ماء پورر جي لائق ملڪيت

ڪيترائي ماڻھو ڄاڻو ٿا ته مٽيء جي پيٽرن، ڇياڻ، سويا، دال، مئل غير ملڪي غذائي ۽ مفيد عناصر جو ھڪڙو گھر آھي. ۽ اهو ان جي ملڪيت جي سبب آهي، اڄ ڪيترن ئي قبيلن ۾ اڄڪلهه ڍنڍون هڪ اهم جاء تي قبضو ڪن ٿا. پر هن مضمون ۾ اسان پيرن جي فائدن جي مفيد مال بابت، پيرن بابت وڌيڪ ڳالهائڻ چاهيندا.

مئل - هڪ قدرتي پيداوار آهي، جنهن مان ڪيترن ئي صديون تمام گهڻا پيارڻ وارا آهن ۽ ٿانون جي گهراڻي جي شين جو سامان استعمال ڪيو ويندو آهي. مئل تيار ڪرڻ ڪافي سادو آهي، ۽ پيرا سوپ يا ٻرندڙ جي استعمال کي جسم فائدو ڏيندو، ڇاڪاڻ ته مئل مختلف غذائي اجزاء جو مالڪ آهن. مئل جي جوڙجڪ ۾ منرل، ويتامين، مفيد ايئن آڪسائيڊٽس ۽ امينو اسيد، فائبر، پروٽين، نشانن، معدني نمون، ۽ ٻيا اهم مرکبات شامل آهن.

اها دلچسپ ڳالهه آهي ته مئل ايترو پراڻو آهي جيڪي اهي روايتي روسي پروسبيون، پراڻيون قصا، تقرير ۽ عکاسي ۾ جڙيل آهن.

ميز تي قديم روسي ۾ هميشه مارو سوپ، اناج، پيز جي کاڌا موجود هئا. مٽي ڪيترن ئي صحتمند ڀاڄين سان گڏ، گاڏيون، پياز، آلو سان گڏ گڏ آهن. هن قدرتي پيداوار ۾ اهڙا ڪيترائي ٻوٽيء جي پوسٽن جا پروٽين آهن، جن کي جسماني طور تي ڪم ڪرڻو پوي ٿي، مفيد مفهوم بهري ٿي ويندي آهي. هن پروٽين ۾ اهم امينو اسيد، جهڙوڪ سسٽين، ليسين، ٽيسپپپان شامل آهن. رستي جي ذريعي، هڪ دلچسپ حقيقت اهو آهي ته تازو مادو آهي، تازو مٽي جي ڀيٽ ۾ تمام چرور سمجهي وينديون آهن. تنهنڪري رانديگر طاقت ۽ توانائي کي بحال ڪرڻ لاء استعمال ڪري سگهن ٿا.

جيڪڏهن توهان رات جي پيرن جي ٻڏڻ کي نٿا چاهيو، توهان پير مادي ٺاهڻ لاء تازو مئل استعمال ڪري سگهو ٿا. جيڪڏهن توهان پريشر ڪڪڙ ۾ ماس کي کائيندا آهيو، محتاط ڪر، ڇو ته اهي اهڙي ئي قسم آهن جيڪي جلدي جلدي جي ملڪيت آهن، تنهنڪري مختصر وقت تائين ڪنٽرول کي بغير نه ڇڏيندا. دٻاء ۾ گهٽ گرمي تي ککر پائڻ جي پليجي کان 25 کان 40 منٽن تائين هوندي، ۽ عام ساسني پٽن ۾ هڪ ڪلاڪ لاء پکايا ويندا. جيڪڏهن گهربل هجي، توهان مفيد پراڊڪٽس يا سبزي شامل ڪندي هن ريزائن جي مفيد ملڪيت وڌائي سگهو ٿا، مثال طور، جوز يا گاجر شامل ڪرڻ. پير پيتر ۾، توهان روايتي طور تي سبزي يا مکھن کي استعمال ڪري سگهو ٿا، پر جيڪڏهن پولس کي غذائي ڍڪ جي طور تي استعمال ڪيو وڃي ته تيل جي مقدار محدود ٿي وڃي.

مئل کان ريزائن جي ملڪيت جيڪي ماڻهن سان هاضمي مشڪلاتن کان متاثر ٿيندا آهن، انهن کي مفيد بڻائي، اندروني، قبضي، غريب بيڪ، تڪليف شامل آهن. ان کان سواء، پير پيتوز وڌيڪ کلوگرام جي خلاف جنگ ۾ مدد ڪنداسين. اهو مشڪوڪ سفارش ڪئي وئي آهي ۽ انهن جو ماڻهو دٻاء جي بيماري، انميا، انميا جو شڪار آهن. هارني جي بيمارين سان ۽ چمڙي سان گڏ، پير پترس پڻ ڪارائتو ٿي سگهندو. ان کان علاوه، مٽيء جي ٻرندڙ ڪافي دل سان آهي، ۽ اهڙي طرح جي هڪ برتن جي پلاٽ کائي، توهان ڊگهي وقت تائين کاڌي بابت سوچڻ نه ڏيندو.

هڪ ناقابل اعتبار حد تائين مفيد، شاندار پراڻو روسي موتن جو ڪوشش ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو، جو، ان جي شاندار مزاج ۽ خوشبو جي مهرباني، ضرور ضرور توهان کي پسند ايندي!