ڪيترائي ماڻھو ڄاڻن ٿا ته جاپاني پنھنجي ڊگھي ماورين لاء مشهور آھن. اهو ڪيئن ڪري سگهان ٿو؟ اها عادت عادتون، غذائيت ۽ زندگي جي رويي بابت. يقينا، ماحوليات آخري جاء نه آهي. بهرحال، ڪيتريون ئي شيون موجود آهن جيڪي اسان جي زندگيء جي مدي تي اثر انداز ڪندا آهن. اسان کي توهان جي توجہ جي آڏو انهن شين جي هڪ فهرست آهي.
1. غذائيت جو غلط طريقو.
بهترين طريقي سان جسم جي کائڻ تي اثر نه ٿيو. هڪ چرورڪ کاڌي جنهن ۾ وڌ رنگن ۽ سڄاڻين ۽ گھٽ ۾ گهٽ مفيد اجزاء شامل آهي. اهو سڀ ڪجهه بدترين جسم کي متاثر ڪري ٿو ۽ مختلف قسم جي بيماريون، جهڙوڪ موتميت يا دل جي بيماري.
2. تمباکو جي شين، الڪشي مشروبات ۽ سڀني قسمن جي توانائي.
سڀڪو ڄاڻي ٿو ته تماڪ پويان سڀ کان وڌيڪ نقصان واري عادتن مان هڪ آهي، جنهن جي نتيجي ۾ ڦڦڙن جي بيماري، دل جي بيماري ٿي سگهي ٿي. ۽ جسم جي عام حالت به خراب ٿي وئي آهي، ٿڪ ۽ ٿڪ وڌائي ٿو. شراب جي طور تي، هتي ۽ پوء اهو سمجهڻ لائق آهي.
اهو ياد رکڻ به ضروري ناهي ته شراب الڪري کيميکي انحصاري سبب بنائي، ۽ انساني بدن کي ناقابل خراب نقصان رسائي، خود کي विभिन्न विविध रोगहरू लिएर. بدلي ۾ توانائي پيئڻ پڻ باقاعدي استعمال سان لت سبب آهي. ھڪڙي ھڪڙي شراب جي ھڪڙي ھڪٻئي ۾ ھڪٻئي جي وڏي مقدار آھي، جنھن تي مريض تي وڏي سختي آھي. هڪ شخص اقتدار انجنيئر جي اڪثر استعمال سان سست هوندو آهي.
3. ننڊ جي کوٽ.
ننڊ جي گھٽتائي جسم جي بيماري جو سڀ کان عام ۽ خطرناڪ سببن مان آهي. هڪ شخص باقاعده ننڊ جي گھٽ ۾ گھٽ 7 کان اٺ ڪلاڪ جي ضرورت هوندي آهي. هڪ دور ۾ ننڊ جي کوٽ، ٿڪائي، ۽ همدرد، ذیابيطس ۽ هائپر ٽينڪ جي واڌاري وانگر بيمارين کي وڌائي ٿي.
4. ھڪڙي قدرتي طبيعت جي مواد جو استعمال.
جسم جي نشو ۽ انحصار ڪنهن به اصل جي نشاندهي ڪري ٿي، جهڙوڪ جهڙوڪ "گھاس" يا hallucinogenic ايجنٽ. ائين هڪ لت انساني جسم کي ختم ڪري ٿو، جيڪو اڻ سڌريل اثر جي ڪري ٿو. انحصار شخص دنيا تي پنهنجي نظريات کي تبديل ڪري ٿو، ۽ سندس رويي پڻ تبديل ڪري ٿي. انحصار ماڻهن کي ايندڙ دوز حاصل ڪرڻ لاء، ڪنهن به ڪردار جي ڏوهن تي زور ڏئي ٿو، ان کان سواء، انهن جي نمائندگي موجب، زندگي کي احساس نه آهي. آخر ۾، اهو سڀ ڪجهه نتيجي جي نتيجي ۾ ڪري سگهي ٿو.
5. اداسڪ رياست.
مسلسل استحکام، کشیدگی، ڈپریشن، یہ سب حیض کے خرابی کی طرف جاتا ہے، نفسیات پر نقصان دہ اثر ہے. زندگي جيئن ئي چون ٿا، "خوشيء ۾ نه." ڀرسان دنيا ۾ سرمائي ۽ بيجان لڳي ٿي، بپتسما غائب ٿي، ٻين ۾ مواصلات برقرار رکڻ جي خواهش. ڪنهن به ڊپريشن کان بغير ڪنهن جو نتيجو نڪري ٿو.
6. ڪاوڙ جي تلقين ۽ مسلسل تباهه.
اهڙيون عملون به هن تي بهترين اثر ڪو نه آهن. ڪاوڙ ۽ غصب ھڪ شخص جي اعصاب واري نظام تي ھڪڙو تباھڪ اثر آھي. اعداد و شمار کے مطابق، جنين سناتور جي حيثيت ۾، पुरानो उमेरमा नकारात्मक भावनाहरु लाई मनपर्ने सबैको जीवन बिताउनका लागि अधिक जीवन बिताएको छ.
7. سست رياست.
اڳي، سست ماڻهو سان سوفا، اخبار، ٽي وي سان لاڳاپيل هئا. هن وقت، اهي ماڻهو آهن جيڪي ڪمپيوٽر جي اڳيان مسلسل وقت گذاريندا آهن، سوشل نيٽ ورڪن ڏانهن ترجيح ڏي ۽ بي ڄاڻ معلومات جي ڳولا ڪن ٿا. جيئن ته ڪو بيساري ڪاروبار پاڻ ۾ ڪو فائدو نٿو اچي، پر ان جي خلاف آهي. ڪجھه شيء جي ڳولا ۾ زندگي گذاريندي، توهان کي ڪيتريون ئي موقعا ياد ڪري سگهن ٿا جيڪي زندگي ڏيندو آهي.
8. فريب.
ڌوٻي هڪ ماڻهو مسلسل حوصلا ۽ تجربو ۾ رکي ٿو، ڪنهن به راز ڪيئن راز نازل نه ڪيو ويو آهي. اهو هميشه لاء ضروري آهي ته وسيع ۽ فضولت هجڻ گهرجي، جيڪا جسماني ۽ اخلاقيات جو تمام گهڻو زور وٺندو آهي.
9. ٽي وي ڏسي رهيو آهي.
هتي اسان هن حقيقت کي ڏسي چڪا آهيون ته ٽيليويزن جي مسلسل ڏسڻ ۾ صرف صحت جي خراب ٿيڻ جي سبب نه آهي، پر ان کي نقصان جي ڄاڻ واري هاڻ ٿيڻ جو امڪان پڻ آهي. في الحال، اتي تمام گهڻو ڄاڻايل معلومات آهي، جنهن وٽ صحتمند زندگي گذارڻ جي ڪا به ضرورت ناهي.
10. عملي زندگي جي ڪمزور جي گھٽتائي.
هڪ عضوي طرز زندگي جي دل جي بيمارين جي ڪري ٿي، عام حالتن جي بدترين، ٿڪائي وغيره. تنهن ڪري، جيتوڻيڪ جيڪڏهن توهان باقاعدي طور تي مشق نه ڪندا، پوء گهٽ ۾ گهٽ پاڻ کي تازي هوا ۾ هلڻ لاء روزانه وقت ڏيو.