هي پاور سسٽم نئين قوت ڏئي، باهمي، ۽ پڻ تمام سٺو انگ اکر کي متاثر ڪري ٿو. ڪيترن ئي سالن کان وڌ ۾ وڌ تمام ضروري آهي ته زندگي جي سڀني ميڪانيزم جو هڪ لازمي آهي جنهن ۾ زندگي لاء ضروري آهي: مکيه مائڪرو، گيسروجنسٽين پيچ سسٽم، رويي جي رد عمل، ذهني حالت ۽ مزو ترجيحات. نئين فيڊنگ سسٽم کي پي پي مالخوف کي تبديل ڪرڻ کان پوء، هڪ ماڻهو صحتمند جسم ۽ خوبصورت جسم حاصل ڪري ٿو.
نئين فيڊنگ سسٽم کي پي سي مالاڪووا ڪيئن ٺاهي
روايتي هارنر گينيدي مالخوف ھن طاقت جي سسٽم کي تبديل ڪرڻ جي سفارش ڪري ٿو تھ ھو جسم کي دٻاء تي دٻاء ڪرڻ لاء نھ. کائڻ جي ترتيب کي تبديل ڪرڻ شروع ڪيو، مائع ۽ تازو ميوو، ۽ پروٽين ۽ ڪاربوهائيڊريٽ ۾ امدادي خوراڪ جي اڳيان تازو ڀاڄيون کائڻ کان اڳ کائيندا آهن. سڀني کاڌي، ناشتو، منجھند جي ماني ۽ رات جي ماني ۾ 2 وينجن کان وڌيڪ نه هوندي، جتي سڀ کان پهريان کاڌ خوراڪ، سبزي سلاد، ٻيو کاڌ خوراڪ، پروٽين ۽ ڪاربوهائيڊريٽ شامل آھن.
مالخوف جي غذا کي کاڌي جي بدران خام خوراڪ چونڊڻ جو مشورو ڏئي ٿو جيڪو گرمي علاج ڪيو وڃي ٿو، پر اهو صرف پنهنجي غذا ۾ جلدي طور تي متعارف ڪرايو وڃي ٿو. هاڻي، هر وقت، اسٽو اڳ ۽ ڀاڄين کان ٿورو اڳ گھٽائيندا آهن. وقت ۾، توهان هن کي مڪمل طور تي روڪي ڇڏيو ۽ خام کاڌي ڏانهن وڃو. اهو سولو ۽ خام سبزي جي بدلي کي متبادل طور تي استعمال ڪرڻ لاء ڪارائتو هوندو. گينيدي مالخوف پنهنجي خوراڪ کي سڀني قسمن جي خام کاڌي کي وڌايو، مثال طور، ڪڻڪ جي اناج، جهنگلي جڙي، پاڻي، ٻير، ميون ۾ ٻرندڙ مختلف قسم جا اناج. جڏهن هنريري کي تيار ڪندي، روايتي روايتي طريقن جو طريقو نه استعمال ڪندا آهن. ان جي بدران، پوکي ڪرڻ کان اڳ گونگي بلڪل بهتر آهي.
گينيدو پيٽروفيوچ مالخوف طرفان ٺاهيل نئين خوراڪ جو نظام، شراب جي چاڙهي، چان، ڪافي، سوڊ، ڪينسر جي شين، مييويسز، ڪيچپ، گوشت ۽ سسج جي شين، تماڪ ٿيل مصنوعات، ڪيڪ، چاکليٽ ۽ ٻين شين جي شين جي انڪار ڪري ٿو. لوڪ جي هيلر هر روز مشغول وڌائي رسس (ميوو، سبزي، ميوو، گڏيل) پيئي پيئڻ لاء مشورو ڏئي ٿو. تجويز ڪيل ڏهاڙي دوز جو رس 100-150 مليڪ آهي. ان کان سواء، ملاخوف هر موسم کي اڻڄاڻ ڏينهن جو بندوبست ڪن ٿا، حقيقت اها آهي ته صرف هڪ پيداوار جي شخص جي غذا ۾ موجود هوندي. مصنوعات جو رهائش جي علائقي تي منحصر ڪيو ويو آهي. تنهن ڪري، مثال طور، "گاڏين ڏينهن"، "خنزير ڏينهن"، "سيبي ڏينهن"، "زيادتي ڏينهن"، "کلندي ڏينهن"، "انگور ڏينهن"، "سوراخ جي ڏينهن".
پي پي مالخوف جو غذا مينيو
مٿي ڏنل سڀني سمن کي ختم ڪندي، هن سسٽم جي تقريبن مينيو هن ريت هوندي:
ناشتو - تازو ميوو؛
منجھائن جي ماني، ٻجرا، خشڪ يا ٿورو ٿڪيل يا ڀاڄيون ڀاڄيون
رات جو ماني، ڀاڄين جو سلاد.
ملخوف چوي ٿو ته جيڪڏهن ڪو تڪڙو تڪڙو نه آهي، ۽ هاڻ اس خوراڪ تي هلندو آهي، پوء هن جي مزاج جي عادت اهڙي طرح بدلائي ويندي آهي جيڪا اڳ ۾ ئي ناپسنديده کاڌي خوراڪ ۽ خوشگوار محسوس ٿيندي.
غذائي تغذيه جي سرشتي سان گڏوگڏ، جي پي مالوخوف هڪ مظاهرو غذا جي ڪوشش ڪرڻ لاء هرڪو پيش ڪري ٿو. اهو غذا 5 ڪلو کان وڌيڪ وزن ۽ صرف 5 ڏينهن ۾ هڪ شخص کي بچائڻ جو واعدو ڪيو آهي. پر دل جي هڙتال جو مظاهرو پنهنجي دل ۾ گهٽ ۾ گهٽ ٻن ليٽر روزانو هجڻ گهرجي. بغير مدد کي وڌيڪ وزن کان بچائڻ ۾ مدد، جسم جي زهر کي صاف ڪرڻ، نقصان واري نعري کي صاف ڪرڻ. جيوٽيون، جيڪي انهن جي اجزاء جو حصو آهن، وائرل انفورنس کي جسم جي مزاحمت وڌائڻ ۽ دائمي بيمارين جي سهولت کي سهولت ڏيڻ ۾ مدد ڪن ٿا.
فوٽن گنيادي مالخوف فوٽ ۽ نقصان جي غذا
جيڪڏهن اسان هن کاڌي سسٽم جي فائدن بابت ڳالهايون ٿا، اهو سڀ کان پهريان، ياد رکڻ گهرجي ته ان ۾ کاڌي ۾ سخت پابنديون، حرام يا محروميت نه آهي. صرف استثنا الڪوڙي ۽ غير الڪوحل آهي (ڪافي، چانهه، پيئڻ جو پاڻي). ملخوفوف جڙي يا ڪوٽا تي رڳو ٽي پي کي سفارش ڪري ٿو.
غذائي سسٽم دوران، کاڌي کي عام کاڌو کائڻ جي اجازت آهي. بس هميشه توهان جي وزن گهٽائڻ جي خواهش جي باري ۾ ياد آهي، ۽ تنهن ڪري، ويهڻ کان نه رکو يا گهٽ ۾ گهٽ توهان لاء ضروري حصي جي سائيز کي گھٽائي.
جيڪڏهن توهان نئين خوراڪ سسٽم کي گينيدو پيٽرروچ ماليخوف کان پيروي ڪرڻ جو فيصلو ڪيو، ته هر شام، ايندڙ ڏينهن جي هڪ انفيوش تيار ڪري. هن کي ڪرڻ لاء، 2-ليٽر Thermos ۾ ان کي ٽوڙي ڇڏيو. ان جي ڪارائتي ۽ عمل کي وڌائڻ لاء وٿ هڪ گرم، پر نه گرمي فارم ۾ سرسبز ٿيڻ گهرجي.
گنيدو مالاخوف جي 5 ڏينهن جي غذا جي هبارن جي بيماري ۾ هيٺيون اجزاء شامل آهن: 4 طبسم. ايل. لين جا گل، 4 چمچ. ايل. غلطيء جي پنن، 2 چوٿون. ايل. ماکي، ½ نيبو.
جراثيم انفيويوشن. هڪ ڏينهن جو ڏينهن ڪڻڪ لينن في 2 ليٽر پاڻي في چائلٽ جي شرح تي گلن جي.
جراثيم انفيويوشن. 2 ڏينهن جو ڏينهن. ٻٻريل ٻڪرين کي ساڳئي نموني ۾ پهريون ڏينهن وڌو.
جراثيم انفيويوشن. ٽيون ڏينهن. غلط ڄميل پٽي ۽ ليندن گلن (2 ليٽر پاڻي في چائلون).
جراثيم انفيويوشن. 4 هين ڏينهن. غلط ڄميل پٽي وارا، ليندن گلن جي هر لي ۾ 2 ليٽر پاڻي جي شرح تي. ماکيء کي شامل ڪريو
جراثيم انفيويوشن. پنجين ڏينهن. غلط ڄميل پٽي وارا، ليندن گلن جي هر لي ۾ 2 ليٽر پاڻي جي شرح تي. ماکي ۽ اڌ جوش وڌايو.
مهرباني ڪري نوٽ ڪريو ته گينيادي پيٽرووچ مالي مالوف جي غذا جي خوراڪ دوران، سيرت ڪرڻ لاء متعدد رضامند ٿي سگهي ٿي. اهو ردعمل جسم تي جڙي جي عمل جي وضاحت ڪئي وئي آهي.