اکين تي مکيه خطرو سج جي وڌائي سرگرمي سان گڏ الرجڪ آهي. اتي ڪي ڪيتريون ئي ڪيميائي ۽ هوميوپيٿڪ دوائن وارا آهن جيڪي پنهنجي ظاهر کي گهٽائيندا آهن، پر بهترين طريقي وارو داڻو آهي: 1 صديق. 15 منٽن لاء هڪ گلاس پاڻيء جو ڦوڪيو. جڏهن اها چمڪيو وڃي، مٿي هڪ پلٽ سان مائع ۽ پنهنجي اکين ۾ ٻه ڀيرا دفن ڪري، ۽ اڌ کان ٻه پيٽ جي پيٽ کي ٻن هفتن کان کائڻ کان اڳ ۾. ۽، يقينا، توهان کي چشمي جي غفلت کي نظرانداز نه ڪري سگهو. جڏهن سج پنهنجي حدن تي آهي، هڪ انسان ان ۾ هلڻ گهرجي. ڪو پوائنٽون - گرم موسم ۾، هڪ هٽ يا هڪ بلڪار حاصل ڪريو. انهن جي شعبن يا ويزا کي الٽرايوٽ ختم ڪري ڇڏيو آهي.
صحيح چشمي کي ڪيئن چونڊيو؟
بهترين طريقي سان انهن جي نظرياتي نفسيات جي مدد سان آپٽڪس ۾ چونڊڻ جو بهترين طريقو آهي. ٻارن ۽ نوجوانن جو چوڻ آهي ته شاگردن جي وچ ۾ فاصلي کي اندازو ڪرڻ گهرجي، ڇاڪاڻ ته جيڪڏهن شيشي جون شيشي واري تصوير جي محور کان وڌيڪ يا ويجهي واقع آهن، هڪ مرڪب بڻجي سگهي ٿي. مشهور يورپي برانچ واضح طور تي انسان جي (64-66 ملي ايم) ۽ هڪ عورت (60-62 ملي ايم) جي وچ ۾ فاصلي جو اندازو لڳائي ٿو. اهڙن ماپرن ۾ هي تفاوت يورپين جي يتيپيٽرومريٽر جي لحاظ کان ترتيب ڏني وئي آهي، جاپاني مڪمل طور تي مختلف قسمن جا آهن. پر جيڪڏهن ڪو وقت ناهي ته حفاظتي ڊوائيس کي احتياط سان چونڊيو، عارضي طور تي ڪنهن شيشي کي استعمال ڪريو، حتي سست ماڊل کي ڪارنيا کان نقصان واري الٽرويوليٽ ڪٽايو.
جيئن شيشي جي ڇانو لاء. سج کان بچاء لاء ڪابه حفاظت نه نيري اسپريرم استعمال نٿا ڪن، اهو ريٽيڪل لاء تمام زهر آهي، ۽ اندروني دٻاء پڻ وڌائي سگهي ٿي. هتي هڪ سوال ٿي سگهي ٿو: منطق ڪهڙو آهي، ڇاڪاڻ ته جبلن جي رانديگرن ۾ تمام گهڻي نقصان واري نيري ٽنگ سان شيشي استعمال ڪندا آهن. حقيقت ۾، هي رنگ شيشي کي هڪ ڦهلائي ڦهلڻ واري کوٽ ڏئي ٿو ۽ مادي خود پنهنجي اکين جي لاء هڪ قيمتي نموني تي مشتمل آهي: ڪوري جا سڀ رنگا، بيج. مريضن جي آڱوالوولوجسٽن سان ڳاڙهوولوجسٽن جي سائي رنگ جي سفارش ڪن ٿا، اها گهٽ زهر آهي ۽ دٻاء جي معمولي ڪرڻ لاء بهتر آهي، جيڪو ڪيترن ئي سائنسي ڪمائي جي تصديق ڪئي وئي آهي. شيشي شيشي جون پلاسٽون پسند ڪن ٿيون، اهو وڌيڪ محفوظ ۽ ماحول دوستي آهي. آئيني غير معياري آلات - ان جو ڪوبه فرق ناهي. جيڪڏهن توهان کي گرم جوش لاء روشن ڪيو ويندو آهي يا جبلن جي اونچي تي تيز ڪرڻ جو پلان جتي برف آهي، انهن شيشي شيشي جي عالمن کان مٿين شيشي واري ڪارناما سان 70٪ تائين. اسان جي ويڪرائي ڦاڪن ۾، توريت جو 50٪ ڪافي آهي، ڇاڪاڻ ته يورپ جي سڀني علائقن ۾، ڪنهن به موسم ۾، سج کي ڇانو ۾ بدلجي ٿو.
اکين کي خراب ڪرڻ جي لاء، شمسي چراغ ڏسي ڏسو؟
يوکرين ۾ آخري دؤر کان وٺي ريٽرنل جلن جا 8 ڪيس ٻڌايو ويو آهي. ڪجھ ماڻهو ڄاڻن ٿا: سج کي ڏسڻ لاء صرف 6 سيڪنڊ لڳن ٿا، تنهنڪري ريٽيجيل جلن ظاهر ٿئي ٿو. اهو تمام خطرناڪ آهي: 100 سيڪڙو کان گهٽجي 15-20 سيڪڙو تائين گهٽجي ويندي آهي، نه وري بحاليء سان، ري رين جي سڀني 10 سطحن تي ٽيڪ ڏئي. آئون سج هڪ ايپليپ جي دوران ويلڊ گلاس يا هڪ عام سي ڊي روم جي ذريعي سج ڳولي ٿو، اهو هن جي اکين کي بچائيندو. جيڪڏهن توهان گونگا نه آهي ۽ توهان هڪ چرچ دوران گلي تي آهيو، نظر نٿي رکو، افق کي ڏسو. 35-40 منٽن تائين رانا ۾ فوٽوڪمياتي عملن جو شڪر ڪرڻ، سڄي رقم کي روشن رنگ جي مقدار، جلن کان نظر کي تحفظ، پيدا ڪيو ويو آهي.
ڇا اهو سچ آهي ته الٽرايوليٽ غلبي ٽامي جي ترقي کي چالو ڪري ٿو؟ ڇو؟ جڏهن اتي ڪو ناراض نه هئا، چادر مغربي ۽ ڏاکڻي ونڊوز تي لڪايا ويا، ناقابل اعتبار گرمي کان فرار ٿي ويا. اونهاري ۾ اهي مٽي ۾ تبديل ٿي ويا. اهو الٽرويولي تابع جي جارحيت جو سڀ کان وڌيڪ وشد مثال آهي. جلد ئي هڪ ئي نسب آهي. ناجائز علاج ان کي حفاظتي عضون جي طور تي غذائي ٽامي (melanoma، سرطان) جي ترقي جي ڪري ٿي. خاص طور تي روشني واري ماڻهن جي خطري تي، الڳ الڳ ليڪ "ويتيلگو" جي تشخيص سان مريضن جو ذڪر ڪرڻ گهرجي. پهرين مقدار ۾ پهريون صورت ۾ مجرم آهي، ۽ سيڪنڊ ۾، چمڙي جي رنگ جي غير موجودگي، جنهن کي ان جي تہوار الٽرويولي ۾ داخل ٿيڻ جي اجازت ناهي. ماڻهن ۾ ويتلگو سان، هڪ جلدي جلدي ٿيندي آهي. شمسي وابستگي جي چمڙي جي خسيج جي پگهار جي بنيادي سببن مان هڪ آهي. جديد سائنس جي نقطي نظر کان، هي هيٺيان آهي. ڪوتاٽن - شمسي توانائي جي مائڪروپارٽن (بمبئي جو معاملو) (جلد ۽ سيلولر معاملو آهي)، ان کي تباهه ڪرڻ ۽ ميوٽيشنز جي ڪروموزوم نموني کي تبديل ڪرڻ، ميوٽيشنز جو سبب بڻائڻ. جيڪڏهن تابعيت جو دوز تمام تيز نه آهي، پوء سيلون خود خود مرمت ڪري سگهن ٿا. پر هڪ دفعو اهو نه آهي، ۽ سالن کان پوء به اسان جي بي پرواهه جو آخري خطرناڪ نتيجا ناقابل برداشت ٿي ويندا آهن.
الرج جو ڪهڙو سلسلو سجدو ڪري سگهي ٿو؟
شمسي urticaria (photodermatitis، فتوفوتو- ڊرمیٹائٽس) سڀ کان وڌيڪ عام ڦيري جي جلد رد عمل سان روشني تائين پهچڻ سان. شمسي (الٽروائيٽ) حملي لاء چمڙي جي امتحان ڪجهه خاص دوا (بگڙڻندڙ، هائيگوولوڪيمڪ، ڊيوٽٽيڪ ڊڪشن، ٽيوٽيڪڪئن اينٽي بايوٽيڪيوٽو) ذريعي بگڙيل آهي. الرج جو ٻيو ثابت ڪندڙ خوشبو آهي. چمڙي تي ضروري تيل جي اثر، جي نالي سان برلڪا ڊيرميتائٽ (جسم جي بغير ٿيل حصو تي تور رنگي جڳهه) قائم ڪيل آهي. جيڪڏهن مدافعتي نظام ۾ خراب ٿيڻ جي نتيجي ۾ توهان اڪثر ڪري گرمي ڏانهن وڃو ٿا ته توهان هيروس انفيڪشن جي بي مثال تجربي جو تجربو ڪري سگهو ٿا (هاڻي توهان وائرس کي هيڪس پهچائي رهيا آهيو).
هڪ شخص کي مدافعتي نظام جي ٻن مرڪزي اعزاز آهي: هون ميرو ۽ ٽيمس گرڊ. 40 वर्ष पछि، उत्तीर्ण की गतिविधि، اور منطق کے مطابق، immunodeficiency تشکیل ہونا چاہئے. پر هي اهو نه آهي، ڇاڪاڻ ته جسم ۾ اتي ڪجهه خاص طور تي نامناسب Langerhans خاني جو آهي، جيڪو جسم جي حفاظت واري ڪارڪردگي تي کڻندو آهي. پر جيئن ته اهي چمڙي جي سطح جي ڀرسان آهن، غلط طور تي تباهه ڪندڙ غلط طريقن سان. سيل لنڪ جي سرگرمي ۾ گهٽتائي ٿئي ٿي ۽ اهو ماڻهو وائرل انفيڪشن کي هٿي وٺڻو پوندو. ھڪڙو سادو مثال آھي: توھان ٿڪايو آھي ۽ ٿوري دير کانپوء تون سمنڊ مان ٿڌو ٿئين. تنهن ڪري، اسان، ڊاڪٽرن، سج ۾ 9:00 کان پوء 16:00 کان پوء آرام ڪرڻ جي صلاح ڏيو. هن وقت سورج جي روشني ۾ ڊگهو ليول تابع جو هڪ نمونو آهي، جيڪو مدافعتي سيلز جي سرگرمي کي وڌائي ٿو. سج جي اعلي افقون کان مٿي آهي، ٻئي جو مضبوط ۽ وڪوڙيندڙ شارٽ، ننڍڙي لڀ جي تابع آهي، جيڪو انهن جي سرگرمي کي وڌائي ٿو.
ڇا اسڪرين سان جسم کي نقصان پهچايو وڃي ٿو؟
Paradox، پر جڏهن غلطيء سان استعمال ڪيو وڃي، اهي سڀ کان وڏو فوٽنسنٽيزرن (مادي جو آهي جيڪي روشني جو اثر وڌائي سگهن). ان جي بناوت جي مطابق، تصوير حفاظتي ڪمن جا جذب هوندا آهن. جلدي ان جي عمل جي مدت (2-3 ڪلاڪ) گذري ٿو، آزاد ريزيڪل سورج جي رڻ جي اثر هيٺ ڇڏيا ويا آهن، جيڪو اسان جي خلاف چمڪندڙ نقصان کي نقصان پهچائيندو ۽ حفاظتي سامان شروع ڪري ٿو. تنهن ڪري، کريم کي انٽرويو ۾ جسم تي لاڳو ڪيو وڃي، جنهن کي پروپوزل تي اشارو ڪيو وڃي، پوء ان کي ڌوء ۽ چمڙي کي علاج ڪريو. سمنڊ جي لاء بهترين اختيار پاؤڊر آهي. اهو يقين آهي ته اهو 100٪ روشني سان ڀريل آهي ۽ انهي کي چمڙي جي حفاظت ڪري ٿو.
ٻي ملڪ جي آبهوا تي جسم کي ڪيئن ٺاهه؟
مان هن طريقي جي صلاح ڪريان ٿو: گلابي يا گاتروڪوکوس پيس جو 10-15 قطرن ۾ ٻه هفتي ٻه ڀيرا ڏينهن، صبح ۽ دوپڻ، 15 منٽن کان اڳ. وٺڻ کان روڪي وٺڻ لاء سفر ڪرڻ کان اڳ 5-6 ڏينهن لاء ضروري آهي ۽ ساڳئي عرصي کان گهر پهچڻ کان پوء ٽپڙين کڻڻ لاء جاري آهي - ٻيهر 2 هفتن اندر. اهو ممڪن آهي ته هو پهريون ڀيرو 10 ڏينهن ۾ هضم پيدا ٿيندڙ اينزيمن سان گڏ دوا جي پيمائش ۾ رهڻ لاء فستال، Mezim-Forte. تنهنڪري توهان هضمي سسٽم کي ٻئي غذا سان منهن ڏيڻ ۾ مدد ڪنداسين. آرگنائيزيشن جي سڀ کان وڏي بحالي واري مختلف اقليتن ۽ حڪمن تحت پهرين 3-4 ڏينهن ۾ ٿينديون. ٻار (3-5 سالن جي عمر) ۽ پراڻن ماڻهن کي واضع طور تي ڪجهه وقت تائين ٻئي ملڪ ڏانهن پرواز ڪرڻ جي اجازت ناهي هوندي - اهو انهن جي جسم لاء زبردست دٻاء آهي. باقي فائدي کان فائدو حاصل ڪرڻ لاء، ان تي 21 21 ڏينهن جو خرچ ڪرڻ ضروري آهي - هن وقت دوران مدافعتي نظام جي بحالي جو وقت آهي. مکيه موافقت پسند تنظيم، پيٽيوري گرانڊ، ٻئي ريگيمن ۾ تقريبا ٽي هفتي تائين پهچايو ويندو آهي.
ڇا آخري ايجادريشن نظام شمسي سرگرمي ۽ انساني صحت تي ان جي اثر سان ناڪام ٿي سگهي ٿو؟ گرمي ۾ تبديل ٿيندڙ هڪ صحتمند تدوين جي نظام جو ردعمل هارمونون جي سطح ۾ جسماني تبديلي جي طرف ظاهر ٿئي ٿو. اهو آهي، جيڪڏهن توهان صحتمند آهيو ۽ تايرايڊ گينڊ، ايڊينلالز ۽ پارٿايرا گراؤنڈين جي موروثياتي بيماري نه آهن، ويتامن ئي هڪ مثالي اثر آهي: भिटामिन-गठन (विटामिन डी को संश्लेषण वृद्धि)، बैक्टीरिकिडल. ان کان سواء، سج جي رونڊورفائنس (خوشين جي هرمونز) جي پيداوار کي وڌائي ٿو. قدرتي طور تي، اسين سج ۾ هڪ محفوظ، ڊيزبان رهڻ بابت ڳالهائڻ وارا آهن: هن صورت ۾، اس کي تيري ٽيرايريا جي گلاس جي پهچي نه آهي. جيڪڏهن سج کي صحتمند تايرايئر گرا کي نقصان پهچايو ويو ته پوء اينوڊولوجيسٽس ضرور مختلف ڪلينڊن سان ملڪن ۾ مريضن جي تعداد جي وچ ۾ فرق محسوس ڪن ها. اسڪينياوي ۽ آسٽريليا.
پر جيڪي ماڻهو خطري ۾ هوندا آهن (مثال طور، تايراڊ جي بيماري ويجهي مائٽن سان آهن)، ۽ جيڪو تايرايئر گينڊ ۽ ايڊينالل گlands جي مختلف بيماري کان متاثر ٿيندو، هڪ کي محتاط هجڻ گهرجي - گرمي ۾ اهي بيماريون ڪورس خراب ٿي وڃن ٿا. ان جو سبب - سورج جي روشني نه، پر تيز گرمي جو اثر: جسم وڌ ۾ وڌ ريڊيڪل پيدا ڪري ٿو، مصيبت کي گهٽائي ٿي، ۽ نتيجو اهو آهي ته، انتھائي نظام جي حالت خراب ٿئي ٿي. ختم ٿيڻ جي دوران جمع ٿيل گرمي گرمي جي سڀني مابابوليڪ طريقا، خاص طور تي، پاڻي لوڻ ۽ پروٽين جي ميلاابزمزم کي ڦهلائڻ لاء. ان تنظيم کي پاڻي، لوڻ، پروٽين جي تباهيء جي ڪري ٿئي ٿو (ان جي قدرتي ملڪيت جي نقصان). نتيجي طور - خون جي ٿڌڻ، ان کي برتن ۾ منتقل ڪرڻ ڏکيو آهي. autointoxication جو فينوومينا (خود زهر ساز) ۽ هيڪسڪسيا (جسم جي آکسيجن جي بقا) وڌندا آهن.
عصبي نظام جو سڀ کان وڌيڪ حساس طريقو آهي - علامات ظاهر ٿئي ٿو ته ان جي شڪست ظاهر ڪن ٿا: سخت ڪيسن ۾، دل ۾ ناڪامي پيدا ٿيندي، ايڊينلل گرڊ جي ڪم خراب ٿي وئي آهي.
آخر تائين اڏوڊائنائن سسٽم (۽ جسم مڪمل طور تي) ختم ڪرڻ نه گهرجي، هڪ کي پڻ "مقدس تثليث" ياد رکڻ گهرجي، جيڪو گرمي سان شراب ۾ آهي: شراب، نيڪونين ۽ ڪيفيائن. انهن کي رت جي گردش وڌائڻ، انوسيسي ايڊينالائن هارمونون، نوريپائنفنائن جي پيداوار کي وڌائڻ، رت جي دٻاء وڌائڻ، ويسڪوونسٽريٽر اثر اٿو، نمي جي نقصان کي وڌائڻ، رت جي ٿڌائڻ. جيڪڏهن توهان واقعي گلاس شراب يا پيالو قاف جي پيئڻ جي انتظار ۾ نه ٿا سگهو، نه ئي ڪنهن حالت ۾ سڌو سنئون روشني ۾ گرمي ۾.
شمسي ڪارڪردگي سان ارتقاء واري نظام کي ڪيئن رد ڪري ٿو؟
ڪنهن شخص لاء ارتقاء جي بيمارين کان مبتلا آهن، اهو خاص طور تي ٿلهي ڪرڻ لاء خطرناڪ آهي، جيئن ته گرمي - ٽيچي ڪارڊيا (تيز دل جي شرح) جو هڪ سنگتي آهي، جيڪو انتهائي ناگزير آهي، ڇاڪاڻ ته اسان جي موٽر معمول کان وڌيڪ حالتن هيٺ ڪم ڪرڻ لاء گهڻو وڌيڪ آڪسجن جي ضرورت آهي. ۽ ايڪوميڪ بيماري سان، ائروائيسکلرسيس سان متاثر ڪيل قونونيري ارٽيون خون جي ڪافي آمدني سان دل جي عضون فراهم ڪرڻ جي قابل نه هوندا آهن، ۽ اهو اينگينا پينٽرس جي حملي کي پڻ ثابت ڪري سگهي ٿو.
اهو پڻ ضروري آهي ته هڪ سنگين بيمارين جي دل کي متاثر ڪرڻ واري گروپ کي ياد رکڻ گهرجي، جيڪو سج ۽ سج ۾ چالو ڪيو وڃي ٿو. اهي منسلڪ ٽسيج بيماريون آهن (مثال طور، سسٽماتي لپس erythematosus، dermatomyositis)، جيڪو ميروسوائيٽسائٽس سان گڏ ٿي سگهي ٿو دل جي پيٽ ۾. مريضن جي دل جي ناڪامي کان انتهائي خطرناڪ آهي، ڇاڪاڻ ته اهي پنهنجو پاڻ کي ڪافي پيئڻ واري حڪومتون (صحت مند ماڻهن) مهيا ڪري نٿا سگهن، ڇاڪاڻ ته علاج ۾ مائع جي پابندي ۽ ڪڏهن ڪڏهن ڊائريڪڪس (ڊوريچر) شامل آهن. جڏهن اهي جسم جي اڻڄاتل "ٻوڏ" استعمال ڪيا ويندا آهن. ساڳئي سفارشن تي هائپر ٽريننگ مريضن تي لاڳو ٿئي ٿو.
پر هتي پيراڊڪس: اعلي سطح تي اوچائي گرمي تي هڪ شخص کي خطرناڪ ڊايوڊيشن (بچاء کان وڌيڪ خطرناڪ کان بچڻ) کان بچڻ لاء مايع جي مقدار وڌائڻ جو واجب آهي. رستي جي ذريعي، جڏهن ڊزائينريشن خون جي وسوسي وڌائي ٿو ۽ رت جي پٽي جي خطر وڌائي ٿو، جيڪا خطرناڪ طور ختم ڪري سگهي ٿي. تنهن ڪري سڀني ڌرين بلڪل مبتلا مريضن لاء ضروري نه آهن، ۽ جيڪڏهن اهي سمنڊ ۾ ٿينديون، پوء सूर्यबाट، तापनि लुकेको छ، र बिहान र साँझमा बाहिर जाने पानी. مريض ڪنهن به دل جي بيماري سان گڏ هڻڻ، هٿيرومنيا ۽ سڌي رستي جي روشني ڏانهن ڌڪڻ کان بچڻ گهرجي.
ڇا اهو سچ آهي ته سج جي اثر هيٺ حيض جي بيمارين جي بيمارين کي وڌائڻ جو خطرو وڌي ٿو، خاص طور تي، باهر جي فائيڊس ۾؟ حقيقت اها آهي ته عورتن ۾ فبوموميوما سان گڏ سڀ ڪجهه ختم نه ٿي ڪري سگهجي. ڪلاڪ جي لاء ڪلاڪ سفارش ڪئي وئي ته جسم سان ڪوبه نقصان نه ٿيندو. اهڙو خطر آهي جڏهن اتي روشني جي کوٽ ناهي. سرائيڊين جي لغارن ۾ مداخلت جو سبب بڻيل، ايپليسيسي هرمون ميلونن جي پيداوار ۾ هڪ رڪاوٽ آهي، جيڪا عورتن جي خاصيت آهي ننڊ جي خرابين ۽ خوشحالي سان، ڪم ڪندڙ، مثال طور، رات جي شفٽ ۾. گھڻي تعدادن جي اڀياس کي گهڻو ڪري تصديق ڪري ٿو ته انهن مريضن ۾ حيض جي بيماري واري تعدد جي مقابلي ۾ جيڪي ماڻهو معمول جي راڄ ۾ ڪم ڪن ٿا انهن جي مقابلي ۾.
شمسي سرگرمي ڪيئن عورتن کي متاثر ڪري ٿو؟
آئون حقائق ڏانهن ڌيان ڏيڻ چاهيندو آهيان جيڪي ڪڏهن گهٽ ڳالهائڻ ۽ باري ۾ لکيل آهن. ڪجهه اڀياس، حامله عورتن ۾ ڪروموسومل غيرممموليات جي تعداد ۾ اضافو ڪيو ويو آهي ۽ انهن جي پيدائش واري ٻارن جي دور ۾ شمسي سرگرمي ۾ واڌارو يا گهٽتائي آهي. سائنسدان محسوس ڪيو آهي: جيڪڏهن شمسي سرگرمي جي وڌندڙن جي مهيني کان اڳ تصور ڪيو ويندو آهي، جنين وارن ڪروموملل غيرمممنياتن جي وڌندڙ ڪيسن ۾ آهن، ٻارن جو اعصاب سسٽم جي عيب ۾ گهڻو ڪري پيدا ٿيندو آهي. ۽ گهٽ شمسي جي سرگرمي جي عرصي ۾، ڪيترن ئي نوو پٽورن جي هڏن جي سرشتي جي رعيت آهي. تنهن ڪري، مان سفارش ڪريان ٿو ته مستقبل جي سڀني مائرون کي سج جي نمائش جي رعايت سان عمل ڪريو.