اهو معلوم ٿئي ٿو ته ٻار جي جنسي تصور جي لمحن ۾ ٺهيل آهي. هن محووم کان، طريقو "ٻاراڻو غذا" جي نالي سان رٿابندي ڪرڻ جو طريقو، فرانسيسي سائنسدانن جي مشاهدو ۽ ان جي بنياد تي عورتن جي غذائيت جي وچ ۾ حيض واري چڪر جي رسم ۽ انهن جي ٻارڙن جي گهربل جنسي ٺهڻ جي بنياد تي قائم قائم رکندي آهي. خاص طور تي تجربو ڪيو ويو، جنهن ۾ شرڪت ڪندڙن کي 1000 خاندانن جوڙيو ويو آهي، جيڪو غذا ۾ هڪ خاص غذائي ڏسڻ ۾ آيو ۽ 800 ڪيسن ۾ مطلوب جنسي ٻارڙن کي ظاهر ڪيو ويو آهي. تنهنڪري اهي مصنوعات جي ٻه مختلف فهرستون جيڪي ٻن ڊزائن جي بنياد ٺاهي رهيا هئا: "غذا هڪ ڇوڪرو جو تصور" ۽ "غذا لاء ڇوڪري لاء"
ٻارن جي ڄمڻ والدين جي زندگي ۾ هڪ وڏي خوشي آهي، ۽ جڏهن ڪا ڊگهي گهر واري ڪٽنب خاندان ۾ ظاهر ٿئي ٿي، اهو هڪ خوشي آهي. جيڪڏهن واقعي واقعي توهان جي ڪٽنب ۾ هڪ ڄمڻ جي ڄمڻ چاهيو آهي ۽ هن مقصد حاصل ڪرڻ لاء معروف لوڪل طريقن جي ڪوشش ڪرڻ لاء تيار آهن، پهرين فرينچ غذا هن ڇوڪري جي تصور لاء پيش ڪن ٿا.
ان جي عمل جو اصول اهو آهي ته جسم کي ڪلسيم ۽ مگنيشيم آئن سان گڏ سٿري، لازمي طور تي تازي تازي جڑی بوٽين ۽ ڊائيٽي شين ۾، جڏهن ته پوٽشيم ۽ سوڊيم جهڙا مواد سخت مضبوط ٿي وڃن ٿا يا، ممڪن آهي ته خارج ٿيل عام طور تي غذا کان وٺي هن دور تائين. هن ماپ کان ننڍو آهي بلڪه ننڍو هوندو آهي ۽ حمل کان اڳ ڪيو ويندو آهي، اهو جسم جي ڪنهن به قابل قدر نقصان نٿو ڪري سگهي. اهو فرض ڪيو ويو آهي ته هن غذا جي مدت تائين جسم ۾ ڪجهه خاص نموني جو تناسب تبديل ٿيندو، جيڪا هرمون ايسٽروجن جي سطح وڌائي ٿي. انهي جي مطابق، خون ۾ testosterone جي نارينه هارمون جي سطح ۾ گهٽتائي آهي، جو آخر ۾ ٻار جي فڪر ۾ وقفي ڪردار ادا ڪندو.
هن غذا کي مستقبل جي والدين ٻنهي کان گهٽ ۾ گهٽ ٽي هفتن جي فڪر کان پهريان ٿيڻ گهرجي (ٻين ذريعن ۾ اهو ٻن مهينن بابت چيو ويندو آهي). تصور کان پوء، عورت هڪ ٻار جي غذا جي پيروي ڪرڻ جي ضرورت ناهي، ڇو ته ٻار جو جنسي ٺهرايو ويو آهي، ۽ لازمي ده چي د هغه او ماشوم لپاره ګټور وي.
تنهن ڪري، هڪ ڇوڪري جي تصور لاء غذا هيٺين خوراڪ شامل آهن:
گوشت (مرغ، گوشت، ڍڪ، مٽي) کي محدود مقدار ۾ رکيو وڃي. توهان سٿيون، هيم، ڪنگا گوشت، ڀريل مرڪي ۽ کاڌا گوشت ماني نه کائي سگهو ٿا. مڇيء جي برتن صرف تازي يا جلدي مڇين مان تيار ٿيڻ گهرجي. توهان خشڪ، تماڪ، نموني يا ڪينس مڇيء ۾ اچار ۾ نه کائي سگهو ٿا، کرسٽاسڊنس مان مصنوعات يا ان جي اضافي سان.
ڀاڄيون ، گوشت، گاڏيون، چمڪندڙ، چمڪندڙ پاڻي، مٽي، مٽي، سائي پيا، ۽ کاڌ خوراڪ لاء بهتر آهن. توهان آلو جي استعمال کي محدود ڪرڻ گهرجي ۽ ڪاوڙ، سڪل يا ڀريل ڀاڄيون نه کائيندا آهن، سڀني قسم جي گوبج، زچيني، خام آلو، رينا، سفيد، تالاب، دال ۽ مشروم.
ميون جو ميوو، ان کي ليمن، انگور، ٻڪرين، مٽيء، ڳوڙها، سوراخ، راسبربر، پاڻيءيلون، ڪائنات، پنين نموني کاڌو کائڻ لاء ڪارائتو آهي. توهان کي نانگ، کتان، پگھرن، زرد، پلمو، چيري، کائڻ وارن جي ضرورت نه آهي.
کير جون شيون کير، ڪنڊ، جوا ڪشمي ۽ پنيس کي محدود ڪرڻ گهرجي. ٻاھر پيون ۽ پنيس ۽ آئس کریم.
پيئندڙن مان توهان کي ميون مان رس ۽ جائز ٿيل گروپ جي ٻير (نه پر ٿڪايو)، چانهه، ڪافي، ڪيکوڪو، معدني پاڻي، اعلي ڪلسييم جي مواد سان. ڪاربذب پيئڻ نه پيئندو.
بيڪري واري شين جي شين جي لاء، فليش جي غذا جي تصور جي لاء ماني کي ڏيکاري ٿو ۽ نه خشڪ ۽ بغير بغير مختلف گهر واري پيادري. صنعتي پيداوار جي بيڪري جون شين ۽ عام ماني سميت، جيئن توهان سمجهي، هن صورت ۾ خارج ٿيل آهن.
چانورن ۽ سيمولين کي کائڻ لاء اناج جا بهترين هوندا آهن . ان جي ڪنڊ کي گڏي ڇڏيو.
خشڪ کائڻ لاء ميوا ۽ خشڪ ناهن. اهو ڪتب خشڪ، خشڪ زرد، مرمي، تاريخون ۽ انجنيئر استعمال ڪرڻ لاء ناپسند آهي.
ٻين شين کان علاوه توهان جي غذا کي کنڊ، جام، ماکي، جلي، هگاس جي استعمال سان متوازن ٿي سگهي ٿو. هيرا پيال ۽ بيماري پيئندا ۽ وڌيڪ خوشبوء وارن ساون کائيندا آهن. پر اهو بهتر ناهي ته لوڻ، سوڍي، ٿورين، مارارائن، ڪيچچ، زيتون، ڀيرڪن ۽ تيل وارو تيل استعمال ڪرڻ.
اچو ته توهان هڪ ڇوڪري کي تصور ڪرڻ لاء مقرر ڪيل شيون جو استعمال نه ڪيو وڃي . تصور جي عمل لاء تيار ڪرڻ جي مدت لاء، انڪار ڪري ٿو: نابالغ، تماڪ ۽ ڪينسر کاڌو، ساسج، حام، ڳرڻ واري گوشت، مڇي مارڻ ۾، ڪنهن به قسم جي ڪرسٽينشين جي مصنوعات، ڪرسيپس، ڀاڄيون، ڀاڄيون، خشڪ، گوبلي، ٽماٽو، سپاچ سفرنامي، چمڪندڙ، چمڪندڙ، پٿرن، آئس کریم، سڀ قسم جي ڪاربان پيتي، ميون جي پيداوار، پيداواراتي پيداوار، صنعتي پيداوار، گونج، خشڪ خشڪ، رڻ، تاريخون، ڪاٺ، سوڈا، ٿاج، مارڪرين، ڪيچچ، زيتون، گيرڪن.
جيڪڏهن اوچتو حيران ٿي نه هجي، مختلف ذريعن جي مطالعي سان، توهان اهو ڏسي سگهندؤ ته فليش جي غذا ۽ ساڳئي مشاهدي جي ٻين درٻار جي لاء فرانس جي غذا ڪجهه اختلافات يا تڪرار سفارشون آهن. اها حقيقت حقيقت جي ڪري ٿي سگهي ٿو ته ڪجهه اڀياس ۾ تماڪ هومينٽل جزو تي ۽ ٻين جي مشق عناصر جي تناسب تي هئي.
ياد رهي ته 20٪ ڪيسن ۾ فرانسيسي غذا رٿابندي ڪيل نتيج جي ضمانت نٿو ڏئي، تنهن ڪري جيڪو توهان ڄائو آهي، هڪ ڇوڪرو يا ڇوڪرو، اهو اڃا به ڊگهي انتظار ۽ محبوب وارو ٻار هوندو.