مائڪرو ويڪرو ۾ آزيٽل

قديم زماني کان وٺي، آلو انساني غذا ۾ موجود هو. ڪيترائي ڊاڪٽرن کي مشغول بڻائڻ:

• کائي جليز - 1 گلاس
• کير - 3 ڪپ
• شوگر - 1 آرٽ. چمچ (توهان کي اڌ کنڊ جي ماکيء سان تبديل ڪري سگهو ٿا)
• ڏٻر - 1-2 پنچ (ذائقو ڪرڻ)
• تيلون - 1 پنچ (جيڪڏهن توهان تامان پسند نه ٿا ڪريو - ان کي وينلا کنڊ سان تبديل ڪريو)

هدايتون

قديم زماني کان وٺي، آلو انساني غذا ۾ موجود هو. ڪيترائي ڊاڪٽرن کي هن اناج سان ناشتو شروع ڪرڻ جي صلاح ڏيو. اهو سڄو ڏينهن توهان لاء توانائي سان چارج ڪندو، جرئت ڏي ۽ جسم سان دٻاء سان منهن ڏيڻ ۾ مدد ڪندو. اهو سادو آلو پورر رائيپ توهان صحتمند ناشتو تيار ڪرڻ ۾ مدد ڪندي ۽ گهڻو وقت نه وٺي سگهندو. خير، هڪ مائڪرو ويڪرو اوون کي پکڙڻ واري عمل کي آسان بڻائي سگهندو. مائڪرورويو ۾ آتمل کي ڪيئن ڪئين ڪجي؟ 1. گهٽ ۾ گهٽ 2 ليٽر جي صلاحيت سان مائڪرورويو وينجن کي وٺو. جيڪڏھن وينجن ننڍا آھن - ھڪڙو خطرو آھي جيڪو کير وارو "ڦري ٿو" ۽ اوھان کي مائڪرويوو واش ڪرڻو پوندو. 2. اسان وينجن جي اندر ۾ ننڊ ۾ پئجي ويا آهيون، کير، کنڊ، تيلون شامل ڪريو. جيڪڏهن توهان خشڪ ميون کي شامل ڪرڻ جو فيصلو ڪيو آهي - اهو ان کي شامل ڪرڻ جو وقت آهي. 3. 3-7 منٽن تائين مائڪرويويو ۾ 700-750 واٽ تي کڪ ڪريو. 4. توهان مڪمل ٻرندڙ مکھن، تازو ميوو يا مٽي جي ٻچن کي ختم ڪري سگهو ٿا. مزيدار ناشتو ۽ سٺو ڏينهن!

خدمت: 3