اهو قائم آهي: وڌيڪ توهان پنهنجي ڪم کي پيار ڪيو، وڌيڪ وقت توهان ان تي وقف ڪندا آهيو ۽ گهٽ ٿڪڙي ٿڪل ٿينداسين. پر ان کان سواء، توهان وٽ توهان جي پيشاب سان رومانش خوش ٿيو، جلد يا بعد ۾ ٿڪ اچي ويندي.
ان جي نتيجن کي گهٽائڻ ۽ جلدي طاقت کي بحال ڪرڻ؟ اهو سڀ ڪجهه توهان جي ڪم جي فطرت تي منحصر آهي.
آپريٽنگ سرجن، ججز، ايئر ٽرئفڪ جي سنڀاليندڙ، آپريٽرز، سرپرست مينيجرز، جيڪي آهي، انهن جو ڪم وڏي ذميواري سان لاڳاپيل آهي. عام طور تي اهو يقين آهي ته جديد انسان جسماني ۽ روحاني قوتن جي مسلسل تڪرار ۾ آهي. ۽ جيڪڏهن اهو ئي آهي، ته پوء ساڳئي ڪارڪردانن جا ماڻهو هن تڪرار جي حد تائين وڌي چڪا آهن. اهي هميشه رهندا آهن، مسلسل مصيبت جي حالت ۾، اهي ڪجهه گم ڪرڻ لاء آهن، ۽ انهن جي غلطي تمام قيمتي ٿي سگهي ٿي. سڀ کان پوء، تمام پئسا، انساني زندگي ۽ زندگي دڪ تي آهي.
ڪيئن آرام ڪجي
300 جو شراب يا ڪنهن ٻئي مضبوط قابليت جي هڪ ٻي اس مسئلي کي حل ڪرڻ جي قابل آهي. پر صرف هڪ مختصر وقت لاء.
پر ضمني اثرات ايترو گهڻو آهي ته اصلي مسئلو، جن کي حقيقت ۾، مقابلو ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي ويندي، جلد ئي هڪ ٽيلل وانگر ظاهر ٿيندو يا ناقابل برداشت ٿي سگهندو. تنهن ڪري، غير الڪوحل ۽ غير دوائون استعمال سان آرام سان سکڻ.
رانديگرن ۾ مشغول ٿي، پر صرف ناپسنديده مشق، ۽ راندين جو قسم جنهن ۾ جذبات ٻاهر نڪرڻ ممڪن آهي. هڪ جارحيت جي رويي سان، راندين واري ڪلب ۾ ڇڪڻ واري بيگ کي (هن جي گڏوگڏ ۽ گهر ۾ جهلي کان وڌيڪ صحيح آهي). رستي ۾، راندين کي ڪاميابي سان ناپسند ڪيو ويو آهي، جتي اتي جذباتي رنڊڪ ۽ جسماني سرگرمي ٻنهي لاء آهي.
غسل خانو لوڻ ، سھولت ڏيڻ واري موسيقي لاء اروماتي تيل سان گڏ رکو. تسوٽس، ليسٽٽ، چاپن ۽ موزارٽ جي ڪمزوري جي ڪم جي مدد ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ جي مدد سان سختي ۽ وڌيڪ دٻاء کي هٽائڻ.
جنسي، حساس، هڪ وشد orgasm سان، جسماني ۽ ذهني آرام جي لاء هڪ عالمگير علاج آهي.
هر روز شڪايتون، دعوي، درخواستون، جواب جي اڻڄاڻن سوالن کي ٻڌي، مسلسل ڪنهن ٻئي جي پوزيشن ۾ داخل ڪن، ساڳئي شيء کي ٻيهر بار بار ڪريو ۽ بيهي وڃڻ نٿا ڏين، اسان کي فرشتي صبر، بهترين مواصلاتي صلاحيتن ۽ صحيح انداز ۾ رکڻ گهرجي هن جي تفريح.
ڪيئن آرام ڪجي
مواصلات کي گهٽائڻ ۽ صرف موڪل ماڻهن تي رابطو جيڪي توهان سان خوشگوار آهن، انهن جي ڀرسان پنهنجو پاڻ کي باهمي سمجهڻ ۽ مطابقت جي رڻ جي رڻ ۾ ٺاهيندا آهن.
هر رات گرم گرم شاور هيٺ، پنهنجي جلن کي ڌوئڻ. اچو ته پاڻي رڳو گندگي نه، پر ٿڪ، دٻاء، ۽ منفي جذبات جي پوري بوجھ کي وڌائي، انهي ڪري ته توهان کي پاڪائي، امن ۽ اندروني همراه جو احساس حاصل ڪيو. اسمارسوزم جي سهڪاريندڙ کي مشغول ٿي وڃي يا انڌا تي روشني سان. اهو عمل گهٽ ۾ گهٽ 10 منٽن تائين پهچڻ گهرجي، ٻي صورت ۾ مطلوب اثر حاصل نه ٿيندو.
جنهن کي موسيقي غسل سڏيو ويندو. اسپيڪر تي پنھنجي پيرن سان لڙيو وڃي. خوش قسمت ۽ تصور ڪريو ته موسيقي جهڙوڪ پاڻي، توهان جي سڀني پاسن کان خاڪ ڪيو، توهان جي سڄي جسم کي ڀڃندو آهي ۽ سست رفتار ان کي چنتا، لڏڻ تي چڙهڻ ۽ پيدائش. ھڪڙو کٽي، ھڪ ڪتي، ھڪ ھميٽر، مڇو چونڊيو، ھڪڙو پالتو چونڊيو، لوھ اھو، پارڪ ۾ گھم، رڳو ڏسو. اهو رابطي سان توهان جي پنهنجي قسم سان، توهان جي نفسياتي نظر اچي سگهندي.
انگن اکرن موجب، 80 سيڪڙو کان وڌيڪ ماڻهن غير معمولي سرگرمي ۾ مصروف ماڻهو عورتن آهن. اهو يقين آهي ته اسان بدنام ڪم لاء بهتر آهيون. پر مسلسل ڪم ڪندي "مشين تي" خطرناڪ آهي اسان لاء. جڏهن ڪو ماڻهو هر وقت ساڳئي شيء کي ڏسي ٿو، ساڳي عملن کي ٻيهر ڏيڻو پوي، جيتوڻيڪ ناقابل ۽ واقف هجي، ان جي نفسيات جلدي طور تي ۽ ناگزير طور تي مظلوم، وڌيڪ اوپري لوڊ ٿي: معافي، فشار، ناپسنديده جارحيت جي حملي.
ڪيئن آرام ڪجي
تصويرن کي تبديل ڪرڻ، اسٽريٽ اسٽوپائپس، مختلف قسم جا نقشا، نقشا جذباتي، سفر، سفر، سفر آهي، جيڪو آهي، ڪنهن به آرام آرام سان سٺي ٿيندي.
ڊراما ڏانھن وڃو، سينما، نمائشون، پڙهو. نانء جو ڪم تخيل ۾ وجهي سگهي ٿو، ماڻهو تصور ڪري رهيو آهي، خواب ڏسڻ، ڪجهه شيء لاء جدوجهد ڪندي. خوبصورت سان گڏ باقاعده گڏجاڻين هن ڪم کي معاوضي ڏيڻ ۽ زندگيء ۾ دلچسپ دلچسپي وڌائڻ جي قابل آهن. شوق حاصل ڪرڻ لاء پڪ ڪريو. انهي صورت ۾، هڪ حقيقي، پرجوش جوش (يعني ڇا رنگ جو نسل آهي، گلاس تي، رنگ جي شڪل تي هڪ نقاشي يا ٻيو ڪجهه) هڪ "مشين انسان" جي روح ۾ پيدا ٿيل صف کي ڀرڻ جي قابل هوندو آهي ۽ تکيلي سنسار جي تبديلي کي يقيني بڻائي.
انهن عورتن جي زندگي، هڪ حڪمراني وانگر، روزمره جي زندگيء جي فريم ورڪ اندر بند ٿي ويو آهي ۽ انهي کان سواء بدنام. ٻار جي ڪلينڪ يا ٽائيڪ ۾ سپرڊ بازار ۾ ڪوٺيون لڳائڻ ۾ اڳ ۾ ئي هڪ موقعو آهي. نئين نقوش جي کوٽ کي ڪڏهن به سريللن، ڳالهائڻ شو ۽ اسٽار جي زندگي جي ڪهاڻيون نظراندازي جي معاوضي سان ادا ڪيو ويندو آهي. مواصلات جي کوٽ جي ڪيترن ئي ڪلاڪن جي فون ڪالز سان انٽرنيٽ تي دوستن يا خطن سان گڏ آهي. هن قسم جي ٿڪڻ سان، "ٿڪيل ٿڪ" کي هٽائڻ لاء هڪ عورت کي لازمي طور تي هلڪو هجي.
ڪيئن آرام ڪجي
پارٽنر ۽ / دوستن سان گڏ ڪئافي کي باقاعده سفر، هڪ خوبصورتي سيلون، هڪ تلاء جي تلاء، جم، ٻارن سان تفريحي مرڪزن جو مهمان، گهمڻ لاء گهمڻ، گهمڻ واري دوري تي گهريلو پريس جو دٻاء ضايع ڪري سگهي ٿو.
پنهنجي محبوب دوست سان گڏ ملو.
انهي سان گڏ هڪ تفصيلي مباحثو ڪچهري ۽ خبرون مٽائڻ واري خبر کي ڊاڪٽر سان ماهر سان سيٽنگ تبديل ڪري سگهي ٿو. خاص طور تي، پنسلوينيا يونيورسٽيء جي سائنسدان اهو معلوم ڪيو ته عورتن ۾ دوستن سان چڪر لڳڻ دوران، دٻاء گهٽائڻ وارا هارمونون آيڪيڪيوڪين کي فعال طور تي آزاد ڪيو ويو آهي. تنهن ڪري اسان جي عادت هر وقت ڪجهه دوستن سان حصيداري ٿئي ٿي، جڏهن ته اعصاب پنهنجي حد تائين آهي، مڪمل طور تي سائنسي وضاحت آهي.
ٻار کان سواء موڪل تي وڃو.
پريشان نه ڪريو: جيڪڏهن ٻار ٽي سال اڳئين آهي، پنهنجي ماء کان ننڍڙي علحدگي (صرف چند هفتي لاء!) هن لاء نفسياتي سورنام نه ٿيندي. پهريون، نفسيات جو صلاح، ٻارن کي ڪڏهن به پنهنجي والدين کان آرام ڪرڻ جي ضرورت آهي. ٻيو، هن "خاندان کان الڳ ٿيڻ" عورتن جي ذهني ۽ جسماني حالت تي شاندار اثر ٿيندو، ان کي اجازت ڏيڻ جي اجازت ڏينداسين ۽ آرام سان.
ٽي وي ڏسو.
ڪوبه به نه مڃي، ٽي وي تي ويچاري بيٺل ويجهو روزانو نه ٿيڻ سٺو ٿي ويندو. پر! هفتي ۾ هڪ ڀيرو ٻيهر هڪ بندوبست ڪرڻ لاء اڃا تائين ڪنهن کي به پرواهه نه ڪيو ويو. ان کان سواء، هي توهان جي بهترين دوستن کي دعوت ڏيڻ لاء هڪ اضافي سبب هوندي. مڪمل طور تي انهن سان ڳالهايو ته ڇا ڏسڻ لاء دلچسپ ٿي سگهندو. هر وقت توهان انهن خيالن جي هڪٻئي کي مٽائي سگهو ٿا. مثال طور، شام جو "ننڍپڻ ياد رکو". ان لاء، ٻارن جي فلمن تي اسٽاڪ، پريري قصا يا پسنديده ڪارٽون. ۽ ضروري مٺايون ميون ۽ ليماڊ، ۽ پوء ڇا ٻار جي بغير بغير ڪنهن ٻارڙن جي پارٽي. ۽ توهان انڊينڊا جونز سان گڏ توهان جي پسنديده فلمن جي آسري جي دنيا ۾ رونما ڪري سگهو ٿا. پاگل نسل، ناقابل يقين واقعا ... اڃا تائين، جيڪو توهان چئو، شام جو مکيه "هيرو" ٽي وي ٿي ويندو. يقينا، آواز ۽ تصوير جي معيار توهان جي ڏسڻ جي تاثر تي منحصر ٿيندي.