جديد روزانو جي اڻ چٽي روزانه جي غير حاضري واري غير معمولي رجحان آهي. اسٽار، ڪم جي آخري وقت، خاندان جي مصيبتن ۽ گهرن جي خدشات جو ڪيسن جي هڪ ختم ٿيڻ واري لسٽ ۾ ملندو آهي، جيڪو هميشه وقت جي مختصر آهي. نتيجو رات جي خوشبوء، ناپسنديده خواهش ۽ هڪ ڪڏهن به بدلندڙ حڪومتون آهي. ڊاڪٽرن ڊيڄاريندڙ - نتيجا اڻڄاڻ طور تي حيران ٿي سگھي ٿو.
حياتياتي ڍنڍ جي ڀڃڪڙي هارمون جي خاطرين جي گھٽتائي جي ڪري ٿي، عمر جي طريقيڪار کي ريگيوليڪس جي نقصان ۽ اثرات کي گھٽائڻ. اهو دائمي بيمارين کي وڌائڻ ۽ نئين بيماري جو سبب، هجرت، مسلسل ٿڪائي ۽ تڪليف جي خاتمي جو خطرو آهي. طريقو آسان آهي - روشنيء جي ننڊ کي ننڊ جي ماتحت ڪرڻ: اونداهين جي شروعات سان ڪوڙ ڪرڻ ۽ صبح تي اٿي وڃڻ.
سماجي جٿيگل اڪثر ڪري موڊيڪل ناڪامي سان گڏ آهن. هي رجحان ڪجهه علامتون آهن: ننڊ ۽ هضمي بيماريون، ڪم ڪندڙ ڪارڪردگي، تڪليف ۽ ضعيف. جنهن کي "مسافر جي سنڊوم" سڏيو ويندو آهي، موڪلن، هفتن جي موڪل ۽ موڪلن جي نتيجي ۾. اهو ختم ڪرڻ آسان آهي، معمولي روزاني جي معمولي کي مشاهدو ڪرڻ.
بعد ۾ ناپسنديده رژيم هڪ ٻيو سنگتي آهي. انهي کي فرج ڪرڻ جي نتيجي ۾ موجودي جي سخت شڪل، ميٽابول جي بيماريون ۽ ڊپريشن جو نتيجو ٿي سگهي ٿو. مضبوط رات ننڊ کي بک ۽ نيوروز جي دردناڪ ڌڪ رليف ڪندو.