زچگي جي موڪل ڇڏڻ کانپوء

مختلف مامرن کي زچگي جي موڪل کان پوء ڪم ڪرڻ جي ڪوشش ڪري ٿو، گيره ڏک کان، ڪم ڪرڻ تي مجبور ٿي وڃي ٿو، ۽ هو مجبور حالتن سان ترتيب ڏنو ويندو آهي ته "خوشي واري دور" جي آخر ۾ ختم ٿي وئي آهي. پر انهن حالتن ۾، هڪ عورت کي تسلط واري عرصي جي ذريعي وڃڻ گهرجي. زچگي جي موڪل کان ٻاهر حاصل ڪرڻ کان پوء، اهو ڪيئن صحيح آهي، انهي لاء ته پنهنجو پاڻ لاء گهٽ ۾ گهٽ نقصان ٿيندو. ٺاھڻ تي ڪم ڪرڻ تيز ٿي وئي، ۽ اداس احساسن کي دٻاء ۾ وڌائي نه سگھيو آھي ۽ ڪم تي مسئلا خوشيء جي جذبات کي پھچي نه سگھندا، توھان کي اھم فڪر ڪرڻ جي ضرورت آھي:

1. ڪم تي هر شيء تبديل ٿي، ڇا ڪجي؟
هڪ عورت جو بنيادي مسئلو جيڪو زچگي جي موڪل کان ٻاهر نڪري رهيو آهي انتظار ڪري رهيو آهي، ڇو ته هوء هڪ ڀيرو هوء رهجي وئي هئي. ۽ عورت اها اميد رکي ٿو ته جڏهن هوء واپس ايندي، هر شيء کان اڳ وانگر هوندي، جيتوڻيڪ اڳوڻو اهو ئي اڳ ۾ ئي سٺو ناهي.

وقت لاء عورت جو فرمان ۾ منعقد، فعلي فرض، ڪم ڪندڙ حالتن جي اپڊيٽ، ٽيم کي تازه ڪاري ڪرڻ ۽ ٽيم ۾ ماحول کي. ۽ پوء هڪ عورت هڪ تعجب سان منهن ڏئي سگهي ٿو، سنجيده ٿو هن کي سنجيده مان تڪرار ڪڍي ٿو.

تيار ٿيڻ لاء، ڄاڻو ته جيڪو توهان جي آسرو ڇڏڻ کان پهريان، توهان کي زچگي کان موڪل ڇڏڻ کان اڳ، توهان جي غير موجودگي لاء ڇا تبديلي آئي آهي، نظر ايندو جتي توهان وڃڻ وارا آهيو. فوجي حڪمت عملين ۾، هن کي جڳهه تي تفسير سڏيو ويندو آهي، جڏهن ته ضروري آهي ته خطن جي تشخيص ڪرڻ گهرجي، اهڙي خاصيت کي ٺاهڻ لاء. ۽ انهي حالت ۾ اهو سڀ 100 سيڪڙو تي صحيح قرار ڏنو ويو آهي.

پنهنجن ساٿين سان ڳالهايو، معلوم ڪريو ته ڪيئن توهان جي ڪم ڪم تي توقع ڪئي وئي آهي، ڪيترا نوان ماڻهو ڪم تي ظاهر ڪيا آهن، ڪهڙو حالتون ڪهڙا، توهان جي غير موجودگي جي دوران واقعا واقعا پيا آهن. ساٿي ڳولڻ جو توهان جي مدد ڪري سگهي ٿي. انهن کي توهان کي متعارف ڪرائڻ لاء، توهان جي مدد ۽ نئين ملازمن کي متعارف ڪرايو جيڪا توهان اڃا تائين نه ڄاڻندا آهيو.

2. مسئلن لاء توهان کي ڪيئن تيار ڪرڻ گهرجي؟
توهان ڪم تي ڪهڙو انتظار ڪيو آهي، توهان کي منهن ڏيڻ جو مسئلا تيار ڪرڻ جي ضرورت آهي. شيٽ تي پنهنجو پاڻ ڏانهن لکو، مشڪلات جو جيڪو ڪم تي پيدا ٿئي ٿو، مثال طور:
- توهان جي ڪم لاء ضرورت آهي صلاحيتن جي کوٽ،
نوان جا نوان همٿ ۽ پوء.

هر شيء سان، انهن اختيارن کي لکندو جنهن ۾ توهان کي ڪنهن مسئلي سان مقابلو ڪرڻ ۾ مدد ملندي، يا ڪو ماڻهو توهان سان هن جي مدد ڪري سگهي ٿو. منصوبو ڪيئن حل ڪرڻ ۽ مسئلن جو حل ڪرڻ تي هڪ منصوبو ٺاهيو. سماجي نفسياتي تربيت توهان جي مدد ڪري سگهي ٿي، جيڪي توهان جي خود اعتمادي يا ريفريشر ڪورسز کي وڌائي سگهندا، جيڪي توهان جي صلاحيتن کي تازو ڪندو ۽ وڌيڪ ڪم ۾ مدد ڪنداسين.

هر شيء ياد رکو توهان کي ڪيئن
ڪمناما، جيئن ته توهان ڄاڻو ٿا ته انهن جو جائزو وٺڻ ۽ ڄاڻو. ڪاغذ جي ھڪڙي شئي وٺو، ان تي ھر شيء کي ڄاڻو جيڪو توھان ڄاڻو ته ھڪڙو پیشہ ور ۾ ڪيئن، ۽ ڪم جي ٻين علائقن ۾. الڳ الڳ، پنهنجي طاقت ۽ سڀني قوتن کي لکڻ.

اچو ته هن مشق ڪر
خلاء ۾، اسين هڪ هنڌ ڳولي سگهندؤ جيڪو موجوده موجوده صورتحال کي بيان ڪندي جڏهن توهان ڪم ڪرڻ کان ٻاهر نڪرڻ جي اجازت ڏني ويندي. اسان هن جڳهه کي ڪجهه اعتراض ڪندي ظاهر ڪيو آهي. هن کان ڪجهه فاصلو، پويان هڪ ٻي اعتراض وجهي، اهو ماضي ظاهر ڪري ٿو، جڏهن توهان 3 يا 4 سال اڳ زچگي جي موڪل تي ويا.

پهرين جڳهه جو اسين ڪنهن ٻئي جاء تي رکون ٿا جيڪو توهان جي مستقبل ۽ توهان کي 4 سالن ۾ سائن ان ڪندو، ۽ هن جاء تي ڪجهه اعتراض به نامزد ڪئي ويندي.

ماضي جي جاء تي اٿي ۽ ياد ڪريو ته توهان ڪيئن هڪ ماهر هئي، توهان کي هڪ پیشہ ور جي جڳهه ۾ محسوس ڪيو، توهان کي ڪهڙي صلاحيت هئي، توهان ان وقت ڪيئن محسوس ڪيو.

ماضي کان ماضي تي ڏس، پنهنجي پاڻ ۾ شڪ، پريشان، پريشاني. اڄ توهان کي مشورو ڏيو، توهان پنهنجي پراڻي صلاحيتن کي بحال ڪري سگهو ٿا ۽ ڪم تي تيز تيز ٿي سگهو ٿا. اسان کي ٻڌايو ته توهان ڪم تي ڪهڙو راضي ۽ حوصله افزائي ڪئي.

ھاڻي جڳھ ڏانھن موٽيو جيڪو ھاڻي توھان لاء آھي. هاڻي توهان ڪيئن محسوس ڪيو؟ ماضي تي واپس ڏس، ۽ اهو احساس ڪيو ته توهان تبديل ڪيو آهي، ڪيترن سالن کان گذري ويا آهن ۽ توهان هڪ نئين تجربي حاصل ڪئي آهي. توهان جو تجربو ڇا آهي، هن وقت توهان ڇا حاصل ڪيو، ۽ فرمان ۾ ڇا تبديلي آئي؟

هاڻ مستقبل جي جاء تي اٿي ۽ سينس چيڪ ڪريو. تون ڪير آهين توهان ڪيئن محسوس ڪيو؟ توهان سالن جي دوران توهان کي حاصل ڪيو آهي؟ توهان کي پنهنجو پاڻ کي نظر ڪرڻ جي ضرورت آهي، ۽ ڏسو ته توهان ڪهڙو جاء تي توهان جي مدد ڪئي هئي جتي توهان آهيو ۽ ڪهڙي ڪم ڪار ۾ ٺاهه ڪرڻ ۾ مدد ڪئي هئي. اسان کي ٻڌاء.

3. حمايت لاء ڳولها
ڪم ڪرڻ کان پوء، زبردست واقعا آهي، اهو عورت لاء هن دور ۾ مدد ڏيڻ لاء تمام ضروري آهي. ان کي خاندان ۾ حاصل ڪرڻ گهرجي، انهن کي پنهنجي ئي مسئلن سان حصيداري ڪرڻ گهرجي. اهو سمجهڻ ضروري آهي ته توهان کي ڇا توهان جي حمايت جي ضرورت آهي. هڪ عورت لاء ضروري آهي ته هن کي پنهنجي محبوبن سان پنهنجي جذبات کي حصيداري ڪرڻ جو موقعو مليو، انهي کي اهو موقعو ڏيڻ گهرجي ته مائٽن کي نه سکڻ گهرجي، ڪئين طريقي سان نه ڳالهايو وڃي، پر ان جي برخلاف، هنن جو چوڻ آهي ته هر شيء کي ٻاهر نڪرندو آهي ۽ اهو مضبوط آهي. پنهنجي مڙس کان پڇڻ لاء جيڪي توهان کان ٻڌن ٿا، يا توهان پنهنجي مڙس کي مساج ڪرڻ کان روڪي، توهان کي گونگا يا صرف ايترو ٻڌاء، جيڪو به توهان کيس ٻڌائي ٿو.

4. ڇا لاء تيار ٿيڻ گهرجي؟
هڪ عورت تيار آهي يا نه هن جي ڪارڪردگي کي تيار ڪرڻ لاء تيار، نه ته هوء هن جي ڪم کي ڪيئن ڪئين، ڇو ته عورت واپس ڪم ڪرڻ لاء هڪ پريشان واقعه آهي، هن کي پنهنجي سڀني قوتن جي تدوين ۽ متحرڪ ٿيڻ جي ضرورت هوندي.

۽ اهو حقيقت حقيقت ۾ ڪوڙ آهي ته اهو ڊگهو وقفو ڪم ڪرڻ بعد ڪم ڪرڻ وارو آهي:

زندگيء جي منظر جو تبديلي
آخرڪار، هڪ عورت گهڻو وقت ڪم ڪرڻ کان اڳ ۾ گذاري وڃڻ لاء. هاڻي هوء هڪ عجيب، مختلف صورتحال ۾ ٿي ويندي.

حيثيت جي تبديلي
ڪم جي رسائي تائين، عورت جي حيثيت تبديل ٿي. اهو وڌندو آهي ته جيڪڏهن عورت جي حالتن ۽ ڪمائيء جي صورتحال بهتر ٿي سگهي ٿو ته هڪ سٺي تنخواه گهڙي جي گهر کان مٿي آهي. هو تري هيٺ ٿيندو ته جيڪڏهن پورهيت عورت جي آڏو ماتحت رويي عورت هن جي مڙس جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ بدتر آهي، يا جيڪڏهن ڪم ڪرڻ چاهيندا نه هجي. پر ڪنهن به صورت ۾، اها عورت جي مختلف حيثيت، هڪٻئي جي پروفيسر، سماجي، اقتصادي ۽ اقتصادي صفات تبديل ٿي ويندي.

زندگيء جو تالاب بدلجي ٿو
پنهنجو پاڻ سان ڪم ڪرڻ جي زندگيء جي تالاب ۾ تبديلي آڻي ٿو. هاڻي، ڪم ڪندڙ شيڊول بنيادي طور تي ورتو ويندو، ۽ اهو روزمره غير محنت جي وقت، خاندان جي ميمبرن جي حفاظت، گھر جو سنڀال، رات جي ماني ۽ مفت وقت جي رقم تي خرچ ڪندو. زندگيء جي تال جي تبديلي ۾ جسم جي ڪم ۽ ان جي آرام، خوراڪ ۽ ننڊ ۾ تبديلي آندي ويندي.

خاندان جو ڪردار تبديل ڪريو
جڏهن عورت ڪم ڪري رهيو آهي ته هوء پنهنجي پيشوارتي ڪردار ادا ڪري، ۽ هوء سن ۽ ماء، جي ماء ۽ زال جي محافظ جي رول ادا ڪري ٿي. ان ڪري، هن خاندان ۾ ذميواري جو هڪ ريزوليوشن ۽ تبديليء کي تبديل ڪرڻ آهي.

ٻار کان الڳ ٿيڻ
ڪم تي وڃڻ وقت هڪ وقت آهي جڏهن ماء ۽ ٻار هڪ ٻئي کان جدا ٿي ويا آهن. ٻار وڌيڪ آزاد ٿي ويندو آهي، هن کي هاڻي ڪنهن جي ضرورت نه آهي، ۽ هڪ کنڊر گارني ڏانهن ويندي آهي. ٻار ۽ ماء لاء، سنگم جي مٺي ۽ ڏکئي مدت هڪ ٻئي سان ختم ٿي ويندي آهي، جڏهن ماء کي صحيح طور تي ٻار بابت "ڳاله" چئي رهيو آهي.

تنهنڪري، اهو ياد ڪرڻ ضروري آهي ته سمجهڻ گهرجي ته هڪ عورت لاء ڪم ڪرڻ لاء زور زور آهي. توهان کي هن حقيقت کان واقف ٿيڻ جي ضرورت آهي، سمجهڻ توهان کي ڇا ٿي رهيو آهي، پوء اهو هن کي سڀني کي بچائڻ لاء آسان بڻائي سگهندو.

ڪڏهن ڪڏهن عورت هڪ ڌيان جو تجربو ڪري ٿو، جلدي، طاقت جي نقصان، اداس، ٿڪڻ ۽ سمجهي نٿو سگهجي ته هن کي ڇا محسوس ٿئي، ڏوهه محسوس ٿيڻ شروع ٿئي ٿو. اهو لڳي ٿو ته اهي جذبات مهارتن جي نقصان، ٽيم ۾ شامل ٿيڻ جي ناڪام، ڪم ڪرڻ جي ناگزير ٿيڻ جي سبب آهن. پر حقيقت ۾ اهو دٻاء جو هڪ ردعمل آهي. هڪ عورت کي وقت ڏيڻ جي ضرورت آهي انهي ڪري هوء هڪ نئين سرگرمي کي سوئچ ڪري سگهي ٿي، ۽ هڪ موافقت وٺندي آهي. هن حقيقت جي بلڪل سمجهي دٻاء کي سهولت ڏيندي آهي.

اهي تجاويز ۽ تجويزون استعمال ڪندي، هڪ عورت جيڪو فرمان ڇڏڻ کان پوء پنهنجي تڪڙي صلاحيتن کي جلدي بحال ڪري سگهي ٿو ۽ جلدي جلدي ڪم واري عمل ۾ شامل ڪري سگهي ٿو.