کائڻ يا نه کائڻ؟
تنهن ڪري، اڄ توهان وٽ سيلون ۾ رڪارڊ آهي. جنهنڪري توهان کي رٿ ڪرڻ جو منصوبو ڇڏي ڏيو: هڪ ٻه کلو (گهٽ ۾ گهٽ هڪ هزار هزارن جا ڪيڏو وٺو)، "ڪنن" جو حصو ۽ گهٽ ۾ گهٽ اڌ رول. پر اهو قابل آهي ته هن واقعي کي شاندار ناشتو سان جشن ملهائڻ جو لائق آهي؟ خالي خالي تي سيلون شامل ڪريو، فيض جي ڀرپاسي کان گهٽ ناهي، نه هجڻ گهرجي. اهو بهتر آهي ته توهان جي گهر ۾ رهڻ کان اڳ ٿورڙي ٿڌڙي ٿورڙي دير کان ٻه ڪلاڪ ڪلاڪ يا ٿورو ڊاڪٽرن کي. پهرين، ڪيترا ئي طريقا بلڪل تيز ٿي سگھن ٿيون (مثال طور، مساج، هائرمروساسج، ايس ايس اي ڪيپس، ۽ انفراديت سونا) ۽ آسانيء سان بعد ۾ رات جي هضم سان گڏ مطابقت. ٻيو، هڪ مڪمل يا خالي رڌل دار تي، توهان کي آرام سان آرام نه ٿو ڪري، جنهن جو مطلب آهي ته توهان پتلي طريقا وارا (مثال طور، Thermoactive لفافي يا سلائنگ لفافي ڊريج مساج) کان نه خوش ٿيندا.
سلام. نه!
توھانجي غذا مان "اڇا موت" کي ختم ڪريو ھن ڏينھن تي. جيڪڏهن توهان لوڻ جي مفت غذا جي پرستار آهيو، پوء توهان باقاعده سيلون ۾ جشن ڪري سگهو ٿا! سٽ طريقيڪار جي سفارش کان اڳ يا ان کان پوء سفارش نه ڪئي وئي آهي، ڇاڪاڻ ته گهٽ تڪليف ٿڦڻ جي تڪليف ۾ اضافي مڻ جي روئي ڇڏڻ کان بچاء آهي. فلائيڊ برقرار رکي هڪ اذيما آهي، ۽ ٿڪندڙ فوجي ٽائيم ۾ سوئر سيلولائٽ آهي (وڌيڪ صحيح طور تي، ان جو اڳوڻو 2-3 اسٽيج!). تنهنڪري شام ۾ "ڌوء" توهان جي مڇيء سان گڏ بيئر جي طريقيڪار پڻ، جلدي نه ڪريو، ٻي صورت ۾ توهان سلون ماهر جي سڀني ڪم کي ڪجهه به نه آڻيندو.
اسين ڇا پيئاسين؟
توهان جي حسن جي پروگرامن کان 2-3 ڪلاڪ اڳ ۽ بعد ۾، ڳري پيئڻ کان پهرين. توهان جي هٿ (يا بدران، جيڪو اسان بهتر ٿي رهيا هيا) انهن جي ٺهڪندڙ پاڻي پيدا ڪرڻ جي لاء، انهي ڪري ته جسماني فائدي وارو پاڻي تيز ٿئي ٿي. ان کان پوء پروگرام جو اثر شاندار ٿيندو! مثال طور، ٿڌي معدنيات يا اجنجيٽ لفٽ، مساج سلائنگ هڪ طاقتور دوريٽي اثر آهي، سيلولنٽ جي مخالف پروگرامن جي مجموعي نتيجن کي وڌائڻ. ڪافي پيئندا (ضرور، پاڻي) لپڻ کان پوء 3-4 ڪلاڪ پهريان. اڪائونٽ ۾ وٺو: اپوزيسي ٽسڪ ۾ ورهايو وڃي، زهر ٺهيل آهن، جيڪي قدرتي طور تي ختم ٿي وڃن! جيڪڏهن توهان ڪيفي پروگرامن ۾ داخلا آهيو، پر توهان کي دٻاء سان پريشاني آهي (يقينن، ان بابت هڪ ماهرن کي خبردار ڪر!)، پوء وري خوبصورتي ڏينهن تي، قافيا، مضبوط چانهه، کولا ۽ ٽينڪ کان ڀڄندا آهن. ڪيفين، مشروبات مان حاصل ڪئي، جيڪي ڪٿان ذريعي داخل ٿي ويا آهن تن سان گڏ، هڪ تيز ٽپو ڏيئي رت جي دٻاء ۽ نبض ۾.
رسالي نيڪار يا مٽي مٽيارن؟!
جيڪڏهن مقصود "سيلولائي سان گڏ!" توهان لاء، لفظن خالي نه ڪيو، پروسيسنگ سيلون ڪرڻ لاء "مخالف سيلولائيٽ" مينيو شامل ڪرڻو پوندو. ورهاڱي سان گڏ نارنجي پيل جي شروعاتي مرحلن جي ورهاست سان، صحت مند تغذيه جي معروف قواعد جو نتيجو نتيجو حل ڪرڻ ڪافي آهي. جيڪڏهن توهان مجموعي وزن گهٽائڻ جي ضرورت نه آهي، ته وينجن جي کليڪ مواد بهتر نه آهي ته هڪ تيز وزن جي نقصان سان سيلولائٽ ظاهر ڪري سگهجي ٿو ۽ مطلوب لچڪدار پادرين جي بدران "آوچ" توهان کي ٿلهي سيٽيس جي "پٺي" حاصل ڪندا. جيڪڏهن سيلولن جي 2-3 اسٽي مرحلي سان توهان سيلون آيو، ۽ اهو مطالبو ڪيو ته توهان هتي هتي هڪ خوبصورتي پيدا ڪئي، اتي ٿورو ۽ (ساڳئي وقت "5-10- 5/5 وزن جي ڪلوگرام ختم ڪيو ويو)، پوء، سٺو ٿيو، غذائي جي ضابطن تي عمل ڪريو. سيلولائٽس سان وزن وڌائڻ لاء ان کي سست رفتار ضروري آهي ۽ اهو کاسمرمينسٽ جي ڪنٽرول هيٺ لازمي آهي. جڏهن وزن وڃائي، چمڙي جو هڪ اضافي ٺهيل آهي، ۽ ان جي کڻڻ جي ماهر جي مداخلت جي ضرورت آهي. ساڳيء طرح فاشيا-واسطي ٽسيچ شيٽ تي لاڳو ٿئي ٿو جيڪو ٿڌي ٽائيس تي رکندو آهي - ان جي اضافي کي به ضرور ڀريو هجي! هن بدقسمتي سان، توهان غير جغرافيائي جگر ۽ "ٿڌو" واري پگهار سان ڳنڍيل هوندا آهن، پگهار سان گڏ رڪاوٽن سان لڀاڙيندڙ فرييو حرارتي طريقيڪار. پروٽينين (گوشت، مڇيء، سموڊ، گهٽ فٽ کاڌي پنيز) سان گڏ ميوا، ڀاڄيون ۽ ميون سان گڏ، انهي سان گڏ گهٽ فاسٽ پورر (آاتما، بالواٽ). توهان پنهنجي زندگيء کي دانشمند ۽ ذوق چرولي ڳڻڻ سان پنهنجي زندگي کي پيچيده نه ٿا ڪري، بنيادي شيون - باهه جي رقم (جانور ۽ سبزي) ۽ ڪاربوهائيڊريٽ (خاص طور تي اٽو) کي سنڀاليو. ياد رهي: سيلون (گڏوگڏ ملڪي) طريقن جي ڏينهن ۾ کنڊ ۽ اڇو آوٽ جي شين تي ٿانو آهي، جنهن جي ڪارڪردگي جو ڪارڻ! ۽ ٻي صورت ۾ توهان غذائي دٻاء ننڍڙي سلون پروگرام کي پڻ نرم ڪري سگهون ٿا، جيڪي انتهاپسند ۽ شاندار نتيجن سان شديد ڊائڪٽرن جي تقسيم جي نتيجي ۾ ڪافي آهن.
انهي جي غذا جي اثر کي وڌائڻ لاء، ۽ ساڳئي وقت هن کي "چمڪندڙ" چمڙي جي سهولت لاء، گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڀيرو هفتي حسن سيلون فيوٽمنل، ٿالسوسو الگنائنٽ، گرم يا ٿڌو پاسو، چاکليڪ ماسڪ کڻڻ. رستي جي ذريعي، ڪاميابي سان گڏ حسن حسن جهڙا پنهنجن غسل جي حالتن ۾ ڪيا ويا آهن. ڪيفرميري مٽيء، سمنڊ ۾ رڌل (ڪڻڪ ۽ فيوس)، انگورن جي تيل ۽ سمنڊ جي غسل نموني ۾ ڪنهن به فارميسي ۾ موجود آهن ۽ زمين تي ڪافي (ٽڪرڻ لاء) ۽ کوکو پائوڊر (هڪ سخت ماسڪ لاء) ضرور ضرور باورچی خانه ۾ مليا ويندا آهن. هر مالڪ پنهنجي چمڙي مينز لاء چمڙي جي لاء پنهنجا راز آهن. ان کان علاوه، توهان ان کي "ڀائيوار دڪان" ۾ پنهنجن ساٿين سان ڇو نه حصيداري ڪندا آهيو؟