اسان جي ڏاڏي کي چيو ته: "توهان ميز تي ويٺا هئين جيئن توهان جنت ۾ آهيو." انهن نه رڳو اهي کاڌ خوراڪ جي معيار سان گڏ، بلڪ کائڻ جي ثقافت سان پڻ وڏي اهميت سان ڳنڍيل آهن. گهڻو وقت اڳ گهر يا اتوار جي گهراڻي جي طعام، جتي هڪ آرام سان خواهش، ڪاروبار، مستقبل لاء منصوبا ٺاهيا ويا، گهرن جا مسئلا حل ٿي رهيا هئا، پر ڪڏهن ڀيري تبديل ٿي چڪو هو، تڪڙو صديء کي عام طور تي کائڻ جي عادت ۽ گڏ گڏجاڻي جي روايت ٻنهي جي برابر ٿي. مسلسل تڪڙ جي حالت ۾، هڪ شخص کي آرام ڪرڻ، وقت جي گهر ۾. اهو به چيو ويندو آهي ته ساڳئي پيئڻ واري ڪچهري نفسياتي نفسيات جو حقيقي حصو هو، جتي هر ماڻهو پنهنجن سوالن جا جواب مليا، امداد ۽ آرام حاصل ٿيا. هاڻي اهو ڪيس نه آهي. زندگي جي معيار قدرتي طور تي سڀني خاندانن تائين ننڍڙن ٻارڙن سميت. ميز ۽ ٽيبل جي صحيح رستي تي (ٻار جي وسيع لفظ) ۾ ٻار رڳو ابتدائي ڪلچرل عادتون حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪنديون آهن پر صحت مند ۽ خوشحالي پڻ وڌندا آهن. هاڻي اچو ته هر شي جي باري ۾ ڳالهاء.
توهان ڇو نه کائي؟
اچو ته اسان جي غلطي سان شروع ڪريون، ڇو ته اهو اسان، والدين آهي، جيڪو اڪثر ڪري ننڍپڻ جي پريشاني جو سبب بڻجي ٿو. ۽ ڪڏهن ڪڏهن به هتي پاڻ کان ٻاهر ڏسڻ لاء ۽ توهان جي پنهنجون ڪارناما جي اندازن جو ڪو موقعو ناهي. اسان غذا جي تفصيل سان تفصيل سان نه ٺهرايو ويندو، اهو بهتر آهي ته اسان جي ٻار کي ڪيئن کائڻ تي ڌيان ڏيڻ گهرجي. سڀ کان پهريان، ڪيترائي مئل جلد ئي يا انهي سوال جي باري ۾ سوچيو ته ٻار کي آزاديء سان کائڻ سکيو وڃي.
باورچی خانه ۾ ڪيترائي گهڻا، هڪ اسٽو ۽ فرش سان گڏ، ٽي وي سان ڪمزور گهٽ نه گهٽ. ڪڏهن ڪڏهن اسان کي آچر جي لنڊن کان سواء ڪڏهن به تصور نه ٿو ڪري سگهي، ۽ ڪڏهن ڪڏهن اهو ٿئي ٿي ته ٽي وي اسان سان گڏ، خوشگوار شور پس منظر ٺاهڻ سان گڏ. پر ڇا هن کي هڪ ننڍڙو ٻار گهربل آهي؟ اڪثر وقت وارا مائرون شڪايت ڪن ٿيون ته همت ڪارٽون بغير کائڻ نه چاهيندا آهن، ۽ جڏهن هو انهن جي ڪهاڻي ۾ جذب ٿي وڃي، ان کي ماء لاء "هر شي" جو لازمي آهي ته ان کي هر شي جو بچي وڃي. " کاڌ خوراڪ سان چرچ ۽ چورن کي پائي وٺندو آهي. ڇاڪاڻ ته جسم کي کاڌ خوراڪ سان نه ٺهڪي اچي ٿو ۽ اهو نتيجو آهي ته هو کاڌي جي پروسيسر ۾ ڪمزور ٿي سگهي ٿو. hydrochloric نظام.
ٻيو "اسان جي رشتن باغ ۾ باغ" نالي هڪ ننڍڙي مزاج لاء ڪيٽرنگ حڪومتون جي کوٽ آهي. حالانڪه، "فيصل" نالي هڪ فيشن لاء حڪومتي ٻاهران ظاهر ٿيو. والدين، مستند راء جي طرف رهنمائي ڪن ٿا، اهو يقين رکندو آهي ته ٻار کي پاڻ کي ۽ ڇا ڪرڻ گھرجي، ۽ پنهنجي شيڊول سان مداخلت ڪري، صرف هن کي قدرتي توازن جي خلاف ورزي ڪرڻ. اهو انڪار ڪري سگهجي ٿو ته هن انداز ۾ ڪجهه سچائي جوڳي آهي، ۽ اڃا به هڪ وڏو. بهرحال، معتدل ۾ سڀ ڪجھ ٺيڪ آهي. ٻيو سچ نه وساريو: اسان جو جسم هڪ گھڙي وانگر ڪم ڪندو آهي. اهو هڪ ئي وقت ۾ ساڳيو ڪمن ڪارائڻ لاء آسان آهي. تمام گھٽ مفيد توانائي استعمال ڪئي وئي آهي ۽ نئين ۽ دلچسپ سکڻ وارو وقت موجود آهي. جڏهن ٻار پنهنجو پاڻ تي کائي ٿو، بدن جو وچ وچ ۾ وقف نه ٿو ڪري سگهي. هن کي وڌيڪ اقتصادي طور تي اڳوڻي اسٽاڪ خرچ ڪرڻ لڳندي آهي، گهٽ توانائي وڌائڻ لاء ممڪن آهي. نتيجي طور تي، ٻار کي تحرڪ، پريشان ۽ جلدي ٿي سگهي ٿي.
شايد، والدين جو سڀ کان اهم غلطي - تقريبن سڀني مان، هڪ طريقو يا ٻيو، اضافي مطلب کائڻ ۾ وجهي.
ٻار جي رويي کي ڳولڻ لاء ڪوشش ڪري رهيا آهن. ٻارن کي سٺي رويي ۽ ڪاميابين لاء حوصله افزائي ڪئي ويندي آهي ("توهان خاموشيء سان برداشت ڪنداسين - پنهنجي پسنديده بن خريد ڪريو!")، بلڊ ميلنگ ("جيڪڏهن توهان روڪي نه سگهندؤ، توهان کي ڪجهه به نه ملندي!). کاڌو اڃا به سزا يافته آهي ۽ "خطرو آهي" ("مان ٻڌو نه ويو ته توهان جي سوپ کائي، ۽ توهان جي شيرين مان فرمانبردار ٻارن کي ڏينداسين!") حقيقت ۾ اهو ڊار آهي ... ٻار تمام جلدي جلدي لاء استعمال ڪندا آهن، (۽ ان سان ڇو نه گڏ، حقيقت ۾، ساڳيو ئي ڪندا؟) کاڌي جو قدر ۽ ان جي اصلي (حقيقت ۾ فقط) معني سان ٺهرايل، بدبختگي ۽ گم ٿيل آهي. ۽ يقينا، شايد، پيچ هن کان متاثر نه ٿو ٿئي، پر وڌندڙ ٻار جي شخصيت کي تڪليف ٿئي ٿي. مشغولن جي خاصيت، اهي اهڙا خاصيتون آهن جيڪي ضرور والدين پنهنجن ٻار ۾ ڏسڻ چاهيندا آهن، مثال طور لالچ، چرچ .نور اسين ٻارن کي هن جي ذميواري نه ڪندا سين، اهي صرف راندين جو قبول ڪن ٿا، ۽ हामी घुसपैठको लागि अतिरिक्त समय बर्बाद गर्दैनौं. اسان جون غلطيون سڀ آهن، اسان کي صرف انهن جي خاتمي جي خاتمي لاء آهي.
ڪافي نذر
اهو ضروري آهي ته نه صرف نرسري جي انتظام جي لاء، بلڪ ڪائنات ۾، جتي ڪلما پنهنجي پهرين گيسرونوماتيک دريافتون ٺاهي ٿو. ٻاهرين سامونڊي شيون جيڪي شيون اسان جي سامهون آهن انهن کي استعمال ڪرڻ لاء ٺاهه ۽ ٺاهي ڇڏيون آهن، ڇا ته اهو تکلي، پلاڊ يا ڪپڙي آهي. پهرين ٻار هن جي پنهنجي بوتل آهي. جيترو جلد ئي ڪارپز پهرين دانت حاصل ڪيو - اهو وقت جي موضوعن جي فهرست کي وڌائڻ جو وقت آهي. ٻار کي ڍڪڻ جو ھڪڙو حصو ڏيو، خوبصورت ۽ عملي، ڪيترن ئي مختلف چمچون (ربر، پلاسٽڪ، چاندي)، ڪپڙا، نيپڪن، نرم ٽائيم، ھڪڙي ڪپڙي واري تخت تي. ٻار کي پنھنجي ھر شيء جي پنھنجي خوبصورت، روشن ۽ روشن آھي. هاڻي اسان هڪ هاء چيئر لاء هڪ جاء چونڊيو. ٻار کي هڪ عام ميز تي ويهڻ گهرجي (هن جي مرڪب وانگر) ۽ انهي ڪري ته ڪجھ به کيس پليٽ تان پريشان نه ڪري سگهيو. گوروٽس وڌائڻ جي صلاحيت اڃا تائين ناقابل نه آهي، ۽ اهي بلڪل آسانيء سان پريشان آهن. ان ڪري، بهترين طريقي سان ٽي وي کي "ٻار جي" واري علائقي مان نڪتو، دروازو دروازو ۽ درياه جي وڏي ڏسڻ وارو ڏسڻ. جيڪڏهن اعلي ڪرسي کي ڀت جي ويجهو آهي، تنهن جي اڳيان هڪ تصوير لڪايو وڃي، مثال طور، جتي رئي ڪب شئي کائي، يا کاڌي جي اڳيان هڪ تولیہ رکندو آهي، بعد ۾ .اختگيشن هڪ "بيڪون"، کاڌي جي پگهار جي يادگيري ۽ ان کي مستحڪم ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو. جيتوڻيڪ جڏهن ٻار کي چورن سان گڏ کاڌو، ان کان پوء اڳتي هلي اڳتي هلي هڪ ٻئي کي ڇڏي، کيس نوڪري وٺڻ جي ڪوشش ڪري ۽ ان جي هٿن ۾ وٺي. يقينا، هڪ الڳ کاڌو کائڻ لاء ماء لاء هڪ اضافي سر درد آهي، ڇاڪاڻ ته نڀاڳ گهڻو ڪري گونگا سان نه ايندو. پر پنهنجو پاڻ کي ڦٽو ڪيو ۽ خوراڪ جي ذرو تي ڌڪڻ ۽ ڀرسان سوپ جي پيچرن کي نه ڌڪڻ جي ڪوشش ڪريو.
اهو تمام ضروري آهي ته همت لاء ٻار پاڻ کي کائڻ لاء سکيو ۽ ڏسو ته توهان صرف صرف حوصلا افزائي ۽ ان تي خوش ٿيو.
جيڪڏهن اسان پاڻ کي وينجن جي باري ۾ ڳالهايو ٿا، اهو انهي کي احساس ڏيڻو پوي ٿو ته هن عمر يا انهي جي شين کي ڏيڻو پوي. حقيقت اها آهي ته پيٽ ۽ پوري هضمي سسٽم مسلسل اڀري رهيو آهي: ان جو اندازو مختلف آهي، فائدي واري بيڪرياريا سان آباد آهي. تعميري کاڌي جي تعين ۽ تجزيو جو پهريون تجويز پيش ڪرڻ سان، توهان ضرور نوجوانن جي صحت کي نقصان نه پهچايو آهي ۽ ڪنهن کي "ڏند ڪٿان" پڙهائڻ لاء ڪجهه نه چاهيندا آهن.
۽ جيتوڻيڪ جيڪڏهن توهان باقاعده راندين تي ٻڌندا آهيو ته ڪيئن ڪنهن (جهڙوڪ هڪ ساٿي ساٿي!) ڪنهن سال ۾ ڪيچ اپ سان ساسس سان کائيندو آهي، ۽ ميڊ ڊائونڊڊ ۾ باهمي کي منهجي ٿو، توهان کي درست رستو کان ٻاهر نه ڇڪايو وڃي. "ٻار جي صحت توهان جي هٿ ۾ آهي، ۽ جيڪڏھن جلدي نه ڪندا ته اھو ان لاء ڀلو آھي.
جڏهن مان کائيندو آهيان ...
غذائيت جي ثقافت حقيقت ۾ خوراڪ جي معيار يا تقسيم جي حالت کان گهٽ ناهي. ان کي بهتر استعمال ڪرڻ لاء، اڳوڻي ۾. بلڪه، اھو لازمي "حقيقي" خوراڪ سان گڏ رهڻ گھرجي، پھر اس تي وقت ۽ ڪوشش خرچ ڪرڻ ۽ خرچ نہ ڪريو. crumb better gradually and without fanaticism better teach. हावा भूमिका एक व्यक्तिगत उदाहरणद्वारा खेल्नु पर्छ. त्यसोभए، बच्चा کے پرورش لینے سے پہلے، پنهنجو پاڻ کي ويجهڙائي ڪريو.
هڪ بهترين مدد توهان جي پسنديده ڪردارن ۽ جانورن کي ظاهر ڪندي ڪتاب ۽ تصويرون ٿي سگهي ٿي. ڪهاڻي کي ڪهاڻي پڙهو يا پنهنجي پنهنجي ڪهاڻيون ٺاهيو، جنهن بابت ڳالهائڻ بابت ڪيترا ئي جانور کائڻ سان پيار ڪندا آهن ۽ ڪئين انهن کي ڪيئن ڏيو.
ٻار کي ٻڌاء ته ڪئين صحيح طرح کائڻ: جلدي نه ڪريو، پنهنجي وات جو پورو پور نه ڪريو، هر بڪوايو. ۽ اھو گونگا وڌيڪ مذاق ۽ صاف ھو، مثال پڙھو، جنھن کي چاھي چڪا، چري ڏني آھي، چري ڏني آھي، ڀريل خوشبو ۽ ٻج ڀريل آھي. کائڻ جي مستقل دائمي حاصل ڪريو: طعام کان اڳ ۽ کائڻ کان پوء توهان پنهنجي هٿن کي ڌوئڻ جي ضرورت آهي، توهان ميز تان حاصل ڪري سگهو ٿا. اهي سادو قاعدن کي خوراڪ لاء ضروري مزاج ڏين ٿيون ۽ سٺو مزاج خاندان جي سڀني ميمبرن کي فراهم ڪندو. 2-2.5 سالن جي ٻارڙن تي اڳ ۾ ئي گهٽ ۾ گهٽ ڪجهه عملن جي ڪارڪردگي جي قابل هوندا آهن.
شايد شايد ڪنهن کي محسوس ٿيندو ته ايترو گهٽجي کائڻ ۾ ڪو نڪتو ناهي. ۽ اڃان تائين، اهو وسارڻ نه گهرجي ته خوراڪ جي مناسب ذخيري نه صرف تقدير ڏي سگهي ٿي، پر زندگيء سان اطمينان جو احساس پڻ، دشمني، تڪرار جي راحت ۾ مدد. کائڻ لاء پنهنجي لاء ۽ پنهنجي ٻار کي الڳ وقت ڏي ۽ ميز تي سوشلسٽ ڪريو، پوء هڪ خاموش زندگيء توهان جي ضمانت ڪئي آهي. ۽ توهان جو وڌندڙ پيارو هن جي ساراهه ڪندو.