لازمي تيل جا ٻه طريقا استعمال ڪيا وڃن ٿا: چمڙي ذريعي چمڙي يا سوري واري رستي ذريعي. چمڙي ذريعي، ضروري تيل جيڪي مساج، حمام، ٺڪرايو، ۽ تنفس پيچ ذريعي سانسائي ۽ تبليغ ذريعي ذريعي داخل ٿين ٿا.
چڙهائي.
ٿڌي ڇڪڻ جو هڪ ضروري طريقو آهي جيڪو ضروري تيل استعمال ڪرڻ واري طريقن مان هڪ آهي. اهو ضروري آهي ته ضروري تيل جي ٻلي جي ٻلي جي ٽوڙي (رومال) تي ٽڪرايو ۽ 5-10 منٽن تائين خوشبوء کي خوش ڪرڻو پوي. سر درد ۽ ٿڌو لاء اهو طريقو تمام سٺو آهي. چڱي طرح ننڊ ڪرڻ لاء، رات جي تياري تي ڪپڙي جو ٽڪرو وجھي، آرام جي خوشبو يا آرام سان اثر انداز سان 2-3 قطرن تي ڇڪايو.
ٻاڦ جي بيماري خاص طور ساليج بيمارين جي علاج لاء مناسب آهن. ٻاڦ جو ٻاڦ لڳائڻ لاء، ٿانو ۾ 4-6 قطرن جو ٿانو گرم ۾ (گرم نه پر ٽائيم سان) پاڻيء سان شامل ڪريو، پوء سر ۽ تزيل کي تيل کڻي رکين، توهان جي اکين کي بند ڪري ۽ 5-10 منٽن تائين تيزيء سان ڦهلايو. اهو طريقو اڪثر ڪري فرسٽيڪا، تليليپس، چانهه جي وڻ، مٽي، ساڍا، پائن، ليمن، جونائيئر، ٺمي، چاومومائل، ديودار جو تيل آهي.
ٿڌو علاج ڪرڻ لاء، پائن، آوپلپلس ۽ نيبو تيل جي چند ٿلون گڏ ڪريو. جيڪڏهن توهان مٿئين طريقي جي منهن کي استعمال ڪرڻ چاهيندا هئاسين ته پوء چيم وڻ جي تيل يا ليم چمڙي کي صاف ڪرڻ ۾ مدد ڪن ۽ ڪنز کي کولڻ.
ٻاڦ ۾ رهائشي سهولتن کي کٽيو وڃي ٿو. هن کي ڪرڻ لاء، توهان کي پائن يا آليليپپسس جي حل سان ٻاڦ واري ڪمري يا ڪنارن جي ديوار کي ڇڪڻ جي ضرورت آهي. پر ياد رکو، تيل استعمال ڪرڻ جي ٻاڦ وارا طريقا عطامي طور تي ڪنڊولن تي رکيل آهن.
ڪمري ۾ ايئر جو خوشبوء.
خوشبوء سان ڪمري کي سڪو ڪرڻ لاء، توهان تبليغ جو طريقو استعمال ڪري سگهو ٿا. هڪ علاج واري اثر مهيا ڪرڻ جي باوجود، ڪمري ۾ هوائي صاف ڪرڻ ۽ حشرات کي ڦهلائڻ جو هڪ بهترين طريقو آهي. اپارٽمنٽ ۾ ايئر آرومائزيشن جو سڀ کان وڏو ذريعو آما لامس آهن . گهڻو ڪري اهي گلاس مان ٺهيل آهن، سيرامڪس يا سنگ مرمر. ارومالپپ ۾ پاڻيء ۽ مختلف تيل جو هڪ مرکب (10 ڪلو گرام، ان جي مقدار جي ڪمري جي ماپ تي منحصر هوندو آهي) خسيس ٽانڪ ۾ گرم هوندو آهي، ۽ هن وقت تيل سست رفتاري هوا ۾ پکڙيل آهي. ارومالامپ کي دروازو بند ۽ ونڊوز سان 1-3 ڪلاڪن سان استعمال ٿيندو.
ايئر ۾ ضروري تيل کي صاف ڪرڻ لاء هڪ ڊوائيس جو وسيلو سڏيو ويندو آهي. هي تيل جي استعمال جو تمام مؤثر طريقو آهي. پريشر کي تيل مائڪروڪريٽن ۾ تبديل ڪري ٿو، جيڪا معطل ٿيل رياست ۾ ڊگهي وقت تائين محفوظ هوندي. مائڪروپيڊرن کي ڦڦڙن ۾ داخل ڪري سگھن ٿا ۽ تنهن ڪري علاج واري اثر اچي ٿي. اسپرينگ وقت 15 کان 30 منٽن تائين آهي.
اپارٽمينٽ ۾ ايئر کي خوشبوء ۽ اسپري سگهجي ٿو. هن کي ڪرڻ لاء، ويدوڪا يا خالص شراب جي چمچ ۾، تيل جي 10 ڍنڍن کي ڦهلائڻ، گڏوگڏ، مخلوط کي اسپري ۾ وجهي ۽ ڪمري جي ڀرسان اڇلائي.
توهان humidifier يا پاڻيء جي ننڍي کنڊر ۾ ڪجهه پسنديده تيل پڻ شامل ڪري سگهو ٿا ۽ انهي کي بيٽ تي رکون ٿا.
اپارٽمينٽ ۾ هوائي ذائقي ڪرڻ لاء، توهان خاص سازي واري شمسيون پڻ استعمال ڪري سگهو ٿا. اهي شمع وڪرو ڪيا ويا آهن، پر توهان انهن کي پنهنجو پاڻ ڪري سگهو ٿا. هي ڪرڻ لاء، هڪ شمع روشني، 5 منٽن جو انتظار ڪريو، ۽ پوء بند ڪريو. پگھريل موم تي، ضروري تيل جي 1 بٽڻ لاڳو ڪريو، وري موم بتي ٻيهر روشني ڪريو. بوء آخري ڊگهي نه ٿيندو، ۽ علاج واري اثر خاص طور تي گهٽ ٿي سگهي ٿو، ڇاڪاڻ ته اعلي حرارت جي ڪري، تيل جا ڪجهه عناصر تباهه ٿي سگهن ٿيون. لازمي تيل ڀريل هوندا آهن، تنهنڪري ڏاڍي محتاط ڪر.
مساج.
جلد کان وٺي لازمي تيل جي گردش سسٽم ۾ داخل ڪرڻ مساج پاران مدد ملندي آهي. مساج لاء لازمي تيل هڪ بنياد سان ملائي رهيا آهن، مثال طور، جوجوبا، بادام، ناريل جو تيل. تنهنڪري سورج ماکي، مکڻ، مڻڪ مکڻ آهي. بنيادن جي تيل جا 10 قطرن ۾، ضروري تيل جا 3-5 گرام شامل ڪيا وڃن. جيڪڏهن توهان تيل جي تيار ڪيل مخلوط خريد ڪندا آهن جيڪي غسل، مساج يا هوائي خوشبوء لاء ڊزائين ڪيل آهن، پوء انهن کي سست ٿيڻ جي ضرورت ناهي. رت جي گردش کي بهتر بڻائڻ ۽ عضلات کي آرام وٺو ليمن، سائي، رياصن، لواینڈر، برچ، جونيئرس، پائن جو ضروري تيل. سڪن جو اثر، برگيامٽ، گلاب، چاومومائل، لوايندڙ، ميمو، گريانيم، بال، ديودار، نيرولي، نارنگي، چندنڌرو ۽ مينڊيارين. حساس مساج، گلاب، جيسمين، تيلامون، يوگنگ-يانگ، اريس ۽ چندن جو تيل مناسب آهن.
چمڙي جي لاء تيل ٺاهڻ جو طريقو ساڳي ئي مساج لاء آهي. اهي روزانه استعمال ڪرڻ لاء روزانو استعمال ڪري سگهجن ٿيون. ھڪڙو مرکب ۾ ھڪڙو تيل جو مواد ھڪڙو بنياد تي تيل سان گڏ 1٪، جسم لاء 3٪ ٿيڻ گھرجي. چمڪندڙ ۽ سڪل چمڙي لاء، نيرولي تيل، گلاب مناسب آهن؛ هڪ ٿوري جلد جي لاء.
غسل.
غسل تمام وڻندڙ ۽ سادي طريقي وارو ضروري تيل آهي. ھڪڙي غسل ۾، ھڪڙي ڪا شيش ۾ ھڪڙي جو تيل ۾ ھڪڙو تيل آھي، جنھن کي شيشي جي ھڪڙي ۾ ھڪڙي يا کير يا بنياد جي ھڪڙي جي چشمي ۾، يا غسل لاء جھاگ ۾. تنهن ڪري ٻاڦ جو ڀڄي نه ٿو، دروازو بند ڪري، ۽ 15 منٽن لاء غسل وٺن. موڊ کي بهتر بڻائڻ لاء، توهان چندن جو تيل يا يولنگ-يانگ استعمال ڪري سگهو ٿا. آرام ڪرڻ ۽ خوشخبري ڪرڻ لاء، چومومائل يا لوايلن جي تيل استعمال ڪريو. مثلا اثر ڪرڻ وارا اثر سائي، پائن يا نيرولي جا تيل هوندا.
پيرن جي ٿڪڻ کان وٺي سائيز، مرچ منٽ، لوايلن جي ضروري تيل (پاڻيء جي في ايڪڙ 4-5-5 گرام) سان گهڻيون غسل آهن.
سوفائٽي ۽ درد جي امدادي کي گهٽائڻ ۾ تيل جي کوٽ جو تمام گهڻو اثرائتو آهي. پوئتي پيل ۽ گوتم جي پوئتي، گرم سان گڏ ڪارائتو آهن، زبردست لگامن ۽ سوزش سان. ٿڌو دٻاء. گرم ڪرڻ لاء تيار ڪرڻ لاء تيل جا 4-5 ڦڙا کپيا گرم پاڻيء ۾ اچي وڃن ٿا. ڪپڙي جو هڪ ٽڪرو موٽي، وڌيڪ نمي ٻاهر ڪڍڻ ۽ ڳاڙهو اسپتن تي لاڳو ٿيندو، جيستائين کمپ پري ٿئي. وري ان عمل کي ورجائي ٿو. ٿڌو پاڻي ڏيڻ جي بدران، گرم پاڻيء جي بدران ٿڌو دٻاء تيار ڪرڻ لاء.