حقيقت اها آهي ته منفي جذبات گهڻو ڪري اظهار ڪيو ويندو آهي، يا بدتر، لڪايو اندر. ان کان علاوه دل کان عام هڻي ڪجهه شخص کان ڪجھه مسئلا بچائي سگهي ٿو، ۽ صحت سان لاڳاپيل مسئلو. پردي جي ڌڪ کان اڳ، مخلص ذبح، ڊپشن بيٺل نه ٿيندي، ۽ دنيا دشمن ۽ گوري جي مقابلي ۾، دنيا کي حيرت انگيز طور تي دلچسپ ٿي ويندي.
ٻار گهڻو ڪري کلڻ کپي، ڇو ته اهي خوشگوار ۽ ناپسنديده هڻي سان پنهنجن شهرت ۽ احترام کي خراب ڪرڻ کان ڊپ نه آهن. اهو پڻ سمجهيو ويو ته ڇهه مهينا اڳ ٻار هڪ ٻار هو، جيڪڏهن هو صحت مند آهي، ڏينهن ۾ گهٽ ۾ گهٽ 300 ڀيرا مرڪب ۽ کلندا.
۽ ڪيترا ڀيرا بالغ آهن؟ بدقسمتي سان، گهڻائي، تقريبن هيٺين جملي سان جواب ڏيندو آهي: "۽ ڇا خوش ٿيو؟ ". نفسيات جي مطابق، هي سماجي طور تي فرض ڪيو ويو آهي ۽ مصنوعي طور تي وڏي اهميت رکي ٿي. اهڙي رويي جو مسئلو حل نه ڪندو آهي، مسئلا اڃا به وڌيڪ هئڻ ڪري، جهڙوڪ جهڙي طرح راغلايو.
ذبح جو علاج معالج
ذبح هرڪو لاء ڪارائتو آهي، ڇو ته ان جي ڪيترن ئي شفا جي خاصيت هوندي آهي. هونئن به ايندي، جڏهن اسان مزو پري کان پري آهيون، بهتر محسوس ڪريو. ذبح جي مدد سان طاقتور هورمون ۽ دٻاء جي تعداد کي گهٽائڻ، مدافعتي نظام کي مضبوط ڪرڻ، ۽ وڌيڪ درد رليفزز کي ترقي ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
ٻاهرين سائنسدان، جديد تحقيق جي طريقن جي استعمال سان ثابت ڪري چڪو آهي ته هڏن جي عمل ۾، دماغ ۽ اعصاب سسٽم آثارن حاصل ڪري ٿو جيڪي انهن جي ڪم تي فائدي تي اثر رکن ٿيون. ان کان سواء، عام طور تي هيلٿ صحت تي مثبت اثر پيو. اهو ثابت ٿيو آهي ته ماڻهو جيڪي ڪاوڙجي ويا آهن ۽ اڪثر گهڻو ڪري کلڻ جي باري ۾ نه ڄاڻندا آهن ۽ اهي تمام گهٽ بيمار آهن.
مفيد هئڻ وارو
2000 سال اڳ، هيپروٽس اهو ياد ڪيو آهي ته دائي راته يو خوشحالي ۽ خوشحاله گفتگو هضم ۾ بهتري. عملي طور تي اهو ئي آهي، ڇاڪاڻ ته جڏهن اسان دل سان کلندا هئاسين، پيٽ جي دٻاء جي عضون کي سخت ڪري سگهندو آهي ۽ ان ۾ مٽي جا پيٽ اسان جي ايڻن جو سينو پيٽ مضبوط ٿين ٿا، جڏهن ته زهر ۽ ٽوڙي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا. اهڙيء طرح، ذبح جي گھڻي لاء جمناسٽڪ جو قسم به سڏيو وڃي ٿو، ۽ خوراڪ جي وقت تي هڻڻ ضروري نه آهي.
Endorphins خوشيء جو هارمونون آهن، اسان کي جلدي ۽ اداس جي رليف ڪرڻ، هڻي آزاد ڪرڻ.
ھڪڙو مخلص ڇوڪرو ھڻڻ کان پھريان، ٿڌي ۽ انفرافيشن کي ختم ڪري ٿي، جيئن ھوندس انٽيبيوڊ کي ترقي ڪري ٿي، ۽ انھن کي بدلي جسم ۾ بيڪرياريا ۽ وائرس کان بچائي. ان کان سواء، خوش قسمت لييويڪيوٽس جي تعداد ۾ اضافو ٿيندو آهي ۽ اهي مختلف سوفائٽيشن سان گڏ وڙهندا آهن ۽ هڪ آلوڪولوجي فطرت جي بيماري پڻ.
تصور تي ذبح جو اثر
آسٽريليا سائنسدان هڪ عجيب دريافت ڪيا آهن، هود بهتر دنيا جي ڀرسان اسان جي تصور کي تبديل ڪري سگهي ٿو. ذبح، بصري تاثر تي عمل ڪرڻ، اسان کي ٻنهي همراهن سان شين کي ڏسڻ جي اجازت ڏيندو آهي، ۽ اهي سمجهندا آهن جيئن اهي آهن. عام حالت ۾، هر شيء مختلف طرح سان آهي- اکيون اکين جي مختلف سماج ڏانهن هڪ "تصويري" موڪليندا آهن، ۽ انهي جو دماغ جلدي تيز ڪرڻ جي قابل آهي، پر ان جي چوڌاري، ڀرسان شيون ۽ فناومينا اسان کي صحيح طرح سان سمجهي نه سگھندا آهن. ھائو اھا ڳالھھ اھا ڳالھھ آھي، شايد شايد تون ٻڌين، ۽ تون ان کي ٻڌو، "منھنجي اکين مان کليل آھي."
ذبح کان بچائيندو، بيمارين کي روڪيندو آهي
آمريڪا کان ڪارڪردانن ماڻهن جي ٻن گروهن جي امتحان دوران، اهو نتيجو آهي ته هوند، رت جي دٻاء کي معمولي ڏيڻ ۾ مدد ڪري، اسان جي دل کي بچائي، مختلف بيماريون ۾ رزق جي خطر کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. ماڻهن جو پهريون گروپ عام طور تي صحتمند ماڻهو هو. ٻيو گروهه ۾ ڪورز هئا. سروي دوران اهو معلوم ٿيو ته زندگي جي دوران قوس جي اڌ صحتمند ماڻهو جي عمر جي درجي جي ڀيٽ ۾ گهٽ وقت ضايع ٿي ويو.
۽ جيتوڻيڪ سائنسدان حضرات کي مڪمل طور تي وضاحت نه ڪري سگهيو آهي ته بيمارين کي ڪيئن پيروي ڪيئن آهي، پر هڪ شيء انهن جي وضاحت ڪئي: نيورو ذهني کشف جي سبب، خون جي رستن جي حفاظتي خساري خراب ٿي ويا آهن، ۽ دا د کولسټرول ذخيرو، سوت جي جمع، ٺاهه سبب بناتا. ۽ نتيجي جي نتيجي ۾، ارتقاء جي بيمارين جي اچڻ، دل جي حملن ۾ اضافو. انهيء ڪري، اهو ظاهر ٿئي ٿو ته، ذهني دٻاء کي ختم ڪري، هان، تنهنڪري، بيمارين جي بيماري کي روڪيندي. انڪري، ماني، هڪ مسڪين، زندگي تي مثبت نقطه نظر زندگي جي صحت مند طريقي سمجهي سگهجي ٿو
تحقيق جي سلسلي ۾ هن شعبي ۾ سائنسدان بار بار صحت تي ذبح جي اثر جو فائدو ثابت ڪري ڇڏيو آهي. جڏهن ڪو ماڻهو ماڊما تي ڏسڻ ۾ اچي ٿو ته، رت جي گردش سست آهي، ۽ اگر مزاحيمي اهو آهي ته خون گردش عام طور تي معمول آهي. شوگرين کي ڏسڻ کان پوء ڊاڪٽرن جو ساڳيو غذا جو مشاهدو ڪيو ويو، اتي خونريزي کنڊ جي سطح ۾ گهٽتائي هئي. ۽ جيڪڏهن مريضن کي به دلچسپ ڄاڻ نه رکڻ جي اجازت هئي، ته پوء ڪا به سڌاري نه هئي.
نارمل کازینس امریکہ سے سائنسدان سے واقف ہیں، جس میں ریڑھ کی ایک پیچیدہ بیماری کی وجہ سے، ہنسی نے درد کو بھی کم کیا. هن ڳالهه مان اشارو ڪيو ته ڪامريڊن جي ايجادس کي ڏسي، هو بهتر ٿي سگهي ٿو، ۽ هو بغير ڪنهن کي دوا وٺڻ کان سواء، سمهڻ وڃڻ گهرجي. هن مشاهدي کان پوء، هن بيمارين سان مريضن جي علاج ۾ علاج شامل ڪيو. ۽ انهي کانپوء هن هڪ گروهه ٺاهيائين جيڪا ذبح جي علاج واري اثرات پڙهي سگهندا.