اسان جي دل جي تري کان اسان اسان جي مائٽن ۽ دوستن کي صحت جي خواهش ڪريون ٿا. پر سڀ کان وڌيڪ اسان اسان جي ٻارڙن لاء پريشان ۽ پريشان آهيون. سياري جي شروعات سان، اسان وڌيڪ وقت سوچڻ شروع ڪيو ٿا ته ڪئين وائرس کان پٽ يا ڌيء کي ڪيئن بچايو وڃي ۽ ٿڌو ٿيڻ کان روڪڻ. اهو سياري ۾ آهي ته هڪ انفيڪشن کي پڪڙڻ جو موقعو وڏو آهي. اهو جوڙيو ويندو آهي ته انهن سان لاڳاپيل هنڌن ۾ هجي. گهٽيء تي گھمڻ وڌيڪ نادر ٿي چڪي آهي، ۽ گرمي پد جي تبديلي، ٿڪيل يا هٿيروميا ٻار جي حالت کي متاثر ڪري ٿو.
ٻار جي جسم جي حملي سان منهن ڏيڻ لاء مختلف طريقا موجود آهن. ٽي وي اسڪرين مان، اسان مسلسل جاري رهيون آهن مختلف منشيات کي استحڪام ڏيڻ لاء. ڪجھ انھن جي مدد ڪن ٿا ۽ اھي ڏاڍا ڪامياب آھن ۽ والدين پنھنجي ٻارڙن کي ٿڌو ٿڪڻ لاء جاري ڪري ڇڏيندا آھن.
هن قسم جي ڍڪين يا ٽيبلٽس جو استعمال گهڻو ڪري صرف مائنن مان متضاد آهي، پر اهو به ڊاڪٽرن جي وچ ۾ آهي.
ڪجهه يقين رکندو آهي ته انفلوئنزا جي ايامڊيڪڪس جي دوران بيماري جي بيماري کي گهٽائڻ جو هڪ بهترين طريقو آهي. سيڪنڊ جو اهو يقين آهي ته اهي منشي آهن، جيتوڻيڪ اهي مدد ڪري سگھن ٿا، پر انهن جي ويڙهاڪن کي ڀڃڻ تي، جسم کي ڦهلائڻ جي ڪوشش ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ جي اجازت نه ڏيندو.
ڪيترو چڱو ڪجي، صرف توهان جو فيصلو. مثال طور، توهان پوليو ڪلينڪ جي سامهون ساڳيو آڪسولين نڪ جي پرن تي لاڳو ڪري سگهو ٿا. پر ساڳئي ڪاميابي سان، اها معمول ٻارن جي ڪومم کي تبديل ڪيو ويندو آهي، جيڪا پنهنجي سڀني بڪ کي هٿ لڳائڻ جي ڪوشش ڪري ٿي جيڪا ٻار جي جسم جي ذريعي منظم ڪري رهي آهي.
خير ۽ دوا جي درميان حل ڪرڻ جو سوال ڪيئن سرمائي ۾ بيمار ٻارن کي نه ڏيو، ٻين پڻ مختلف قسمن جا آهن. انهن جي باري ۾ غور ڪريو.
ٻاهران پاڻي ۽ اندر توازن
اونهاري ۾ نه، پر صرف سياري ۾ ٻار کي (ها، بهرحال، ۽ بالغن سان) اهو وڌيڪ شراب جي پيئڻ لاء به گهربل آهي. گرم مين ۽ صاف پاڻي کي ڪافي مقدار ۾ روزانو هجڻ گهرجي.
ڪارو چاه گهڻو ڪري ڇڏيا ويا ۽ سائي ڏانهن ويو هوس، ۽ ٿڌو سيارو ۾ اهو هبرو پيئي شامل ڪرڻ سٺو هوس. بنيادي شيء ان کي ختم ڪرڻ نه آهي، ۽ انهي کان پوء توهان ڊپنگ ختم ڪري سگهو ٿا.
پنھنجي ٻار کي لپسٽ يا چاناموميل چانهه سان علاج ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو. بلڪل مضبوط نه ڪريو ۽ کنڊ جي اضافي کان سواء ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو.
ونڊو جي باقي سان ونڊو نه ڪريو. تازي هوا اسان لاء هميشه لاء اهم آهي، ۽ جيڪڏهن اهو ٿڌي آهي، ان جو مطلب اهو ناهي ته اهو نقصانڪار آهي. اهو جسم لاء شارٹس ۾ ۽ سست نه آهي پر ان لاء گرم ڪرڻ لاء بهتر آهي پر گرم گرمجام ۾، پر ٿوري هوا سان سڪل هوا سان گڏ.
ٻار کي ننڊ خواب ڏنا ويندا، ۽ اسپوت صاف رهي ٿي ۽ صبح جو ٻڏل ڪونهي ته ڪجھ به ان ۾ مداخلت ڪندو. ڪمري ۾ پڻ هوائي ۽ گندگي وچ ۾ بيٺل آهن، ان کان علاوه مائڪروسافڪ کي "ايٽرن ۾" ٿيڻ کان سواء بغير ڪنهن کي ايئر ويز ڏانهن آڻڻ. گذريل ڪجھ سالن کان، انساني حالتن (ٻاڦ يا الٽراسونڪ) کان حيران ٿي چڪا آهن ۽ گھڻي ماڻهن لاء گهر ۾ آباد ٿيا آهن. اپارٽمنٽ ۾ مثالي درجه حرارت 19-22 آهي ۽ نميري 55-65٪ آهي.
جڏهن توهان خاصيتن جي مطالعي ۽ مزاحمت جي حصول ۾ مصروف آهيو (ايستائين جو، جيستائين جيستائين هن وقت تائين نه ڪيو ويو آهي)، خراب ٿيل ذريعن کي ماسٽر حاصل ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو. بيٽ تي بيهڻ وڃڻ کان اڳ هڪ لڪل شيٽ اڇو. جيڪڏهن ڪپڙا لاء ڪمرو ڊائريڪٽر موجود آهي، ته پوء ان جي استعمال جو وقت آهي ۽ ٻار جي بستري جي ڀرسان گندي شين کي لڪايو وڃي.
مون کي يقين رکو، ڪجھه راتيون ٿينداسين ته محسوس ٿيندو ته ايئر ٿڌي ۽ نم آهي.
صحت مند ٿڌي ۾
گرم موسم جي ڀيٽ ۾ سياري جي گرمي، گڏوگڏ بالغن جي ڀيٽ ۾ مشغول مشڪل آهي. پر هاڻي هاڻي وڌندڙ ادارن کي ويتامين جي ضرورت آهي. يقينن، توهان ٻارن جي بيمارين سان صلاح ڪري سگهو ٿا ۽ ٻارن لاء ويتامين جي هڪ پيچيده کي چونڊيندا. سينيٽ پنچ، عموما هميشه ويٽرن ڊي کي اختيار ڪري ٿو.
پر توهان کي غذائي غذائي غذائي ذخيري تي ڌيان ڏيڻ جي ضرورت آهي. توهان آساني سان ڪري سگهو ٿا ۽ خاص خرچن سان سياري گاڏيڪار چاس، فطري جوس، ماکيء جي ميون جي ضبط، تيار ٿي ٿي. اهو مشغول آهي ته موسم گرميء کان ڀاڄين کي منجهيل ۽ انهن کي فريزر ۾ ذخيرو ڪريو، صرف سرد موسم ۾، پر جيڪڏهن توهان وٽ وقت نه آهي يا اسٽاڪ جي جاء تي نه مليو، ته توهان هميشه هڪ سپر مارڪيٽ حاصل ڪنداسين. ٺاهيندڙن تي نظرثاني ڪرڻ ۽ اسٽورن ۾ منجمد ڀاڄين خريد ڪرڻ کان ڊپ نه ڏسندو. وڪري تي توهان کي مونو پيڪيجز، ٻنهي قسمن جي گوبج، مئل، ماڊرا، رينچ ۽ ملايو ويندو آهي، جتي تمام گرميء جي مفيد ڀاڄيون گڏ ڪري رهيا آهن. اهو اسان جي، بالغ، سوڊ ۽ پولينڊز تي تمام سياري ويهندا هيا (جيڪو، رستي ۾، تمام مفيد نه آهي ۽ ان کي مثبت طور تي ممڪن آهي)، ۽ ٻارن کي ٻي کاڌي جي ضرورت آهي. ڀاڄين سان ڀاڄيون مڇي، اسٽو، ڪومو سوپ ۽ ٻين ڀاڄين منجمد ڀاڄين کان تيار ٿي سگهن ٿيون. پريمن، کين، ڪدو، سڀ ڪجهه نموني لاء مفيد آهي ۽ ٻار کي خوش ڪرڻ وارا. هڪ اختيار جي طور تي، توهان ٻار کي خريداري ڏئي سگهو ٿا، کنڊ سان گريري، مالڪوڪا، وکرنر.
ماکي ۽ ليمر سرد جي خلاف جنگ ۾ هڪ عجيب اسسٽنٽ آهن، پر اهو پڻ مضبوط ڪارج آهي، محتاج ڪر ۽ کائڻ جي رقم کي ڏسڻ لاء.
پنهنجو پاڻ کي ڊيڊي جي شين جي خريد ڪرڻ يا تيار ڪرڻ. تمام کير جو اڪثر ڪري ڳاڙهو ڳاڙهو ٿيندو آهي، پر ڳاڙهو ڳاڙهو، ڳاڙهو، ريزڪاڪا، اهي سڀئي ٻار گلاس لاء آهن.
برف جو پنڌ
ماء، وائرس لاء وقت ۾ گهٽين کان ڊپ نه ڊڄ. ڪجهه ماڻهو گهر تي ويٺل چاهيندا آهن، هڪ ٻار جي سر درد کي ڳولڻ. ان جي برعکس، ڪپڙن ۾ وجهي، بوٽن تي وجھو ۽ تازي هوا ڏانهن هلندو. يقينا، ٻين ٻارن سان رابطو ڪرڻ جي ضرورت ناهي، پر اگر بچي گهٽ حرارت آهي، ۽ चिकित्सकले बिस्तरमा आराम गर्दैन، तब एक कोठामा जो कि पहिले देखि नै माइक्रोबक्स संग छेउको विकल्प हो. رستي جي طرف، جڏهن توهان هوا ڏني آهي، اپارٽمنس ۾ ونڊوز کليل ڇڏيندا. سڀني نياڻين جي ذريعي منظور ٿيل مسوده کي جڳائي ۽ مستحڪم هوا کي ختم ڪرڻ گهرجي.
جڏهن ٻار صحت مند آهي، مختلف گرمي تي پنڌ ڪري "مٿان بورڊ". Thermometer جي پڙهائي -10 تي فعال سير لاء قابل قبول کان وڌيڪ آهن. ۽ جيڪڏهن، اضافي برف ۾، ٻار جي آزادي ڏيو. ٻڏل، برفباري، برفبرگ ۽ ٻين سياري مزاج نه رڳو توهان جو ٻار، پر پنهنجي جسم کي پڻ مضبوط ڪري سگهندو، جيڪو اڳ ۾ ئي گهر ۾ ويٺو آهي.
اهو ضروري آهي ته بي ترتيب ختم ڪرڻ جي ضرورت نه آهي، انهي کي پڪ ڪرڻ سان پڪ ڪريو ته توهان حقيقت ۾ ڪپڙو ڪري رهيا آهيو ته توهان کي سنووڪ ۾ ويٺل رهڻ ۽ ٻار جي راندين تائين انتظار ڪريو، پر ٻار به سرگرم ٿي ويندي ۽ ضرور پوندا ته گهڻا ڪپڙا آهن. سڄي ڪپڙا چونڊيو، پر پيرن کي خاص ڌيان ڏيو، جيڪو گرم ۽ سڪل ۽ سر هجڻ گهرجي، ڇاڪاڻ ته واء جي موسم ۾ هود صاف صاف نه ٿيندو. پنڌ کان پوء، ڪنهن به نموني حل سان بغاوت کي هڻندا. ٻار کي ڪپڙو گرم ۽ گرم لباس ۾. روميروترروچڪي، جيڪڏهن اوچتو برف جي راندين دوران، دستانو لڪل هو ۽ آڱريون سرد ٿي ويا.
اسان سڀني ٻارن جي باري ۾ پريشان آهيون، خاص طور تي جڏهن اهي انفلوئنزا يا انويويو آريويو جي انتهائي واقعي واري ريڊيو يا ٽي وي تي ڳالهائيندا آهن. پر حقيقت ۾، اسان صرف ٻار جي تنظيم کي مدد ڪري ٿو وائرس جي حملي سان مقابلو ڪرڻ يا ان جي ابتڙ هن جنگ ۾ مداخلت نه ڪرڻ. عام معنى ۽ خاندان جي سڀني ميمبرن جي مرضيء جي روڪٿام ۾ به ٻارن ۽ انهن جي والدين کي صحتمند رهڻ ۾ مدد ملندي.