کي 10 منٽن لاء لچڪدار ڌاڙن سان گڏ مريضن جي ڪپس ۽ ٻلين کي به رڪاوٽ ڪن ٿا.
توهان جا ڪم جيڪڏهن سر چمڪندڙ آهي، گوڏن ڀريو ۽ ڪوڙ ڪري ڇڏيندي، خاص طور تي، توهان جي پيرن جي پيرن کي نابالغ ۽ ناجائز بڻائي، توهان جي پيٽ جي مشڪ کي ٽوڙي ڇڏين. ۽ پوء کين آرام ڪر ۽ ڪجھه ڀيرا ٻيهر ٻيهر ورجايو. رگ ۾ مستقل رت واري سر کي منهن ڏيندو، ۽ توهان کي فوري طور تي گهڻو سولو محسوس ٿيندو، توهان کي ڏسندا!
وڌاء دٻاء ۽ ٽيچيو ڪارڊ
تيز پختو، ٽيچيوڊيايا ۽ اوچتو ٽپو دٻايو وڃي دٻاء جو ضرور هجڻ گهرجي. رستي جي ذريعي، چرپر عام طور تي الڳ ٿيڻ شروع ٿئي ٿو، ۽ زهر، مصيبت ۽ ٻين دٻاء جي سببن جي ڪري دٻاء راند ڪرڻ لاء دٻاء. ۽ پڻ سج ۾ گرمي ۽ جھڙي جو ڪم هيڪانڊ جي گنجائش ۾ آهي. اهو لڳندو هو ته بستر هڪ خاص کلائيڊ يا کلائي بلڊ پريشر مانيٽر سان نڪتو جيڪو دٻاء کي بيان ڪري ٿو ۽ دل جي شرح کي ڳڻيندو. هڪ دفعو انهن انگن اکرن جي حد کان وڌيڪ حد تائين (140/90 ملير پارا ۽ 80- 90 رپيا فيٽ ميٽ ڪري)، هڪ وقف بندوبست ڪرڻ جي پڪ ڪريو!
توهان جا ڪم اها ڳالهه ٿئي ٿي ته دل سينه مان نڪرڻ لاء تيار آهي (يعني نبض جي هر 100 کان وڌيڪ بخٽ وڌائي وئي آهي) سر جي نپ ۾ اڇلائي ويندي آهي. ٿڌڙي جي ننڍي ٿڌڙي جي صورت ۾ ٿڌڙي آهي. انهن علامن سان
- ڇانو ۾ رکو، آرام ڪر، هڪ ڊگهو ساهه وٺو ۽ سانسو ڪريو. هن مشق کي 10-15 دفعا 5 منٽن لاء ورجائي وٺو. جلدي جي هر دير کان پوء، نبض 4-6 سوراخ في منٽ ۾ سست ٿئي ٿو، ۽ دٻاء ڪيترن ئي پوائنٽن کي گھٽائي ٿو.
اٿي بيهڻ، پنهنجي سر کي ٽڪر ڪريو - Ortonner جي ريلڪس ڪم آڻيندي، دل جي رفتار کي 4-8 کان گهٽ فيٽ في ڪلاڪ ڪم ڪندي. 8-10 ڀيرا ٻيهر
ان جو اثر وگس خري جي شاخ - اهو دٻاء گهٽائي ٿو (ڪرمڪ جي ڀاڙي). افقي پوزيشن قبول ڪريو ۽ اعتدال پسند قوت سان، 15-20 سيڪنڊن جي لاء ڳچيء کي گهٽ جي گهٽ ۾ وڌو. نبض سست في ڪلاڪ 8-10 بٽ ذريعي سٽ ڪندو. ٻيهر 4-8 ڀيرا ٻيهر.
جيڪڏهن ڪو ماڻهو ڀريو آهي
جيڪڏهن ڪو ماڻهو انهن جي ويجهو بند ڪري ۽ ورجاء، پهرين طبي امداد ڏئي پنهنجي جان بچائي سگهي! هن صورتحال ۾ اهو ضروري ناهي ته هن جي مٽي يا کجيء کي پسمانده ڪرڻ لاء صرف ان کي بدترين بڻائي سگهجي. ھڪڙي ٽڪڙي جيڪا "غلط گلي ۾" ملي ٿي، اھو اھو آھي جنھن ۾ گلي ۽ گانو آھي، پر تنفس جي پيچ ۾، انسان ڪنهن کي هوا جي سسو نٿو ڪري سگهي؟ ڳوڙها وهڪري جوش؟ ڇا ڳاڙهي يا ڳاڙهو آهي؟ فوري طور تي مداخلت!
توهان جا ڪم آمريڪي طبيب هيليم ايلچ اهڙي حالتن ۾ خاص هنگامي طريقا ٺاهيا. آمريڪا ۾، هيملچ طريقو سڄي بالغن جي آبادي، پوليس کي گهرائي وارن جي طرف سيکاريو آهي. قرباني جي پويان اٿي، پنھنجي ھٿن جي پيٽ جي چوڌاري پنھنجو قبضو ڪريو، پنھنجي آڱرين کي "تالا" ۾ بحري جي سطح تي ڳنڍيو. ان جي دٻاء تي سختيء سان سندس پيٽ ۽ ڪنڊ کان. ٻيهر بچاء واري آپريشن 2-3 ڀيرا ٻيهر ورجايو. ڦڦڙن ۽ ڊرافرگرام ۾ داخلا جي پيٽ ۾ وڌاء وڌايل آهي، جنهن ۾ هميشه ڪجهه هوا آهي. ڪافي ڪجھه شيء جيڪي جام کاڌي جي لپ کي ختم ڪرڻ لاء.
برف جوڙيو
برف جي پهرين امداد لاء آفاقي وسيلا آهي. اهو درد پيٽيندو آهي، سوزش ۽ سوزش رليف. هي آفاقي اوزار آهستي آهستي (ٿڌڙو!) سميت، بروسس، ڌاڙيلن، زخم، اسپراز، ضايع ڪرڻ جي شڪايت، ننڍن ۾، ڪنهن به زخمي لاء. ۽ نه صرف اعلي سطح تي، خاص طور تي، گرمي جي اسٽريٽ سان، برف جي پيشاني ۽ مين برتن جي ايراضيء تي رکيل هوندي آهي. اهي گردن جي سطحي سطحن تي ۽ اندروني فولن ۾ منتقل ڪن ٿا. جڏهن نڪتل ناڪ متاثر ٿيل سر جي سر تي ٿڌو ٿيندو آهي. هيپيٽ ڪيڪڪ ۽ پيڪروائيٽائٽس جي حملي سان. ساڄي يا کاٻي پاسي هيڪوچنڊريم. ۽ ايسوڊيتائٽس جي شڪ سان، پيٽ جي ساڄي پاسي، جتي ڪا بيماري ويرميڊ اپنڊڪس (Appendix) آهي.
توهان جا ڪم جيڪڏهن منجهيل پاڻي سان گرم پاڻيء جي بوتل تي هٿ نه هئي، هر ڪنهن کي استعمال ڪندڙ فريزر ۾ آهي! توهان ڪسٽم لاء پلاسٹک جي بيزاري لاء برف ڪوب آئوٽ ڪري سگهو ٿا، जमे भएका सब्जियां वा डामप्लिंग، मक्खन briquettes वा भरने एक प्याकेज लिनुहोस्. بس اهو سڀ ڪجهه پنروڪ پيڪنگنگ ۾ رکڻ نه جڳائيندو آهي ۽ ان کي توليدي سان لپائڻ نٿا ڏيو. جيڪڏهن توهان برف سان سڌو چمڙي تي درخواست ڪريو ٿا، توهان ٿڌي آفت تي ٿڌو زخم بڻائي سگهو ٿا!
ڀريل گرمي
بس برف وانگر، گرمي ڪجهه هنگامي حالتن ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. گرمي جي انتهائي اسڪاليڪ جي سبب ڳاڙهو، ڳاڙهي، پوئتي ۽ پوئتي ۾ سخت امداد امداد جي پهرين امداد آهي. انهي سان گڏ، گرمي گريٽ کوليڪ ۽ سيسٽائٽس سان مدد ڪري ٿي، جن ۾ اسان کي گرميء ۾ ايجاد ڪرڻ، هڪ گلي سوينٽيٽ جي ساحل سان گڏ هلندو آهي ۽ بيري ريل کان پري
توهان جا ڪم مٿي بيان ڪيل علامن سان، غسل ڏانهن هليو! 20 منٽ جي معياري 38-40 جي درجه حرارت تي گرم پاڻيء ۾ آڻ. گرمي سپاهي ۽ درد درد ڪري ٿو. زخمي جڳهه تي توهان کي گرم پاڻيء جي بوتل لڳائي سگهو ٿا. يا قديم قدري طريقن کي استعمال ڪريو - هڪ ٿانو گرم لوڻ. ڇو ته ان جي وهڪري جي ڪري، ان سان گڏ سڀني سان ڳنڍيل آهي. ان سان گڏ، هڪ پسڊين، هڪ اڀرندڙ سکارف يا هڪ گرم ايٽ تي توليڙي ۾ لپي وئي آهي (جهڙوڪ فلم "وائيٽ ڊي") ۾ مدد ڪندي. هو هڪ ڊگهو وقت تائين گرمي کي برقرار رکي ٿو، ڳاڙهن کي ان کي بايوس ڏيان ٿو. هڪ بهترين فزيوٿراپي طريقا!
اهو جسم کي پريشان ڪرڻ ضروري آهي
هڪ انتهائي تيزين واري بحران، هڪ شروعاتي طوفان يا دل جي حملي، هڪ گلوويڪا حملي (اندروني دٻاء ۾ ڍڪڻ)، اکين ۾ سخت درد، حتي هڪ ليريج اذيما، ۽ انهي مٽيء جي هڪ ٻي حصي سان مٽيء يا هڪ مک جي طرفان هڪ ٻي حصي ۾، ابتدائي مرحلي ۾ مداخلت ڪري سگهجي ٿو مختلف پريشانيون.
توهان جا ڪم گرميء جي پيدائش جي پيرن سان ڳنڍيو، سروازي کي توهان جي پيرن جي بتي تي رکي يا انهن کي ٻاڦ ڪريو. رستي جي ذريعي، هائپر ٽرين ڪائونسلن ۽ گلوويڪا سان گڏ، اهو سٺي نموني پليٽرن کي ڳچيء جي نپ ۽ پوئتي ڏيڻ لاء بهتر آهي. برتن کي وڌائي سگهندي، دٻاء گهٽجي ويندي، سوز ملندو، ۽ تباهي جو خطرو قدرتي طور تي نظر اچي سگهندو.
جيڪڏهن اوچتو ئي سوئچنگ واري ميڪانيزم کي هلائي، توهان جي ويڪري دوران، توهان جي ٽنگ پٽي. پاڻي جي مدد سان هٿ رکندي، هڪ صحت مند ٽنگ جي مدد سان پيرن کي ڌڪڻ جي ڪوشش ڪريو، اسپاس سان ڀريل. ڪو اثر ناهي پنهنجو پاڻ کي ٻيريو يا پن، چوڪ کڻي، يا سخت چتر (جڳهه تي ڪا شيء ناهي). اعصابي سسٽم ان کي مڪمل طور تي اوچتو درد جي آڌار تي ڏيڻ کان انڪار ڪيو ويندو آهي ۽ ڪانگٽ بند ٿي ويندو.
- صلاحيت! جيڪڏهن سپاهي گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڀيرو پاڻي ۾ اچي ٿي، اها کوٽائي ڪڏهن به ڪڏهن به نه پائين! اهو پڻ نه ٿو بچائي. جيئن توهان جي پيرن سان تحريڪ وڌائي، توهان کي تري ۾ رهنمائي ڪرڻ، توهان کي رت جي وهڪري ۾ اضافو ڪرڻ جي ضرورت آهي. ان کان علاوه جسم جي پوزيشن ۾ اوچتو تبديلي ان رگ جي ڪم کي ڦهلائڻ ۽ وڏن جي گنجائش سبب بنائي ٿو. ۽ اهو مشغولن جي ڏکوئيندڙ ماتحت هجڻ جي ڪري آهي.
سانس جو ڪنٽرول
انتهائي حالتن ۾ سانسائي ڪرڻ تي ضابطو وڏي طاقت آهي. هن جي مدد سان، توهان درد تي قابو ڪري، دٻاء سان مقابلو ڪرڻ ۽ رفتار بيمار، دٻاء ۾ هڪ تيز ٽپو ۽ دل جي حملي، چشم کي روڪيو ۽ دمما جي شروعات کي ختم ڪري سگهو ٿا.
توهان جا ڪم پهرين طبي امداد فراهم ڪرڻ کان، 10 تائين ڳڻڻ کان پوء، نڪ سان تمام تيزيء سان پيٽ ڪريو، توهان جي نسٽن وسيلي پنهنجي سانس ۽ سانس پهچايو. ان کان پوء، توهان جي سڄي جسم کي وڌايو. ۽ هاڻي، پيٽ جي پيٽ ۾ آرام، 5 فري سانس ٺاهيو. پوء هڪ ڏاڍي سانس ۽ ساڳيء طرح سان جاذبو. ورجائي کي 4 ڀيرا ورجائي ٿو. هر سانسنگ چڪر جي دوران، انسپائريشن تي سختي ۽ عضلاتي گروهن مان هڪ هوشيار تي آرام ڪريو. پهريون - پيرن جي مشغول، وري - هٿ ۽ مٿو جسم، وري - جوا ۽ آخري، آخري ڦيري وارو.
جڏهن رت جو گلوڪوز پوي ٿو
اوچتو ڪمزور، چشميت ۽ روشني جي ڪري جو سبب خون جي گلوکوز جي سطح ۾ ٻوٽي ٿي سگهي ٿي. اهو ممڪن آهي جيڪڏهن توهان غذا تي آهيو يا صرف ڊگهي وقت نه کپي، پريشان ٿي، فٽني ڪلب تي سخت محنت ڪئي ۽ ڊچا ۾ ڪم ڪيو.
توهان جا ڪم آسانيء سان معدي ڪرڻ واري ڪاربوهائيڊريٽ ۾ امدادي خوراڪ مان ڪنهن کي کاڌو: 2 کنڊ جو ٽڪر، چاکليٽ جي ٿانو چمڪ يا جام چاکليٽ ۾.
- مٺي جو گرم گرم چانهه يا پاڻي سان. مائع ڪاربوهائيڊيت جي جذب کي تيز ڪري ڇڏيندو، ۽ رت جي کنڊ جي سطح تيز ٿي ويندي.
ان کان پوء، اڇو ماني جو هڪ ٽڪڙو، هڪ بسڪوٽ يا هڪڙو پيٽ کائيندو. انهن جو ڪاروهائيڊريٽ وڌيڪ سست جذب ٿي ويندي ۽ خون ۾ گلوکوز کي وڌيڪ گهٽتائي کي روڪيو ويندو.
مساج
هڪ عام مساج پهرين طبي امداد ٿي سگهي ٿو. اهو مڪمل طور تي عضلات کان تنقيد کي هٽايو ويو آهي جيڪو رت جي رڳن کي دماغ ۾ رت پهچائيندو آهي. ۽ توهان سر درد مان نجات حاصل ڪندؤ ۽ جسم جي عام حالت کي بهتر بڻائي. توهان کي محسوس ٿيندو.
توهان جا ڪم انهن جي 6-6 طرف انهن جي ترقي جي ڪنڊ ۾ بال پکيڙيو. سڀني ڀينرن جي پنج آڱرين کي پٿرن سان گڏوگڏ ويڪرو جا ڪنن تائين جڙيل رکيا وڃن. هر هٿ ان جي پاسي تي. پيش ڪن ٿا 3-4 تي پيش ڪنڌ جي پيشن مان ڪنڊن جي ڳچيء کي ڳاڙھو ڪرڻ لاء. ۽ انهي کان پوء، ساڳئي گردڪ حرڪتون گھڙي ويٺل، نه رڳو چمڙي تي دٻاء، پر اهو پڻ وڌايو. انهي کان علاوه، سر جي چوٽي کان هر جابلو مندر سان.
- انگن واري آڱر، وچ آڱر ۽ اشاري انگن جي 3-4 دفعا استعمال ڪندي، اکين جي ٻاهرئين ڪنڊ کي ملائڻ واري قطار سان هر طرف پوائنٽ کي دٻايو.
هن ڪرسيء تي آرام سان پوئتي موٽڻ، مٿي کي ٿوري پوئتي موٽڻ، ڪاسرن کي گهٽ ۽ پيادو آڱر سان آسانيء سان دٻايو، ڪنهن کي دٻايو، گردن جي ڪنڊن جي ٻنهي طرف، एक मिनेटको लागि घुमाउरासम्म घुमाउनुहोस्. پر نوٽ: اهو ڳچيء جي ڪنڊن تي مضبوط مضبوط ڪرڻ لاء منع ٿيل آهي - توهان برتن کي منتقل ڪري ۽ ان سان گڏ هڪ مطابقت پيدا ڪري ٿو. خود مصيبتن سان آرام سان ۽ آرام سان خوش ٿيندو.
- پيادن جي آڱرين کي 3-4 ڀيرا ڳاڙهو ڪرڻ سان، هٿن جي نرم رخ سان، ڳچيء جي ٻنهي ڪنارن سان گڏ ڪنڌ کي ڪنڌ سان گڏ ڪنڌرن تائين پهچايو ويندو آهي. ان کان پوء، هڪ منٽ لاء هن ايراضيء سان زبردست طوفان ۽ شدت سان گندگي لڳائي. نرم ۽ هلڪي رابطن سان مساج مڪمل ڪريو.
هاڻي توهان صحيح ۽ هڪ وقت ۾ هنگامي صورتحال جي صورت ۾ پهرين امداد فراهم ڪري سگهو ٿا.