دلگير هي هڪ تمام ناپسنديده شيء آهي، گهڻا ماڻهو کان واقف. جيتوڻيڪ جيڪي ماڻهو سان گڏ مسئلا آهن انهن سان ملاقات نه ڪيو آهي. دلگير ڪافي يا ضعيف مضبوط آهي. هن جي حملن رات جوڳي آهي، جنهن کي توهان کي پرامن ننڊ مان محروم ڪنداسين. هر ڪو هن ناپسنديده علامه زندگي ۾ محسوس ڪندي.
چمڪندڙ ڪم کي پنهنجي ڪم کي ڪمزور ڪري ٿو، پيٽ ۽ گندو جي وچ ۾ سوراخ بند نه ڪندي، فقط ٻه سببن لاء. پهرين ته سندس عضلات جو آرام آهي. ٻيو حصو رس جي مقدار ۾ هڪ وڏو اضافو آهي (جامد).
جيڪڏهن دلال توهان کي صرف ڪنهن مخصوص شين جي استعمال کان پوء اڪثر ٿيندي آهي، اهو جسم ۾ وڌندڙ تيزابيت ظاهر ڪري ٿو. جيڪڏهن ناپسنديده پڪوگڏ هفتي دوران ٻه ڀيرا تجربو ڪرڻ شروع ڪن ٿا ته پوء هڪ قابل ماهرن جي مدد گهري وڃي. پر دلگير آزاديء سان ڪنٽرول ڪري سگهجي ٿو. هن کي ڪرڻ لاء، اسان انهي روزانو مينيو مان هر پراڊڪٽس مان ڪڍي ڇڏيندا آهيون.
ڪهڙو شين کي خارج ڪرڻ لاء؟
ٿڌي کاڌي
ٿڌي کاڌي، کاڌ خوراڪ کاڌي جي وڏي مقدار ۾ چانهه ۽ نشاستي شامل آهن. اهو سڀ ڪجهه سستن جي عمل کي سست ڪري سگهي ٿو ۽ ناپسنديده دلگير سبب.
الڪوحل مشروبات
جزيري جو رس پنهنجي شراب جي اثر هيٺ هيٺ وڌائي سگھي ٿو. انهي سان گڏ، شراب جي اثر هيٺ esophagus پنهنجي حساسيت تيزاب وڌائي ٿي. اڳواڻ تمام الکوحل مشروبات جي وچ ۾ دلال سبب بنائي، پهرين جاء تي، ڳاڙهي شراب.
مٽي ميوو
اهي تمام مزيدار ۽ صحتمند ميوا تيز تيزابيل سان ڏٺا آهن. انهن کي آسانيء سان جوش جو وڏو تعداد وڌائي (اضافو) سبب وڌائي ٿو. ان جي دل ۾ ظاهر ٿيڻ جي ڪري هن جوش ۾ داخل ٿيڻ سبب هن جي دلگير ظاهر ٿي وئي آهي.
ايڪٽ فوڊ جون شين جون شيون
مصري خوراڪ جي باري ۾ ڪيترائي متضاد آهن. ڇا کاڌي کي شديد نقصان پهچائي سگھي ٿو يا نه؟ دلگير جو سبب ڇا آهي؟ مصالح ۾، انهي موسم ۾ کاڌي، مرچ ۽ چيمن ۾ پاڻ کي؟ آخرڪار، اهي پاڻ کي بيماري وڌائي ڇڏيو آهي. ان کان سواء، هڪ شخص اهڙي طرح کاڌي تي استعمال ڪري سگهجي ٿو. ۽ جڏهن هي ٿي ٿئي ٿي، مسڪينن جو شڪار هاڻي دل جي برداشت جو سبب سمجهي نه سگهيو آهي.
سوز ۽ سانسائو
تقريبن تمام ساس فوٽن کاڌو آهن. باقي فيڊ کاڌي جيان، اهي معمولي هضمي عمل کي سست ڪري ڇڏيندا آهن ۽ دل جي دڙڪا ڪن ٿا. هنن شين لاء معمولي منفي ردعمل تي، انهن کي سادي لباس سان تبديل ڪريو: سبزي جي تيل يا گهٽ-کولوري سوراخ.
ڪيفي ۽ چاکليٽ
ڪافين عملن جي اوٽلوپ (چمڪندڙن) جي پٺي تي آرام. بغير ڪو مسئلو بغير نفسيات ۾ داخل ٿيڻ ۽ دل جي دليون سبب آهن. ڪافي ھڪڙي سطح جو امڪان آھي. جيڪڏهن توهان وٽ دلال آهي ته هن پيئي کائيندو، پوء ڀلي بهتر آهي ته سڌو سنئون چانهه (سائي). ڪنهن به چاکليٽ پڻ دلگير سبب بڻائي ٿو. پر اڪثر ڪري - کير!
پنهنجو پاڻ کي ڪيئن مدد ڏيڻ
یہ غیر معمولی phenomenon جو پیٹ میں ہوتا ہے برداشت نہیں کیا جا سکتا. جيڪڏهن دلال ڪنهن خاص کاڌي کانپوء رڳو هڪ ڀيرو ٿيندي آهي، پوء اهو ياد رکو ۽ انهن شين سان محتاط رهي. جيڪڏهن دلگير گهڻو ڪري ٿي، پوء غذا تبديل ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو، دير سان کائڻ جي ڪوشش ڪريو، کاڌي کي احتياط سان چوري ڪريو، رات کي دير نه کائي يا کائي. پنهنجو غذا تبديل ڪريو، اهو ڪارائتو يا غذائي هئڻ گھرجي. وڌيڪ پيئو. اهو جزيري جو رس جي بيماري کي روڪيندو.
مدد ۽ مختلف دوا وارو جڙي. انگن جي روٽ تمام گهڻو مدد ڪري ٿي. اهو اضافي گذري جو رس ختم ڪري ٿو. ولو ۽ دانائي مدد ڪنداسين، ۽ ٻين ٻوٽن کي "ڪچڙ" خاندان مان. توهان خاص دوا استعمال ڪري سگهو ٿا. پر انهن کي انهن لاء ڊاڪٽر سان رابطو ڪرڻ جي ضرورت آهي.